21 Subtile tegn dit ægteskab er i problemer

Den nye æra med sociale medier og internettet har bragt et stigende omfang af bevidsthed og selvreflektion. I modsætning til vores forældres og bedsteforældres tider er ægteskabet mere en forpligtelse end en forpligtelse for den nyere generation. Når det er sagt, er antallet af skilsmisser i vores land steget med tiden. I henhold til skilsmisse og statistik (2022) ender ca. 50% af ægteskaberne i 2022 i skilsmisse. Hvis du finder dig selv sidde på din sofa med en varm kop mokka, der sætter spørgsmålstegn ved din forholdsstatus, skal du være grundigt uddannet til tegn på et døende ægteskab.

21 Subtile tegn dit ægteskab er i problemer

Indholdsfortegnelse

• 21 Subtile tegn dit ægteskab er i problemer
  • 1. Du har bemærket kommunikationsproblemer
  • 2. Du oplever de første tegn på misbrug i dit ægteskab
  • 3. Du er følelsesmæssigt afhængig af en anden
  • 4. Der har været tilbagetrækning fra familie og venner
  • 5. En forsømmelse af udseende og pleje markerer starten på et uroligt partnerskab
  • 6. Det er et stykke tid siden du var intim med hinanden
  • 7. Du er aldrig rigtig 'off' arbejde
  • 8. Du bruger ikke tid sammen
  • 9. Der er tidlige tegn på respekt for hinanden
  • 10. Harme er et tegn på, at dit ægteskab er i problemer
  • 11. Uopløste tvister kommer fortsat
  • 12. I fortsætter med at krangle
  • 13. Kedsomhed har sat sig ind
  • 14. Fravær af støtte er et andet tegn på, at dit ægteskab er i problemer
  • 15. Du leder dybest set separate liv
  • 16. Du eller din partner flirter med andre
  • 17. Du er frakoblet fra hinanden
  • 18. Du har holdt score
  • 19. Ægteskabet får dig til at føle dig indesluttet
  • 20. Du skaber begge omdirigeringer for at feje problemer under tæppet
  • 21. Der har været en mangel på søde bevægelser
• Øjeblikkelige skridt at tage, hvis du synes, at dit ægteskab er i problemer
  • 1. Lav en liste over ethvert kendt problem
  • 2. Forbedre dig selv
  • 3. Slippe af med de tre A'er, der fører til skilsmisse
  • 4. Lær at give udtryk for dine bekymringer på en positiv måde
  • 5. Forøg din positive energi mod din partner
  • Nøglepegere

Er der en stemme bagpå dit hoved, der konstant nager dig, at noget i dit forhold skal rettes? Ægteskabsproblemer betyder muligvis ikke nødvendigvis afslutningen på dit partnerskab. Før det er for sent, kan det at genkende disse advarselssignaler faktisk redde både dig og dit forhold. Hvis det er vigtigt for dig at opretholde dit ægteskab, skal du ikke udsætte det for længe.

Det er et kendt faktum, at ægteskaber kan være udfordrende. Du tilbringer resten af ​​dit liv med denne person, så der vil uden tvivl være op- og nedture. Nogle ægteskaber ser dog ud til at have problemer oftere end andre. Disse problemer kan variere fra kommunikationsproblemer til at forsømme dit udseende/helbred til en mangel på intimitet. Men rolig; Vi er her for at hjælpe dig med at få øje på disse tegn og forhåbentlig redde dit ægteskab. Her er 21 subtile tegn på, at dit ægteskab er i problemer.

1. Du har bemærket kommunikationsproblemer

Kommunikation er et afgørende link til succes eller fiasko i nogen form for forhold. Manglende kommunikation er et ligetil tegn på ægteskabsproblemer. Et af de tidlige tegn, dit ægteskab er i problemer, er, når par begynder at kommunikere mindre og mindre med hinanden.

”Ægteskabelig terapeuter vurderer også dysfunktionel kommunikation som det hyppigste og skadelige problem, de konfronterer i deres arbejde med par,” siger Frank D. Fincham i sin bog The Routledge Handbook of Family Communication.

De fem bedste grunde til den manglende kommunikation i ægteskaber er angivet nedenfor:

• Uvidenhed
• Respekt
• Mangel på kærlighed
• Selvtilfredshed
• Løgne

2. Du oplever de første tegn på misbrug i dit ægteskab

Dette er en af ​​de første ting, man skal se efter, når du vurderer, om dit ægteskab er i fare. Cara, en læge fra Chicago, deler med os, ”Jeg sagde til mine venner, at jeg tror, ​​at min datters ægteskab er i problemer. Men jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle broach emnet med hende. Så jeg sendte hende en video om vold i hjemmet og talte om, hvordan børnene har brug for at fortælle deres forældre, når der er indledende tegn på problemer i deres ægteskab, og at forældre har brug for at tro på deres børn, så det ikke fører til misbrug af nogen venlig."

Hun tilføjer, ”Det var da hun åbnede op. jeg var chokeret. Jeg bad straks hende om at komme hjem, og vi arrangerede parets rådgivning for dem kort efter.”Hvis nogen, du kender, gennemgår de første par subtile tegn på misbrug, skal du hjælpe dem med at tage de nødvendige skridt mod deres sikkerhed. Disse kan være indikationer som:

• Afslag: Nægtelse involverer misbrugeren, der undgår ansvar og får offeret til at føle sig som om alle problemer er deres egen skyld
• Råber: Dette kan blive en rutine i et argument og kan stille samtaler uintelligente
• Gaslys: Gaslys involverer misbrugeren, der får offeret til at tvivle på deres hukommelse, bedømmelse og mental stabilitet. Taktikken kan langsomt slides offeret og få dem til at smuldre

3. Du er følelsesmæssigt afhængig af en anden

Selvom det er sundt at have følelsesmæssige forbindelser med mennesker uden for dit forhold, kan det alligevel i nogle tilfælde være et tegn på et uroligt ægteskab. Et ægteskab kan være vidne til alvorlige problemer, hvis du ofte finder dig selv at klage over din ægtefælle til dit barn eller en nær ven i stedet for at diskutere dine problemer med din partner og lede efter praktiske løsninger.

Grundlæggende røver du dig selv og din partner af potentialet til at udvikle en forståelse, hvis du finder ud af, at du losser dine ægteskabelige problemer på en anden.

4. Der har været tilbagetrækning fra familie og venner

Hvis du ikke kan give slip på den gnagende følelse af, at din ægtefælle langsomt trækker væk fra dig og familien, kan det være et advarselsskilt om alvorlige problemer i dit ægteskab. Det er vigtigt at bemærke, at alle har brug for at trække vejret i alle mulige forhold fra tid til anden.

Dog komplet tilbagetrækning fra familie og venner af en af ​​jer vil føre til et ulykkeligt ægteskab. For at løse dette skal du bruge lidt tid på at tale med din ægtefælle om, hvad der sker i deres liv, og hvorfor de føler sig frakoblet.

Relateret læsning: 12 ting at gøre, når din mand vælger sin familie over dig

5. En forsømmelse af udseende og pleje markerer starten på et uroligt partnerskab

Hvis du ikke tager dig af dit udseende, kan det være et tegn på, at dit ægteskab har brug for noget arbejde. Du gør ikke længere en indsats for at være dit bedste selv for dit forhold. Du kan endda klæde dig målrettet, så din ægtefælle finder dig ikke tiltalende for at undgå intimitet. Under alle omstændigheder er det ikke at bekymre dig om, hvordan du ser ud.

6. Det er et stykke tid siden du var intim med hinanden

Reduktionen af ​​intimitet mellem dig og din partner er en indikation af, at noget er galt. Det handler ikke engang om sex. Hvis du ikke længere kærtegner, krammer eller rører hinanden med glæde, er det et af de tidlige tegn, dit ægteskab er i problemer.

”I skal begge kommunikere, at din intimitet har brug for hinanden uhensigtsmæssigt, på en congenial måde, uden at lyde beskyldende. Din partner ved ikke, hvad du forventer under intimitet, medmindre du siger det tydeligt, ”rådgiver Indiens top sexolog og professor Dr. Rajan Bhonsle, MD.

7. Du er aldrig rigtig 'off' arbejde

I henhold til forskning påvirker kortvarige og langsigtede arbejde overbelastning markant ægteskaber. Hvis du finder ud af, at du aldrig kan slappe af og nyde din fritid fra arbejde, fordi du konstant bekymrer dig om det, så er du tydeligt i gang med ægteskabsproblemer. Du skal være i stand til at sætte dit arbejde på vent og blot slappe af og hygge dig uden at opleve arbejdsstress eller angst hele dagen.

Hvis du ikke kan gøre det, indikerer det, at du hellere vil blive investeret i arbejde end tilbringe tid med din ægtefælle, og det kan være et af de vigtigste tegn, som dit ægteskab er forbi.

8. Du bruger ikke tid sammen

At finde tid til hinanden kan være vanskeligt, hvis du begge altid arbejder sene timer, tager sig af børnene eller bare generelt travlt med andre ting. Selv hvis du har lidt fritid, kan du muligvis undgå at tilbringe det med din partner.

Følelser af fremmedgørelse og harme kan være resultatet af dette. Du kan begynde at føle dig mere som en værelseskammerat end partnere i dit ægteskab. Denne adskillelse kan udvikle sig til en følelsesladet affære eller måske fysisk utroskab, hvis du ikke er forsigtig.

Relateret læsning: Hvor meget plads i et forhold er normalt? Balance er nøglen!

9. Der er tidlige tegn på respekt for hinanden

Dit ægteskab er i problemer, hvis du fanger dig selv og behandler din partner respektløst. Det vil ikke kun skade dit forhold, men vil også til sidst sænke din ægtefælles selvværd. De kan begynde at tro, at de virkelig er værdiløse som et resultat af backhanded komplimenter eller sarkasme over tid. Nogle almindelige tegn på respektløs respekt i ægteskaber er nævnt nedenfor:

• De er uapologetiske og defensive, når de er skyld
• De prøver konstant at ændre din personlighed
• De holder ikke deres løfter

Hvis du opdager, at du også opfører dig lidt respektløst på daglig basis, er det tid til at stå tilbage og undersøge dit ægteskab igen. Et behageligt, sundt forhold kan ikke bygges uden respekt.

10. Harme er et tegn på, at dit ægteskab er i problemer

Harme er et af de mest alvorlige spørgsmål i ægteskaber. Kærlighed er på vej ud af forholdet, hvis du finder dig selv altid have nag mod din partner. Uopløste tvister er ofte roden til harme, som hurtigt kan udvikle sig til giftig raseri og bitterhed.

Krista Jordan skrev i en artikel: ”Enhver form for forræderi (økonomisk, seksuel osv.) kan føre til stærke følelser af harme."

11. Uopløste tvister kommer fortsat

En uafklaret tvist har potentialet til at afslutte dit ægteskab, hvis du ikke er forsigtig. For at opbygge og opretholde et sundt forhold er det vigtigt at løse konflikter forsigtigt, hurtigt og ofte.

Følgende er nogle indikationer på, at der kan være uopløst spænding i dit ægteskab:

• Du undgår samtaler om visse emner, fordi du forventer konflikt
• Du hæver de samme punkter gentagne gange uden nogensinde at komme til en konklusion
• Du går ofte i søvn irriteret
• Du opdager, at du altid ser din partners opførsel og ord for tegn på, at de er vildledt eller 'forkert'
• Det er vigtigt at handle mod at afslutte konflikten (er), hvis noget af dette synes kendt.

Relateret læsning: 7 eksperttips til at løse konflikter i et ægteskab

12. I fortsætter med at krangle

At argumentere er en utrolig normal del af ethvert forhold, men hvis det er konstant, kan det lægge en enorm belastning på par og kan føre til nogle alvorlige problemer i ægteskabet. Måske diskuteres du og din ægtefælle konstant om de samme ting, eller du fortsætter med at komme ind i argumenter over de småeste ting, eller en af ​​jer kan endda fortsætte med at grave tidligere problemer. Uanset hvilken situation der måtte være, er konstant argumentation et af de tidlige tegn, dit ægteskab er i problemer.

Ifølge dr. Janice Kiecolt-Glaser fra Ohio State Wexner Medical Center, konstant bickering i et ægteskab er så usundt, at det faktisk kan gøre dig fysisk syg.

13. Kedsomhed har sat sig ind

Det virkelige liv kryber ind efter den indledende spænding i brylluppet og bryllupsrejse slides, og den daglige rutine kan begynde at føle sig rimeligt jordisk. Det er vigtigt at fortælle din partner, om du keder dig i dit ægteskab. Hvis det ignoreres, kan kedsomhed, der ofte er en subtil advarsel om, at noget mangler i forholdet, kan forårsage yderligere problemer.

14. Fravær af støtte er et andet tegn på, at dit ægteskab er i problemer

Det er kritisk at føle en stærk base af støtte i et forhold. Hvis du opdager, at du ofte henvender dig til venner og familie for at få hjælp snarere end din ægtefælle, indikerer det fraværet af støtte fra deres side.

Det kan være tid til at diskutere dine behov og se, om noget kan ændre sig, hvis du ikke har lyst til, at din partner støtter dig følelsesmæssigt. Her er hvad du kan sige til dem:

• I stedet for at sige "du skal gøre dette/det", prøv at sige "Jeg har brug for dig til at gøre dette/det for mig". Prioritere dit behov i erklæringen, ikke hvad de 'ikke "gør
• Nogle gange skal du bare lufte, men din partner giver dig forslag. I dette tilfælde skal du sige, "Jeg har bare brug for, at du lytter til mig"
• Til sidst skal du ikke glemme at anerkende deres indsats. En simpel "tak for at gøre dette for mig" vil gøre hele forskellen

15. Du leder dybest set separate liv

Når mand og kone begynder at leve forskellige livsstiler, er det et af de mest subtile tegn på, at ægteskabet mislykkes. Selvom det kan tage mange forskellige former, indebærer dette normalt den ene partner, der vokser bortset fra den anden. Det er et af de mest åbenlyse tegn, som dit ægteskab er forbi. Dette kan betyde, at du kan fortsætte i flere dage uden at have en ordentlig samtale med din partner. Du kan finde hinanden på at se på dine telefoner ved middagsbordet i stedet for Talki om hinandens dag. Dette kan resultere i, at en eller begge af jer føler sig ensomme i dit ægteskab.

Relateret læsning: De øverste regler for adskillelse i ægteskabet for at gøre det vellykket

16. Du eller din partner flirter med andre

Et af de mest typiske tegn på, at et ægteskab er forbi, er, når en partner konstant flørter med andre. Mens afslappet flirting kan være ufarlig, kan den nævnte partner være på randen af ​​at have en affære, hvis de er undvigende med deres telefon- og computerbrug.

Ifølge forskning er nogle af de mest almindelige grunde til at flirte uden for ægteskabet anført nedenfor:

• Mangel på kærlighed og følelsesmæssig forbindelse mellem ægtefæller
• Problemer med egenværdighed
• Svag engagement
• Forsømmelse fra ægtefællen
• Uopfyldt seksuel lyst

17. Du er frakoblet fra hinanden

Frakobling er et udbredt tegn på et døende ægteskab. Den centrale betydning af dette er, at en eller begge partnere ikke længere er følelsesmæssigt investeret i forholdet. Det kan tage forskellige former:

• Par ophører måske med at diskutere deres fælles fremtidige planer
• De taler ikke længere om deres individuelle forhåbninger
• Der er ingen nysgerrighed omkring hinandens dag
• De bemærker ikke ting om hinanden, som en klipning, et nyt tøj, forberedelsen af ​​en ny skål, en ny rutine, en ny hobby eller lidenskab osv.
• Du føler ikke medfølelse med hinanden

18. Du har holdt score

At holde en score er en bestemt måde at øge stress og fjendskab i dit forhold, og det er et af de mest alvorlige spørgsmål i ægteskabet, uanset hvem der gør mere rundt i huset, hvem der tjener flere penge, eller hvem der passer bedre på børnene.

Ifølge forholdseksperter John Gray og Mark Gungor opretholder mænd typisk scoringer ved at gøre betydelige ting (som at købe dyre gaver eller planlægge fremragende ferier) og tildele sig masser af point for hver. De fleste ting er ikke mere end et punkt værd, når det kommer til, hvordan kvinder tæller ting. Mænd udfører måske ikke en masse hverdagsopgaver, da de tror, ​​de leverer nok til deres ægtefæller. Hustruer tror fortsat, at deres mænd er markant underpresterende, hvilket også er gyldigt.

Relateret læsning: 9 tegn på, at du er problemet i dit forhold

19. Ægteskabet får dig til at føle dig indesluttet

Det er vigtigt at være opmærksom på dine følelser, hvis du føler dig fængslet i dit forhold. Det kan indikere, at du er i et ulykkeligt ægteskab.

Der er flere grunde til, at du kunne føle dig fanget med din ægtefælle:

• Dine kernebehov bliver ikke opfyldt
• Du kan ikke udtrykke dig frit; Der er frygt/stress af dom eller kritik
• Din partner er for besiddende og usikker og har begrænset din grundlæggende frihed
• De giver dig ikke nok plads eller omfang til at udforske din individualitet

20. Du skaber begge omdirigeringer for at feje problemer under tæppet

Mange ægtefæller, der gennemgår et vanskeligt ægteskab, begynder at lede efter båndhjælpsrettelser til at skjule eller distrahere de faktiske problemer i Unionen. Par i denne situation kan gøre følgende:

• Forsøger et åbent forhold
• At tage en eventyrlig ferie
• At tale om at have en baby - at bringe et barn ind i et ulykkeligt ægteskab er det værste, man kan gøre

21. Der har været en mangel på søde bevægelser

Selv de mindste af søde og romantiske bevægelser går langt. Fra at tage sig af din ægtefælle, når de er syge, til at holde døren åben for dem, indikerer hver eneste kærlighedshandling tilstedeværelsen af ​​kærlighed og omhu i dit ægteskab. Hvis du finder ud af, at din partner ikke viser dig kærlighed, som de plejede at gøre, er det måske, at 'gnist' bare ikke er der mere.

Øjeblikkelige skridt at tage, hvis du synes, at dit ægteskab er i problemer

Du skal handle med det samme, hvis du mener, at dit ægteskab er på vej mod krise. Prøv at løse problemerne, så snart du er opmærksom på, hvad de er. Søg parets terapi, hvis du og din ægtefælle har kommunikationsproblemer. Det er vigtigt at gøre en indsats for at finde ud af de underliggende årsager til dine problemer. Selv hvis situationen virker håbløs lige nu, er et opfyldende ægteskab stadig opnåeligt.

Hvis du tror, ​​at dit ægteskab er i problemer, kan du forsøge at redde det ved at tage disse øjeblikkelige skridt:

1. Lav en liste over ethvert kendt problem

Ethvert ægteskab, der er på randen af ​​opløsning. Og hvis du vil holde forholdet intakt, er det nu øjeblikket at oprette en liste over problemerne og arbejde for at løse hver af dem. Tal med din partner og fortæl dem, hvor vigtigt det er at diskutere de igangværende problemer - inden de kommer ud af hånden. Dette er en effektiv måde at løse forholdsproblemer på uden at bryde sammen.

2. Forbedre dig selv

Det er aldrig for sent at starte forfra. Så lær hvordan du har et medfølende og fredeligt ægteskab og forny dit engagement over for hinanden. Lær hvordan du viser kærlighed til din partner, bekræfter dine løfter til dit nye forhold og siger det højt.

3. Slippe af med de tre A'er, der fører til skilsmisse

Vrede, anliggender og afhængighed er de tre A'er, der fører til skilsmisse. Enhver form for negativ vane er skadelig for et ægteskab. Hvis en af ​​jer bliver vrede hurtigt, skal du lære at kontrollere det. Anliggender betragtes allerede som det sidste halm i et ægteskab for de fleste mennesker. Afhængighed findes i mange former, herunder alkohol, stoffer, porno og spil. Arbejd for at holde op med afhængigheden, før din ægtefælle beslutter at kalde det afslutter med dig. Men hvis det er din ægtefælle, der lider af afhængighed, skal du give dem en chance og hjælpe din partner med at komme over afhængighed, før du ringer til at afslutte dem.

4. Lær at give udtryk for dine bekymringer på en positiv måde

For at blive hørt bedre, skal man formidle bedre. I et argument skal du sørge for at have en positiv tilgang, når du diskuterer din partners mangler. Folk begår fejlen ved at være fjendtlig og uhøflig, når det kommer til et argument med deres ægtefælle. Næste gang, prøv at være så rolig og samlet som du kan være, når du argumenterer med dem, og stem forsigtigt dine forventninger.

5. Forøg din positive energi mod din partner

Tag et skridt tilbage og overvej, hvad du kan lide mest om dem, når du begynder at blive ked af det. Tænk på den måde, de får dig til at grine eller de ting, der fik dig til at falde med dem i første omgang. At minde dig selv om positive ting som "han/hun er altid der, når jeg har brug for ham/hende", kan hjælpe med at lægge positiv energi til dem i dit sind. Husk disse træk, og lad dem ændre den måde, du ser det nuværende spørgsmål på. Du kan også gøre en indsats for at ændre din egen holdning. Det er mere sandsynligt, at din ægtefælle returnerer din positive energi, hvis du udstråler den.

Nøglepegere

• Fokus på de subtile tegn, der indikerer voksende problemer i dit ægteskab
• Hvert gift par står over for nogle problemer i deres gifte liv, og disse spørgsmål kan løses med gensidigt samarbejde
• Hvis du finder, at dit ægteskab er i problemer, tilrådes det altid at søge hjælp fra familie, venner eller professionel
• Fra kommunikationsproblemer og intimitetsproblemer til tilbagetrækning fra familie og konstant argumenterer, dette er alle subtile tegn på et ulykkeligt ægteskab

Når to mennesker er gift, forpligter de sig til kærlighed og værner om hinanden. Men nogle gange kan denne obligation forværres. Et ægteskab kan ende af forskellige årsager, men uløste problemer mellem to ægtefæller er ofte skylden. Det er vigtigt at få rådgivning, hvis du oplever ægteskabelige vanskeligheder. Der er adskillige tjenester til rådighed for at hjælpe par med at løse problemer og bevare deres ægteskab, da ægteskaber kan reddes med arbejde og dedikation.

Mit ægteskab var i problemer på grund af min svigerers historier

13 Fortælling tegn på, at en mand er ulykkelig i sit ægteskab

Sådan reddes et ægteskab, når kun et prøver?