27 tegn på en ulykkelig person, der er skjult bag et lykkeligt smil

Livet er ikke altid regnbuer og sommerfugle. Alle går igennem hårde tider, men nogle mennesker hopper ikke tilbage. Her er tegnene på en ulykkelig person.

Vi vil alle hjælpe vores venner og familie med at være så glade som de kan være. Men når du ikke kender tegnene på en ulykkelig person, hvordan skal du hjælpe eller bare vide, hvornår du skal være der?

Du er måske endda utilfreds selv, men kan være i sådan benægtelse, at du ikke er klar over det. Det første skridt til at være lykkeligere er at kende tegnene på en ulykkelig person. Når du ser det, kan du komme videre.

Hvorfor en ulykkelig person er svær at se

Du synes måske, at det skal være relativt let at lægge mærke til, når en elsket er ulykkelig. Men når folk er ked af det, skuffede eller bare føler sig middelmådige, har de en tendens til ikke at vise det frem.

Hvor mange gange har du følt dig nede, men stadig fortalte alle, at du havde det godt. Ingen ønsker at være en byrde eller udsende deres beskidte vaskeri.

Du kan være ulykkelig på grund af personlige problemer, mental sygdom, penge, dit job og listen fortsætter. Men som de fleste mennesker er disse følelser ofte aftappet, så du kan sætte et lykkeligt ansigt på. Men selv med al den indsats for at virke okay, har ulykke en tendens til at snige sig ud på andre måder.

Visse personlighedstræk eller adfærd er tegn på en ulykkelig person. Du skal bare være opmærksom på dem i dit liv eller en andens for at påpege det og forhåbentlig gå videre.

Hvis du undrer dig over, hvorfor du er ulykkelig i første omgang, skal du tage et kig på disse De mest almindelige grunde til, at folk bliver utilfredse med sig selv Før du læser videre.

De velpræfter tegn på en ulykkelig person, der er lette at gå glip af

Hvad en downer, he? Det er let at få øje på en glad person. Du kender dem, når du ser dem. De afgiver en ægte og endda beroligende stemning.

Men tegnene på en ulykkelig person kan let gå glip af. Alt fra at have en dårlig dag til at være klinisk deprimeret kan skjule sig bag disse handlinger og adfærd, så hold øje med.

1. Usikkerhed

En person, der er usikker og mangler tillid. Problemer med selvværd kan føre til alle aspekter af livet og sprede ulykke rundt.

En usikker person, der kæmper med deres udseende, kan være mere nervøs for en jobsamtale eller dating. Det kan føre til, at de ikke ønsker at tale op på et møde eller henlede opmærksomheden på sig selv. Vi har alle usikkerheder. Det er menneskelig natur.

Men hvis du bemærker dig eller nogen i dit liv, der konstant kæmper med usikkerheder, og det påvirker deres liv negativt, kan de meget vel være en ulykkelig person.

2. Angst

Tænk på, hvordan du var, da du var 13 år eller deromkring. Der er en god chance for, at du hadede verden, ikke ville tale med mange andre mennesker og forventede bare altid det værste.

En ulykkelig person afspejler deres ulykke over for verden og alle omkring dem.

3. Irritabilitet

Igen går teenagere meget igennem og har en tendens til at være irritabel, men når vi bliver ældre, har vi en tendens til at være lidt bedre til at holde tilbage i stressende eller irriterende øjeblikke. En person, der er ulykkelig, kan have svært ved at kontrollere sig selv i tider som disse.

Et af tegnene på en ulykkelig person ville snappe på nogen for en lille indiskretion eller fejl eller konstant blive irriteret.

4. Ligegyldighed

Ulykke er ikke en god følelse, så for at undgå at føle det, prøver mange mennesker at stoppe med at pleje. Ulykkelige mennesker kan besvare ethvert spørgsmål med, "Jeg ved det ikke," eller "Jeg er ligeglad."

Ved ikke at lægge nogen mening på tingene, forhindrer nogen, der er ulykkelig, sig selv i at være endnu mere skuffede eller endda forsøge at se internt ud.

5. Frakobling

På samme måde som føler sig ligeglad, kan de afbryde sig fra dem omkring dem. De annullerer planer, flager på venner meget ofte og undgår at se eller tale med folk. De ønsker måske at bo alene, eller de vil ikke have, at andre skal spørge, hvordan de har det.

Hvis nogen skubber dig væk, og du kan ikke tænke på en logisk grund til det, kan de tigge om trøst lydløst.

6. Manglende indsats

Du ved, hvordan du efter en lang dag ikke har energi til at lave middag eller vaske, så du plukker på sofaen i dit arbejdstøj, bestil middag og bare sidde der, indtil du falder i søvn?

Stræk det ud i hverdagen. Et tegn på en ulykkelig person er en konstant mangel på indsats med alt fra arbejde, til kost, til at træne eller endda grundlæggende rengøring.

7. Frygt

Vi har alle et strejf af frygt for vores futures, fiasko osv. Men nogen, der er ulykkelig, føler sig allerede nede, så de er i en position, hvor frygt overtager og får det bedste af dem. De er bange for at leve deres liv fuldt ud og tage risici.

De ser kun de dårlige ting, der kunne ske, ikke alle de vidunderlige. En person, der er glad, på den anden side, ville være håbefuld for et positivt resultat, når man tager en chance.

8. Misundelse

Jalousi er et dårligt blik på alle, men meget ofte er det ikke fra et sted med had eller vrede, det ser bare sådan ud. Det meste af tiden kommer jalousi fra en person, der er utilfreds med sig selv.

Det ligner en klasseskole-mobber. De har ikke kontrol i deres liv, så i stedet for at fokusere på det, lægger de andre ned for at være forskellige.

En voksen, der er utilfreds med deres position på arbejdet, eller det faktum, at de er single, kan sprede rygter om en kollega, der er klar til en forfremmelse eller klage over deres lykkeligt gift ven af ​​bitterhed.

9. Har brug for at holde sig travlt

Selvom nogle mennesker, der er ulykkelige ruller tilbage på arbejde og socialiserer, prøver andre at forblive så travlt som muligt. De vil omringe sig med mennesker, så de bliver konstant distraheret fra deres ulykke.

Det kan være vanskeligt for nogen, der er ulykkelig at være alene, selv bare natten over. Så hvis du har en ven, der konstant er ude og omkring, kan de muligvis overkompensere.

10. Manglende opfyldelse

Nogen, der konstant ønsker mere eller forventer mere fra deres liv, vil aldrig være glad. Og hvis du kender nogen, der føler dig uopfyldt med deres job eller hjemmeliv, men ikke gør noget for at ændre, er de sandsynligvis ulykkelige.

11. Overdreven drikke

Nogle gange får du bare lidt nødder. Måske vandt dit hold Super Bowl, eller du blev forlovet, men hvis kraftig drikning bliver en regelmæssig rutine, er ikke kun ulykkelighed sandsynligvis svaret, men hvis det ikke er behandlet snart, kan det blive et alvorligt problem.

Hvis du har bemærket dig selv eller en ven, der drikker mere end normalt, skal du sige noget. Tilbyde eller bede om hjælp. At drikke for at dæmpe smerten ved ulykke kan føles godt i øjeblikket, men på lang sigt, selv den næste dag gør det mere skade end godt.

12. Kronisk træthed eller smerte

Ja, kronisk smerte og træthed kan skyldes faktiske medicinske tilstande. Hvis du ser nogle af disse andre tegn på en ulykkelig person sammen med nogen, der altid siger, at de er trætte eller i smerter, der kan være et andet tegn.

13. Vægtøgning eller tab

Endnu en gang kan mærkbar vægtøgning eller vægttab i en lille periode være et tegn på et medicinsk problem, men det kan også være et tegn på ulykke, når det kombineres med andre tegn på denne liste.

14. Fordømmende

En person, der konstant ser ned på andre mennesker eller er tætssindede, er sandsynligvis ulykkelig. En person, der frygter at blive dømt af andre, kan dømme som en forsvarsmekanisme.

15. Venter altid

Mennesker, der er glade, venter ikke på, at gode ting kommer med, de får dem til at ske. Hvis de vil have et bedre job, går de og kigger efter et. Men nogen, der er ulykkelig, kan bo i deres ulykke. De venter altid på lykke for at finde dem.

De klager måske over deres liv, deres job eller deres forhold, men de gør aldrig noget for at ændre deres liv. De venter bare altid på, at der sker noget med dem.

16. Pessimistisk

Ikke alle er altid munter og optimistisk hele tiden. Så det er ikke usædvanligt at ikke altid se på den lyse side af livet.

Men hvis en person bogstaveligt talt ikke er i stand til at se noget godt i deres liv, er det bestemt et af tegnene på en ulykkelig person.

17. Overdreven sovende

Alle kan lide en god nats søvn. Men der er forskel mellem at lide at få 8-10 timers søvn om natten og sove hele dagen. Hvis nogen sover langt ind på eftermiddagen eller endda savner skolen eller arbejder, fordi de ikke kan komme ud af sengen, er det en ulykkelig person.

18. Konstant klager

Der vil altid være ting ved vores liv, som vi ikke kan lide. Men de fleste normale mennesker vil enten forsøge at få det bedste ud af ting eller ignorere dem.

I værste fald klager de måske over noget, der er virkelig vigtigt. Men en ulykkelig person klager over alt - og meget ofte. Der er intet, de synes er i orden i deres liv.

19. Håbløshed

Når der sker noget dårligt med en normal person, har de en følelse af fortvivlelse i kort tid og derefter bare gå videre med livet.

Men når nogen har en generel, dvælende følelse af håbløshed i deres liv hele tiden, er det fordi de er ulykkelige.

Livet er aldrig håbløst, men nogen, der er deprimeret, vil altid tro, at det er.

20. Faldet ud af deres rutine

Hvis du bemærker, at nogen stoppede med at gøre, hvad de plejede at gøre, er de sandsynligvis ulykkelige. Det kan være noget så simpelt som at ikke børste deres tænder eller sætte på pyjamas, før de går i seng.

Eller det kan være, at de er stoppet med at gå ud med deres venner hver torsdag aften, som de plejede. En ændring i rutine er et af tegnene på en ulykkelig person.

21. Undgås adfærd

Nogle af disse undgåelsesadfærd kan være subtile i første. De kan endda tilbyde undskyldninger for, hvorfor de ikke kan eller ikke vil gøre noget, som de normalt ville nyde.

22. Gemmer sig i deres tøj

Selvom dette måske lyder som et fjollet tegn på ulykke, sker det meget. Hvis de bærer store sweatshirts med hætten op hele tiden, store jakker eller deres hatte trukket ned, prøver de at "glide væk" og gå upåagtet hen i verden.

23. Dårlige beslutninger

Ikke alle træffer gode beslutninger hele tiden. Men der er utilsigtede dårlige beslutninger, og så er der monumentalt dårlige beslutninger.

Det kan være alt fra at bruge stoffer, overdreven spil eller shopping for meget. Hvis du ser, at deres beslutningsevner er særlig farlige, er de sandsynligvis ulykkelige.

24. Tilbagetrækning

Dette kan betyde enten følelsesmæssig eller fysisk tilbagetrækning. Hvis nogen ikke taler med dig, som de plejede at gøre eller dele følelser mere, trækker de sig følelsesmæssigt tilbage fra dig. Fysisk tilbagetrækning inkluderer ting som ikke at komme ud af deres værelse eller kælder i timevis eller endda dage i slutningen.

25. Mangel på øjenkontakt

At se nogen i øjnene viser, at du forbinder med dem. Som de siger: ”Øjne er vinduet til sjælen."

Så en overdreven mangel på øjenkontakt viser, at de prøver at afbryde forbindelsen fra mennesker. De vil være alene og ikke være følelsesmæssigt involveret i nogen.

26. Svarer ikke på tekster eller telefonopkald

Hvis de ikke besvarer e -mails, tekster eller returnerende telefonopkald, er det også et af tegnene på en ulykkelig person.

Det er ikke usædvanligt, hvis det sker en gang imellem, men fuldstændig undgåelse af disse aktiviteter betyder, at de prøver at isolere sig fra andre mennesker.

27. Alene tid

I lighed med hvad vi nævnte ovenfor, hvis de fysisk trækker sig tilbage regelmæssigt til fordel for at have alene tid, er det fordi de ikke føler sig glade nok til at engagere sig i andre mennesker socialt. Og hvis du har en fornemmelse af, at de aldrig ville se folk igen, hvis de får et valg, er dette et enormt problem.

Disse er alle subtile, men meget farlige tegn på en ulykkelig person. At være i stand til at fortælle, om du eller en ven er ulykkelig, er en fantastisk måde at gøre lykke så meget mere opnåelig. Husk, at du ikke er terapeut. Hvis du tror, ​​at en ven er i problemer, skal du tilbyde at lytte, men altid søge råd hos en licenseret professionel.