30 Manipulerende ting Narcissister siger i et argument, og hvad de faktisk betyder

Alle mennesker har narcissistiske træk til en vis grad. Hos raske individer hjælper et normalt beløb dem med at være stolte af deres resultater. Men denne meget narcissisme bliver farlig, når den øges og bruges til at manipulere andre. De ting, som narcissister siger i et argument, kan endda føre til din selvtillid død.

Derfor vendte vi os til psykoterapeut for mere indsigt i narsissistisk misbrug. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), der har enorm erfaring på forskellige områder af mental sundhed og velvære, herunder forholdsrådgivning

Hvad er en narcissist?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en narcissist?
• 30 Manipulerende ting Narcissister siger i et argument, og hvad de faktisk betyder
  • 1. "Du er for følsom"
  • 2. "Du er skør, du har brug for hjælp"
  • 3. "Jeg er ked af, at du føler det på den måde"
  • 4. "Du er urimelig"
  • 5. "Du er heldig, jeg har op med dette"
  • 6. ”Sådan tilbagebetaler du mig?"
  • 7. "Jeg er den bedste, du nogensinde har haft"
  • 8. "Jeg gør kun dette, fordi jeg elsker dig"
  • 9. “Ikke alt handler om dig”
  • 10. “Vi har ikke brug for nogen anden”
  • 11. "Du skal vælge en side"
  • 12. "Du er intet uden mig"
  • 13. “Nå, ikke underligt, at ingen kan lide dig”
  • 14. "Du er så usikker, det er ikke attraktivt"
  • 15. "Græd ikke, du prøver bare at manipulere mig"
  • 16. "Det er ikke min skyld, det er på grund af dig/penge/stress/arbejde"
  • 17. "Jeg har stadig ikke glemt din fejltagelse"
  • 18. “Det skete aldrig”
  • 19. "Slap af. Gør det ikke så stort ”
  • 20. "Hvis du gør det, kan jeg ikke lide dig mere"
  • 21. "Du ved ikke, hvad du taler om"
  • 22. ”Du er nødt til at vokse op!"
  • 23. ”Hvorfor kan du ikke være mere som dem?"
  • 24. "Du pissede mig, det er derfor, jeg sagde, betyder ting for dig"
  • 25. ”Og jeg troede, du var en god person. Min fejl"
  • 26. "Du leder altid efter grunde til at kæmpe med mig"
  • 27. "Du tager det altid den forkerte måde"
  • 28. “Måske skulle vi afslutte dette”
  • 29. ”Jeg har ingen idé om, hvad du taler om? Hvornår?"
  • 30. ”Jeg gennemgår allerede så meget. Tak fordi du gjorde det værre ”
  • Nøglepegere

Chavi forklarer, ”Narcissister tænker på sig selv som meget vigtige. De higer konstant ros og opmærksomhed. Åbenlyst vises de som selvsikre mennesker. Men ubevidst eller ubevidst er de ikke så selvsikre. De har faktisk en meget lav selvtillid.

”De er ikke dumme. Faktisk er de meget karismatiske og forførende. De bruger denne charme til at manipulere dig og vri fakta til deres fordel. De er usikre, arrogante og følelsesmæssigt voldelige."

Den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser (DSM-5) viser ni kriterier for NPD (narcissistisk personlighedsforstyrrelse), men det specificerer, at nogen kun har brug for at møde fem af dem for klinisk at kvalificere sig som en narcissist:

• Storslået følelse af selvvægt
• Besættelse med fantasier om ubegrænset succes, magt, glans, skønhed eller ideel kærlighed
• Troen på, at de er specielle og unikke og kun kan forstås af eller bør forbinde med andre specielle eller høje status mennesker eller institutioner
• Behov for overdreven beundring
• Følelse af ret
• Interpersonligt udnyttende opførsel
• Mangel på empati
• Misundelse af andre eller en tro på, at andre er misundelige på dem
• Demonstration af arrogant og hovmodig adfærd eller holdninger

Hvis nogen tæt på dig, hvad enten det er din partner, familiemedlem eller ven viser ovenstående tegn, ved, at det ikke har noget at gøre med dig. Du er bare målet for misbrug i et forhold og ikke årsagen til det.

Enhver, der er tæt på narcissisten, vil være målet for deres misbrug, uanset hvem de er. Men hvis du er bekendt med de ting, som narcissister siger at narre dig, kan du forberede dig på at håndtere dem.

30 Manipulerende ting Narcissister siger i et argument, og hvad de faktisk betyder

Chavi påpeger: ”Den grundlæggende årsag til narcissisme ligger i en persons barndom eller ubalanceret opdragelse. De modtog enten for meget tilbedelse som barn eller for meget kritik. Dette er grunden til, at barnet voksede op til at føle, at verden er egoistisk, og de kan ikke lykkes uden at skyde andre ned eller benægte andres rettigheder.”Nu hvor vi ved, hvad narcissisme er, og dens årsager, lad os grave dybere ned i de ting, som narcissister siger i et argument.

1. "Du er for følsom"

Chavi understreger, ”En narcissist tager aldrig ansvar for deres egen opførsel. Det er aldrig deres skyld. De trivialiserer dine følelser og fortæller dig, at du altid sprænger tingene ud af proportioner."

Hvis de får dig til at tvivle på din egen virkelighed, prøver de bestemt at gaslight dig. At kalde dig for følsom er en klassisk metode til skyld-skiftende. Dette giver nogen med NPD mulighed for at trække ansvarlighed for deres egne handlinger.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg vil ikke acceptere, at det er min skyld."

2. "Du er skør, du har brug for hjælp"

At kalde dig skør er en af ​​de klassiske narcissistiske argumenttaktikker. Narcissister kaldes også 'skøre producenter', fordi det at få dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft hjælper dem med at etablere kontrol over dig. Det er en klassisk gaslightningsteknik til at dræbe din selvtillid og få dig til at tvivle på din sandhed.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg vil ikke tage ansvar for dette, så jeg holder op med at lytte."

3. "Jeg er ked af, at du føler det på den måde"

De ting, som narcissister siger i et argument, inkluderer også en falsk undskyldning om, hvordan 'du' føler på denne måde. Dette betyder ikke, at de føler nogen form for anger. De får det bare til at lyde som om du føler dig ked af det uden god grund. I stedet skulle de sige ”Jeg er ked af, at jeg gjorde dette” for at vise ansvarlighed for deres fejltagelser.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg tror ikke, jeg har forårsaget dig skade og ikke vil tage ansvar for mine handlinger."

4. "Du er urimelig"

Narcissistiske misbrugere bruger denne sætning i et forsøg på at miskreditere dine følelser og formindske dit synspunkt. Denne manipulationstaktik fungerer godt på mennesker, der er mere tilbøjelige til at være behagelige og mindre tilbøjelige til at gribe ind mod den uretfærdighed, der er gjort for dem.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg har ikke åbenheden til at lytte til de synspunkter, der er uenig med mig."

5. "Du er heldig, jeg har op med dette"

Da en narcissist har en oppustet følelse af mig selv, føler de, at de gør dig en fordel ved at være sammen med dig. Det forventes, at du føler dig 'taknemmelig' og 'velsignet', at de har valgt at blive hos dig. Hensigten bag disse narsissistiske ord er at få dig til at føle dig værdiløs.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg er bange for, at du trækker væk og kan ende med at forlade mig."

6. ”Sådan tilbagebetaler du mig?"

Ifølge Chavi siger en af ​​de mest almindelige ting, som narcissister siger i et argument, ”Jeg har gjort så meget for dig, men du værdsætter mig aldrig.”De holder antallet af alle de gode ting, de gør, og forventer derefter senere, at du betaler dem tilbage. Hvordan kan du belønne deres såkaldte handlinger af 'venlighed'? Ved aldrig at tale imod dem.

7. "Jeg er den bedste, du nogensinde har haft"

At hævde at være den "bedste romantiske partner" er en af ​​de mest almindelige ting, som narcissister siger om sig selv. Som forskning påpeger, ser de sig meget positivt og er motiverede til at bevare deres alt for positive selvopfattelser. Så de får det til at virke som om de har bøjet sig for at være sammen med dig, og du er uværdig for dem.

Relateret læsning: 12 tegn på, at du går sammen med nogen med et gudkompleks

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg er bange for, at jeg er uværdig for dig."

8. "Jeg gør kun dette, fordi jeg elsker dig"

"Jeg gør det kun af kærlighed" eller "Jeg har dine bedste interesser i hjertet" er nogle af de mest almindelige sætninger, som narcissister bruger. De retfærdiggør deres mishandling af dig. De handler jaloux eller usikre, bare fordi de "elsker" dig.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg nyder at kontrollere og udnytte dig."

9. “Ikke alt handler om dig”

Chavi siger: ”Narcissister har en lav selvtillid og har derfor brug for folk til at beundre og validere dem konstant. De mangler empati og har derfor problemer med at forstå andre. De kræver opmærksomhed, føler sig berettiget og forventer særlige privilegier (at de ikke giver tilbage)."

Derfor er "ikke alt om dig" en af ​​de almindelige ting, som narcissister siger, fordi alt handler om dem. De bliver defensiv, hvis du stjæler deres rampelys, selv i et øjeblik. De får dig til at føle dig skyldig og flov, hvis du tager fokus væk fra dem. Husk, at skyld-tripping i forhold er en form for misbrug.

Hvad de faktisk betyder: ”Stjæl ikke min torden."

10. “Vi har ikke brug for nogen anden”

Dette er en af ​​de ting, en narcissist ville sige i et forhold for at holde dig kompatibel og loyal over for dem. Hvis de kæmper med dig for at tilbringe tid med andre mennesker, skal du vide, at de prøver at isolere dig fra alle andre. De prøver at gøre det til et kodependent forhold.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg vil ikke konkurrere om din tid og opmærksomhed, fordi jeg vil have jer alle for mig selv."

11. "Du skal vælge en side"

Disse narsissistiske ord er en subtil måde at følelsesmæssigt manipulere dig på. De stiller måske dig spørgsmål som ”Hvis du kunne vælge at blive hos kun en person på denne planet, hvem ville det være?”I håb om, at du ville sige, at det er dem. Og hvis du ikke vælger dem frem for andre, kan de blive forstyrrede og give dig en kold skulder.

Hvad de faktisk betyder: "Vælg mig. Elsker mig mere end andre. Fortæl mig, at jeg er den vigtigste for dig."

12. "Du er intet uden mig"

Ifølge Chavi, ”narcissister holder besættende over, hvor magtfulde de er. De føler, at deres resultater er bedre end andre. De bliver meget vrede, når folk ikke giver dem den tilbedelse, de forventer."

Relateret læsning: Hvad skal jeg gøre, når din mand mindsker dig

Derfor siger de ting, som narcissister siger at håne på, at du inkluderer dem, der tager æren for dine resultater. ”Du kunne ikke have gjort det uden mig” er en af ​​de klassiske narcissistiske argumenttaktikker. De får dig til at føle, at du skylder dem for din succes.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg vil have en andel i din herlighed for at bevare min narcissistiske forsyning."

13. “Nå, ikke underligt, at ingen kan lide dig”

Dette er en af ​​de almindelige ting, som narcissister siger at holde dig i kø. Det er deres måde at ødelægge din selvtillid og få dig til at føle, at du ikke har nogen anden til at vende dig til. Din partner får dig til at føle dig usikker ved at fortælle dig, at ingen andre kan elske dig eller pleje dig, som de gør.

Hvad de faktisk betyder: ”Jo mere fremmedgjort og alene du føler, desto mindre sandsynligt er det at du forlader mig."

14. "Du er så usikker, det er ikke attraktivt"

De ting, som narcissister siger at spotte, at du også inkluderer at kalde dig 'usikker' og 'uattraktiv'. De vil have dig til at føle dig mangelfuld. Dette er deres måde at distrahere dig fra det aktuelle emne. I lang tid vil du ende med at hader eller tvivler på dig selv. At få dig til at føle dig dårlig med dig selv distraherer dem fra hvor meget de hader sig selv.

Relateret læsning: 8 tegn på, at du mister dig selv i et forhold og 5 trin for at finde dig selv igen

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg er den, der er usikker, og jeg er bange for, at du forlader mig."

15. "Græd ikke, du prøver bare at manipulere mig"

Chavi forklarer, ”Årsagen til, at folk ikke kommer ud af følelsesmæssigt voldelige forhold, er fordi de ikke er klar over, hvor meget toksicitet de står overfor på daglig basis.

”Lad os tage metaforen om en frø i en brønd. Hvis du pludselig øger vandets temperatur, ville frøen springe ud. Men hvis du øger temperaturen gradvist, ville frøen akklimatisere sig selv.

”Sådan fungerer narcissistiske ord. Du normaliserer det følelsesmæssige misbrug, fordi du ikke engang er klar over, at du bliver misbrugt på subtile måder.”Så når de beder dig om at stoppe med at græde, vil de bare have dig til at føle dig som en svag person. Kort sagt, de projicerer og beskylder dig for nøjagtigt, hvad de laver.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg vil ikke have dig til at udtrykke dine følelser."

16. "Det er ikke min skyld, det er på grund af dig/penge/stress/arbejde"

Forskning viser, at de, der lever med narcissisme, ofte har en medfødt følelse af offer, og derfor kan de muligvis flytte skylden til dig, en anden eller en anden ekstern faktor, de har lidt kontrol over. At blive defensiv og spille offerkortet er begge klassiske skyld-skiftende strategier.

Hvad de faktisk betyder: ”At tage ansvar for mine handlinger ville kræve, at jeg kaster mit ego, og jeg er ude af stand til at gøre det."

17. "Jeg har stadig ikke glemt din fejltagelse"

De ting, som narcissister siger i et argument, inkluderer at bringe dine fortidens forseelser op, men aldrig tage ansvar for deres. Måske har din tidligere lovovertrædelse intet at gøre med den aktuelle konflikt. Men de ville stadig bringe det op for at aflede din opmærksomhed og sætte dig på forsvaret. Dette kaldes en narcissistisk 'ord salat'.

Hvad de faktisk betyder: ”Nu har du bevis mod mig, og derfor er jeg nødt til at aflede argumentet til enhver pris."

18. “Det skete aldrig”

Undersøgelser antyder, at de med narcissisme ikke er så tilbøjelige til skyld som andre, hvilket kan gøre det vanskeligt for dem at tage ansvar for deres handlinger. Så "dine beviser beviser ikke noget" og "Jeg har aldrig sagt det" er nogle af de mest almindelige sætninger, som narcissister bruger.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg ved, at jeg er skyldig, men jeg vil direkte benægte det, så du ender med at tvivle på dig selv."

19. "Slap af. Gør det ikke så stort ”

Ifølge Chavi inkluderer de ting, som en narcissist ville sige i et forhold, ”Det er sådan et trivielt spørgsmål. Overdriv det ikke.”Selv forskere har fundet ud.

Hvad de faktisk betyder: ”Du konfronterer mig, så jeg vil minimere/nedtone din nød."

20. "Hvis du gør det, kan jeg ikke lide dig mere"

Dette er en af ​​de underlige ting, som narcissister siger til følelsesmæssigt at afpresse dig. De satte dig på et sted, hvor du skal 'bevise' din kærlighed til dem. Det er enten deres måde eller motorvejen. De truer dig på subtile måder og efterlader dig uden frihed til at tage dit eget valg.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg kan ikke håndtere afvisning. Jeg har brug for folk til at adlyde mig blindt."

21. "Du ved ikke, hvad du taler om"

Chavi understreger, ”Narcissister er meget usikre mennesker. Deres ego er en beskyttende mekanisme mod opfattede trusler, som kritik.”Derfor bliver de defensiv og prøver for hårdt for at få sig til at føle sig overlegne til sammenligning. Det er deres måde at sige, ”Jeg er ekspert på. Jeg har et bedre greb om det aktuelle spørgsmål."

Hvad de faktisk betyder: ”I det øjeblik, jeg begynder at føle mig truet, begynder jeg at devaluere dig."

Relateret læsning: 7 grunde til, at narcissister ikke kan opretholde intime forhold

22. ”Du er nødt til at vokse op!"

”Du er sådan et umodent barn” er en af ​​de mest almindelige ting, som en narcissist ville sige i et forhold. Som Chavi påpeger, "alt hvad du siger er" irrationel ". Den eneste person under solen, der giver mening, er dem."

Hvad de faktisk betyder: ”At latterliggøre dig hjælper mig med at berolige mine usikkerheder."

23. ”Hvorfor kan du ikke være mere som dem?"

Sammenligning af dig med andre kommer under klassiske narsissistiske træk. De giver dig enten den tavse behandling for at få en overhånd eller forvente, at du skal være en anden for at blive ønsket af dem. Dette kan hæmme din mentale sundhed og ødelægge din egenværdi.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg kan ikke se mig selv i et godt lys. Hvorfor skulle du?"

24. "Du pissede mig, det er derfor, jeg sagde, betyder ting for dig"

Hvis du stadig leder efter ting, som en narcissist ville sige, er den mest berømte "du fik mig til at gøre dette". Alt hvad de gør er berettiget, fordi du er den, der "udløser" dem. Du er den, der bringer det værste ud i dem. På den anden side er alle andre i stand til at få det bedste ud i dem.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg er ikke i stand til at håndtere min vrede. Så jeg vil dumpe den skyld på dig."

25. ”Og jeg troede, du var en god person. Min fejl"

At kalde dig en dårlig person er en af ​​de underlige ting, som narcissister siger. "Jeg er så skuffet over dig", "Jeg forventede ikke det fra dig" eller "Hvordan kan du, ud af alle mennesker, sige dette?”Er andre almindelige ting, som narcissister siger.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg er ikke engang tæt på at blive den person, jeg stræber efter at være. Så jeg vil have dig til at drukne med mig."

Relateret læsning: 9 ting at være opmærksomme på, når man diskuterer med en narsissistisk mand

26. "Du leder altid efter grunde til at kæmpe med mig"

Hver gang du prøver at udtrykke dine følelser eller forklare, hvorfor du følte dig dårlig, får de dig til at føle, at du begik en forbrydelse. De ugyldiggør dine følelser og får dig til at føle, at dit eneste mål er at forstyrre dem. Så de siger: ”Hvorfor kritiserer du mig altid?”Eller” Du skal altid ødelægge mit humør/dag ”.

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg har ikke brug for, at du giver mig en reality check. Jeg er glad for at leve i benægtelse."

27. "Du tager det altid den forkerte vej"

På de ting, som narcissister siger i et argument, siger Chavi: ”De vil altid fortælle dig, at du har misforstået deres kommentarer. De prøver bare at gaslight dig ved at fortælle dig, at de ikke mente det på den måde, du forstod det."

Hvad de faktisk betyder: ”Det blev bevidst sagt af mig at skade dig. Men nu er jeg nødt til at kompensere for det."

28. “Måske skulle vi afslutte dette”

De har ikke til hensigt at bryde op med dig. Men narcissister siger en ting og gør en anden. De bringer emnet op til at skille måder med dig regelmæssigt. Hvorfor så? Fordi de elsker det, når du viser tegn, du beder om kærlighed. De elsker at narre dig ud.

Hvad de faktisk betyder: ”At se, hvor bange du er for at miste mig, giver mig en følelse af glæde."

29. ”Jeg har ingen idé om, hvad du taler om? Hvornår?"

Når det kommer til de ting, som narcissister siger i et argument, spiller deres go-to-strategi stumme. De siger ofte ting som "Jeg forstår bare ikke", "Hvad mener du, når du siger det?”, Eller” Hvor kommer dette fra?"

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg ved nøjagtigt, hvad du taler om. Jeg vil bare ikke tale om det."

30. ”Jeg gennemgår allerede så meget. Tak fordi du gjorde det værre ”

Selvmedlidenhed er en klassisk narsissistisk egenskab. Derfor siger de ting, som narcissister siger i et argument, ofte "mit liv er så vanskeligt", "Jeg har så meget smerte", "du ved, jeg er deprimeret" osv.

Relateret læsning: Hvad er traume dumping? En terapeut forklarer betydningen, tegnene og hvordan man overvinder den

Hvad de faktisk betyder: ”Jeg vil have dig til at synes synd på mig og give mig opmærksomhed."

Nøglepegere

• En skjult narcissist har storslået følelse af selvvægt og et dybt siddende behov for ros og opmærksomhed
• De ting, som narcissister siger i et argument, inkluderer at kalde dig for følsom, skør eller dramatisk
• De får dig til at føle, at du er uværdig af dem, og det er dit privilegium at være sammen med dem
• De prøver at isolere dig og fjerne dig fra dine nære
• De forventer, at du tilbagebetaler dem ved at bruse dem med ros og lydighed
• De mishandler dig eller ødelægger din selvtillid og fortæller dig, at de gør det, fordi de elsker dig
• De kalder dig usikker og beskylder dig for at bruge gråd som en manipulationstaktik

Endelig forklarer Chavi, ”Hvis de ovennævnte ting, som narcissister siger i et argument lyder for dig, skal du tage din partner til terapi, da det er meget vanskeligt at leve med en person med en så stiv forsvarsmekanisme. Vi bruger forskellige teknikker til at arbejde på deres selvværd, som CBT, psykoanalyse og helbrede deres tidligere traumer.”Hvis du leder efter support, er vores rådgivere fra Bonobology's panel bare et klik væk.

Hun tilføjer, ”Jeg har set komplicerede sager, især dem med to narcissister i kærlighed. De fortsætter ikke engang med terapi, fordi terapi handler om at acceptere at arbejde på dig selv. I andre tilfælde er folk bange for at forlade, fordi det er et arrangeret ægteskab.

”Men hvis det bliver for overvældende, er det bedre at tage et standpunkt og komme ud af det giftige forhold. Du kan ikke kalde det et forhold, hvis der kun er en person i det.”Så pas altid på dig selv, bliv rolig og beskyt din mentale sundhed.

Ingen kontakt med en narcissist - 7 ting narcissister gør, når du ikke går nogen kontakt

Hvordan man afslutter et langsigtet forhold? 7 nyttige tip

11 lektioner folk lærte af mislykkede forhold