21 måder at holde dit forhold stærkt, sundt og lykkeligt

Vi har alle hørt, at et forhold "tager arbejde", men hvad betyder det nøjagtigt?

Helt ærligt lyder det som drudgery. Hvem vil kun tilbringe timer på et kontor for at komme hjem til job nummer to? Ville det ikke være mere behageligt at tænke på dit forhold som en kilde til komfort, sjov og fornøjelse?

Selvfølgelig ville det. Her er nogle grundlæggende rettelser, hvis ting føles stillestående, hvis de gode tider bliver få og langt imellem, hvis argumentering er din vigtigste kommunikationsform, eller hvis du har brug for en tune-up.

Sådan holder du et forhold stærkt og lykkeligt behøver ikke at være en lang, snoede, komplekse proces.

Virkelig!

21 måder at holde dit forhold stærkt og lykkeligt på

Her er nogle måder, du måske finder temmelig ressourcefulde til at holde et sundt forhold.

1. Argumenter ikke over penge

Det er praktisk talt en garanteret forholdsmorder. Hvis du vil holde et forhold stærkt og lykkeligt, skal du holde penge ude af alle argumenter.

Hvis du endnu ikke har talt om, hvordan penge er optjent, brugt, gemt og delt, skal du gøre det nu. Prøv at forstå, hvordan hver af jer ser dit økonomiske liv, og hvor forskellene er. Adresser dem derefter.

2. Prøv ikke at fokusere på bagateller

Er det værd at kæmpe om? Mere til det punkt, er det en bagatel? Ofte er et tilsyneladende mindre problem en manifestation af et større problem. Vil du vide, hvordan man gør et forhold stærkt?

Tale om, hvad der faktisk generer dig i stedet for hvor højt tv'et er. Det er en af ​​de enkleste ting at gøre for at gøre dit forhold stærkere.

3. Del dine tanker

Dine håb. Din frygt. Dine lidenskaber. Lad din partner vide, hvem du virkelig er. Afsæt tid hver dag til at tale om de vigtige ting til hver af jer som enkeltpersoner. Dette er en af ​​de mest afgørende ting for at gøre dit forhold stærkere.

Relateret læsning:  Sådan deler du dine følelser med din ægtefælle

4. Vær venlig

Et af de bedste stærke forhold tip er, at du er nødt til at behandle din partner som en god og betroet ven: Med respekt, overvejelse og venlighed. Det vil gå langt med at skabe et stærkt forhold.

5. Løs argumenter sammen

Når par kæmper, er det for let at blive låst i en win/tab dynamik. Tænk på din uenighed som et problem for jer begge at løse, ikke en kamp for dig at vinde. Tænk på at sige ”vi”, inden vi giver efter for fristelsen til at kaste skyld på den anden person.

Hvis du kan opnå denne forståelse med din partner, behøver du måske aldrig undre dig over, hvordan du opretholder et forhold.

Se denne video af Susan L. Adler, en forholdsrådgiver for at forstå, hvordan man gør et forhold stærkt og glad.

6. Vis kærlighed dagligt

Sex er en ting. Hold hænder, et kram og et klemme på armen skaber forbindelse og tillid. Lad det være kendt, hvis du ikke får så meget opmærksomhed, som du vil.

Kærlighed er den vigtigste ingrediens i forholdets opskrift, og du skal udtrykke den dagligt.

7. Fokus på det positive

Hvad værdsætter du ved din partner? Hvad var den første ting, der tiltrækkede dig?

Hvad værdsætter du ved dit liv sammen? Fokus på positivitet for at gøre forholdet stærkt. Jo mere positivitet du manifesterer dig i dit forhold, jo lykkeligere bliver det.

8. Vær ikke negativ

Intet dræber en brummer som et negativt eller fraværende svar på noget, du er begejstret for. Et af de væsentlige tip til at holde dit forhold stærkt er, at du er nødt til at blive din partners supportsystem.

9. Ord plus gerninger

At sige "Jeg elsker dig" bærer meget mere vægt, når du konsekvent gør tingene, som din partner værdsætter. At sige "Jeg elsker dig" er en af ​​de mest afgørende ting at gøre for at gøre dit forhold stærkere.

10. Anerkender, at alle forhold har op- og nedture

Tænk på lang sigt. Dit forhold er en investering, ligesom aktiemarkedet. Kør ud af nedtiden. Med den rigtige form for opmærksomhed vil de være midlertidige.

Relateret læsning:  9 måder at styre op- og nedture i dit forhold - ekspertrådgivning

11. Respekter hinanden, når de argumenterer

Det er fristende at bruge den ammunition, du har i kampens varme. Spørg dig selv, hvor får det dig? En partner, der sandsynligvis kommer til din side, eller en der vil blive endnu mere defensiv? Spørg din partner, hvordan de ser problemet. Har hinandens tilbage. Lad det være kendt. Sådan holder du et forhold stærkt og glad.

12. Sæt mål som et par

Tal om, hvordan du vil have, at dit forhold skal se på et år, fem år eller ti år. Arbejd derefter mod dette mål. Det ville hjælpe, hvis du fortsatte med at tilføje mål med tiden; Disse resultater vil styrke dit forhold.

13. Gør din partner til en prioritet

Derfor er du i dette forhold i første omgang.

Sådan holder du et forhold stærkt og lykkeligt. Forhold, mod hvad der ofte antages, er ikke så udfordrende at opretholde, som de siges at være. Det er tilstrækkeligt at indpakke nogle vaner og adfærd i dit daglige liv til at holde dit forhold stærkt, sundt og lykkeligt.

14. Tillid

Noget, der kan være vanskeligt at vinde og let mistes. Et af trinene til et sundt forhold er at opbygge og opretholde urokkelig tillid mellem partnere.

Fordi de fleste af os er blevet såret, mishandlet, mishandlet, havde dårlige forhold eller oplevet, hvor grusom verden kan være til tider, er vores tillid ikke let eller billig.

Der skal være en vis grad af tillid til alle forhold for dem at vokse sunde og arbejde.

15. Support

Støtte kan komme i mange former og er for omfattende til at komme ind i en komplet diskussion her, men der er følelsesmæssig, fysisk, mental, åndelig, økonomisk osv.

Et sundt forhold producerer et varmt og støttende miljø, hvor vi kan opdatere os og finde styrken til at fortsætte dagligt.

16. Være ærlig

Når vi voksede op som børn, plejede vi at sige, "ærlighed er den bedste politik," men som voksne har vi alle lært at skjule sandheden. Uanset om det er at redde ansigt, øge fortjenstmargenerne, udmærke sig i karrierer eller undgå konfrontationer, har vi alle mistet nogle, hvis ikke al den ærlighed, vi havde som børn.

Der er et segment i filmen "Et par gode mænd", hvor Jack Nicholas 'karakter, mens du er under retssag, siger: ”Sandhed, du kan ikke håndtere sandheden."

Nogle gange føler vi alle, at den anden person, vi er ærlige med, kan ikke tackle det, der er sket. Så vi forbliver ofte tavse, indtil de finder ud af det senere, og konsekvenserne er blevet værre.

En af komponenterne i et sundt forhold er integritet eller ærlighed. Der skal være et vist niveau af ærlighed, uden hvilket et forhold er dysfunktionelt.

17. En følelse af retfærdighed

Nogle par når hjem på samme tid hver aften

Begge er trætte, sultne, noget irriterede fra dagens situationer og ønsker et varmt måltid og en varm seng.

Nu, hvis ansvar er det at tilberede middag og gøre pligterne rundt i huset?

Nogle mænd ville sandsynligvis sige, ”Det er hendes ansvar, hun er kvinden, og en kvinde skal tage sig af hjemmet!”Nogle kvinder ville sandsynligvis sige,” Det er dit ansvar, du er manden, og en mand skal tage sig af sin kone!"

Lad os være retfærdige. I burde begge hjælpe hinanden.

Hvorfor? Hvis du seriøst vil vide, hvordan du holder et forhold stærkt, glad og sundt, er du begge nødt til at lægge indsats i det.

Vi kunne vælge at være retfærdige i spørgsmål, der er relateret til forholdet og have en voksende sund eller Vær uretfærdig og ender alene.

18. Separate identiteter

Hvordan kunne adskillelse af dine identiteter muligvis hjælpe med at skabe et forhold stærkt og lykkeligt?

Hvad vi ofte gør i forhold er at prøve så hårdt at matche vores identiteter til den person, vi er sammen med, at vi mister styr på os selv. Dette gør os stærkt afhængige af dem for alt fra følelsesmæssig støtte til mental hjælp.

Dette lægger en enorm belastning på forholdet og dræner livet ud af den anden partner ved at absorbere deres følelser, tid osv. Når vi gør dette, bliver vi så afhængige af dem, at hvis vi ikke er forsigtige, fanger vi os selv i disse forhold og ikke kan gå videre, selvom det ikke fungerer.

Vi er alle forskellige i mange henseender, og vores forskelle er det, der gør hver unik.

19. God kommunikation

Det er sjovt, hvordan vi hopper ord fra hinandens trommehinden og omtaler det som kommunikation. Kommunikation refererer til at lytte, forstå og reagere.

Se også:

Forbløffende betyder forskellige ord forskellige ting for forskellige mennesker. Du kan fortælle din partner noget og mene en ting, mens du hører og forstå noget andet.

Hvad vi ofte gør ved at kommunikere er at lytte, mens den anden person taler for et rum til at hoppe ind og give vores synspunkter og vurdering af situationen.

Dette er ikke korrekt kommunikation.

Ægte kommunikation i ethvert forhold involverer en person, der behandler et bestemt spørgsmål. På samme tid lytter den anden part, indtil den første part er afsluttet. Den anden part gentager det, der blev hørt for afklaring og forståelse, før han svarede på det særlige spørgsmål.

20. Ære hinandens styrker/svagheder

Ægteskab er vellykket, når du kan arbejde som et samlet team. Du kan ikke forvente, at din partner er alle tingene. Et af de vigtige tip til, hvordan man holder et forhold stærkt og glad, er, at vi skal Forsøg aldrig at ændre vores partner eller forvent, at de bliver en anden.

I stedet for at definere vores sunde forhold, er vi nødt til at navngive vores styrker og svagheder. Vi er nødt til at se på, hvor vi kan udfylde hullerne for hinanden.

21. Forvent mindre

Forventningerne forårsager skuffelse og er født af “burder.”Forhold har ingen andre” burder ”end respekt, ærlighed og venlighed. Så hvis du synes, at din partner skal tage affaldet ud, rengøre deres sokkeskuffe eller fortælle dig, hvilken god kok du er, sætter du dig op til en vis skuffelse.

Konklusion

Et lykkeligt forhold er en tovejsgade. Det er en fælles indsats og en kombineret tilgang, der er nøgler til at være glade i Unionen.

Det er vigtigt at forstå, hvordan et forhold udvikler sig med tiden. Derfor bør ethvert lykkeligt forhold starte med et stærkt fundament, forståelse og kommunikation.

Tipene, der er nævnt ovenfor om, hvordan man holder et forhold stærkt og lykkeligt, vil hjælpe dig med at opretholde et blomstrende forhold.