47 sårende tegn og virkninger af at være datter af en narcissistisk mor

Hvis du er datter af en narsissistisk mor, led du som barn. Læs videre, så du kan starte helingsprocessen og elske dig selv mere.

Hvad er en narcissist? En narcissist er en person, der ikke bekymrer sig om andre end sig selv. Og det er en frygtelig ting, når du er datter af en narcissistisk mor.

Narcissistisk personlighed fik sit navn fra den græske mytologikarakter Narcissus, som simpelthen ikke kunne forhindre sig i at blive forelsket i sin refleksion i vandet.

Sådan er narsissistiske mennesker, de elsker sig selv, og alle andre er bare et middel til deres ende.

For en datter af en narsissistisk mor kan disse træk hos en mor være meget skadelige og have nogle reelle konsekvenser for hendes fremtidige selvfølelse, hendes opførsel og de fremtidige forhold, hun har.

Hvad er en narcissist?

Vi nævnte, at mange mennesker lejlighedsvis viser det underlige lille tegn på narcissisme, hvilket er sandt. Det betyder dog ikke, at du er en narcissist, hvis du lejlighedsvis handler egoistisk eller glemmer at overveje en andens følelser.

En person med narcissisme har en personlighedsforstyrrelse kaldet narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD).

Problemet er, at de fleste mennesker med denne tilstand aldrig diagnosticeres, simpelthen fordi en narcissist mener, at de ikke har noget problem. For dem er det alle andre, der har problemet!

Sandheden er, at det at være omkring en narcissist i nogen længere tid kan være ødelæggende. Men en datter, der opdrages af en narsissistisk mor, har en ret hård tid med det.

For at vise dig hvorfor, lad os tjekke de vigtigste tegn på narcissisme.

1. En oppustet følelse af selv/illusioner af storhed

2. En manglende evne til at se andres synspunkt - deres mening er altid rigtig

3. Manipulerende opførsel

4. Mangel på empati

5. Vil mobbe, nedbryde og forstyrre nogen uden en anden tanke

6. Skal have det bedste af alt, inklusive materielle genstande

7. Et konstant behov for validering

8. Bor i deres egen verden, normalt hvor de er i centrum af alt

9. Vil udnytte eller manipulere andre uden nogen skam overhovedet

10. Uforudsigelig

Problemet er, at en narcissist ikke viser disse tegn hele tiden. De vil flikke frem og tilbage mellem såkaldt "almindelig" opførsel og derefter vise deres sande ansigt. At være omkring en narcissist er udmattende og kan forlade ar.

Umiskendelige tegn på, at du måske er datter af en narcissistisk mor

At konstant forsøge at behage nogen, der ikke kan være tilfreds i løbet af en levetid, kan tage en rigtig vejafgift på din psyke.

Desværre ved mange mennesker ikke engang, at de har været et offer. Til datteren til en narsissistisk mor var hun bare en ”lidt krævende."

At være datter af en narsissistisk mor er ganske uden tvivl den værste form for misbrug af børn, som enhver kan udholde - kun forværret, fordi det er internaliseret.

Der er ingen udadgående tegn på misbrug, og når barnet forsøger at give mening om, hvad der foregår, vil narcissistiske mødre gøre noget, der kaldes ”Gaslighting."

Det betyder, at hun vil fortælle datteren, at hun er skør og gør det hele op i hovedet.

Gør alt mere stressende, hvor der er en narsissistisk mor, der er typisk en codependent far, der er mere end glad for at tage backup af "du er skør".

Her er de langsigtede tegn på, at du er datter af en narcissistisk mor.

1. Du lider af lavt selvtillid

Narcissistiske mødre viser kun kærlighed, når de vil have noget. Typisk er de krævende og aldrig tilfredse, hvilket kan efterlade en datter af en narsissistisk mor, der føler, at hun aldrig er god nok.

Forsøger konstant at finde godkendelse fra en person, der bruger det til følelsesmæssige manipulationsformål, døtre opdrættet af en narsissistisk mor føler ofte aldrig, at de aldrig er nok og lider af lav selvtillid, depression og angst.

2. Du har et vist niveau af afsky

Det har aldrig godt at have det godt nok, eller som om du aldrig kan gøre det rigtige, kan lade dig ikke lide, hvem du er.

Hvis du aldrig kan gøre den ene person, der skal elske dig ubetinget glad, danner du en mening om dig selv, at du ikke er værd at elske. Det kan føre til afsky og overførsel til dårlig beslutningstagning senere i livet.

3. Selvpleje er et problem

Uanset hvordan du så ud, da du var ung, var du enten for fed, for tynd eller bare ikke smuk nok.

Det kan tage sin vejafgift på dig i de formative år, når du udvikler din selvfølelse. Hvis du aldrig kan behage nogen, så hvorfor fortsætte med at prøve?

Det kan efterlade en datter af en narsissistisk mor for at opgive at forsøge at gøre sig selv præsentabel for verden.

Når alt kommer til alt, hvad er poenget, hvis alt hvad du får, er negativ feedback?

4. Du taler negativt om dig selv

En datter af en narsissistisk mor har en tendens til at tale meget negativt om sig selv.

Spejler de udsagn, hun hørte om, hvordan og hvad hun voksede op, vil hun efterligne den afvisning, som hendes mor tildelte hende gennem sine egne verbale selvdefinitioner.

At nedtone sine egne gode funktioner og egenskaber, er det meget usandsynligt, at hun synes om nogen gode kvaliteter, som hun besidder.

5. Du søger dårlige forhold

Du tilbragte hele din barndom på at prøve at behage nogen, der ikke kunne være tilfreds. Selvom det ikke havde noget at gøre med dig personligt *, var det alt sammen på din mor *, den afvisning, du følte, at du konstant tager sin vejafgift.

Det kan efterlade en datter af en narcissistisk mor, der føler sig meget uværdig for kærlighed, opmærksomhed eller godkendelse og kan få hende til at søge folk, der mishandler hende.

6. Du føler dig som om du er nødt til at skjule, hvem du virkelig er

Du lærte meget tidligt, at du ikke var den, du skulle være. Så du foregik at være den, du troede, at din mor ville have.

Da du viste din sande side eller følelser, blev du hurtigt afbaseret og fortalte, at du ikke var god nok.

En datter af en narcissistisk mor skjuler ofte den, hun både er fysisk og følelsesmæssigt, i håb om at blande ind og ikke skabe bølger. Dette efterlader kun hende yderligere sårbar over for kritik og latterliggørelse.

7. Du har en tendens til selvsabotage

At være skuffet så mange gange at vokse op, lærte du sandsynligvis, at held og gode ting bare ikke er i kortene for dig.

Forsøger at beskytte dig selv mod yderligere misbrug har du en tendens til at sabotere de ting, der er gode i dit liv som en selvopfyldende profeti.

Hvis du ikke elsker nogen, kan du ikke komme til skade. Hvis du ikke ønsker ting, kan de ikke tages. Det er en beskyttelsesmekanisme, der er langt mere destruktiv end beskyttende.

8. Du er belastet med perfektionisme, der ikke kan fås

Det er ikke ualmindeligt for en datter af en narsissistisk mor at prøve at opnå perfektion i alt, hvad hun gør.

Fra altid at få lige A'er til at have spiseforstyrrelser prøver hun altid at flyve under radaren fra kritik ved at være indbegrebet af det, hun betragter perfektion som.

Desværre, selvom du nogensinde har opnået det, ville du ikke vide det, fordi du ville tro, det ikke er godt nok.

9. Du laver mindre af dine succeser

Din mor har aldrig tilladt dig at fejre dine resultater eller hvem du var, så du har en tendens til at bære denne afvisning af berømthed i dit voksne liv.

Hvis du gør noget forbløffende, giver du typisk kredit til ting uden for dig selv og din kontrol.

Ved at bagatellisere din egen succes har du svært ved at tro, at du er i stand til at gøre noget godt eller rigtigt.

10. Du bagatelliserer eventuelle tragedier i dit liv

Sandsynligvis fik en datter af en narcissistisk mor at vide, at enhver tragedie, hun mullede over.”Så hun er hurtig til at nedtone store skuffelser eller eventuelle dårlige ting, der sker.

At lære at lade det gå og fortsætte med det var en del af at vokse op. Så en datter af en narcissistisk mor satte bare et bandhjælp på et sivende sår og fortsatte.

11. Du er alt for bange for de myndighed

Frygt for din mors afvisning og ofte sårende opførsel, har du frygt for, at alle voksne vil behandle dig med foragt. At vokse op, den følelse overført til enhver i autoritet.

At give dem alt for meget magt, frygter du enhver, der har indflydelse eller magt over dig, fordi du har lært, at de typisk ikke hersker med retfærdighed.

12. Du har en meget hård tid på at sætte grænser med familie og venner

En datter af en narcissistisk mor har normalt ikke ”nej” i sit ordforråd.

At være en bonde, stuepige og tjener til en krævende mor, der voksede op, lærte dig, at det at sige ”nej” ikke er en mulighed. Det efterlader dig som alles stansningspose og bekymret for alle undtagen dig selv.

13. Du bekymrer dig for, at du selv kan være en narcissist

Det værste, du kan forestille dig, er, at din mors opførsel på en eller anden måde har gnidet af på dig. Du bekymrer dig om dine beslutninger og sætter kontinuerligt spørgsmålstegn ved din egen adfærd og motiver af frygt for, at du bliver nogen så sårende.

14. Du er stadig bange for hende og hendes reaktioner, uanset hvilken alder du er

Når du hører hendes opkald, eller du gør noget forkert, krider du, fordi du ved, at der ikke er nogen trøst i hendes kontakt ... kun gengældelse.

Uanset om du er to eller toogtres, ved du, at der er en verbal surring og et verbalt angreb, der vil knuse din humør, der venter rundt om svingen.

15. Du prøver stadig at få hendes godkendelse til ingen nytte

Du ved sandsynligvis, at du ikke nogensinde får det, men du holder aldrig op med at prøve. Vores samfund har lært os, at mødre elsker deres børn. Det er lige sådan, det er. Og du kan ikke forstå, hvorfor du ikke føler kærlighed fra din.

Så du konstant og vil for evigt beder om hendes godkendelse, selvom du rationelt ved, at det er uopnåeligt.

16. Du vil skære hende ud af dit liv, men blive bange og forvirret

Hvor mange gange har du sagt "det er det" og skåret din mor ud af dit liv?

Der er noget i dig, der ved, hvor destruktiv hun er for dig, men du kan stadig ikke lade hende gå. Det er skylden, frygt og skub og træk, du følte sig voksende op.

Du vil skære dig fri og finde fred, men du bliver altid suget tilbage i.

17. Du har problemer med forladelse og tillid

Hvis du ikke kan stole på din mor, så hvem kan du stole på?

Hvis den person, der fødte dig og var ansvarlig for dit velbefindende, gjorde andet end at gøre dig godt, hvordan skal folk, der ikke er beslægtet, at være interesseret i dig?

18. Du føler dig ikke som om verden er sikker

Det kan se ud til, at de eneste mennesker i verden, som du virkelig nogensinde kan være afhængige af, er de mennesker, der bragte dig ind i denne verden. Og hvis de ikke er dit sikre sted, er der ingen her på jorden.

En datter af en narcissistisk mor er ofte bange, ængstelig og betragter verden og dens indbyggere i et negativt og truende lys.

At være datter af en narsissistisk mor er en af ​​de hårdeste former for overgreb mod børn, som ethvert barn kan udholde. Det første skridt til bedring er at erkende, at det ikke er din skyld.

Du har intet at gøre med din mors kontinuerlige selvoptagede, følelsesmæssigt manipulerende og ligeglade opførsel over for dig.

Så hårdt som det er at kaste fortiden og revurdere den måde, du ser verden på, har du sandsynligvis andre mennesker i dit liv, der elsker dig, plejer dig og giver dig den ubetingede kærlighed, som din mor ikke var i stand til giver.

Hvis du vil bryde cyklussen, skal du først prøve at tilgive din mor for ikke at være i stand til at være den person, hun burde have været. Derefter skal du tilgive dig selv.

19. Depression og angst er ikke ualmindelig

Efter enten at være alt for kontrolleret eller forsømt, er det ikke ualmindeligt, at døtre opdrættet af narsissistiske mødre er tilbøjelige til depression og angst.

Aldrig føler mig kontrol over sig selv, deres beslutninger eller deres eget liv, døtre til narcissistiske mødre har meget lidt håb for deres fremtid.

De føler sig ofte hjælpeløse med at ændre deres livsforhold.

20. Du holder tingene for dig selv

Alt godt du gjorde, kritiserede hun. Alt godt, du havde eller var interesseret i, brød hun sandsynligvis eller tog væk. Så du har en tendens til at holde tingene for dig selv i stedet for at frygte, at du vil miste dem.

21. Du føler dig ikke værdig til kærlighed

En datter, der er opdrættet af en narsissistisk mor, kender ikke følelsen af ​​ubetinget kærlighed. I hendes verden behøver ingen at elske og acceptere dig.

Faktisk er selve personen, som du får at vide, at elske dig, ikke. Det er ikke ualmindeligt for dig at føle, at du må have gjort noget for at få hende til at ikke passe på dig.

Det var trods alt hendes job.

22. Du blev ofte fået til at føle dig skør gennem gaslysning

Gaslighting er en teknik, der bruges af narcissistiske mødre til at få deres døtre til at føle sig som om de bliver skøre.

Ved at ændre historien og overbevise børn om, at de ikke ved, hvad de ved, kontrollerer narcissistiske mødre og følelsesmæssigt misbruger deres døtre ved hjælp af denne manipulerende taktik.

23. Du var nødt til at vokse hurtigt op

Når du er opdrættet af en narsissistisk mor, skal du vokse hurtigt op, for ofte har forældrene brug for forældre.

Skiftende roller, datteren overlades til at rydde op i sin mors rod, være ansvarlig og dække op for sine mangler - ellers står hun over for latterliggørelse og vrede.

24. Ikke alle blev behandlet det samme i din familie

Når en datter opdrages af en narsissistisk mor, er der typisk et barn, der er det ”gyldne barn."

Et barn kan ikke gøre noget forkert, og de holdes i den højeste agtelse. Brug af dem til at sammenligne resten af ​​børnene med, de er et værktøj til at få alle andre til at føle sig mindre end, og også uværdige.

25. Hun tolererede ikke nogen trosse eller afhørte

Ingen forælder kan lide at blive stillet spørgsmålstegn ved, men hvis du spurgte din mor, da du blev opdrættet af en narcissist, var der typisk enorme konsekvenser.

Straffen var hurtig og hård, hvis tilbedelse ikke blev spydet mod din mor og hendes kompetence.

26. Hun var en mester ved projektion

Uanset hvad det var, at hun gjorde forkert, projicerede hun sandsynligvis på dig. Det kan lade dig føle, at alt i livet er din skyld.

At tage skylden for resten af ​​verdens sygdomme kan efterlade en datter opdrættet af en narsissistisk mor, der føles evigt skyldig og ikke -elsket.

27. Du skjuler den ægte dig

Da du aldrig fik lov til at være dig selv, fordi du var nødt til at udstråle perfektion *, som var uopnåelig *, har du sandsynligvis svært ved at vise den rigtige dig til verden.

Uanset om du altid er "entertainer" eller "fixer", har du lært hvad og hvem du skal være. Det er den person, du viser for resten af ​​verden.

28. Hun havde ingen sympati eller empati for din smerte, så du holdt den for dig selv

Du kunne være faldet af et tag, og hun ville næppe have kigget på din vej. Så du lærte meget tidligt på, at uanset hvilken type traumer du udholder, skal du grine og bære det.

Ethvert forsøg på at få sympati eller empati ville blive afvist med kommentarer om at være en dramadronning eller en whiner.

29. Hendes kærlighed til dig var betinget

I teorien skal en mors kærlighed være ubetinget for sine børn. Dog ikke når hun er narcissist. Hendes kærlighed var afhængig af, hvor godt du glædede hende.

Hvis du gjorde noget, som hun kunne lide, kunne hun muligvis vise dig kærlighed eller kærlighed. Men hvis du gjorde noget, hun ikke kunne lide, følte du sandsynligvis som hun hadede dig.

30. Du viser selv narcissistiske kvaliteter

Hvis du nogensinde har spekuleret på dig selv, ”Er jeg en narcissist?”, Kan du faktisk have lignende kvaliteter som din mor.

Bare det at stille det spørgsmål viser, at du måske ved, at du er.

Når alt kommer til alt, hvis du kun var vidne til narcissistiske træk hos kvinden, der opdrættede dig, modellerede hun denne opførsel, og det kunne have gnides af dig.

31. På en eller anden måde handlede det altid om hende

Da en narcissist mener, at verden drejer sig om dem *eller burde *, så handlede alt i dit liv om din mor. Hun var ligeglad med andres behov eller ønsker.

Med andre ord manglede hun helt empati. Din mor var sandsynligvis en af ​​de mest egoistiske mennesker, du nogensinde har mødt.

32. Du vidste ikke, hvad der var rigtigt, og hvad du forestillede dig

Fordi din mor sandsynligvis gasbelyst dig meget vokser op, lærte du at stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft. Som et resultat vidste du nogle gange ikke, hvad der faktisk skete, og hvad der var en løgn.

Selv nu kan du stadig ikke huske virkelighedens nøjagtighed fra din barndom. Du har problemer med at sortere, hvad der var en rigtig begivenhed, og hvad der er en falsk hukommelse.

33. Du fik ikke lov til at angive dine følelser og behov

Fordi din narcissistiske mor manglede empati og troede, at verden drejede sig om hende, fik du aldrig dine følelser og behov, der blev passet. Det handlede kun om hendes følelser og behov.

Det er ikke det, at du ikke havde nogen følelser eller behov, hun var bare ligeglad med dem. Som et resultat tror du sandsynligvis stadig, at ingen er interesseret i dig selv i dag.

34. Du var vidne til hendes ofre

En narcissist misbruger ikke bare deres børn. De vil misbruge enhver, der lader dem. Og det er normalt mange mennesker.

Og så var du vidne til, at andre mennesker blev behandlet som crap, ligesom du var. Du har måske ønsket at advare eller beskytte dem, men ofte kunne du ikke gøre det.

35. Du bekymrede dig meget for at være utilfreds med hende

Fordi du aldrig vidste, hvornår hun skulle eksplodere, gik du rundt på æggeskaller omkring hende. Det så ud som om du aldrig kunne gøre noget rigtigt.

Så du levede i konstant frygt for utilfredshed med hende. Du vidste, at konsekvenserne, der ville komme din vej, ville være ødelæggende.

36. Hendes omdømme var dit ansvar

Der var en sandsynlig chance for, at de fleste mennesker, der kendte din mor, vidste, at hun også var narcissist. Og ikke kun var det pinligt for dig, men du følte dig også ansvarlig for hendes omdømme.

Du forsøgte at forhindre hende i at narre af sig selv med andre mennesker, men normalt til ingen nytte. Det føltes som om verdens vægt var på dine skuldre.

37. Hun forventede, at du altid skulle være enig med hende

Fordi narcissister aldrig tror, ​​at de tager fejl, forventede din mor sandsynligvis altid, at du var enig med hende. Det gjorde ikke noget, om du faktisk ikke var enig med hende.

Du havde bare brug for at foregive at du gjorde det.

Selv hvis du forsøgte at påpege hendes åbenlyse løgne eller forseelser, nægtede hun at se sig selv i et negativt lys. Hun krævede overholdelse.

38. Hun var varm og kold

I modsætning til hvad nogle mennesker måske tror, ​​er narcissister ikke altid negative og forfærdelige. Nogle gange har de også en charmerende side for dem og kan være sympatiske.

Så nogle gange har hun måske handlet venlig og kærlig for dig. Men andre gange var hun kold, fjern og endda voldelig. Hun flip-floppet fra varm til koldt og tilbage igen.

39. Hun gjorde ikke noget forkert

I din mors sind kunne hun aldrig gøre noget forkert. Hun troede altid, at hun var perfekt og aldrig kunne anerkende sine fejl.

Hun havde ikke evnen til at reflektere og være ærlig over for sig selv om sin narcissistiske personlighed. Hvis hun gjorde det, skulle hun indrømme alle sine forseelser, som hun aldrig kunne.

Ting narcissistiske mødre siger

Hvis du efter at have læst denne liste er temmelig sikker på, at du havde en narcissistisk mor, vil du sandsynligvis genkende nogle af disse træk også.

1. Alt handler om hende

Som vi sagde tidligere, troede hun, at verden drejede sig om hende. Og hun lader dig aldrig glemme det. Hun fortalte dig direkte eller indirekte hele tiden.

2. Hendes følelser er vigtige, og dine er ikke

Fordi hun mangler empati, var hun ikke interesseret i at høre om dine følelser. Hendes var de eneste, der betyder noget. Og hun gjorde det også kendt for dig hver chance hun fik.

3. Det er hendes måde eller motorvejen

Hun var aldrig i stand til at gå på kompromis eller lytte til din side af nogen historie. Hun lavede reglerne, og du var nødt til at følge dem. Ingen spørgsmål stillet.

4. Hun manipulerer

Brug af manipulationsteknikker er en af ​​de største egenskaber ved en narcissist, og derfor brugte din mor dem sandsynligvis meget. At sige og gøre ting, der var manipulerende, fik hende til at føle sig magtfulde.

5. Hun har brug for konstant opmærksomhed og ros

Hvis hun ikke får nok opmærksomhed eller ros, vil hun lade det være kendt. Hun vil bede dig om at være opmærksom på hende eller fisk for komplimenter. Dette behov i hendes løb dybt.

Effekter af at være datter af en narsissistisk mor

Som du sandsynligvis allerede ved nu, kan de langsigtede virkninger af at være datter af en narsissistisk mor også løbe dybt inde i dig. Her er nogle måder, det sandsynligvis har påvirket dig.

1. Følelsesmæssig

Der er mange negative følelsesmæssige konsekvenser af at være datter af en narcissistisk mor. Nogle af dem inkluderer depression, angst og selvdestruktion.

2. Psykologisk

Fordi du sandsynligvis ikke fik den kærlighed, du havde brug for at vokse op, frygtede du sandsynligvis at blive forladt, og det gør du stadig. Dette får dig til at føle dig meget ringere end andre mennesker, og du forventer, at de behandler dig dårligt.

3. Mental

De mentale langvarige virkninger af at blive rejst af en narcissistisk mor er også dystre. Det kan resultere i ikke at være i stand til at tale op og udtrykke dig selv. Du er sandsynligvis også meget trængende.

Hvad skal du gøre, hvis du er datter af en narcissistisk mor?

Hvis du var datter af en narsissistisk mor, kan du føle dig som om du er arret efter livet og ikke har noget håb om forandring. Men føl ikke sådan.

Ja, du havde en meget vanskelig barndom, og det har påvirket dig negativt. Men mens du ikke kan ændre fortiden, kan du ændre det, du gør i dag og i fremtiden.

Hvis det overhovedet er muligt, er det bedst at søge nogen professionel hjælp fra en terapeut. Han eller hun kan hjælpe dig med at guide dig gennem helingsprocessen fra at blive rejst af en narsissistisk mor.

Hvis du ikke har råd til terapi, skal du opsøge bøger, videoer, artikler og andre online ressourcer, der kan hjælpe dig med at ændre dine tanker, følelser, opførsel og dit liv til det bedre.

Sidste tanker

At blive opdrættet af en narsissistisk mor kan være uudholdelig.

At lære tidligt, at du overlades til dine egne enheder, at dine bekymringer er dine *og dine kun *, og at du ikke er meget værdig til kærlighed eller ros, du udvikler en dårlig følelse af mig selv, der styres af lav selvtillid.

Den gode nyhed er, at du ikke behøver at føle, som du gør. Der er en måde at omprogrammere din hjerne til at se verden, som den virkelig er, ikke som du blev opdrættet.

Det første skridt er at erkende, at du blev misbrugt, prøv at tilgive, distancere dig selv og søge de mennesker i dit liv, der elsker dig og er bekymrede for dig.

Du gjorde ikke noget forkert - du er bare datter af en narsissistisk mor. Faktisk gjorde du alt hvad du kunne. Nu er det tid til at give dig selv den ubetingede kærlighed, som din mor ikke er i stand til at give dig.