29 helende skridt for at komme over en, du aldrig har dateret, men elskede dybt

Du er forelsket i dem, men følelsen er ikke gensidig. Sådan kommer du over nogen, du aldrig har dateret, går videre og frigør dig selv.

Det sker hele tiden. Du falder for nogen, reserverer dig selv til den off-chance, de vil bemærke dig, og bliver derefter ødelagt, når de daterer nogen anden. I disse situationer skal du naturligvis gå videre; Du ved, at der ikke vil ske noget mellem dig. Alligevel er det stadig svært at komme over nogen, du aldrig har dateret, men elskede.

Vi får det - det gør ondt. Der pinter du over nogen, der sandsynligvis ikke engang tænker på dig. Den person, du elsker, er derude, der dateres, mens du efterlades med at stirre på din telefon og forfølge deres datoer på sociale medier.

Du er helt alene i sengen og stirrer på din knusningsprofilbilleder, mens de er ude af at have tiden for deres liv - med en anden.

At lære at komme over en, du aldrig har dateret, men elsket, kan virke bittersød, endda smertefuldt eller lidt patetisk. Du ved, det er tid til at trække dig sammen og gå videre, men du føler, at ingen forstår, hvor betydeligt tab dette virkelig er.

Skal du virkelig gennemgå alt dette og føle dette elendige? Alt for nogen, der ikke gør det - og sandsynligvis ikke vil - elske dig tilbage? Hvor længe vil det skade?

Hvor lang tid tager det at komme over nogen, du aldrig har dateret?

Lige nu har du ondt. Du spørger sandsynligvis: hvor lang tid det vil tage for smerten at stoppe?

Hvad du føler lige nu er en legitim form for hjertesorg. Husk, selvom det faktisk aldrig blomstrede i et forhold, har du mistet en kærlighed.

Ifølge psykologieksperter forårsager tabet af et potentielt forhold de samme smertefulde følelser som en regelmæssig sammenbrud: vrede, afvisning, skuffelse og sorg.

Nogle gange kan det at miste nogen, du elskede, men aldrig dateret, endda være mere smertefuldt end at miste nogen, du gjorde, som du konstant hjemsøgte af hvad der kunne have været. Du kan forestille dig dine liv sammen som perfekt, uden realitycheck for det virkelige livs datering.

Desværre er der ikke noget let svar på spørgsmålet om, hvor længe det vil skade. Alle sørger forskelligt. Nogle gange tager det uger, nogle gange tager det måneder - eller endda år. Uanset hvad vil du sørge for dette tab i et godt stykke tid.

Så snarere end at bekymre dig om, hvor lang tid det vil tage, skal du bekymre dig om at behandle din smerte på en sund måde. Før du prøver at gå videre fra nogen, du aldrig har dateret, skal du huske at give dig selv mulighed for at føle den hjertesorg, du går igennem. Dine følelser er legitime og reelle - lad ikke nogen fortælle dig andet.

Hvorfor er det så svært at komme over nogen, du aldrig har dateret?

Husk hvad vi sagde tidligere, om at forestille dig dit perfekte liv? Når du er forelsket i nogen, du aldrig har dateret, elsker du en ide af dem. Du har ikke haft oplevelsen af ​​at datere for at vise dig, hvem de virkelig er, så du sætter dem på en piedestal.

Du behøver ikke at tackle deres irriterende vaner, som ikke at rydde op derhjemme eller lade dine tekster læse. Du har ikke haft et rodet sammenbrud, der sluttede din kærlighed på dårlige vilkår. I dit sind er de altid din perfekte partner - ikke den potentielt grimme virkelighed. Dette får dig til at savne dem endnu mere.

Husk altid, at du ikke mangler den rigtige person, du elskede. Den fremtid, du ønskede med dem, kunne aldrig eksistere uden for dit sind. Selvom det er svært, skal du huske, at din kærlighed er baseret på fantasier.

Du ønsker måske endda, at du havde haft en konventionel sammenbrud; Hvis du havde dateret og splittet, ville det i det mindste have givet dig mere lukning, rigtigt? Forkert.

Tænk tilbage på det øjeblik, du indså, at de aldrig ville være dine. Dette er den samme smerte som at bryde op; Tænk på det som at bryde op med din fantasi. Brug denne smerte som en katalysator til at starte en ny start.

Hvordan man kommer over nogen, du aldrig har dateret, men elskede

Lad os nu blive praktiske. Du skal bryde din illusion af kærlighed og afslutte din fantasi om et fremtidig forhold. Den person, du aldrig har dateret, men elskede, vil ikke være sammen med dig, og dette har afsluttet enhver chance for et liv sammen. Så behandl dette som et sammenbrud - for for dig er det.

Det vil ikke være let, men det vil være en lettelse. Følg denne trin-for-trin-guide til, hvordan du kommer over en, du aldrig har dateret, og sæt dig selv fri.

1. Vær ked af dig selv

Mange mennesker siger, at du ikke burde synes synd på dig selv, men det er umuligt. Du synes altid ked af dig selv, når der sker noget trist. Det er normalt.

Så i en kort periode, velkommen de triste tanker: ”Dette sker altid med mig!”” Intet går nogensinde min vej!”” Jeg skal dø alene!”Dette er noget værd at være trist over, og disse følelser er uundgåelige.

2. Råb det ud

Bare græd. Spis lidt is, og mellem dine skeer med chokolade chip cookie dej, græd mere. Du kan gøre dette i et par dage, måske endda et par uger. Du sørger, og du er ked af det, så dette er helt normalt. Græder er terapeutisk og sund.

3. Men stop derefter med at græde

På et tidspunkt bliver du nødt til at stoppe med at græde. Normalt holder du op med at græde på egen hånd, når du føler, at det er rigtigt. Men hvis du stadig sidder fast i sengen seks måneder efter det faktum, er du muligvis nødt til at tvinge dig selv til at komme videre.

4. Det hele er på dig

Vent ikke på dine venner for at få dig ud af sengen. Hvis du vil komme over nogen, du aldrig har dateret, kan du ikke stole på andre end dig selv.

Dette er dine følelser, så du er nødt til at skubbe dig selv ud af det. Du er nødt til at komme dig ud af sengen og begynde at gøre ting for dig.

5. Forfølg dem ikke

Der er ikke noget værre end at krybe gennem deres Facebook og se, hvor meget sjov de har uden dig, eller * endnu værre * at de er begyndt at se nogen.

Det er ikke værd at smerte. Den eneste person, du har ondt ved at forfølge dem - eller deres nye partnere - er dig selv.

6. Send dem ikke sms

Hvis du prøver at kontrollere dine følelser, skal du skære kontakt. Du kan til sidst tale med din mistede kærlighed igen. Men lige nu har du brug for din plads.

Tænk på det som at holde op med at ryge. Hvis du holder op med at ryge koldt kalkun, får du abstinenssymptomer. Du er irritabel i et stykke tid, du kan ikke hænge ud med mennesker, der ryger ... dog efter et par måneder kan du hænge ud med mennesker, der ryger, og du har det bedre end før. Det er nøjagtigt det samme, når du holder op med nogen, du elskede.

7. Du kunne ikke ændre noget

Det er naturligt at tænke over, hvad du kunne have gjort for at ændre ting. Men lyt: Der er faktisk intet, du kunne have gjort. Det hele er på dem!

For virkelig at forstå, hvordan man kommer over nogen, du aldrig har dateret, skal du indse, at de valgte ikke at være sammen med dig af deres egne grunde. Det er ikke fordi du lavede en dårlig vittighed, at en gang eller ved et uheld trådte på deres nye sko. De har deres grunde, og der er intet, du kan gøre for at ændre dem. Ikke noget.

8. Din hukommelse kunne spille dig

Du afspiller de gode tider i dit hoved, men skete de faktisk sådan? Nogle gange spiller din hukommelse tricks på dig og ændrer minder, hvilket får dem til at virke mere spændende, dyb eller vigtig end hvad der virkelig skete.

Måske ser du gnister mellem dig, der aldrig var der. Evaluer dine minder og se, om din hukommelse roder med dig.

9. Du vil føle dig som crap

Det er normalt at vågne op med at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor dette sker for dig, og hvis du skal dø alene. Dette er en hård tid; Det er den samme proces som et sammenbrud.

Først vil du ikke have et brusebad, og du vil finde dig selv ønsker at blive hjemme og se livstidsfilm. Det er sundt! Det hele er en del af helingsprocessen.

10. Du vil kede dig

Hvis du brugte det meste af din tid på at tale med dem, hænge ud med dem eller forfølge dem på sociale medier, kunne det at afslutte tingene give dig en masse fritid. Så fyld det! Tag nogle klasser, hæng ud med venner og gør hvad du skal gøre for at holde travlt.

11. Du tænker konstant på det

Du vil tænke over det hele dagen, hver dag. Du spoler hvert øjeblik tilbage, hver gang de smilede til dig, eller du fik dem til at grine. Disse minder vil skade først. Men du er nødt til at gennemgå den smerte. Til sidst holder du op med at tænke så meget på dem, og ubehag vil falme.

12. Du bliver jaloux

Hvis du ser dem med en anden person, skal du fumle. Du vil huske deres ansigt og finde dem på sociale medier. Jakten er på. Al din energi, al din tid vil blive brugt til at foragte denne indtrængende.

Dette er garanteret at ske, men det gør det ikke til en sund mestringsstrategi. Skyld ikke din knuses nye partner - bebrejd dem! Det er den, der afviste dig.

13. Accepter, at du aldrig havde dem

Du har aldrig rigtig haft dem. Du har måske været venner, du har måske endda været venner *med fordele *, men da du aldrig daterede dem, har du aldrig haft dem.

Hvis de virkelig ville være sammen med dig, ville de have været sammen med dig. Så du skal acceptere dette. Der er andre mennesker derude, der vil sætte pris på dig og komme i kontakt med dig på et dybere niveau.

14. Bliv din ideelle partner

Når du har accepteret, at de aldrig bliver dine, kan du begynde at tænke på at finde nogen ny. Som det gamle ordsprog siger: 'Hvis du ikke elsker dig selv, kan du ikke elske nogen anden.'Ved at blive din egen ideelle partner kan du tiltrække din perfekte match.

Lav en liste over de kvaliteter, du vil have i en partner. Måske er de sjove eller elsker dyr eller tager sig af deres udseende. Prøv derefter at indarbejde disse kvaliteter i din egen personlighed. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at lære om dig selv, men også tiltrække mennesker, der ligner den nye dig!

15. Tidsskrift for at behandle dine følelser

At komme over en, du aldrig har dateret, er en forvirrende oplevelse; Det er let for dit hoved at føle sig blandet. Journalisering er en fantastisk måde at bestille dine tanker på. Du kan få dine følelser ud på papiret, evaluere dem og forstå, hvad de virkelig mener.

Tænk på din dagbog som din nye bedste ven. Det er der når som helst, lytter altid og dømmer aldrig.

16. Lav plads til en ny

Ryd alt, hvad der minder dig om den person, du elskede, og gør plads til en ny. Dette kan være gaver, gammelt tøj eller endda genstande, de lånte dig. Ved at skabe fysisk plads i dit hjem, skaber du også plads i dit sind.

17. Arbejd med at genopbygge din selvtillid og selvtillid

Nu er det perfekte tidspunkt at begynde at genopbygge din selvtillid og selvtillid, så du kommer ud af denne hjertesorg en stærkere, bedre person end du nogensinde var før.

Før nu, har du måske været en masse af din selvtillid og selvtillid fra din knus. Du følte dig valideret af deres opmærksomhed; Bare et kig i din retning kan efterlade dig glødende i flere dage.

Nu skal du være din egen valideringskilde. Tag nye hobbyer op, ryd dit liv, plej dine talenter og vokse som et individ.

18. Bliv travlt med at gøre ting, du elsker

Fokus på ting, du elsker at gøre. Uanset om det er maleri, sport eller socialt samvær med venner, hvert øjeblik du bruger på noget, du elsker, er et øjeblik, der ikke er brugt på at tænke på den person, du har mistet. Dette vil også hjælpe med din selvtillid.

19. Tal med nogen, du elsker

Det er ikke sundt at flaske dine følelser op. Find nogen, du elsker og stoler på, og åbn op for dem. Dette kan være en god ven eller et familiemedlem. Vent dog ikke bare om din mistede kærlighed. Det er negativt og vil bare få dig til at spiral ned i elendighed.

20. Lav en bevægelse på playlisten

Musik kan være meget helende. Lav en bevægelse på playlisten fuld af sange, der hjælper dig på din følelsesmæssige rejse. Dette kan være sange, der løfter dig op, sange, der beroliger dig, eller endda sange, der beskriver din situation.

Ubesættet kærlighed er et af de ældste, mest populære temaer inden for musik. At høre en sang, der perfekt beskriver følelsen af ​​at elske nogen, du aldrig har dateret, får dig til at føle dig mindre alene.

21. Tilbring tid med mennesker, der får dig til at grine

Alle har den sjove ven, der forlader dem i sting hver gang. Finde den ven, og kom tæt på dem.

At være sammen med nogen, der får dig til at grine, er en fantastisk måde at holde dit humør højt på. Det kan endda hjælpe dig med at behandle dit tab - når alt kommer til alt er latter den bedste medicin!

22. Respekter deres beslutning

Selvom ting ikke gik din vej, skal du altid respektere din elskede beslutning. Alle har ret til at beslutte, hvem de daterer, og ingen har ret til andres tid, kærlighed eller opmærksomhed.

Respekter altid din knuss beslutning. Sikker på, det er smertefuldt. Men hvis du virkelig elskede dem, ville du aldrig have, at de skulle føle sig presset til noget mod deres vilje.

23. Stop med at undskylde

Livet er ikke som 'skydedøre'; Der var ikke nogen magisk måde, ting kunne have vist sig anderledes, hvis bare en lille ting var ændret. Det er ikke dårlig timing eller nogen anden undskyldning - de ville bare ikke være sammen med dig, og det er ok.

24. Spørg dig selv, hvorfor du er investeret i den person

Hvorfor er de så vigtige for dig? Hvad er det med dem, der er så speciel? Hvis de er en nylig bekendtskab, er det en god måde at bryde deres greb om dig. Du finder måske ud af, at de er mindre unikke, end du troede.

Hvis du kendte personen i lang tid, før du elskede dem, er det mere vanskeligt. Husk dog altid forskellen mellem din fantasi og virkeligheden. Prøv at adskille din ven fra din fantasy -elsker; På den måde ødelægger du ikke dit venskab.

Jeg sidder stadig fast! Hvorfor kan jeg ikke komme over nogen, jeg aldrig har dateret?

I slutningen af ​​dagen er det svært at komme over en, du aldrig er dateret. Nogle gange sidder du fast i et hjørne. Lad os se på grundene til, at du ikke kan komme over nogen, du aldrig har dateret, og hvordan man flytter tingene sammen.

1. Du har lagt dem på en piedestal

At drømme om din potentielle elsker har fået dig til at blive forelsket i en fantasi. Du har lagt denne idealiserede version af din crush på en piedestal, og ingen person i det virkelige liv vil nogensinde matche. Dette kan gøre det meget vanskeligt at komme videre og date igen.

Husk dog forskellen mellem dine drømme og den virkelige verden. Den person eksisterede aldrig og vil aldrig. Så fokus på at finde din perfekte partner i det virkelige liv i stedet.

2. Du har fået at vide, at du ville være god sammen

Tak for det kompliment, mor, det vil virkelig hjælpe med helingen! Nogle gange vil velmenende venner og familie forsøge at beskytte dine følelser. De siger, at du ville lave et godt par, eller at du ville være perfekt sammen. Dette er ikke sandt.

Lad dig ikke narre af komplimenter og hypotetiske. Hold dit sind på det rigtige.

3. Du er ensom

Du klæber måske fast på din mistede kærlighed, fordi det tjente et formål for dig. At elske nogen, du aldrig har dateret, kunne have fyldt tomrummet i dit hjerte, og fik dig til at føle dig mindre ensom. At holde fast ved den kærlighed vil dog kun få dig til at føle dig værre.

Du kunne fylde det tomrum med en rigtig kærlighed i stedet eller endda med selvkærlighed. At klæbe fast på det, der er tabt, får kun tomrummet til at føle sig større.

4. Du brugte en stor indsats og energi på dem

Ubesvaret kærlighed kan være udmattende. Det krævede en stor indsats for at få deres opmærksomhed, og du kan føle dig demoraliseret og drænet af deres afvisning. Du har måske ikke lyst til, at du har nogen energi tilbage til at helbrede.

Men lad dem ikke dræne dig mere. De har allerede taget mere af din energi, end de fortjener. Nu er det tid til at genopbygge dit liv på en sundere måde, og hvis du gør en indsats nu, føler du dig snart helbredet og fornyet.

5. Du har faktisk givet det hele

Måske har du prøvet alle strategierne i denne funktion, og ingen af ​​dem arbejder for dig. Smerten er der stadig.

Dette er, når du har brug for at begynde at stille spørgsmålstegn ved, om din smerte kommer fra din mistede kærlighed eller fra noget dybere; Måske er der noget andet, der skader dig, som skal løses.

Hvornår skal man søge professionel hjælp

Hvis din hjertesorg er den resistente slags, vi lige har nævnt, skal du muligvis søge professionel hjælp. Det er ikke normalt at føle dig så nede, at du ikke kan fungere, især efter seks måneder eller mere.

Nogle gange kan hjertesorg udløse en periode med depression. Dette er en potentielt alvorlig psykisk sygdom, der får dig til at føle dig sløv, tom og følelsesmæssigt følelsesløs. Hvis disse symptomer lyder velkendte for dig, er det tid til at tale med din læge. Selv hvis du ikke er deprimeret, kan en læge hjælpe dig med at finde mere avancerede strategier til at håndtere den psykologiske stress, du oplever.

Hvis du finder dig selv at blive besat eller fikseret af nogen, du aldrig har dateret, er det et andet tegn på at søge professionel hjælp. Det er muligt at blive vildfarende om dit forhold, især hvis du har en allerede eksisterende psykiatrisk tilstand.

I slutningen af ​​dagen skal du huske, at pining over en, du aldrig har dateret, men elskede, aldrig vil bringe dem tættere på dig, og heller ikke give dig en chance for at datere dem. Du skal give slip og gå videre. Med tiden vil du se tilbage og være glad for, at du gjorde en indsats for at komme over dem.

Nu er det på tide, at du lægger disse tip til, hvordan man kommer over nogen, du aldrig har dateret i praksis. Skal du græde? Ja. Vil du være vred? Ja. Men til sidst vil du være fri.