20 tip til, hvordan man stopper nagging og bygger bedre kommunikation

Der kan være irriterende i ethvert forhold fra tid til anden, men hvis dette sker i dit, skal du se, hvad du kan ændre ved dette med det samme.

Nagging er normalt ikke gavnligt for et forhold, og der er bedre måder at kommunikere og kompromittere. Her er et kig på, hvordan man stopper med at narre, der kan være nyttigt for dig.

Hvad narrer i et forhold

Generelt er definitionen for nagging, når en person i et forhold ofte klager eller prøver at tvinge den anden person til at udføre visse opgaver. De narrer dem måske om en række ting, herunder at tage papirkurven, gå ud på datoer eller en række yderligere klager.

Hvad gør nagging med et forhold

Virkningerne af nagning i et forhold kan være skadelige for forholdet. Nogle personer, der bliver nage, kan føles som om de bliver tvunget til visse situationer eller gjort til at gøre ting, som de ikke ønsker at gøre. Dette er noget, som de fleste ikke ønsker at have at gøre med.

Et par irriterende eksempler er, når din partner fortsætter med at bringe problemer, som du har talt om og er opmærksom på og presser problemet, og hvis din partner uophørligt fortæller dig at gøre den samme opgave igen og igen, regelmæssigt.

For eksempel, hvis du er ansvarlig for en bestemt opgave, og din partner ikke giver dig tid til at gøre det; I stedet vil de have det gjort på deres tidsplan.

20 måder at stoppe med at narre i dit forhold

Her er en liste over måder, du muligvis kan bruge til, hvordan du stopper med at narre i et forhold. Enhver af disse ting kan muligvis hjælpe dig, hvis du giver dem en chance.

1. Gør din kammerats pligter, og fortæl dem ikke

Nogle gange kan du føle dig som om du vil narre din makker om de pligter, du har bedt dem om at gøre, og de har ikke gjort det endnu. Hvis det er lettere for dig at gøre denne opgave, skal du bare gøre det for dem denne gang og lad det gå. Det er en god ide at holde dette også for dig selv, så der vil ikke være et argument om det.

Der er ikke noget galt i at lave ekstra pligter nu og da, især hvis du er den, der vil have dem gjort mest.

Prøv også: Forhandler du pligter med din ægtefælle?

2. Sørg for, at du har klare forventninger

Når du prøver at lære at stoppe med at narre, er et godt sted at starte med klare forventninger. Du og din partner skal tale om, hvad du forventer af hinanden, og hvad hver person er ansvarlig for.

Måske vil du have dem til at håndtere de udvendige pligter, mens du adresserer de indvendige pligter. Sørg for, at du begge ved, hvad den anden ønsker, og at du har det godt med dette.

3. Skift, hvordan du tænker på tingene

Til tider kan du narre, fordi du ser noget, der ikke er gjort, og det gør dig oprørt eller sur. Du skal tænke over, hvorfor din kammerat ikke har gjort noget. Er det muligt, at de glemte at vaske den skål, der var i vasken?

Chancerne er, at de ikke efterlod en opgave for at skade dine følelser. Hvis du har lyst til at du har brug for at tale med dem om det, er dette okay, men prøv dit bedste for ikke at narre dem om det.

Relateret læsning: 11 tegn din soulmate tænker på dig

4. Kritiser ikke, når de gør det, du spurgte

I nogle situationer kan en person blive narret, uanset om de gør det, du beder dem om eller ej. Overvej, hvis du gør dette mod din partner. Hvis du føler behov for at sige noget, når din makker laver pligter, som du bad dem om at gøre, skal du tænke på, om dette er nyttigt eller ej.

Desuden, hvis du ser din kammerat gøre, hvad du bad om dem, og du fortæller dem, at de ikke gør det korrekt, kan du måske bede dem om at gøre noget andet i stedet.

5. Bly ved eksempel

Når du prøver at stoppe med at være en nag, men du ser betingelsen for dit hjem forværres, kan du føre et eksempel. Hvis din partner ikke rydder op efter sig selv, skal du gøre det til et punkt at rydde op efter dig selv efter hvert måltid eller snack. De kan begynde at efterligne dig.

Prøv også: Er du ikke en god nok kone?

6. Spring ikke til konklusioner

Du skal lære at ikke hoppe til konklusioner, når du lærer at stoppe med at narre. Igen ignorerer din partner mere end sandsynligt ikke, hvad du fortæller dem. De er måske ikke engang opmærksomme på, at de ikke har gjort de ting, du har bedt om dem.

Tænk på, om de har haft en travl dag eller ekstra stress i de sidste par dage. Dette kan være grunden til, at de ikke har taget affaldet eller støvsuget ud.

7. Tænk på de ting, din partner gør, som du kan lide

Hvis du føler, at du er ved din viden, når det kommer til at tale med din partner, skal du gøre dit bedste for at tænke over, hvad du kan lide ved deres opførsel. Selvom du måske ikke kan lide, hvordan de forlader krummer over hele gulvet, kan du måske fokusere på, hvordan de gør de bedste bøffer ud af alle, du kender.

Prøv også: Hvem vil være din livspartner quiz

8. Vær ærlig om, hvorfor du irriterer og ændrer det

Der er psykologiske virkninger af nagging, uanset om du er den, der narrer, eller hvis du er den person, der bliver narret.

Tænk over, hvorfor du narrer din partner. Blev du narret, da du voksede op eller i et tidligere forhold? Vær ærlig over for dig selv om, hvad du vil have fra din partner, og hvorfor du narrer dem. Dette kan hjælpe dig med at stoppe med at narre.

9. Beløn ​​din partner nogle gange

En god måde at opmuntre din partner på er at belønne dem, når de gør ting, du kan lide. Hvis de gør en opgave uden at du beder dem om eller bringe hjem middag, når du har haft en lang dag, så lad dem vide, at du værdsætter dem.

Positiv forstærkning kan hjælpe med at ændre adfærd til det bedre, i nogle tilfælde.

Relateret læsning: Forholdsfordele og vigtigheden af ​​kærlighed i ægteskabet

10. Fortæl din kammerat, du værdsætter dem

En anden ting, der følger med at belønne din makker, er simpelthen at fortælle dem, at du værdsætter dem. Hvis du narrer dem oftere end ikke, kan det forårsage problemer i dit forhold. Dette skyldes, at det kan være vanskeligt for nogen at lære at håndtere nagging.

11. Kom til enighed om pligter

Pligter rundt om i huset er en stor trigger, når det kommer til at narre i forhold, ifølge forskning.

Du skal sørge for, at du ved, hvad du er ansvarlig for, og hvad andre i dit hus er ansvarlige for, når det kommer til pligterne. Når alle er villige til at gøre deres del, kan det være lettere at undgå at narre.

Prøv også: Er du dominerende eller underdanig i dit forholdsquiz

12. Se en terapeut, hvis du har brug for det

Hvis du har lyst til at du ikke ved, hvordan du ikke narre, og det får dig til at føle dig stresset eller ængstelig, kan du mødes med en terapeut for at tale om det.

Du kan søge individuel terapi, eller i nogle tilfælde kan parterapi være noget, der er nødvendigt at arbejde gennem narring i forholdet. Terapi kan også være en god måde at arbejde på den måde, du kommunikerer med andre på.

13. Antag ikke, at de ved, hvad du vil have

En stor del af, hvorfor folk nag er, at de måske synes, det er den eneste måde at komme deres vej eller at få deres punkt på tværs. Først skal du dog sørge for, at enhver, som du regelmæssigt nager ved, ved nøjagtigt, hvad du har brug for eller vil have dem til at gøre.

Du kan ikke antage, at din ægtefælle eller børn ved, hvad de skal gøre, især hvis du aldrig fortalte dem. Det kan være nyttigt at lave en liste, så alle kan henvise til den.

Prøv også: Quiz: Hvor små er du i forhold

14. Vær venlig, selv når du er frustreret

Nogle gange kan det være svært at undgå at narre, fordi du er frustreret. Dette er ikke den rute, du skal tage. Hvis du ikke føler dit bedste, skal du tage nogen tid på at slappe af og tænke over, hvordan du har det i stedet for at tage det ud på en anden.

Når du nærmer dig en situation med en positiv holdning, kan dette muligvis gøre det mere sandsynligt, at nogen er åben for det, du vil have. Til sidst kan dette hjælpe dig med at lære mere om, hvordan du stopper med at narre.

15. Vælg et gensidigt fordelagtigt tidspunkt for at bede om noget

Et andet aspekt, du skal overveje, når du lærer at stoppe med at narre er at tale med din partner om, hvad du vil, når det er praktisk for jer begge. Hvis du vil have dem til at klippe græsplænen, men det er deres fridag, skal du overveje at lade dem hvile lidt først, før du understreger, at græsplænen skal klippes.

Tænk på, hvordan du ville have det, hvis nogen ville have dig til at arbejde på din fridag.

Relateret læsning: 20 måder at respektere din mand på

16. Lyt til hvad din partner har at sige

Når du narrer din kammerat fra tid til anden, skal du sørge for, at du også lytter til, hvad de har at sige.

Måske glemmer de at gøre ting nogle gange og har undskyldt. Tag dette i betragtning næste gang de glemmer. Hvis de prøver, og de stadig ødelægger lejlighedsvis, er de måske for travlt til at huske alt, hvad der skal gøres.

Tjek denne video for at udvikle dine lyttefærdigheder og styrke dit forhold til din partner:

17. Forstå, at du ikke har kontrol over andre

Et stort skridt, når du er på vej til, hvordan man stopper nagging, er at forstå, at du ikke kan kontrollere, hvad andre gør.

Hvis du har prøvet mange forskellige taktikker, og din kammerat stadig ikke tager dig ud på datoer, når du forlader dem tip eller ikke vil købe dig blomster tilfældigt, kan det bare være, hvordan de handler om, og de vil ikke ændre disse adfærd simpelthen fordi du vil have dem til.

Prøv også: Er min kæreste kontrollerende quiz

18. Vælg dine slag

Du vil måske også overveje at vælge dine slag. Det betyder, at i stedet for at vælge en kamp med din kammerat om enhver lille ting, de gør, som du ikke kan lide, kan du vælge at kun tale om de større problemer.

Tag dig tid til at tænke over, hvad der er vigtigt i det store billede, og diskutere disse ting først, før du diskuterer om små ting.

19. Evaluer hvad du laver

Når du finder ud af, at du narrer andre, skal du også tænke på alle de ting, du laver. Gør du mere end din andel af pligter rundt om i huset?

Tænk over, hvorfor du gør dem. Måske er det fordi du elsker din familie, eller du tror, ​​de ikke bliver gjort andet. Vær ærlig over for dig selv om, hvorfor du bliver frustreret og prøv at foretage ændringer.

Prøv også: Quiz for vedhæftet stil

20. Prøv at forhindre at brænde dig ud

Hvis du bemærker, at du gør for meget, skal du finde ud af nogle ting, som du ikke behøver at gøre hver dag eller hver uge. Du vil ikke brænde dig ud, da dette kan føre til flere argumenter.

Udbrændthed kan også føre til udvikling af sygdomme i nogle tilfælde, så gør dit bedste for at forhindre det, når du kan.

Konklusion

Nagging kan være dårlige nyheder for et forhold, især hvis nogen har lyst til at blive narret og ikke værdsat. Tipene på denne liste kan være nyttige for dig, hvis du prøver at lære at stoppe med at narre og arbejder på andre måder at få dit punkt på tværs.

I nogle tilfælde skal du muligvis ændre, hvordan du tænker på situationen, og på andre tidspunkter skal du muligvis sætte dig ned og tale om de ting, der forventes af alle i forholdet eller familien. Find ud af, hvad der fungerer bedst til dine formål og din husstand, og hold det ved det.

Der er måder at få de ting, du ønsker, uden at skulle narre.