49 hurtigste skridt til at komme over et sammenbrud med din eks-kæreste og glemme ham

Det kan virke som en op ad bakke, men at lære at komme over din eks-kæreste kan gøres. Med tid, styrke og disse tip kan du gøre det.

Afslutningen af ​​et forhold er aldrig let for nogen - medmindre der ikke var nogen reelle følelser til at begynde med. Det er sværere, når du ikke var den, der sluttede tingene, men til sidst skal livet fortsætte. Den gode nyhed er, at uanset hvor grov det føles nu, er der mange, mange måder at lære at komme over din eks-kæreste.

Det føles måske som verdens ende, men stol på os, det er det ikke.

Du er så meget mere dygtig, end du tror. Uanset hvor længe I to var sammen, eller hvor meget du elskede ham, definerer din sammenbrud ikke dig. Du kan lære at komme over din eks-kæreste og tage dit liv tilbage.

Hvorfor sammenbrud er så hårde

Ingen spørgsmål stillet; Opdelinger vil altid være vanskelige. Du elskede dem med alt hvad du havde, og nu er det forbi. Du investerede betydelig tid og kræfter i forholdet, uden at vide, at forholdet ville ende.

Men hvorfor gør sammenbrud så dårligt? Sandheden er, at det er en kombination af mange forskellige ting.

Først bliver du fanget af vagt, og chokket kan gøre det så meget mere smertefuldt. Oven i det har du at gøre med afvisning, og det alene svirrer som ingen andre. Den største grund til, at opbrud er så svært, er, at den person, du blev afhængig af i dit liv, pludselig er tilbage.

De var altid der, og du er så vant til deres tilstedeværelse, at nu, hvor de ikke længere er i dit liv, føles det bare tomt.

Hvorfor du ikke er over din eks-kæreste

Selvfølgelig ved vi alle, at tiden helbreder alle sår, men nogle gange føles det som om helingen foregår for evigt. Det er sandsynligvis fordi der er nogle specifikke grunde til, at du finder det så svært at komme over din eks.

Her er nogle af dem.

1. Du er ensom

Når du føler dig ensom, har du en tendens til at sidde og tænke for meget. Du går igen og igen i dit sind, hvad der skete og hvad hvis og maybes. Alt, hvad der gør, er at holde dig fast i fortidens cyklus og ikke i stand til at komme videre.

2. Du mistede tilliden under forholdet

Hvis du er lav på selvtillid, vil det altid være sværere at komme videre. Det betyder ikke noget, om det er et sammenbrud eller et jobtab; Det vil virke ti gange vanskeligere.

Hvis du mistede tilliden under forholdet, uanset grund, vil det gøre det svært for dig at lære at komme over et sammenbrud med din kæreste. Med det tab i tillid kom en afhængighed af din kæreste, og nu når han er væk, føler du dig ikke sikker på dine egne evner. Bare ved, at du er i stand til langt mere, end du tror.

3. Du kan kun huske de gode tider

Ah, den rosetone briller effekt! I ethvert forhold er der gode tider og dårlige. Men når et forhold slutter, er det let at fokusere på det gode og glemme, at det dårlige nogensinde er sket.

Dette overbeviser dig simpelthen om, at forholdet var vidunderligt og får dig til at sørge for slutningen endnu mere. Sandheden er, at hvis det var godt hele tiden, ville det ikke være afsluttet, ville det?

4. Du har ikke lært at give slip

At give slip på nogen, du elsker, er ikke let, men hvis du nægter at gøre det, forlænger du simpelthen din smerte. En enorm del af at lære at komme over din eks-kæreste får en vilje til at lade det gå og gå videre.

Den tid kommer ikke med det samme, men med lidt udholdenhed og styrke.

5. Du er bange for at være alene

Dette er især tilfældet for nogen, der har været i et forhold i lang tid. Når det slutter, gør det ofte dig bange for at være single, og du antager alene.

Sandheden er, at du ikke er alene. Du har andre mennesker omkring dig. Det er langt bedre at være single end at blive i et forhold, der bare ikke fungerer.

6. Du fik ikke lukning

Måske skete der noget i slutningen af ​​forholdet, der forbliver uafsluttet. Eller måske forlod de uden nogen solid grund, og du prøver desperat at finde ud af, hvad der gik galt.

Hvis du ikke fik lukning, er det en af ​​de vigtigste grunde til, at du finder det så svært at komme sig efter dette sammenbrud.

7. Du kan ikke stoppe med at drøves

Kort sagt, du tænker for meget, og du analyserer alt til den mindste detalje. Nogle gange er det langt bedre bare at acceptere det og lade det gå.

Hvis alt hvad du gør er konstant at lade det gå igen og igen i dit sind, vil det ikke gøre det meget let at gå videre.

8. Du er ikke over ideen om, hvad der kunne have været

"Hvad hvis" er en tanke, der plager os alle. Du kan ikke stoppe med at tænke over, hvad der kunne være sket, hvis du ikke havde sagt dette, eller du ikke havde gjort det. Grundlæggende sørger du over tabet af det, der kunne have været.

Det var ikke meningen at være. Det er så enkelt, og intet, du kunne have gjort eller sagt, ville ændre det.

9. Du har beklagelse

Måske er grunden til, at forholdet sluttede, på grund af noget, du gjorde eller måske noget, du ikke gjorde. Uanset hvad, du har at gøre med beklagelse.

Beklager simpelthen betyder, at du sidder fast i fortiden.

Forholdet er forbi. Alt hvad du kan gøre er at tilgive dig selv lige nu, og med tiden vil din partner også tilgive dig.

10. Din eks føles fortrolig

Når du har været sammen med nogen i et stykke tid, bliver de en enorm del af dit liv. Det er meget normalt, at når de ikke er i nærheden, føler du dig lidt mærkelig og som om du er uden dit komforttæppe.

De føler sig fortrolige, fordi du er vant til dem. Det betyder ikke, at de er rigtige for dig.

11. Du er stadig i kontakt

Når du er i kontakt med nogen, du prøver at komme over, vil det gøre det ti gange sværere. Det er langt bedre at skære kontakt, i det mindste for nu, indtil du føler dig stærkere og i stand til at møde fremtiden uden at tænke på ”hvad hvis” er.

Sådan kommer du over et sammenbrud med din kæreste

Du vil vide, hvordan du kommer over et sammenbrud med din kæreste, og det er det, du vil lære.

Enhver, der nogensinde har været igennem et sammenbrud, ved, at den eneste måde at stoppe med at dvæle ved følelser af hjertesorg og smerter er at skifte fokus til dig selv. Lykke er trods alt den bedste hævn.

Vi ved, hvor meget det gør ondt at miste nogen, du elskede med alt hvad du har. Men det faktum, at du brød sammen, betyder, at du brød op af en grund. Du kan ikke dvæle ved sammenbruddet for evigt. Brug det i stedet for at forbedre dig selv.

1. Accepter det

Vi siger ikke, at I ikke kommer sammen igen, men i dette øjeblik skal du acceptere det faktum, at du ikke er sammen lige nu. Så hvis du vil vide, hvordan du kommer over et sammenbrud med din kæreste, skal du starte med at acceptere, at du har brudt op.

Vi ved, at du stadig elsker ham; Vi får det.

Men at tænke på, at du kommer sammen igen, hjælper dig ikke med at behandle dette sammenbrud. Hvad hvis du faktisk ikke kommer sammen igen?

Du ved, hvor lang tid du ville bruge på at reservere dig selv til dem? Venter på dem? Vent ikke.

2. Anerkend, at det vil tage tid

Det vil tage tid, men til sidst vil du langsomt stoppe med at tænke på dem. Du bemærker ikke engang, før du støder på nogen, og de spørger dig om din eks. Når du går videre, sidder de ikke længere i dit hoved.

3. Hold det ikke inde

Med dette mener vi, hvis du vil være trist, og du er nødt til at græde i en hel dag, gør det! Hold ikke tilbage dine smertefulde følelser, eller de kommer bare tilbage i fuld kraft - og meget værre senere.

Den mest almindelige fejl, folk har en tendens til at begå, når de lærer at komme over en ex-kæreste, er de følelsesløse deres følelser og foregiver, at de er helt fine, når de ikke er.

Ikke kun er dette en usund måde at håndtere dine følelser på, men du kommer aldrig over din sammenbrud på denne måde. Alt hvad du laver er at distrahere dig selv fra smerten. Men det kommer igen på en eller anden måde.

4. Slippe af med deres antal og sociale medier

Du tænker måske, "Men hvad nu hvis jeg har brug for -" Nej! Det er overstået. Du har ikke brug for ham til noget andet.

Hvis du stadig har hans telefonnummer og er forbundet på sociale medier, bliver du altid fristet til at kontakte ham. Hvad sker der, hvis du bliver beruset og ved et uheld beruset, ring til ham?

Glem ham og undgå at gøre ting, du måske fortryder. Slet sit nummer og følge ham på dine sociale!

5. Og alle deres ejendele

Det er rigtigt. Kast dem ud, returner dem, bare gør hvad du har brug for for at have noget, der ikke får dig til at tænke på ham.

Vi er ligeglad med, hvor meget du kan lide at sove i hans t-shirt. Det vil ikke hjælpe dig med at lære at komme over dette sammenbrud med din kæreste.

6. Undgå at se romantiske film

Det er fristende at tænde Netflix, gennemse afsnittet "Romance" og græde om det faktum, at du aldrig vil have en sådan kærlighed. Dette vil dog skade mere end godt, når du lærer at komme over din eks-kæreste.

At se romantikfilm får dig bare til at græde, fordi det vil minde dig om sammenbruddet. Hvordan vil det hjælpe dig?!

7. Vent til dine BFF'er

Kald dem op og fortæl dem, hvad der skete. Planlæg en piges nat fyldt med chokolade, is, brændende hans ejendele og udluftning om, hvor forfærdeligt du har det.

Det er let at isolere dig selv fra dine venner, fordi du bor på dit sammenbrud. Uanset hvor fristende det er at hulle dig selv, har du brug for dem. Dine venner vil være der for at hente stykkerne i dit knuste hjerte, så kalde dem op og minde dig selv om, hvor sjovt liv kan være!

8. Bliv optaget

Dette er et så vigtigt skridt at komme over din eks-kæreste. Du kan ikke dvæle ved din sammenbrud for enhver pris. Du er nødt til at være travlt for at distrahere dig selv lige nok til at afstå fra at tænke på ham.

Nu er det bestemt tid til at bede din chef om ekstra arbejde og sørge for, at du dykker først ind i dine hobbyer. Deltag i klubber, prøv yoga og endda tilbud til babysit eller frivilligt på et husly. At forblive travlt vil holde dit sind væk fra ham, indtil det er naturligt for ham at ikke komme ind i dit sind.

9. Undgå at bruge for meget tid alene

Dette er en anden ting, der får dig til at savne ham mere. Planlæg din dag, så du har mindst mulig tid til at være alene. At være alene minder bare dig om, hvor meget du nød deres firma, og det er ikke godt, hvis du prøver at finde ud af, hvordan du kommer over din eks-kæreste.

Til sidst bliver du nødt til at lære at bo alene uden at gå glip af ham. Men indtil videre er isolering ikke vejen.

10. Gør noget, han ikke kunne lide

Hvis du virkelig vil have det bedre med sammenbruddet, skal du gøre alt, hvad han hadede. Lad os sige, at han altid kunne lide dit hår langt - nu er det tid til at afskære det kort. Måske hadede han dig til klubber og fester. Tag på din bedste kjole og start med at danse.

Det vil føles så forfriskende at gøre de ting, du vil gøre uden at bekymre dig om, hvordan han ville reagere. Og det vil minde dig om, hvor godt det kan føles at ikke være bundet ned. Du savner måske ham, men at gøre ting, som han ikke kan lide, får dig til at føle dig bedre til alt.

11. Omarranger din lejlighed

Hvis jer to tilbragte meget tid på dit sted, er det kun naturligt, at det bare at se stedet får dig til at savne ham - og du er nødt til at se det hver dag.

Hvis alt minder dig om ham, er det vigtigt, at du omarrangerer din lejlighed og declutter. Du kan endda vælge at dekorere dit hjem igen, så din plads minder dig mindre om ham.

12. Bliv klippet

Dette er en klassisk ting, piger gør, når de går gennem et sammenbrud. Hvorfor? Fordi at have et nyt look kan helt sikkert hjælpe dig med at komme over din eks-kæreste. Det signaliserer en ny start og en ny begyndelse, hvilket er netop derfor, du skal få den klipning!

Tøv ikke med at prøve noget andet med dit hår - bare bliv ikke ført væk og gør noget, du aldrig har overvejet før!

13. Få et kæledyr - hvis du vil!

Ikke alle kan gå ud og få et kæledyr til at begrænse deres ensomheds trang. Men hvis du kan, er det en rigtig god måde at komme over din eks-kæreste.

Ikke kun gør kæledyr et sådant yndigt selskab, men de er fantastiske til at distrahere dig fra din hjertesorg. De er så søde og yndig, at du ikke kan undgå at sætte alt dit fokus på dit kæledyr i stedet for din eks-kæreste.

Selvfølgelig skal du huske, at det at have et kæledyr er et reelt engagement i de kommende år. Så hvis du vælger at hælde dit hjerte og kærlighed i et kæledyr i stedet for en fyr, der ikke elsker dig mere, er det en fantastisk gestus. Men husk, det er et reelt ansvar.

14. Hit gymnastiksalen

Ikke kun har du så meget ekstra tid til hobbyer, men du har flere timer om ugen til at gå i gymnastiksalen. Dette vil hjælpe med at holde dig travlt og få endorfinerne til at pumpe, så du føler dig virkelig glad. Det vil også øge din selvtillid, fordi du ser fantastisk ud efter at have arbejdet så meget!

15. Forkæl det lort ud af dig selv

Du har al denne ekstra tid på dine hænder, så gør noget for at behandle dig selv! Sid ikke bare derhjemme og mope.

Få nogle ansigtsmasker, nye neglelak og boblebad, så du kan have en luksuriøs aften til dig selv - mindst tre gange om ugen! Dette er den perfekte måde at lære at komme over et sammenbrud med din eks-kæreste.

Hvis du vil føle dig øjeblikkeligt bedre, skal du arbejde på nogle selvkærlighedsvaner og sætte fokus tilbage på dig selv. Prioritere dig selv og vigtigst af alt, elsk dig selv. Det vil minde dig om, at du ikke har brug for en mand for at føle dig glad.

16. Hent en udfordrende hobby/aktivitet

Få ikke bare en hobby, der er let for dig, og at du kan gøre, mens du tænker på din eks. Vælg i stedet en hobby, der vil udfordre dig enormt og få dig til at tænke og arbejde.

Hvis du vil vide, hvordan du kommer over din eks-kæreste, kan du prøve noget, der absorberer dig helt! Dette kan også hjælpe dig med at genopdage dig selv, især da det er let at glemme, hvem du er i et sammenbrud.

For eksempel kan du begynde at lære et nyt sprog, vælge en ny sport til perfekt eller endda prøve at forbedre dine kunstfærdigheder!

17. Få din flirt på!

Nu er dette ikke let for mange kvinder at gøre efter opbruddet, og det er helt naturligt. Under et sammenbrud føler du dig sandsynligvis og ikke særlig god om dig selv. Men hvis du kommer derude og flirter med nogle attraktive fyre, hjælper det bestemt dig.

Igen er dette ikke for alle, men flirting kan helt sikkert bringe din selvtillid tilbage og få dig til at glemme alt om hvad der er-hans ansigt.

18. Rejser andre steder

Rejser er en af ​​de mest undervurderede måder at komme over en hård sammenbrud på. Hvis du forbliver inden for det samme miljø, vil alt fortsætte med at minde dig om ham.

Så book den flybillet og rejser verden rundt, og bede dine venner om at komme med dig! Du får nogle af de bedste minder, og dine eventyr vil distrahere dig lige nok til at stoppe med at tænke på ham.

19. Omfavn din uafhængighed

Dette ser ud til at være noget, som mange mennesker glemmer at gøre, når de går gennem et sammenbrud. Du bor så meget på hjertesorg og smerter, at du ikke omfavner sølvforingen af ​​det. Du er single igen, hvilket betyder, at du er fri til at leve dit liv, men du vil.

Ingen vil kontrollere dig eller blive sur på dig, når du gør ting, de ikke vil. Hvis du vil føle dig bedre, skal du omfavne din uafhængighed!

Gå til den fest, flirt med fyre og få eventyr! Mulighederne er uendelige. Når du kommer over et sammenbrud med din eks-kæreste, er det tid til at begynde at tænke positivt!

20. Indse din værdi

Vi ved, at dette er lettere sagt end gjort, men det er vigtigt at realisere din værdi i et sammenbrud. Du vil kun være i stand til at gå videre fra din eks, når du minder dig selv om, hvem du er, og alt hvad du er værd.

Nu er din chance for at finde dig selv igen.

21. Bekræfter, hvorfor du var nødt til at bryde op

Folk bryder op af så mange grunde. Et forhold behøver ikke altid at komme til en ende på grund af noget drastisk, såsom snyderi. Nogle gange er der bare en mangel på kompatibilitet, måske er der ingen fremtid, eller måske en eller begge af jer faldt ud af kærlighed.

Uanset hvad det er, skal du finde ud af, hvorfor du var nødt til at bryde op og holde på disse grunde. I det øjeblik du vil have din eks tilbage, skal du minde dig selv om, hvorfor sammenbruddet fandt sted, og du er et skridt tættere på at glemme ham.

22. Invester i din personlige udvikling

Bortset fra lykke er den bedste hævn at komme over en eks succes. Når han ser dig lykkes og trives i alle aspekter af dit liv sammenlignet med da du var sammen med ham, vil han begynde at indse, at han måske begik en fejl.

Husk, at dette aldrig burde være dit mål; Du skal forbedre dig selv primært for dig selv og ikke som en form for hævn. Men det føles selvfølgelig godt, når du forbedrer dig.

For ikke at nævne, det distraherer dig nok til, at du glemmer dig at savne ham helt. Hvilken bedre måde at lære at komme over et sammenbrud med din eks-kæreste?

23. Det er tid til at være egoistisk

Hvis du vil sidde derhjemme og græde, skal du gøre det. Eller, hvis du vil tale om din eks, gør det.

Har du nogensinde haft en ven, der brød op med deres partner? Det er et mareridt - det er alt, hvad de taler om. Og hvis du tror, ​​du bliver anderledes, er du ikke. Du vil analysere lortet ud af det; Stol på os.

Så accepter bare, at det handler om dig i et par måneder, og vær okay med det.

24. Modstå trangen til at nå ud

På et tidspunkt vil du føle en overvældende trang til at nå ud og kontakte ham. Skriv ham ikke, ring ikke til ham, ikke e-mail, kan ikke lide noget på hans Instagram. Bare gør det ikke.

Du skal komme videre, og hvis du fortsætter med at kontakte ham, vil det ikke ske. Ring i stedet for en ven, når du føler den overvældende trang til at nå ud.

25. Tag dig god tid

Du behøver ikke at komme over din eks på to dage. Faktisk, hvis du gjorde det, ville det være meget usædvanligt. Så tag dig tid.

Der er ingen "rigtig" mængde tid til at komme over nogen. Du delte følelser og minder med den person, så det vil tage et stykke tid at komme over. Uanset hvor meget tid du har brug for, skal du bruge det.

26. Skynd dig ikke ind i dating

Vi nævnte at flirte lidt tidligere, men gør dit bedste for ikke at hoppe ind i faktisk dating for tidligt. Folk synes normalt, at det bedste at gøre er at straks hoppe tilbage i datingscenen. Dette er ikke dårligt, men du har brug for tid til at behandle dit sammenbrud i stedet for at hoppe ind i et nyt forhold.

At gå ind i et nyt forhold vil ikke hjælpe dig med at komme over dit sammenbrud; det vil bare tæppe det. Hvilket betyder, at alle de følelser, du maskerede, til sidst vil blive afdækket.

27. One-night stands er op til dig

Igen tror nogle mennesker at have afslappet sex vil hjælpe dig med at komme videre. Du kan prøve det, og det kan hjælpe dig på et fysisk plan. Men følelsesmæssigt hjælper det ikke. Men der er ikke noget galt i at prøve og se, om det fungerer for dig.

Vi siger ikke, gør det ikke, men gør det kun, hvis det føles rigtigt.

28. Sig nej til deres venskab

De vil foreslå, at du bliver venner. Hør, I er ikke venner. Måske om et par år kan du være venner, men lige nu er der ikke noget venskab.

Sig nej til venskab ... det er ikke det, du har brug for nu.

29. Forsøg ikke at drikke din tristhed væk

Alkohol er en nem måde at undertrykke dine følelser på, men det er kun en kortvarig løsning. Du afslutter en flaske vin hver aften før sengetid hjælper dig ikke.

Så hold dig væk fra dårlige vaner som alkohol og stoffer. Det er let at blive fanget af det, men det er ikke noget, vi foreslår at gøre for at komme over et sammenbrud med din eks-kæreste.

30. Forsøg ikke at få dem tilbage

Hvis de er klar over, at de begik en fejl, vil de kontakte dig. Bortset fra det, skal du ikke dukke op til deres arbejde eller deres yndlingsrestaurant.

Din planlægning for at få dem tilbage kan fungere, men det fungerer ikke på lang sigt, og du ender på Square One igen. Ingen ordninger!

31. Skriv dine følelser ned

Dette er en fantastisk måde at få alt ud af, at du ville sige. Skriv dem et brev, men send det faktisk ikke. Send det ikke.

Ved at nedskrive dine følelser, kan du sige alt hvad du vil uden at skulle se, hvad du siger eller holde noget tilbage. Det er en af ​​de bedste måder at komme over et sammenbrud på, fordi det er så katartisk.

32. Prøv ikke at analysere

Vi værdsætter, at dette er lettere sagt end gjort, men du skal prøve at undgå overtænkning og gå over alle detaljer i dit forhold.

Hør, du begik fejl, de begik fejl - det er normalt. Men du overanalyserer alt i forholdet vil ikke få dig to sammen igen. Så stop med at analysere og stoppe med at beskylde dig selv.

33. Lad ham ikke vide, at du har ondt

Nu er dette vigtigt. Mennesker er sadistiske, uanset hvor dejlige vi alle er. Hvis din kæreste ved, at du gør ondt, vil det kun gøre ham følelsesmæssigt stærkere.

Hold et lige ansigt, uanset hvor såret du er. Kald ham ikke op med at græde eller fortæl ham, hvor meget du savner ham. Hans svar vil kun få dig til at skade mere.

Undgå ham, og få ham til at tro, at du er glad og klarer dig fint med dit liv.

34. Hold dig væk fra sine venner

Efter et sammenbrud, prøv at holde sig væk fra sine gode venner. Dette kan være vanskeligt, hvis du deler en masse almindelige venner, men at hænge ud med dine egne venner er en bedre ting at gøre.

At være omkring hans venner eller dine almindelige venner vil kun bringe minder tilbage, eller de kan prøve at tale med dig om sammenbruddet, som kan åbne gamle sår.

Hvis du vil lære at komme over et sammenbrud med din eks-kæreste, skal du flytte væk fra alt, hvad der forbandt jer to. I det mindste i et stykke tid.

35. Gøre en indsats for at møde nye mennesker

At indhente fyre, der er forelsket i dig, kan være en masse flirtende sjov. Men nogle gange skal du også møde nye mennesker. I hverdagen har mennesker intuitivt behov for at behage andre og gøre et godt indtryk.

Ved at møde venner af dine venner, finder du dig selv føler dig god og helt normal, ligesom du altid har været i årevis. Folk savner kun deres eks, når de er ensomme eller ubesatte.

Ved at møde nye venner, der ikke ved om din break-up-status, ender du med at glemme, at du lige har brudt dig selv op.

36. Feste vildt

Hvis du vil komme over en fyr, er der intet som klubbing og fester med en flot publikum for at få dig ud af dumperne. Saml en gruppe af dine venner og mal byen rød!

Gå til et sker led og dans, som du aldrig har danset, da du var et par. Se en sød fyr? Lav en flirtende pasning mod ham. Griner det med dine venner. Have det sjovt og have masser af det.

En af de bedste måder at lære at komme over et sammenbrud med din eks er at nyde den frihed, du har genvundet.

37. Slip fantasien

Du vil uden tvivl have en idé i dit hoved af, hvordan du ville have tingene til at være. Måske ønskede du, at dette skulle være den fyr, du gifter dig med og blive gammel med. Sandheden er, at det ikke vil ske.

Så hårdt som det vil være at acceptere, skal du låse den fantasi væk og glemme alt om det. Det betyder ikke, at fantasien ikke går i opfyldelse med en anden fyr, men fokuserer indtil videre på dig selv.

38. Få professionel hjælp

Nogle gange fungerer hele tiden og råd om, hvordan man kommer over et sammenbrud med din eks-kæreste, bare ikke helt. Du har lyst til at gøre fremskridt, men du har stadig lyst til, at der mangler noget. I dette tilfælde kan det være en god mulighed at nå ud til professionel hjælp.

Der er ikke noget galt i at indrømme, at du har brug for lidt hjælp. Du viser styrke i din vilje til at prøve at gøre tingene bedre. En lille terapi kan være en god måde at få perspektiv på og tale ting igennem med en tredjepart.

Hvor lang tid tager det at komme over din eks-kæreste?

Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar her! Du har uden tvivl læst, at det tager en måned for hvert år, du var sammen eller en anden fuldstændig forkert matematisk formel.

Sandheden er, at alle er forskellige. Nogle mennesker tager måneder, mens andre mennesker tager uger.

Fokuser på dig selv og gå i dit eget tempo. Ingen kan fortælle dig, hvor lang tid det vil tage at komme over dette, men ved aktivt at passe dig selv hjælper du alligevel med at reducere mængden af ​​tid.

At lære at komme over et sammenbrud med din kæreste kan ikke beregnes ved matematik eller en krystalkugle.

De tegn, du endelig er over din ex-kæreste

Så du har fulgt vores skridt på, hvordan du kommer over et sammenbrud med din kæreste, og du har lyst til at gøre fremskridt. Men hvordan ved du, hvornår du faktisk er over ham?

Der er måske ikke et lyspæreøjeblik, hvor du tænker: ”Hold på, jeg er ligeglad med ham mere.”Nogle mennesker har det, men for de fleste er det mere en generel finurlig forestilling om, at du i meget lang tid ikke har tænkt på ham.

Måske er de bedste tegn at kigge efter en følelse af lethed, lykke og håb. Når du begynder at se frem til fremtiden og ikke føle en følelse af tab, er det et godt tegn.

Alle er forskellige, og som før tager det en anden tid for alle. Men du ved, at du har nået det magiske punkt, hvor du for første gang i lang tid kan se tilbage og indse, at det var til det bedste.

At gå videre tager tid

Du kan komme over din eks-kæreste, når du fokuserer på dig selv og tage det et skridt ad gangen. Husk, du brød op af en grund, så selvom du savner ham med enhver fiber i dit væsen, er han ikke længere værd at din tid eller energi.

Det vil tage tid, og du bliver nødt til at være tålmodig. Men ved at følge processen og forstå behovet for egenpleje lige nu, kommer du der før snarere end senere. Sådan lærer du, hvordan man kommer over et sammenbrud med din eks-kæreste.

Med disse trin lærer du, hvordan du kommer over din eks-kæreste før du tror. Det kræver en masse indre styrke og modstandsdygtighed at komme videre, men du kan gøre det!