30 -dages sexudfordring - opbygge større intimitet i dit forhold

I denne artikel

• Skabe en dyb intimitet
• Uopløste harme med din partner fører til falmende intimitet
• Revolutionere dit forhold
• Søger hjælp til at se den grundlæggende årsag til din mangelfulde indsats
• Frigivelsen af ​​oxytocin
• Det tvinger dig til at prioritere forholdet
• Øger vores immunsystem
• En stigning i kommunikationsevner
• Fjern blokke i kommunikation

Efter de første måneder af dating for de fleste mennesker dør intimitet ganske hurtigt.

Det er sjældent for et par, der er ekstremt intimt i starten af ​​deres fængsel, at fortsætte det forbi de første seks måneder eller mere, hvilket fører til et løbende fald i intimitet.

I de sidste 28 år har nummer et bedst sælgende forfatter, rådgiver og livscoach David Essel hjulpet enkeltpersoner med at holde kontakten gennem intimitet, sex og kommunikation for at skabe det bedst mulige forhold.

Skabe en dyb intimitet

Nedenfor udfordrer David os for at skabe en løbende intimitet meget dybere end 99% af mennesker nogensinde har tænkt på at gøre.

Jeg kan huske et af de mest opfyldende forhold, jeg nogensinde har haft, var sammen med en kvinde, der ønskede at være intim og seksuel med mig så meget som jeg gjorde med hende.

Efter et års datering var det som om vi lige mødtes. Dette var så sjældent, så unikt, at jeg ville dele budskabet om, hvordan denne type forhold så ud til verden.

Så det gjorde jeg.

I hvert foredrag, jeg holdt, og dette går tilbage til 1990'erne, fandt jeg en måde at væve, hvor utroligt vores intime liv var, og hvordan det førte til en følelse af at binde mellem os begge. Og selvom forholdet sluttede efter et par år, er min hukommelse af den tid aldrig falmet.

Faktisk fik det mig til at reflektere over, hvor smukt det var at have nogen i dit liv, som du elskede dig hver dag i måneden.

Læsede du hvad jeg lige sagde? Hvor magtfuldt det var, at elske nogen hver dag i måneden.

Uopløste harme med din partner fører til falmende intimitet

Nu, hvis du er i et kæmpende forhold, kunne dette være virkelig virkelig hårdt.

Hvis du er i et forhold, hvor du begge virkelig keder sig, kan dette være virkelig virkelig hårdt. Hvis du er i et forhold, og ingen af ​​jer virkelig har tænkt meget på sex i de sidste 10 år, kan dette være virkelig virkelig hårdt, men alt, hvad der er vanskeligt at gøre, vil tilbyde gode belønninger.

Eller måske er du i et blomstrende forhold, men sex er ikke altid på toppen af ​​dit sind.

Måske har du slået dig ned i en en gang om ugen eller hver anden uge seksuel rutine, bare for at tage sig af din partner, men du er virkelig ikke ombord.

Nu kan dette være et tegn på mange ting.

Den største årsag til et fald i vores sexliv eller sexliv har at gøre med harme.

Hvis du har uløste harme med din partner, er en af ​​måderne, vi tager det ud på dem, enten bevidst eller ubevidst ved at lukke ned i soveværelset.

Så vi arbejder længere timer. Eller vi begynder at drikke mere. Eller måske forbliver vi i gymnastiksalen længere, så vi behøver ikke være hjemme så meget.

Måske går vi på arbejde tidligere, så vi behøver ikke at møde vores partner i de intime tider om morgenen.

Revolutionere dit forhold

Det betyder ikke noget, hvad din ræsonnement er af, hvorfor dit sexliv er død dramatisk, men denne udfordring, jeg vil give dig, er en, der virkelig kan revolutionere, hvem du er, og hvordan dit forhold ser ud nu og for resten af dit liv.

Hvis du absolut ikke har nogen sexlyst, og du ikke har nogen harme, som du kender til din partner, og du og din partner kommunikerer perfekt hver dag, kan det være et problem med dine hormoner, og i dette tilfælde vil jeg sige at få en professionel profil Udført af alle dine hormoner, af en hormonekspert, for at se, om der er noget, der er nødvendigt for at øge din libido.

Så her er udfordringen: Jeg vil have dig til at elske din partner hver dag i de næste 30 dage. Det er det. Det er dit hjemmearbejde. Temmelig forbandet godt hjemmearbejde eller hvad?

Hver dag i de næste 30 dage, selvom det betyder, at du er nødt til at planlægge det, skal du lægge det i din smartphone, lægge den i din dagsager, gå videre og gøre det.

Skal du få en babysitter oftere for at gøre denne udfordring til din virkelighed? Bliv ikke hængt op på andet end at udføre den opgave, jeg gav dig.

Og jeg er død seriøs her.

Jeg ved, gennem at arbejde med klienter i fortiden, at når de tog denne udfordring og afsluttede den, steg deres kærlighedsliv, deres intimitet og deres tro på kraften i deres forhold dramatisk!

Nu kan dette også bringe nogle harme op, som du ikke engang vidste, at du havde.

Lad os sige, at du og din partner beslutter at tage min udfordring på, og du går gennem de første syv dage, og du elsker hver dag, så rammer du den anden uge, og af en eller anden grund er du bare ikke i humør, måske din Partner ændrede deres planer fra at elske om morgenen til aftenen, og du blev virkelig irritabel med dem.

Søger hjælp til at se den grundlæggende årsag til din mangelfulde indsats

I dette tilfælde skal du sørge for straks at gå og begynde at arbejde med en rådgiver, nogen, der kan hjælpe dig med at se, hvad der er på grundårsagen til din mangelfulde indsats efter dag syv.

Og grunden til, at jeg siger, at du skal være klar til at se en rådgiver, er, at det skal være en spændende udfordring at tage for både dig og din partner, at elske hver dag i 30 lige dage.

Dette er ikke straf, de burde være en absolut glæde!

Men hvis det bliver til drudgery. Det er overhovedet ikke sexen, det er noget under sexen, der skaber drudgery. Og det er normalt harme.

Grunde til, at du og din partner skal acceptere udfordringen

Her er de fire største grunde til, at du og din partner skal acceptere min udfordring, for at have sex 30 dage i træk uden tøven:

1. Frigivelsen af ​​oxytocin

En af de mest kraftfulde hormoner i kroppen, det kaldes "bonding hormon" af en meget god grund.

Når du har sex, frigøres oxytocin, hvilket bringer dig og din partner tættere sammen ikke kun fysisk men følelsesmæssigt. Gå efter det.

2. Det tvinger dig til at prioritere forholdet

Når du forpligter dig til at have sex 30 dage i træk, skal du prioritere forholdet, skal du planlægge det, planlægge det, og det er ok.

Når du gør dit forhold til en prioritet gennem den fysiske sexhandling, kommer alle slags fantastiske fordele til dig og din partner.

3. Øger vores immunsystem

Frigivelsen under orgasme tillader en kaskade af kemikalier, neurotransmittere, at blive frigivet gennem hjernen, såsom dopamin, serotonin og GABA.

Frigivelsen af ​​disse neurokemikalier løfter vores humør og øger vores immunsystem.

Der er ingen undskyldninger for at vende tilbage til denne 30-dages udfordring.

4. En stigning i kommunikationsevner

Når du har sex hver dag i 30 dage, kan du prøve at tale med din partner om at gøre nogle kreative ting i soveværelset eller ud af soveværelset.

Måske har du aldrig rigtig været i oralsex, og du beslutter det i løbet af denne 30-dages udfordring at have sex hver dag, at du vil lære mere om, hvordan du udfører oralsex mere fuldstændigt på din partner.

Eller måske vil du gøre hele denne aktive seksuelle intimitet på spisebordet. Jeg ved, at du sandsynligvis griner, jeg er ikke, jeg er død alvorlig.

Ser du, hvor jeg går igennem?

Når du forpligter dig til 30 dage i en række af sex, lad os åbne kommunikationen og fortælle din partner, hvad du elsker om, hvad de gør, og spørg dem, hvad du kunne gøre bedre i soveværelset, eller på køkkenbunden eller i brusebad, eller hvor du end beslutter dig for at have sex, skal kommunikationen flyde åbent.

Fjern blokke i kommunikation

Hvis du har blokke i kommunikation, skal du igen nå ud til en rådgiver som mig selv for at hjælpe dig med at komme til bunden af ​​blokken, så vi kan fjerne dem og komme videre i livet.

Hvis du tilbyder denne mulighed til din partner, og de skyder det absolut ned, hvis jeg var i din situation, ville jeg gå til en rådgiver og se, om du kan få dem til at komme med dig. Selvom de siger nej, skal du gøre arbejdet med rådgiveren på egen hånd, for at lære at håndtere afvisningen, der netop er overdraget til dig.

Måske er du nødt til at gå tilbage og præsentere det for dem på en anden måde. Måske er du nødt til at præsentere det for dem i en anden tone. Eller måske har du bare brug for at vise dem denne artikel, hvor de kan læse om fordelene ved at have sex hver dag i 30 dage for at vikle hovedet rundt om konceptet om, at der er hundreder af fordele ved at følge med denne virkelig sjove soveværelsesudfordring.

Jeg tror, ​​at denne verden har brug for mere intimitet. Mere sex. Mere kommunikation. Og mere binding i forhold.

David Esels arbejde er meget godkendt af enkeltpersoner som den sene Wayne Dyer, og berømthed Jenny McCarthy siger ”David Essel er den nye leder af den positive tænkningsbevægelse."

Hans 10. bog, en anden nummer én bestseller, kaldes “Focus! Slay dine mål - den velprøvede guide til enorm succes, en stærk holdning og dyb kærlighed."