5 almindelige kommunikationsfejl par begår i ægteskabet

Par kommunikation betyder i det væsentlige at dele dig selv med din partner og dele er altid en tovejsgade. Du kan ikke dele om dig selv og tæt på, når din partner vil gøre det samme. Nu kan du sige, ”Det gør jeg ikke!”Men hver eneste gang du har svaret med” Åh, det er ikke så en big deal ”eller” dette er næppe noget sammenlignet med hvad jeg går igennem ”eller” Okay, hvad der er gjort, går, gå videre ”, du” har ubevidst lukket deres kommunikationslinje. Og dette er kun en af ​​de mange ubevidste kommunikationsfejl, vi laver, når vi forbinder med vores partnere. Læs videre for at opdage noget mere!

5 største kommunikationsfejl par begår i ægteskabet

Indholdsfortegnelse

• 5 største kommunikationsfejl par begår i ægteskabet
  • 1. Fokuserer kun på verbal input
  • 2. Mindlæsning
  • 3. Over-kompensation for forestillede 'angreb'
  • 4. Fejl ved følelser for overbevisning
  • 5. At lade andre tale for dig
• FAQS

At få par kommunikationsret tager meget mere end bare at tale og kaste ord på din partner. Bare fordi du introderede, behandlede dine følelser omkring en kamp for en uge siden og besluttede at fortælle dem til middag, hvordan det nøjagtigt fik dig til at føle, at du ikke har mestret effektiv kommunikation mellem par.

Der er meget mere til konfliktløsning og effektiv kommunikation. Kommunikation med din ægtefælle på den rigtige måde betyder at arbejde mod et fælles mål om at maksimere forståelse og binding i forholdet. Du kan opnå det ved at være opmærksom på de følgende par kommunikationsfejl, som du muligvis foretager i dit forhold i dag:

1. Fokuserer kun på verbal input

Ægte kommunikation inkluderer både verbale og ikke-verbale signaler. Efter at have boet sammen med vores partnere i nogen tid, begynder vi imidlertid at overse de ikke-verbale signaler, de sender os og har en tendens til at nul på den verbale kommunikation, der kommer fra dem, især under et argument. Hvis du lige er færdig med et enormt argument med din partner og siver med vrede, skal du bare tage en dyb indånding og prøve at tænke tilbage over et par dage - hvilket fører til opbygningen af ​​det nylige argument.

Deri ligger svaret på, hvordan man forbedrer kommunikationen i ægteskabet. Gav din partner dig nogle ikke-verbale tegn på, at han/hun higer efter mere nærhed eller ville tale eller forsøge at dele noget, der foregår med ham/hende? De kunne være alt fra at komme til at sidde ved dig, når du arbejder, prøver at kramme dig bagfra, slå en samtale om arbejde osv. Sørg for, at du altid holder øje med og er modtagelige for sådanne ikke-verbale signaler også.

Relateret læsning: Kropssprog og dets rolle i sundt forhold

2. Mindlæsning

Hvor mange gange har det sket, at din partner begyndte at forklare noget, og du sagde "Jeg ved, hvad du vil sige ..."? Dette er den kognitive fejl, der kaldes "mind-reading", som du begår, når du kommunikerer med din ægtefælle. I dette paradigme antager den ene ægtefælle, at han/hun forstår, hvad den anden tænker eller siger. Dette er sandsynligvis ikke det rigtige handlingsforløb, fordi det kan føre til endnu større forholdsargumenter med din partner.

Glem aldrig at du og din partner voksede op med forskellige liv, før du mødte hinanden, og for alt, hvor du har et perspektiv, har de sandsynligvis en anden. Når du siger, at du 'ved', hvad de vil sige, får du dybest set dem til at føle, at de harpe på de samme ting gentagne gange, og at du er for lukket til endda.

3. Over-kompensation for forestillede 'angreb'

Dette er noget af en udvidelse af den mind-læsning tendens. Nogle gange i et argument, eller endda i en normal samtale, slår noget os, og vi antager, at vores partner spotter/afviser/ugyldiggør noget om os, og vi vipper tilbage med hæmning ved dette formodede angreb på vores identitet. Dette fører til en selvopfyldende profeti af slags, og partneren ender faktisk med at sige, hvad vi frygtede, at de sagde i første omgang.

For at undgå denne slags kommunikationsproblemer i ægteskabet, i det øjeblik du føler, at dine defensive hackles stiger, skal du stoppe dig selv og roligt spørge din partner, ”Jeg har lyst til at sige XYZ ... er det sådan?"

Relateret læsning: 6 grunde til, at en fyr ignorerer dig efter en kamp og 5 ting, du kan gøre

4. Fejl ved følelser for overbevisning

Menneskelige følelser er instinktive, ofte biologiske svar på vores fortolkninger af begivenheder. De er intense, men flygtige, og hvis vi lader dem guide vores opførsel, ender vi nogle gange med beklagelse af at sige sårende ting. Det samme princip gælder for at fortolke, hvad din partner siger, når de er følelsesladede.

I parkommunikation er en af ​​de almindelige fejl, vi foretager i kommunikation, at antage, at hans/hendes følelsesmæssige verbaliseringer er hans/hendes permanente holdninger og overbevisninger. For at imødegå et eksplosivt svar fra dig selv skal du spørge din partner: ”Er det det, du føler lige nu, eller er det, hvad du normalt tror?"

5. At lade andre tale for dig

Ja, kommunikationsproblemer i ægteskabet starter virkelig her. Den mest skadelige parkommunikationsfejl, du kan begå med din partner, er at give dine forældre eller vellykkere mulighed for at gribe ind på dine vegne! Stol på os, når vi fortæller dig, uanset hvor meget dine forældre elsker dig, kan de aldrig sætte sig selv i din eller din partners sko. Du ender kun med at få din partner til at føle sig hjørnet og målrettet, hvilket vil manifestere sig som bitterhed og harme eller tilbagetrækning i fremtiden.

Undersøgelser om kommunikation for par siger: ”Det er vigtigt, at begge partnere er klar over, at deres forhold har forrang for det med deres forældre, og at kommunikation med forældre aldrig skal medtage negativ information om partneren, da det skal tages op med ægtefællen.”Ord at leve efter, siger vi!

Mens der er mange nuancer i den delikate balance mellem, hvordan du forbedrer kommunikationen i et ægteskab, hvis du bare kan holde disse fem pointer i tankerne, kan du etablere en urokkelig bro mellem dig og din partner! Glad kommunikation!

FAQS

Skyld skiftende, antager antagelser om, hvad den anden person føler og ikke lytter til din partner godt nok, kan føre til et forholdskommunikationsproblem.

Måske ikke. At udtrykke dig selv fuldt og helhjertet til din partner er ikke sådan en dårlig ting, medmindre du begynder at oversvømme dem med dine bekymringer. Hvis din partner føler sig mættet og udmattet af de ting, du siger til dem, kan det være tid til at tage et skridt tilbage.

12 grunde til, at argumenter i et forhold kan være sunde

Dating en introvert - 11 kommunikationshacks til brug

Fem kommunikationsfejl, som par laver!