42 regler for at glemme nogen, du elsker og plejede så hurtigt som muligt

Nogle gange er kærlighed bare ikke beregnet til at være. Hvis du har brug for at lære at glemme nogen, du elsker, er vejen lang og hård, men det er muligt med tiden.

Vi har alle en person ... eller to ... at vi vil slette fra vores hukommelse. Hvis du opholder dig hele natten og tænker på den ene person og undrer dig over, hvordan man glemmer nogen, du elsker eller foregiver, at de aldrig eksisterede, skal du ikke bekymre dig, du kan snart sove godt.

Det kan se ud som om du er den eneste, der tilbringer dage, måneder, endda år og tænker på, hvordan du glemmer den person, der brød dit hjerte - men du er bestemt ikke alene.

Når du først går i stykker med nogen, kan det ofte føles som det værste i verden. Du spekulerer på, hvordan du glemmer nogen, og hvordan du muligvis kunne begynde at komme videre, når det gør så ondt.

Den gode nyhed er, at denne følelse vil passere. Tid er den største healer, og med tiden finder du dig selv at tænke på den person mindre og mindre, indtil du til sidst spekulerer på, hvad alt det ophidset handlede om.

Hvordan kan noget, der føles så godt ondt så dårligt?

Her har vi spørgsmålet på multimillion-dollar, når det kommer til dating og forhold. Hvordan kan noget opfyldende og rent pludselig blive til smerte og tab?

Der er et ordsprog, der siger: ”Jo større kærlighed, jo større er smerterne." Det er rigtigt. Når du elsker nogen med hele dit væsen, vil det skade til det punkt, at du ikke vender tilbage, når du mister dem.

Du kan ikke bare vende tilbage til livet, før du kendte dem. Så husk, når kærlighed gør ondt så meget, er det fordi du elskede dem med hele dit væsen.

Du gav alt i din kapacitet, og du har måske endda forestillet dig en reel fremtid med dem, kun for alt dette at forsvinde i tynd luft i et brøkdel af et øjeblik.

Når du mister den, du elsker, hvad enten det er over et sammenbrud eller noget værre, lærer du at hente brikkerne i dit knuste hjerte og lære at glemme nogen, du elsker. Selv hvis du ikke vil, skal du.

Ellers vil smerten ved at miste nogen, du elsker. Så hvorfor forvandles kærlighed pludselig til smerte uden tvivl? Det er fordi linjerne mellem kærlighed og smerte let kan krydses, og det er grunden til, at den mest betydningsfulde risiko for kærlighed er smerte.

Når du tager et sprang af tro for at falde for nogen, får du til sidst dit hjerte brudt - eller du bryder deres. Selvom det ikke var din intention, er det uundgåeligt.

Hvorfor skal du glemme nogen, du elsker dybt?

Vi ved hvad du tænker - hvorfor skal du glemme nogen, du elsker? Når der opstår en sammenbrud, når du mister dem, og når du har brug for at dele måder, er det vigtigt at lære at sørge og gå videre. Forholdet er afsluttet, og du er nødt til at starte med at acceptere dette hele.

Selv efter alle de minder og oplevelser, du har været igennem sammen, skal du glemme. Eller i det mindste skal dit hjerte glemme, hvad dit sind allerede ved. Folk bryder op af mange grunde, hvoraf nogle er uden for vores kontrol eller forståelse.

Mens du har lov til at sulke og spise et karbad is, mens du græder dine følelser til den bærbare computer, skal du til sidst lære at glemme nogen, du elsker. Du kan ikke komme videre og leve dit liv fuldt ud, hvis du ikke *og potentielt finder en anden elsker *.

Hvordan man glemmer dem og kommer over nogen, du elsker for godt

At lære at glemme nogen, du elsker, er ikke let, især når du ikke kan undgå at tænke på dem hvert eneste øjeblik.

Det betyder ikke noget, om du er sammen med venner, ser en film eller stirrer på en tom væg. De er altid på dit sind! Men her er nogle nyttige tip til at rense dit sind og glemme nogen.

1. Accepter, at det ikke fungerede

Vær ikke en af ​​de mennesker, der ikke kan acceptere det faktum, at det, du ønskede, ikke arbejdede. Du kan glemme nogen, du elsker meget lettere, hvis du bare accepterer, hvad der skete. At holde fast ved et forestillet glimt af håb vil ikke tjene dig godt.

Det er sandt, ting kan ændre sig, men i mellemtiden acceptere fakta om situationen og ikke dvæle ved det. På den måde vil du ikke være håbefuld for et klassisk chick -flick -resultat, hvor den person, der brød dit hjerte, dukker op ved din dør med en vielsesring og beder dig om at komme sammen igen. Det vil ikke ske.

2. Lær af Disney

Du skal lytte til Disney -sangen, Giv slip. Vi ved, at 2013 -filmen er et årti gammelt, men disse Disney -sange kan undertiden være meget rigtige. Giv slip. Det er svært at komme over nogen, men det er den eneste måde, du vil være i stand til at befri dit sind og hjerte.

Hvis du accepterer, hvad der skete, er det næste trin at forstå det, og derefter give et løfte til dig selv, at du skal komme videre.

3. Couch vs. udendørs

Gør ikke hvad så mange gør, og spis is på din sofa. Få dine sko på, og gå en tur. Gå på markedet. Gå til caféen. Se dine venner. Ja, dit hjerte er brudt, men du trækker stadig vejret - lad ikke nogen tage din tid væk fra dig.

4. Kunne du have prøvet hårdere?

Tør du ikke engang, "Hvad hvis ...". Ingen. Stop det. Se ikke tilbage. Hvis du gjorde dette, eller du gjorde det, ville det ikke have ændret noget. Tænker, ”Hvad hvis jeg prøvede hårdere?”Vil ikke gøre andet end at forværre dit sind.

Sikker på, du kunne have gjort det eller det, du kunne have gjort hundreder af forskellige ting, men det gjorde du ikke.

Og i al ærlighed, selvom du gjorde det, ville det have ændret noget? Man ved aldrig. Så hvis du virkelig vil vide, hvordan du glemmer nogen, der har fat i dit hjerte, så lad det gå. Det skete. Det er overstået. Gå nu fremad.

5. Planlæg din hævn langvejs!

Hvis du føler dig nede og ude, er der ingen mening sulking. At glemme nogen, en af ​​de bedste måder er at fokusere på dig selv. Dette er en stor chance for at se inden i og udvikle dig selv. Deltag i en keramikklasse, tag en sport op - gør noget, der får dig til at føle dig godt om dig selv.

Det er virkelig let at sidde i sofaen, indtil dine muskler begynder at smelte. Men hvis du ikke er motiveret til at arbejde på dig selv, lad os tænke på det på en anden måde.

Hvad hvis du støder på denne person, du stadig elsker, om et par måneder. Den bedste hævn ser bedre ud nu end da du var sammen med dem!

6. Du lider, men hvad med dem?

Den bedste måde at lære at glemme nogen, du elsker? Bare hold dig væk fra dem. Vi ved, du vil forfølge dem og se, om de lider ligesom dig, men det er ikke en god ide, hvis dit mål er at glemme nogen.

Du er nødt til at rense dig selv fra denne person - krop, sind og sjæl. Hvis I fyre har de samme gensidige venner, kan det måske hjælpe jer med at komme over dem over dem.

Grundlæggende alt hvad der minder dig om dem, skal du undgå. At glemme nogen, du holder af, vil tage styrke, men du kan gøre det. I det mindste indtil dine øjne ikke ser så røde og puffede ud.

7. Hvor er din opmærksomhed lige nu?

Hvis dit liv har drejet rundt om denne person, er den bedste måde at vide, hvordan man glemmer nogen, at ændre din livsstil. Dette kan gøres ved at arbejde på dig selv, men du kan også prøve et nyt job, ændre byer eller få nye venner.

At gøre disse typer ændringer vil fokusere din opmærksomhed på noget andet, der er større end et forhold, der er smuldret til støv. Dette garanterer ikke, at du helt vil glemme ham eller hende, men det vil hjælpe dig og tvinge dig til at gøre nye ting uden den person.

8. Dine almindelige venner kan skade dig

Du bliver nødt til at gøre dette. At have de samme venner som den person, du prøver at glemme, er brutal. Når du prøver at komme videre, kan dine gensidige venner fortsætte med at bringe deres navn op i samtale eller spørge dig, hvordan du har det. Selvom dine venner prøver at være støttende, har du ikke brug for den konstante påmindelse.

At have venner, der ikke kender personen, kan være en velsignelse, da de ikke vil bombardere dig med spørgsmål eller nervøst fortælle dig, at denne person nu er sammen med en ny.

9. Forestil dig, at de er forsvundet

Tal ikke med personen. Gør det ikke, vær venlig ikke at gøre det. Slip fortiden og prøv at komme videre med livet, fordi der ikke er andet end problemer der.

Send dem ikke sms, ring ikke til dem, ikke snapchat dem, ikke Instagram "hjerte" dem, ikke facebook besked dem, ikke whatsapp dem, ikke duer dem.

Kontakt dem bogstaveligt talt ikke. Hvordan kan du glemme nogen, hvis du fortsætter med at tale med dem? Nemlig!

10. At tænke eller ikke tænke?

Forsøg ikke at fjerne denne person fra dit sind. Hvis du prøver at stoppe med at tænke på denne person, fungerer det ikke. Det får dig faktisk til at tænke på dem så meget mere. Accepter, at dette kunne tage måneder eller endda længere, og det er okay.

Så hvis du vil forstå, hvordan man glemmer nogen, skal du ikke sidde på sofaen og tænke på dig selv, "Jeg er nødt til at komme over ham/hende". Du får bare dig til at tænke på, hvordan du ikke ønsker at komme over dem. Sindet er en skør ting, eh?

11. Bust ud dine spøgelsesbevægelser

Bloker og slet dem på alle dine sociale mediekonti. Slet dem fra alt - Facebook, Instagram, Snapchat. Du vil cyberstalk helvede ud af dem - stol på os.

Den eneste måde at undgå dette på er at fjerne dem fuldstændigt fra dit liv. Det vil være svært at gøre det, men efter en måned eller to holder du op med at gå til deres Facebook -side - du tror sandsynligvis ikke os endnu, men du vil.

12. Bring din indre Shakespeare ud

Skriv dine følelser ned. Du er nødt til at udtrykke dine følelser - dette er den eneste måde at behandle, hvad der skete, og at hjælpe med at få klarhed og intern fred. Du har sandsynligvis en masse følelser at behandle og skrive kan hjælpe dig med at gøre det.

Så tag en journal, en pen, og begynd at skrive. Selv hvis din første sætning er, "Jeg ved ikke hvad jeg skal skrive," skriv det ned. Før eller senere begynder du at få fart, og disse følelser vil begynde at hælde ud på siden.

13. Hvad er din nye dagsorden?

Få dig selv orienteret med mål. Start med små mål for at holde dig travlt og produktiv. Dit mål behøver ikke at være storslået eller super betydningsfuld. Det kan være enkelt, lige så længe det hjælper dig med at komme igennem denne fase for at lære at glemme nogen og distrahere dig selv til faktisk at komme over dem helt.

Husk, at dette er en fase, der hjælper dig med at glemme nogen, du engang elskede meget. Du kommer igennem dette. Så opret nogle mål. Hver dag skriver du i din dagbog i ti minutter eller lytter til musik, inden du går i seng.

14. Pak dine tasker

Det er tid til at komme ud og se verden. Der er ingen mening med at mope rundt i dit hus og vente på, at de skal ændre sig. Få en togbillet, flybillet eller busbillet - det betyder ikke noget, hvordan du rejser lige så længe du tager dig tid til at se den verden, du bor i.

Stol på os, når du først ser, hvad verden holder, undrer du dig over, hvorfor du spilder din tid på den person.

15. Tiden er en healer

Ja, tid. Vi ved, det er kliché, men tiden helbreder virkelig alle ting. Det kan tage dage, måneder eller år, men livet fortsætter og til sidst vil denne person langsomt og ubevidst forlade dit sind.

16. Kom i kontakt med dine følelser

Når du prøver at finde ud af, hvordan du glemmer nogen, du elsker, er det værste, du kan gøre, at prøve at begrave dine negative følelser. Du skal være i stand til at forstå, hvad der skete og tale det igennem.

At skrive en journal, tale med venner, vil se en terapeut - dog har du brug for at tackle det, og hvordan du har det, gør det. At udtrykke, hvordan du har det og kommer til udtryk med det, vil hjælpe dig med at komme videre med dit liv. Ikke flere aftappede ting op!

17. Lav fred med de fejl, du lavede

Det er meget sjældent, at nogen efterlader et forhold uden at have nogen beklagelse over deres egen opførsel. Det er let at fortsætte med at vende tilbage til de øjeblikke, hvor du ønsker, at du havde sagt eller gjort noget andet. Vi har allerede sagt ikke at sidde og tænke på dem, men du skal eje dine virkelige fejl.

Selvom det kan være sundt at udforske og lære af vores fejl, hvis du fortsætter med at besøge dem, vil du have svært ved at glemme dem eller endda give slip.

Der skal være et punkt, hvor du tilgiver dig selv og går videre. Sæt fortiden i fortiden, og brug dine fejl for at forstå dig selv bedre og forbedre.

18. Vær sød ved dig selv

Når du gennemgår en vanskelig periode som at prøve at finde ud af, hvordan du glemmer nogen, fordi det skader dig, er det vigtigt at tage sig af dig selv.

Hvis du finder det svært at komme over en, du stadig elsker, kan du ende med at blive frustreret over dig selv og irriteret, når du ikke synes at være i stand til at give slip.

Mind dig selv om, at dette er en følsom og vanskelig tid, så du skal være venlig mod dig selv for at heles og blive stærkere.

Gør dejlige ting for dig selv. Hæng ud med venner eller familie, se en film, gå efter en massage. Prøv at huske, at du ikke kan tvinge dig selv til at komme over nogen for hurtigt. Du skal give dig selv tid.

19. Slippe af med påmindelser

Når du føler dig klar, skal du slippe af med påmindelserne, der holder dig til at holde fast i de negative følelser og minder. Saml deres ting såvel som fotos, gaver, dvd'er, endda mad, de har efterladt eller souvenirs, der minder dig om tider, der er gået.

Hvis du ikke kan se på at smide dem ud, skal du blot opbevare dem i en kasse eller taske et sted, hvor de kan være ude af syne.

20. Bliv fokuseret på her og nu

Tag hver dag, som det kommer, og prøv at holde fokus på dagen og blive i nuet. Indre fred er ikke let, når dit sind vil køre i en million retninger, men tag dig tid til at helbrede og prøve dit bedste for at fokusere på dine øjeblikkelige omgivelser og daglige begivenheder, i det mindste for nu.

Hvis du føler, at dit sind vandrer til den person, du prøver at glemme, så prøv at bringe dig selv tilbage. Våg altid op med tankegangen ved at prøve at have den allerbedste dag, du kan.

21. Tag nye hobbyer op

Ændring af din rutine og fokusering på nye ting vil hjælpe med at fjerne dit sind fra den person, du prøver at glemme. Hvis du vil give dit sind lidt fred, tilmelde dig nye aktiviteter som en klasse, deltage i gymnastiksalen eller gøre noget afslappende såsom yoga eller meditation.

22. Vær ikke bange for at bede om hjælp

At prøve at finde ud af, hvordan man glemmer nogen, du elsker, kan føles som en ensom opgave, men at tilbringe tid med andre kan virkelig hjælpe dig med at fokusere på, hvad gode mennesker du har omkring dig. Fortæl dine venner og familie, hvordan du har det, bede dem om at holde dig travlt og tage dit sind af tingene.

23. Find lidt plads

Nogle gange kan det være lige det, du har brug for at rydde dit hoved og komme tilbage med fornyet beslutsomhed og et nyt perspektiv at tage en ferie eller komme væk i et par dage.

At skabe nye minder et andet sted og forlade triste, urolige tanker om mistet kærlighed langt bag dig virkelig kan hjælpe. Hvis du kan tage lidt fri, skal du besøge de steder, du altid har ønsket at besøge.

Hvis ikke, skal du bare finde lidt plads, selvom det betyder at gå en tur på landet. Tid til at tænke og rydde dit hoved vil gøre dig kraften i det gode.

24. Forbliv positiv

Intet trækker os ned og tramper vores hjerter så meget som negativitet. På den anden side kan det at være positivt virkelig hjælpe, når det kommer til at lære at glemme nogen, du elsker. Hvis du kan, hvorfor ikke starte et 'positivitetsjournal?'Enhver notebook vil gøre.

Her kan du nedskrive tre positive ting, som du føler dig taknemmelig for hver dag. Dette vil hjælpe dig med at afslutte dagen i en lykkelig sindssammenhæng ved at vide, at der er ting i dit liv, der er gode.

At forblive fokuseret på det, der er vigtigt for dig, og de store ting i dit liv vil hjælpe med at minde dig om, at livet fortsætter uden denne person.

Husk de gode ting, du har i dit liv, der er stadig ting at være taknemmelig for, og jo mere du tænker på disse ting, jo mere vil du sætte pris på dem og føle, at du vil komme over dette.

25. Skriv grundene til, at du vil glemme dem

At skrive ting ned kan gøre alt så meget klarere. At huske og registrere dine følelser over det særlige forhold så ærligt som muligt vil hjælpe dig med at se på det objektivt og give dig klarhed om, hvorfor du vil glemme dem og gå videre.

Tænk på, hvordan de fik dig til at føle, hvordan de fik dig til at handle, og hvad der gik galt. Ikke bebrejde dem, ikke had dem, eller prøv at gøre alt til deres skyld. Tillad dig selv at føle smerter og følelser, men i stedet for at holde fast ved disse følelser, accepter dette øjeblik som lukning og prøv at give slip på disse negative følelser.

Objektivt at se ting kan også være nyttige, når det kommer til at præcisere og forstå mønstre og temaer, der førte til forholdet.

26. Skub ikke folk væk

Mennesker, der gennemgår et sammenbrud, ender med at gøre en af ​​to ting - isolere sig fra resten af ​​verden eller være så bange for at være alene, at de går ud for overdreven.

Oftere end ikke er det den første, som folk har en tendens til at gøre. Så uanset hvor let det er at isolere dig selv fra alle, skal du afstå fra at gøre dette, fordi det kun får dig til at føle dig værre over tid.

Dine kære er der for at støtte og hjælpe dig, så skub dem ikke væk. Du føler dig så meget bedre, når du omgiver dig selv omkring dine bedste venner og familie! Så planlæg en sleepover med dine besties, drik tequila, og du kan lave en nat ud af det.

Vi ved, at vi sagde, at drikke ikke er en god måde at klare, men hvis det har et par drinks med dine venner, hvorfor ikke? Lige så længe du ikke gør en vane ud af det, eller ned for en for mange!

27. Forbedre dig selv

Den bedste måde at lære at glemme nogen, du elsker, er at fokusere på din egen personlige udvikling. Så ramt gymnastiksalen, fokuser på dine ambitioner og nye oplevelser, arbejde på din karriere, sæt en virksomhed op, gør hvad det kræver for at blive bedre. Vigtigst af alt, gør det ikke for dem, men gør det for dig selv.

Vis dem, hvilket massivt tab det tabte dig ved at blive den bedste version af dig selv. Når du har succes, glad og blomstrende, tænker du ikke engang et øjeblik om den person, du plejede at elske.

Du vil være så fokuseret på at forbedre og vokse, at du naturligvis prioriterer dig selv. Du vil stadig savne dem, men de besætter ikke dit sind så meget længere.

28. Dyrke motion

Du har brug for noget, der effektivt vil fjerne tankerne fra den person, du elskede. Øvelse er en fantastisk måde at lære at glemme nogen, du elsker, fordi det ikke kun får dig til at føle dig godt, men det holder dig ude af dit eget hoved. Især hvis dine tanker fortæres af dem, vil motion gavne dig så meget.

Der er en grund til, at folk, der gennemgår sammenbrud eller en hård tid, fokuserer på konsekvent at træne. I lighed med forslaget ovenfor er det en selvforbedringsvaner, der kan hjælpe dig med at heles fra al den smerte ved at prøve at glemme nogen.

Træning er terapeutisk og minder dig om, hvordan det føles at være i live i det øjeblik.

29. Tænk på deres mangler

Når et forhold slutter, har vi en tendens til at fokusere på de gode øjeblikke i stedet for det dårlige. Så du er nødt til at fokusere på deres mangler, hvis du vil glemme nogen, du elsker. Fokuser på, hvordan du hader det, når de lader døren være åben, eller hvordan de aldrig har tid til dig.

Det er svært at huske deres mangler, når du er så fortæret af, hvor meget du elsker dem, men det er altid der. Du skal bare huske, hvad de er, og fokusere på disse mangler.

Dette vil hjælpe dig med at se, at de slet ikke er så perfekte, og du kan endda se et par røde flag om dem!

30. Skift dit hjemmemiljø op

Når din ex-elsker bruger så meget tid på dit sted, vil alt være en påmindelse om dem. Uanset hvor hårdt du prøver, vil deres tilstedeværelse være dvælende, især når smerter og hjertesorg stadig er friske. Så det er vigtigt at ændre dit miljø og gå ud, hvis du skal!

Du kan også vælge en makeover til din plads og omarrangere eller omvurdere den helt, så du behøver ikke konstant at blive mindet om din eks og de hyggelige pletter hele tiden.

Alt hvad du behøver er en ændring af miljøet for at indse, at bare fordi du mistede dem, betyder det ikke, at dit liv øjeblikkeligt er forbi.

31. Find dig selv igen

Dette er vigtigt i at lære at glemme nogen, du elsker. Vi mister os ofte gang på gang i forhold, fordi det er let at blive fortæret af kærlighed. Det er ikke altid en dårlig ting, men vi har også en tendens til at give dele af os selv væk for nogen, der endte med at være den forkerte person.

Så når du prøver at lære at glemme nogen, du elsker, er det tid til at finde dig selv igen. Fokuser på dine hobbyer og interesser, find ud af, hvem du er igen, og lær nye ting om dig selv.

Du vil blive overrasket over, hvor meget du opdager om dig selv, når du virkelig tager dig tid til at finde dig selv.

32. Få dig selv derude

Vi siger ikke, at du har brug for at hoppe ind i et nyt forhold med det samme, når du stadig prøver at komme sig efter din sidste. Men hvis der er gået en betydelig mængde tid *, skal du tage et par måneder, hvis du vil!*, det kan gøre dig meget godt at komme dig derude! Dette vil gå langt, når du lærer at glemme nogen, du elsker.

Det behøver ikke at være noget alvorligt; Det kunne bare være så simpelt, som du har det sjovt!

Du ved hvad de siger - den bedste måde at komme over nogen på og glemme dem er at finde nogen ny. Der er trods alt masser af fisk i havet! Hvem ved, hvad livet har i vente for dig?

33. Lær af lektionen

Der er et ordsprog, der siger sådan, vi møder nogen enten til en lektion eller i en levetid. Så hvis ting ikke nøjagtigt fungerede, skal du lære af den lektion, som forholdet bragte i dit liv.

Lærte de dig, hvordan ægte kærlighed følte? Mindede de dig om aldrig at nøjes med mindre? Eller gav de dig håb om, at kærlighed kan findes, selv efter smerter? Se tilbage og reflekter over, hvad lektionen kan være, og glem det ikke.

34. Accepter, at du måske aldrig glemmer dem helt

Dette er ikke Evigt solskin i et pletfrit sind eller Mænd i sort. Vi kan ikke tilslutte dig en maskine og slette alle minderne om denne person, du elsker dybt fra dit hoved. Vi satser på, at forretningen ville være blomstrende, hvis vi kunne få disse gizmos i det virkelige liv!

Men pointen er, at du ikke kan glemme dem i den forstand at fjerne dem fra dit sind. Så fokuser ikke på at "glemme" dem i sig selv, men snarere gå videre fra dem.

35. Søg lukning

Nu har de fleste svært ved at gå videre, fordi de føler, at de ikke fik den lukning, de havde brug for, som om de har uafsluttet forretning.

Så for at komme videre, skal du finde lukning. Tal med personen, skriv dem et brev, bare få alt, hvad du vil sige ud. Men hvis du ikke er i stand til at gøre det, skal du alligevel skrive det ned. Det hjælper dig med at få alt i tankerne.

36. Hader dem ikke

Hvis du aktivt føler had mod dem, forhindrer du dig i at gå videre. I det væsentlige bliver de faktisk centrum for din verden, som er det modsatte af det, du vil ske.

Tilgiv dem og gå videre og undgå at vende dine følelser til had.

37. Tale positivt om dem

Ja, dette vil ikke være let, men det er nødvendigt. Nu betyder det ikke, at du synes, de er fantastiske, og at du elsker dem.

Tænk i stedet på den tid, du havde med dem, og forbinde det med det at være en læringsoplevelse. Du tilbragte tid med dem, godt og dårligt. Nu er det tidligere.

38. Fjern tanker om tilknytning

Hør, du tror måske, at du ikke kan leve uden dem, men her er det, du kan. Du havde et liv foran dem, og du skal bare udvikle en rutine uden dem i det.

Accepter, at du ikke har brug for nogen anden til at leve dit liv - du skal vide det.

39. Hvad så du i dem?

Det er vigtigt at bruge denne mulighed for at reflektere over dit forhold til denne person. Hvorfor var I venner eller elskere med denne person? Hvorfor dannede du et forhold til denne person?

Det er vigtigt at reflektere over dette, fordi der er nogle situationer, når du er klar over, at du faktisk ikke elskede denne person, som du troede, du gjorde.

41. Erkender, at du nogle gange vil tænke på dem

Selv hvis du kommer over denne person, vil der være øjeblikke, hvor du tænker på dem. Pointen er ikke at tvinge dig selv til at tænke på dem.

Hvis du tænker på dem senere, skal du tænke over, hvorfor de kom til dit sind. Og så fortæl dig selv, at ja, dit forhold sluttede, men der er flere forhold, der kommer i fremtiden.

42. Tillad dig ikke at håbe

Det er det, der forhindrer folk i at gå videre, håb. Håber ikke, hvis du vil glemme nogen, du engang elskede.

Måske tror du, de kommer tilbage, og i nogle tilfælde vil de. Men det værste at gøre er at håbe på, at det skal ske, og føle sig skuffet. I stedet skal du acceptere, at forholdet er forbi, dette hjælper dig med at bevæge dig hurtigere. Plus, hvis denne person ikke kommer tilbage, bliver du ikke skuffet.

Så hvad er de bedste måder at glemme nogen, du elsker og give slip på?

Svaret på at lære at glemme nogen, du elsker, vil ikke være let. Det vil tage en masse prøve og fejl, før du med succes tager dem af dit sind. Selv når du gør det, vil der stadig være flygtige øjeblikke, hvor du vil savne dem. Det er okay!

Du glemmer dem ikke natten over, og det er okay, især fordi du elskede dem helhjertet. Men til sidst vil tiden helbrede dit hjerte, og du kommer derhen.

Du føler så mange følelser, når du prøver at komme over nogen. Du vil føle tristhed, sorg, vrede, frustration, smerte, ensomhed og hjertesorg, og det kan være en meget forvirrende, udfordrende og en smertefuld langsom proces.

Men når du først er igennem det, vil du føle dig stærkere end du gjorde før.

Det er aldrig let at lære at glemme nogen, du elsker, især når de gav dig så meget at huske. Men med en vis indsats og disse regler, en dag ikke langt fra i dag, ser du tilbage og ser, hvor let det virkelig var.