45 Sandheder og virkelige spørgsmål for at lære dig selv at kende på et meget dybere niveau

Hvis du ikke ved, hvem du er, skal du lære at lære at kende dig selv at kende. Det er den vigtigste ting, du kan gøre, og det vil gøre dig lykkeligere.

Bare fordi du er, mener du ikke, at du faktisk ved, hvem du er. Så forvirrende som det lyder, er det sandt. Du er nødt til aktivt at finde ud af, hvordan du kan kende dig selv for at begynde at nyde livet, som du vil.

Årsagen til, at vi ikke rigtig ved, hvem vi er, er, at vi er for tæt på os selv. Vores opfattelse af, hvem vi er, er besat af hvem vi vil være, og hvad vi stræber efter at have i livet, men vi er ikke vores ønsker og drømme.

Hvad betyder det at kende dig selv?

Dette lyder måske som et underligt spørgsmål at stille. Når alt kommer til alt har du kendt dig selv hele dit liv. Du skulle tro, at du kender dig selv bedre end nogen i verden.

Men vi ser os ikke altid som andre gør. At gøre noget introspektion vil hjælpe dig med at forstå disse ting om dig selv.

1. Styrker og svagheder

Tro det eller ej, mange mennesker lyver for sig selv om sig selv. De tror måske, at de er bedre eller værre til noget, end de faktisk er.

Nogle mennesker overdriver deres styrker, mens andre overdriver deres svagheder. Uanset hvad har du ikke en nøjagtig oversigt over, hvem du virkelig er.

Så at lære dig selv at kende, vil du virkelig give dig perspektiv på, hvad du kan og ikke kan gøre.

2. Analyser dine vaner

Vi har alle vaner, der er gode og dårlige, men mange mennesker er ikke opmærksomme på deres vaner eller bare ikke ønsker at anerkende dem.

Så en del af at lære dig selv at kende reflekterer over dine vaner. Gå igennem dem alle, uanset om du virkelig ønsker at indrømme dem for dig selv. Undersøg derefter, om de hjælper eller skader dig i livet.

3. At finde ud af dit livsformål

Mange mennesker har ikke en lidenskab eller et formål i livet. Når du lærer dig selv at kende, kan du finde ud af, hvad du vil gøre for at sætte dit præg på denne verden.

Vi har alle et formål i livet, men mange mennesker føler, at de bare kører igennem uden en plan. Se godt på dine værdier for at prøve at finde ud af dette.

Hvorfor er det svært at kende dig selv?

Det ser ud til, at du selv kender at kende. Når alt kommer til alt lever du med dig selv hver dag, så hvorfor skulle det ikke være? Det er bestemt ikke så simpelt, som det lyder.

1. Du skifter altid

Lad os indse det - du er ikke den samme person, som du var, da du var fem år gammel. Du er ikke engang den samme som sidste år, for den sags skyld. Som mennesker ændrer vi os altid. Dine lide, ikke lide, værdier og meget mere ændring i hele dit liv.

2. Det tager tid og kræfter

At lære dig selv at kende tager nogen tid og kræfter. Det er ikke noget, der kan ske natten over, og det er en løbende proces. Helt ærligt er mange mennesker for doven til at lægge i arbejdet, så de gider bare ikke.

3. Du prøver måske at være som en anden

Mange mennesker ser uden for sig selv for at definere sig selv. Med andre ord, de ser på folk, som de beundrer og stræber efter at være som. Når du gør det, er fokus på det, du vil være snarere end hvem du virkelig er.

4. Vi er ikke ærlige over for os selv

Mange mennesker benægter, hvem de virkelig er. Det kan være fordi de ikke ønsker at se dybt inde i sig selv.

De er bange for, at de ikke vil kunne lide det, de ser, så det er bare lettere at leve i benægtelse eller lade det være uudforsket.

Hvorfor oplever vi et tab af identitet?

Nogle mennesker mister deres identitet under en identitetskrise. Når det sker, er det fordi de sætter spørgsmålstegn ved, hvem de er i mange aspekter af deres liv.

De oplever sandsynligvis en masse personlig konflikt fra at stille spørgsmålstegn ved, hvem de er, og hvilken rolle de spiller i verden.

Større livsbegivenheder kan også få folk til at føle et tab af identitet. En skilsmisse, et geografisk træk eller noget andet kan føre til en identitetskrise.

Mange gange får dette folk til at stille spørgsmålstegn ved, hvem de er, og hvad deres værdier, tro og interesser virkelig er. De søger sandsynligvis efter mere mening, lidenskab og formål i deres liv.

Det er ikke usædvanligt at stille spørgsmålstegn ved, hvem du er. Imidlertid spørger du dig selv så meget, at det påvirker, hvordan du tænker og fungerer, kan føre til en reel identitetskrise.

Andre mennesker kan ofte kende dig bedre, end du kender selv

Har du nogensinde mødt en af ​​disse mennesker? De ser bare ud til at se igennem dig på måder, du ikke kan beskrive.

De kender dig bedre, end du kender selv. Folk som dette ender ofte inden for psykologi, og nogle bliver endda psykologer eller terapeuter.

Årsagen til, at de kan lære dig at kende, er simpelthen, at de kan se dine handlinger fra et udvendigt perspektiv. De ser hvad du gør, lytter til hvad du siger, og kan bestemme, hvem du virkelig er, selvom du selv er blind for det.

Hvem er jeg?

At finde dig selv kræver ikke en måned lang sabbatsdag. Nogle gange er alt hvad du virkelig har brug for det rigtige sæt spørgsmål til at stille dig selv.

Når den eksistentielle krise rammer, er dette et spørgsmål, der helt sikkert fortsætter med at løbe gennem dit sind. Vi lærer meget om os selv gennem den måde, vi håndterer forskellige livserfaringer på. I stedet for disse oplevelser kan vi altid henvende os til en smule introspektion for at genvinde os selv med hvem vi virkelig er.

Hvorfor har du brug for at lære dig selv at kende?

Ingen andre vil lære dig bedre at kende end dig. Du kan ikke altid stole på venner og familie for fortsat at minde dig om din identitet.

1. Du får et sammenligningspunkt

At lære dig selv at kende betyder, at du har et sammenligningspunkt for tider, som du har lyst til at miste greb, eller du begynder at blive til nogen, som du ikke ønsker at blive. Du vil have et sted inde i dig, som du ved, føles "rigtigt", og du kan styre dig selv derhen, når du har brug for det.

2. Du vil være i stand til at kende dine grænser og dine styrker

Jo bedre du kender dig selv, jo bedre vil du være i stand til at håndtere en krise, fordi du kender dine grænser og dine styrker. Det hjælper med at opbygge din personlighed og giver dig en vis indsigt i, hvad du kan ændre om dig selv for at forbedre den måde, du lever dit liv på.

3. Du vil være i stand til at forblive jordet i virkeligheden

Ved at være i kontakt med din identitet gennem introspektion, holder du dig selv jordet i virkeligheden i stedet for at føle dig tabt over, hvem du virkelig er.

Selv at se på de negative aspekter af dig selv vil hjælpe dig med at acceptere dem og forbedre dig selv.

4. Du vil være i stand til at reagere mere effektivt

Når du ved, hvem du er og forbliver tro mod dig selv, vil du være i stand til at reagere bedre på livet. Når dårlige eller uventede ting sker, får du dine kerneværdier til at falde tilbage og bruge til at løfte dig selv tilbage igen.

5. Du vil være i stand til at opdage og forstå begravede følelser

Alle har følelser, men nogle af dem skubbes langt ned for at undgå at håndtere dem. Det er normalt negative følelser. Når du lærer dig selv at kende, vil du være i stand til at afsløre dem og håndtere dem mere effektivt.

6. Du vil være i stand til at skabe det liv, du virkelig ønsker

Er det ikke det, alle ønsker? Selvfølgelig! Alle vil være glade og leve deres bedste liv. Men du kan ikke gøre det, medmindre du kender dig selv indefra og ud. At lære dig selv at kende giver dig mulighed for at leve dine drømme liv.

Spørgsmål til at stille om at lære dig selv at kende

Nedenfor er 8 spørgsmål, der hjælper dig med at lære mere om din identitet. Så simpelt som disse spørgsmål kan være, vil du opdage, at det at spørge dem vil hjælpe dig med at lære mere om dine prioriteter, styrker, svagheder og hvad du kan gøre for at gøre dit liv bedre.

1. Hvad kan du lide mest ved dig selv?

Vi har alle mindst en ting, som vi kan lide ved os selv. Det kan være noget fysisk, finurligt, unikt eller endda noget ret almindeligt.

Ved at vide, hvad du kan lide mest om dig selv, forstærker du det faktum, at du er værdig til at blive ønsket af andre, og at du fortjener at blive behandlet som nogen af ​​værdi.

2. Hvad er din mindst foretrukne kvalitet ved dig selv?

Ligesom vi alle har visse ting, som vi virkelig kan lide ved os selv, er der også ting, som vi ønsker, at vi kunne ændre. For eksempel kan det være noget ved dit udseende, sociale færdigheder eller motivation.

Når du ved, hvad du ikke kan lide ved dig selv, kan du finde ud af forskellige måder, hvorpå du kan forbedre disse kvaliteter. Tænk på dette spørgsmål som det, der hjælper dig med at få øje på dine svagheder, så du kan arbejde på dem.

3. Hvis du vandt lotteriet, hvad ville være den første ting, du ville gøre?

Nogle mennesker føler sandsynligvis stærkt, at de ville donere det til velgørenhed. Andre ville lægge nogle besparelser for deres børns fremtid. Nogle ville sandsynligvis bruge det til at rejse verden rundt og aldrig se tilbage.

Dette tilsyneladende klichéspørgsmål gør to ting. Først viser det dig, hvor dine prioriteter ligger, hvad enten det er i at bygge et hus, investere i en virksomhed eller spare penge til en regnvejrsdag. For det andet viser det lidt indsigt i, hvad du virkelig ville gøre, hvis penge ikke var noget objekt.

4. Hvad er du mest bange for?

De ting, du er bange for, er de ting, der holder dig tilbage. Indtil du er i stand til at møde din frygt, kan du ikke virkelig udforske alle de ting, som dit liv har at tilbyde.

Frygt ændrer mennesker, undertiden til det bedre og nogle gange på de værste måder, der er mulige. Når du ved, hvad du er bange for, bliver det lettere at se, hvordan din frygt holder dig tilbage, og hvad den holder dig tilbage fra.

Når du ved disse ting, kan du enten vælge at møde denne frygt eller bare lade dem forblive, hvis det ikke holder dig tilbage fra noget betydningsfuldt.

5. Hvor ser du dig selv om 5 år?

Det er vigtigt at sætte mål eller planlægge planer for din fremtid, men du skal ikke være for bekymret for at planlægge dit liv for omhyggeligt.

At have et generelt mål for det, du vil nå inden for de næste fem år, åbner dine øjne for de forskellige stier, du kan tage for at nå disse mål.

6. Hvordan håndterer du en regnvejrsdag?

Selvom mange mennesker elsker regnen, omfavner meget få af os virkelig det, når vi er nødt til at gå ud for vores morgenpendling for at arbejde.

Ved at spørge dig selv, hvordan du vil håndtere en regnvejrsdag, vil du gøre dig bekendt med de mange måder, hvorpå du kan blive optimistisk på trods af at du bliver præsenteret med vejr, der dæmper ånderne.

Hvis du på den anden side tillader, at dit humør bliver fuldstændigt dæmpet af en pludselig ændring i vejr, lærer du, at det kan være tid for dig at begynde at se på den lyse side af tingene i stedet for at svulme i elendighed over ting, du Kan ikke ændre sig.

7. Hvad er den ene ting, du er mest stolt af?

Hvor vores stolthed ligger, er hvor vores prioriteter ofte lyver. Det er vores største investering og den eneste præstation, vi altid kan huske på, når det bliver hårdt.

Er du stolt af din grad? Er du stolt af din karrierevej? Er du stolt over, at du har opdrættet gode børn? Er du stolt af det faktum, at du har samlet så mange venner gennem alle disse år?

At vide, hvad du er stolt af, minder dig om, hvorfor livet er godt, og hvorfor du skal fortsætte, på trods af hvor dårlige ting kan se ud.

8. Hvad er du mest taknemmelig for?

Berømtheder er ikke de eneste, der får at give accept taler. Hvad er du mest taknemmelig for i dit liv, og hvorfor?

Det er vigtigt at have taknemmelighed i livet, og det er lige så vigtigt at udtrykke den taknemmelighed til de mennesker, du er taknemmelig for. Selv hvis du er taknemmelig for noget så simpelt som en kæledyrsrock, skal du hellere fortælle det kæledyrsrock!

9. Hvad er dine styrker?

For mange mennesker har det ikke meget godt med sig selv. I stedet er de hårde på sig selv og fokuserer kun på negativerne. Du skal også se på, hvad dine styrker er. Hvad er du god til? Hvad er dine lidenskaber?

10. Hvad skammer du dig over?

Det er dejligt at fokusere på dine styrker, men det kan også være nyttigt at se tilbage på, hvad du er mest skamfuld over i dit liv.

Du skal dog ikke gøre det for at straffe dig selv. I stedet skal du bruge det som et eksempel på, hvad du kunne gøre bedre i fremtiden. Brug denne viden som en byggesten til at gøre det bedre næste gang.

11. Hvorfor gør du, hvad du gør?

Du ville blive overrasket over, hvor mange mennesker der svarer "Jeg ved ikke" på spørgsmålet, "Hvorfor gør du, hvad du gør?”Men hvis du ikke ved det, så hvem gør det?

En del af at kende dig selv og blive selvbevidst er at analysere din adfærd og motivene bag dem. Hvis du ikke kender svaret med det samme, skal du ikke bekymre dig. Bliv bare fortsat med at udforske det, så kommer du med svaret.

12. Hvad der driver dig?

Alle har noget, der får dem ud af sengen om morgenen. Spørg dig selv, hvad der driver dig. Hvad er dine lidenskaber? Hvad er de vigtigste ting i verden for dig?

13. Hvad beundrer du i andre?

Nogle gange kender vi os ikke særlig godt, men vi ved hvad vi kan lide hos andre mennesker. Så kig dig omkring på de mennesker, du kender, og analyser dem. Hvilke gode kvaliteter har de?

Tænk på, hvordan du kunne efterligne dem, så du også kan være den bedste version af dig selv.

Sådan lærer du dig selv at kende og blive oplyst om, hvem du er

Hvis du vil stoppe med at være blind for den person, du virkelig er, bliver du nødt til at arbejde for det. Det er ikke automatisk. Det kan undertiden være ret vanskeligt, fordi de fleste mennesker er bange for at se dybt inde i sig selv og finde noget, de ikke kan lide. De synes, det er bare lettere at undgå at gøre det.

For at lære, hvordan dit sind fungerer, og hvordan du virkelig ser verden, skal du følge nogle af disse tip.

1. Brug tid alene

De fleste mennesker er ikke klar over, hvor meget andre påvirker dem. At tilbringe så meget tid med en person kan få dig til at påtage dig deres personlighedstræk. Efter et stykke tid husker du måske ikke engang, hvordan du var, før du lærte dem at kende.

At bruge tid alene hjælper dig med at finde ud af, hvad du virkelig kan lide at gøre, og hvad du vil have i livet. Du lærer dig selv meget bedre at kende, hvis en anden ikke påvirker dig hele tiden.

2. Analyser dine reaktioner på visse situationer

Når du bliver ked af noget, så spørg dig selv hvorfor. Find ud af, hvad der specifikt udløste din anstrengelse. Sæt dig selv ned og kom til bunden af ​​det.

Normalt vil dette hjælpe dig med at kortlægge følsomme pletter, og hvorfor du reagerer på den måde. At finde ud af dette vil hjælpe dig med at kende dig selv lidt bedre.

3. Følg dine lidenskaber

Tænk over, hvad du elsker at gøre mere end noget andet. Gør det mere og gør det bedre. Vores lidenskaber er kernen i, hvem vi er. Ved at følge din opdager du endnu mere om dig selv.

4. Tænk over, hvad der gør dig til det vredeste

Bag vores vrede er lidenskab. Dette er næsten altid sandt. Hvis du tænker på de gange, du har været det vredeste, lærer du sandsynligvis noget ekstremt vigtigt om dig selv.

5. Skær giftige mennesker ud

Hvem du virkelig er kan være skjult, hvis du altid er omkring giftige mennesker. De trækker dig ned og forhindrer dig i virkelig at afsløre dig selv. Slippe af med dem. Du skal aldrig tillade plads til disse typer mennesker i dit liv - især hvis du vil finde ud af, hvem du er.

6. Skriv i en tidsskrift

De fleste af os analyserer ikke vores hverdag. Vi sidder ikke og tænker på de beslutninger, vi har taget, og hvorfor. Når du skriver i en journal, ser du dit liv fra et andet perspektiv.

Du behøver ikke engang at skrive om noget omfattende eller komplekst. Læs bagefter tilbage gennem det, du har skrevet, og du har en langt bedre forståelse af, hvem du er.

7. Oplev dine kerneværdier

Vi har alle fået ting, som vi tror på mere end noget andet. Det er det, vi værdsætter mest. Når du har fundet ud af det, forstår du, hvem du er i din kerne. Hens ikke væk fra at finde ud af, hvad du værdsætter.

8. Tænk på moral og hvad du tror på

Moral former vores opførsel, men ikke alle har de samme. Nogle mennesker synes, det er helt fint at lyve for venner, mens andre synes, det er helt forkert.

Hvad tror du på? Stil dig selv det spørgsmål. Når det bliver besvaret, kender du dig selv lidt bedre end du gjorde før.

9. Omgiv dig med mennesker, der får dig til at føle dig godt

Jo mere behagelig du er omkring mennesker, jo mere dukker dit sande jeg op. Når vi føler os dømt eller urolige omkring mennesker, skjuler vi os.

For at lære at lære dig selv at kende, kan du ikke skjule dig for hvem du er. Du skal være i stand til at vise den side af dig selv, og det kan kun ske omkring dem, du kan lide og stole på.

10. Bliv fysisk

Træning og gå klatre i bjergene og hoppe af klipper i dybt vand. At lære dig selv at kende er lige så fysisk som det er mentalt og følelsesladet. Din krop kan gøre fantastiske ting. Find ud af, hvad dine grænser er, og hvor langt du kan skubbe dem.

11. Oplev nye ting

Du kan ikke vokse og lære om dig selv som en person, hvis dit liv er nøjagtigt den samme dag ud og dag ud, så kom derude og gør flere ting! Gå til koncerter og gå på ture. Besøg venner langt væk eller gå på ferie alene.

12. Gør ting, der skræmmer dig

Frygt er den grænse, som vi stoler på og kender os selv. Hvis du går ud over det, lærer du, hvad du virkelig er i stand til. Det er klart, at gå ikke med at gøre noget farligt, der kan få dig ondt, men stå over for din frygt sikkert.

13. Skub dig selv for at nå mål, du aldrig troede, du kunne

Du tror kun, at du er i stand til at gøre det, du allerede har gjort. For at lære dig selv bedre at kende, skal du skubbe disse grænser.

Sigt efter mål, som du ikke tror, ​​du kan udrette og overgå dem. Når du når dette punkt, vil du indse, hvilken type person du er, og hvor hårdt du virkelig kan arbejde.

14. Tale med folk, som du normalt ikke ville

Det er vanvittigt, hvor meget andre mennesker kan vise dig forskellige sider af dig selv. Hvis du ser nogen ved busstoppestedet, men du vil normalt aldrig starte en samtale, siger hej.

Tale med dem og se, hvad de måske kan vise dig om dig selv. Du ved aldrig, hvor meget nogen kan trække visse ting om dig til overfladen.

15. Bliv ubehagelig

Sandheden om, hvem vi er, kommer mest ud, når vi er ubehagelige. Det er ikke nødvendigvis et dårligt sted at være. Normalt stammer ubehag fra den ukendte eller fra frygt. Gør ting, der gør dig ubehagelig, men at du stadig kan håndtere, og du lærer meget mere om dig selv.

16. Opbevar en almindelig tidsskrift og en drømmejournal

Journalisering hjælper dig med at få dine tanker ned på papiret. Vi har omkring 50.000 tanker om dagen, så de fleste af dem går upåagtet hen. I det mindste når du holder en journal, klarer de vigtige. På den måde kan du bevidst vide, hvad du skal arbejde igennem.

En drømmejournal er også nyttig. Drømme er ofte ikke bogstavelige, men de kan give indsigt i dit underbevidste sind. Dit sind bruger søvn til at behandle ting, som dit vågne sind ikke har at gøre med ordentligt.

17. Meditere

Meditation er så sund og hjælpsom. Ikke kun beroliger det dit sind, men det er også godt for dit fysiske helbred. Det giver dig mulighed for at slappe af og give slip på stressene i dit liv.

Fordi det bremser dine hjernebølger, giver det dig mulighed for at få adgang til følelser og tanker, der normalt ikke er tilgængelige for dit bevidste sind. Prøv at gøre det hver dag i mindst 10 minutter.

18. Konsulter med en livscoach

Livstræner er trænet til at hjælpe dig med at opdage dig selv og dit livsformål. Du ved måske ikke, hvor du skal starte, men de giver dig retning og rute til selvopdagelse.

19. Tilgiv dig selv for alt

Selv hvis du har gjort nogle forfærdelige ting i dit liv, skal du undersøge dem, tilgive dig selv og give slip. Det hjælper dig også med at forstå dig selv bedre, når du ser dybt ned på, hvorfor du begik de fejl, du har begået.

Processen med at lære at lære dig selv at kende kan ofte være en lang proces. Nogle mennesker går hele deres liv og kender aldrig virkelig sig selv. Gå foran spillet ved at gøre disse ting i hele dit liv.