3 tip til at hjælpe dig med at nyde en god forbindelse med din partner

I denne artikel

• Vær ansvarlig for din fremtid, men ejer op til fortiden
• Du skal arbejde på at få en lukning
• Tillad dig selv føler-gode øjeblikke
• Bekæmp negative følelser med positive

Skilt. Det kan ikke siges, at skilsmisse ikke er noget, der har et potentiale til fuldstændigt at ødelægge dig. Det gør dog andre vanskelige oplevelser. Og de giver alle også en chance for dig at udforske dig selv og lære at vokse fra dette og eventuelle fremtidige kampe.

Så her er et par råd om, hvordan man ikke kan lade skilsmisse ødelægge dig

1. Vær ansvarlig for din fremtid, men ejer op til fortiden

En af de vigtigste ting, du får ved din skilsmisse, er lektionen. Og en god lektion er ikke noget i retning af: ”En kvinde vil altid forblive en womanizer”, selvom dette også er vigtigt at indse. Den bedste lektion er den, der får dig til at forstå noget om dig selv. Og endnu vigtigere er, at en der viser dig måderne, hvorpå du kontrollerer dit eget liv.

Læs mere: 4 nøglepunkter for en problemfri afvikling under skilsmisse

Med andre ord, den mest betydningsfulde erkendelse er, at du er den, der foretager bevægelserne i dit liv. Du er den, der beslutter at gifte dig med den womanizer. Selv i de skilsmisser, hvor det ser ud til, at en ægtefælle bærer hele skylden, er det sundt for begge at forstå, at du både spillede en rolle i både det gode og det dårlige i dit ægteskab. Og I havde begge en rolle i dens opløsning.

Hvorfor er dette så vigtigt? For når du ejer op til din fortid, både det gode og det dårlige, tager du agentur over, hvad der foregår i dit liv. Du kommer til at værdsætte, hvor aktiv du er i at vælge din livssti. Og når du gør det, kan du derefter gå videre med dit liv og være ansvarlig for din fremtid.

2. Du skal arbejde på at få en lukning

Lad dig ikke narre - det er muligt ikke at nå lukning. Nogensinde. Det er en gave, der skal arbejdes på. Så gør det til dit hjemmearbejde at arbejde på din lukning og være opmærksom på processen. Hvorfor skulle du investere så meget tid og energi i noget lignende? Uden at nå dette punkt kan du umuligt komme videre med dit liv og din selvudvikling.

Læs mere: Hvorfor bliver folk skilt?

Det er anderledes for alle, og skub dig ikke til at få lukningen eller sammenligne dig selv med andre overlevelsesoverlevelser. Tag så meget eller så lidt tid, som du har brug for at gennemgå alle aspekterne ved at blive adskilt fra din eks - lovligt, økonomisk, fysisk, seksuelt og følelsesmæssigt. Tænk dem igennem og spørg dig selv, om du virkelig blev uafhængig i disse områder. Hvis ikke, find ud af, hvad det er, du har brug for at blive, og komme til det.

3. Tillad dig selv føler-gode øjeblikke

Skilsmisse er virkelig hård, uanset hvor forberedt du er til det, hvor meget du ville have det, eller hvor lidt du holder af din eks. Men for det meste er du ikke forberedt, du vil ikke have det, og du er stadig interesseret i din eks, på en eller anden måde. Det leveres også med et betydeligt stigma og socialt pres. Så det er undertiden vanskeligt at føle sig godt om noget overhovedet. Og hvis du gør det, er du nødt til at føle dig lidt af en skyld, fordi du forventes ikke at.

Læs mere: Skilsmisseforebyggelse? Følg disse trin

Men hvis du overhovedet vil drage fordel af denne oplevelse, skal du omfavne og skabe de feel-good øjeblikke. De vil genert vise deres hoveder, så snart lukningen nærmer sig. Hvorfor? Det er din underbevidsthed ved at vide, at hver ende også er en begyndelse, og det er spændende at være på det allerførste trin i hvad der kan være en utrolig ny rejse. Tillad dig selv at føle dig godt og ophidset, så.

Bekæmp negative følelser med positive

Ja, det er helt naturligt og forventes at opleve så mange negative følelser under en skilsmisse. Og ja, du skal give dig selv tid og plads til at gå gennem dem alle og ikke være bange for dem. Men når du først har gjort det, og du føler, at det var nok, og at du ikke ønsker at være bitter, vrede, vred, gal, jaloux eller deprimeret, er det også okay, at du begynder at øve dig på at føle dig positiv til skilsmisse og din Eks.

Læs mere: 5 beviste løsninger til skilsmisse

Det kræver praksis, men prøv at bekæmpe vrede med empati. Det er en udfordring, men prøv at føle dig for din eks. Prøv at se ting fra deres perspektiv. Prøv at være glad for dem. Fordi at føle sig vred giver os en falsk magtfølelse. Hvilken sand magt er virkelig, det føles medfølelse og kærlighed og at være fri for raseri.