21 store hemmeligheder at komme over en knus på nogen og føle sig ønskelig igen!

Har du en knus på nogen, du hellere ikke ville have? Eller står over for afvisning, og du er ivrig efter at komme videre? At lære at over en knus er dit næste trin.

Lad os være ærlige; Knus er fantastiske! Du hopper ud af sengen, fordi du er så ophidset, og du går rundt på din dag og undrer dig over, hvornår du vil støde på dem igen. Du er ligeglad med, hvordan du kommer over en knus, når du begynder at knuse på nogen. Alt hvad du holder af er, hvor snart du kan se dem igen!

Men når du er klar over, at din knus ikke kan lide dig tilbage, giver det håb og spænding plads til afvisning, og det er når alt begynder at gå ned ad bakke.

Mad smager ikke så godt mere, livet er pludselig dagligdags, og du har lyst til en filosof eller en digter, som du er irriterende over din knus. Hver dag er tortur, indtil du endelig kommer over dem.

Er du klar til at opgive håbet om at datere din knus?

Lad os backtrack i et øjeblik her. Hvad skete der virkelig? Hvor gik du galt? Ved de endda, at du har en knus på dem? Afviste de dig? Hvorfor gav du op?

Vi håber, du har alle disse svar, før du beslutter at give op. Aldrig bare tilbage ud af at lade nogen vide, at du kan lide dem, forudsat at de ikke kan lide dig tilbage.

Før du begynder at lære at komme over en knus, skal du sørge for at gøre det af alle de rigtige grunde og ikke bekymre dig for tidligt.

Hvor længe varer en knus?

Hvis du har besluttet at give op på en knus, vil du tydeligvis kende tidslinjen. Hvor hurtigt kan du glemme din knus? Hvor hurtigt kan du føle dig normal igen? Kan du nogensinde komme over denne person?

Sandheden er, ja, du kommer over din knus. Du glemmer dem snart nok. Men hvor lang tid tager det? De fleste undersøgelser siger, at det tageri gennemsnit fire måneder for at komme over en knus.

Det er kun 12 uger. Og det kan virke som lang tid, men hvis du bruger de trin, vi har nævnt her, vil du være i stand til at komme over din knus meget hurtigere, måske endda om et par uger!

Der vil være nogle dage, hvor du savner dem mere, og andre dage, når du ikke holder af dem. Men alt sagt og gjort, vil du glemme dem før, end du tror.

Ved din knus, at du kan lide dem?

Hvis du endnu ikke har fortalt din knus, at du kan lide dem, kan du måske pumpe pauserne på denne bevægende idé.

Alle af os har knusninger hele tiden. Hvis vi ikke havde knus, ville vi aldrig blive forelsket eller komme ind i et forhold!

At have en knus på nogen er aldrig dårlig, det er en af ​​de mest naturlige dele af at være menneskelig *, medmindre der er en moralsk grund til, at du ikke skulle have den knus i første omgang!*.

Så føl dig ikke flov over at fortælle din knus, hvordan du har det! Hvis du ikke har forsøgt at få deres opmærksomhed indtil videre, skal du bruge denne vejledning Sådan får du din knus til at lægge mærke til dig og som dig, før du endda taler med dem.

Hvad har du at tabe?

Den ærlige sandhed: En knus er ikke kærlighed

Det føles så meget som det, men det er ikke. De fleste mennesker antager, at de er forelsket i deres knus. Men det er intet andet end svimmel forelskelse.

Og den smerte, du føler lige nu? Det er smerten ved afvisning eller ikke -genvindet forelskelse, ikke hjertesorgen ved at miste en elsket.

Men ærligt talt, nogle gange kan det føles endnu værre at give op på en knus end at opgive kærlighed!

Uanset hvad din alder, vil du bestemt få en knus på mange flere mennesker i dit liv. Hvis du interagerer med nye interessante mennesker, kan du endda have en ny knus hver uge. Og gæt hvad, folk i forhold får også knusninger!

En knus er intet andet end en påskønnelse af skønhed eller visse træk, som du beundrer hos en anden. Så du kan se, at det er let at få et knus på nogen. Men at komme over en knus, det er en helt ny historie.

Sådan kommer du over en knus ASAP: De trin, du skal huske

For nogle mennesker er det let at komme over en knus. De kan lide nogen, og så glemmer de alt om det. Dette sker, fordi de ikke tildeler deres knusninger så stor betydning eller tanke.

Men for mange mennesker er en knus mere alvorlig og angstfremkaldende. Du kan godt lide nogen og se dem nu og da.

Men fordi du har følelser for dem, tildeler du så meget større betydning for dine lejlighedsvise bump-ins, til det punkt, hvor et kort øjeblik af øjenkontakt er svimlende spændende og nervepirrende!

Hvis du er en af ​​de mennesker, der er forelsket i nogen, og det føles faktisk som ægte kærlighed, og nu vil du komme over det, er det smertefuldt og hårdt. Men det kan også rettes!

Prøv disse trin, så kommer du over din knus hurtigere end du kan forestille dig.

1. Indse, at det er en knus

Ja, du har en knus. Det er ikke verdens ende. Det er sandsynligvis chancen for noget vidunderligt. Men hvis det ikke fungerer, er det okay.

Hvis du ikke tror, ​​at denne forelskelse vil blive til et par datoer eller mere, skal du acceptere det. Og indse, at hvis du kan få en knus på nogen, kan du altid få en knus på en anden igen. Det er bare et spørgsmål om tid.

2. Fantas ikke mere end dine handlinger i det virkelige liv

Når du knuser på nogen, er det uundgåeligt, at du vil fantasere om dem og forestille dig scenarier, hvor du begge hænger sammen. Det er helt fint. Men prøv at undgå at fantasere og opbygge langsigtede historier i dit sind.

Du vil ikke forestille dig at blive gift med dem eller få babyer sammen. Prøv at bringe dig selv tilbage til virkeligheden, hver gang dit sind vandrer for langt ind i fremtiden.

Forestil dig scenarier i dit sind, hvis du skal, men prøv at holde det meget ægte. Fokusere på at tale med dem eller spørge dem ud. Intet mere.

3. Tal med dem

Det mest smertefulde af knus er dem, der aldrig tales om. Hvis du vil have, at dine følelser skal aftage væk, skal du være modig og slå en samtale med din knus.

Når du begynder at tale med din knus, kan du begynde at indse, at de alligevel ikke er sådan en fin fangst!

4. Spørg dem ud på en date

Hvis din crush viser interesse for at datere dig, er det endnu bedre. Hvis de falder, kan du tvinge dig selv til at komme videre.

Knus er små fantasier, som vi skaber i vores hoveder for at gøre os glade. Når du spørger et udbrud, bliver du tvunget til at møde virkeligheden og spørge dig selv, om du virkelig ønsker at gå ud med dem.

5. Stirre på andre attraktive mennesker

En knus er din måde at værdsætte nogen på. Hvis de ikke er interesseret, er det okay. Helt ærligt er det ikke som om de er den eneste person i verden med disse træk.

Rulle gennem Instagram og dræbe over hotties, der fanger dit øje. Tving dig selv til at værdsætte skønhed, når du ser det.

Først kan du føle dig underlig ved dette. Men snart nok er du klar over, at selv at stirre på andre attraktive mennesker kan gøre dig lykkeligere. Du narrer dit sind til at indse, at der er masser af fisk i havet!

6. Tal om din knus med dine venner

Nogle gange kan afhængighed overvindes, når du fylder dig op til randen og føler dig syg af det. Det er som at blive beruset og lide en tømmermænd næste morgen.

Tal i stedet om det som om det er en sjov og triviel affære, så du begynder at behandle det som om det ikke er andet end lidt, ufarlig knus.

Når du joker om det med dine venner, vil dit sind narre sig selv til at tro, at det er et kort øjeblik af forelskelse, og ikke en forladt kærlighedshistorie.

7. Distrahere dig selv fra din knus

Tal om din knus med dine venner, men tænk ikke på denne person, når du er alene. At bruge timer på at fantasere om din håbløse romantik vil tage dig ingen steder.

Hvis du finder dig selv at blive distraheret af tanker om din knus, skal du besætte dig selv med et godt spil eller en ny Netflix -serie.

8. Få en rebound crush

Den nemmeste måde at komme over en knus på nogen? Få en knus på en anden! Når alt kommer til alt er knusninger intet andet end midlertidige øjeblikke af gal forelskelse.

Bare start med at finde en anden attraktiv og ønskelig, og du vil overvinde din tidligere knus helt.

Enhver med lidt erfaring med at komme over knusninger vil fortælle dig, at den nemmeste måde at komme over en forelskelse for en person er at blive forelsket med en anden. Temmelig snart kommer du bare over enhver knus, du har det, når du vil.

9. Accepter, at det at komme over nogen tager tid

Når det kommer til at forstå, hvordan man kommer over nogen, er dette den irriterende del. Du ved, at du til sidst kommer over denne person, måske om et par måneder eller endnu hurtigere, hvis du er opmærksom på disse trin.

Men medmindre du accepterer, at du skal gå videre, vil du ikke. Så accepter, at dette vil tage nogen tid og holde sig til det.

10. Lav en liste over deres dårlige træk

Dette er noget, der altid hjælper, når du vil komme over et knus. Se godt på dem, eller stirre på et af deres fotos. Og lav en liste over alle de ting om dem, som du finder mindre end til appellerende.

Hvis du ser dybere på deres opførsel, kan du måske se, at de tager folk for givet, de er slemme, de gør grin med mennesker eller noget andet.

Alle har dårlige træk, så alt hvad du skal gøre er at fokusere på, hvad der gør din perfekte knus, dårlig.

11. Forfølg dem ikke online

Sociale medier er så sjovt! Du kan sidde bag din skærm og finde ud af alt om din knus på kort tid.

Hele vejen fra deres specielle dage, deres daglige livsstil, deres ferier, lide og ikke -lide, hangouts og alt andet. Men så spændende som det er at lære alle disse oplysninger om dem, hvordan hjælper det dig?

Hvis du vil komme over din knus, skal du starte med at få dem ud af dine sociale mediefoder. At se konstante påmindelser om dem gør dig ikke noget godt.

12. Flirt med en anden

Begynd at flirte med en anden, personligt eller online. Du behøver ikke gå på en date med dem. Du skal bare begynde at føle dig begejstret for at tale med en anden end din knus.

Helt ærligt glemmer du næsten altid din knus, så snart du begynder at have det godt med en anden, selvom det bare er uskyldigt flirting.

13. Revolver ikke din verden omkring din knus

Vil de have det nye tøj, du vælger? Vil de gerne have din nye frisure?

Seriøst, stop med at besætte om din knus og revolver din verden omkring deres likes og ikke lide. Du behøver ikke at tilbe denne person, når du prøver at få dem ud af dit liv.

Hvis du laver planer eller livsbeslutninger baseret på din knus livsstil, overskrider du linjen og krydser til farligt territorium. Det er virkelig på tide, at du holder op med at bekymre dig så meget om dem og elsker dig selv i stedet.

14. Accepter, at det at være venner ikke er en dårlig ting

Kan du være venner med din crush? Er det det værd? Nu, hvis de er en god person, og du kan sætte den akavede knuse del i fortiden, er det ikke så slemt at forblive venner. Når alt kommer til alt er deres venskab ikke en trøstpris.

Men hvis den eneste grund til, at du kom tæt på dem eller ville hænge ud med dem, er til dato dem, er det nu et godt tidspunkt at vende tilbage helt.

Bliv ikke venner med nogen i håb om at tilslutte sig i fremtiden. Bliv kun venner med dem, hvis de tilføjer værdi og mening til dit liv.

15. Få hjælp, hvis du har brug for det

Nogle gange kunne en forelskelse starte ufarlig. Og inden du ved det, knuser du dem i flere år. Og føler mig elendig hver eneste dag.

Hvis du har begået fejlen ved at idolisere din knus og fået dig selv til at føle, at din knus er uopnåelig, har du muligvis brug for meget mere hjælp.

Hvis dette er noget, du går igennem, er det måske det bedste, du kan gøre, at finde en terapeut, der kan arbejde sammen med dig, og guide dig mod bedring, et langsomt skridt ad gangen.

16. Vær logisk

Ja, kærlighed er ikke altid logisk, men dette er ikke kærlighed. Det er en knus. Det betyder, at logik og fornuft kan tilsidesætte det. I stedet for at begjære efter denne person, skal du minde dig selv om, hvorfor du prøver at stoppe med at have en knus på dem.

Er de din vens eks? Er de din chef? Sørg for, at denne grund altid er i spidsen for dit sind, når de er omkring.

17. Giv dig selv plads

Hvis din knus er nogen i din vengruppe, så prøv at skabe noget mellemrum mellem jer to. Dette kan være vanskeligt, især hvis din knus er en, du arbejder med eller ser regelmæssigt. Men indtil du opløser dine følelser, kan det at tilbringe tid sammen potentielt gøre tingene værre.

Prøv at undgå dem, når det er muligt, men ellers skal du holde tingene professionelle og lette. Undgå at flirte, og hvis du har brug for det, skal du endda undgå øjenkontakt, fordi det er her, mange følelser stammer fra.

18. Gå ud og have det godt

Du behøver ikke at gå ud på datoer for at komme over din knus. Gå i stedet ud med venner, prøv nogle nye aktiviteter, og se bare hvor det tager dig.

At gå for hurtigt kan smide dig lige tilbage til din knus og være uretfærdig over for den, du går ud. Men at være åben for at møde nye mennesker i et platonisk miljø er en fantastisk måde at minde dig selv om, at der er masser af gode mennesker derude.

19. Sig nej"

Dette går hånd i hånd med at undgå dem, men det kan være vanskeligt at afvise en invitation fra din knus. Du vil ikke være uhøflig, men når du stadig har følelser, kan dette være et farligt spil.

Afvis høfligt eventuelle invitationer til at tilbringe tid sammen, indtil dine følelser er under kontrol.

20. Fokusere på dig selv

Tag dig tid til dig selv. I stedet for at fokusere på din knus eller endda bekymre dig om, hvordan du holder op med at have følelser for dem, skal du fokusere på dig selv.

Gå på en tur til spaen. Gå på indkøb. Gør noget, du elsker at gøre. Dette kan være en hobby som fiskeri eller endda binging Netflix.

Ikke kun vil dette give dig et lille løft af lykke, men det kan bare hjælpe med at minde dig om, at du elsker at tilbringe tid med dig selv. At være single behøver ikke at sutte. Så nyd det.

21. Skriv det hele ned

Hvis du virkelig ikke kan ryste de sidste resterende følelser, du har til din knus, skal du skrive dem ned. Skriv et brev til dem, der udtrykker alle dine følelser. Fortæl dem, hvor svært det har været at komme over dem og få det hele ud på papiret.

Kast det derefter ud. Du kan brænde brevet, smide det i affaldet eller holde det bagpå dit filskab. Men send det ikke.

Denne øvelse er rent for at hjælpe med din mentale og følelsesmæssige tilstand. Dette giver dig mulighed for at frigive alle dine følelser uden nedfald eller konsekvenser.

Lad ikke afvisning få dig til at afvise dig selv

Dette er det værste, du kan gøre for dig selv, når du har en mislykket knus. Bare fordi nogen afviste dig *uanset grund *, behøver det ikke at betyde, at der er noget galt med dig.

Måske har de en knus på en anden, måske går de sammen med en anden, eller måske fangede du dem væk på det forkerte tidspunkt.

Alt det betyder er, at din crush ikke kan lide dig tilbage. Det betyder ikke noget andet.

Lad os se på det på denne måde. Hvis nogen havde en knus på dig, men du kan ikke lide dem tilbage, betyder det, at de er en dårlig person? Absolut ikke! Du følte sandsynligvis bare, at de ikke var rigtige for dig.

Det får dig ikke til at tænke lavt på dem, og det betyder heller ikke, at de er grimme eller kedelige. Så hvorfor skulle du føle dig sådan, når du er den, der bliver afvist?

Lær af dine fejl, så vil du være mere ønskelig end nogensinde

Dette er det sidste trin, du skal huske, når du prøver at forstå, hvordan du kommer over en knus. Hvor tror du, du gik galt?

Skjulte du dine følelser for længe? Måske nærmede du dig dem på den forkerte måde? Eller måske brugte du ikke nok tid på at bygge den seksuelle kemi først?

Selvfølgelig kunne det simpelthen være, at de ikke var interesseret, og der er intet, du kan gøre ved det.

Nu hvor du er på nippet til at komme over din knus, er det tid til at reflektere og spørge dig selv, hvad du kan ændre næste gang. Vi får alle knuser, og knus er det, der bliver til kærlighed. Men bare fordi du er blevet afvist af nogen, betyder det ikke, at det vil ske igen.

Hvis du vil sikre dig, at din knus bliver til noget mere næste gang, skal du stille dig selv de hårde spørgsmål og arbejde med at løse disse dele af dig selv.

Så hvis du undrer dig over, hvordan du kommer over en knus, skal du huske disse centrale trin. Du vil bestemt føle dig meget bedre med dig selv og blive en bedre version af dig selv.