20 tip til, hvordan man holder op med at være nøjeregnende i et forhold

De fleste mennesker kan ikke lide at blive tvunget til at gøre noget, især når motivet for den person, der overbeviser dem. Sådan føler nogle mennesker i deres forhold. Nogle individer føler sig dog overmagt af deres partners anmassende og kontrollerende holdning.

Denne artikel lærer, hvordan man ikke er nøjeregnende i et forhold. Med tipene i dette stykke kan partnere lære at være mere kærlig i stedet for at kontrollere.

Hvad er at være påtrængende i et forhold?

At være nøjeregnende i et forhold betyder, at du konstant har trangen til at kontrollere din partner. Det betyder også, at du forventer, at de altid skal overveje dine meninger og tanker, inden du træffer nogen beslutning om forholdet. Du finder det ofte vanskeligt for din partners valg at være dominerende i forholdet.

I Jan Stets 'forskningsundersøgelse med titlen Control in Dating Relationships, lærer du hele konceptet om, hvordan kontrollerende eller nøjeregnende partnere opfører sig. Du vil også forstå grunden til deres nøjeregnende holdning.

20 vigtige tip til at stoppe med at være nøjeregnende i et forhold

Når det kommer til at være nøjeregnende i et forhold, er en af ​​grundene til, at folk har denne egenskab, behovet for at dominere. En anden grund kan være en angstlidelse.

Derfor håndhæver de deres meninger og beslutninger om deres partner om at give deres budgivning. I scenariet, hvor den anden part modstår deres forslag, kan der forekomme konflikt.

Her er nogle tip til, hvordan man ikke skal være nøjeregnende i et forhold

1. Anerkender, at du er nøjeregnende

En af de bedste måder at løse et problem på er at indrømme, at du har det. Når du er klar over, at du har et nøjeregnende problem, giver det dig perspektiv på, hvor alvorligt problemet er.

For eksempel, efter at have bemærket dette problem, kan det måske gå op for dig, at du har kontrolleret din partner hele denne tid. Dette må have forårsaget en magtbalance i dit forhold.

2. Tag en pause, når det er nødvendigt

Når det kommer til, hvordan man holder op med at være påtrængende, er et af de vigtige skridt at tage nogle øjeblikke at trække vejret, når du har lyst til det.

Hvis du fortsætter med at reagere på impulser, udøver du kontrol over din partner. Prøv derfor at distrahere dig selv når som helst du føler trangen, så det falder.

Relateret læsning: At tage en pause i et forhold for at løse et kæmpende forhold

3. Behandl ikke din partner som barn

En af de fejl, som nogle partnere begår, er, at de tror, ​​at deres anden halvdel ikke er vokset op endnu. Hvis du vil lære at ikke være nøjeregnende i et forhold, skal du holde op med at se din partner som barn.

I stedet skal du indse, at de er voksne, der selv kan beslutte. De kan blive frustrerede, når du fortsætter med at behandle dem som barn.

Relateret læsning: Hvorfor blive behandlet som et barn i et forhold er usundt?

4. Tag ikke beslutninger alene

For at undgå at være for nøjeregnende kan du prøve at tage beslutninger sammen med din partner i stedet for at udføre dine egne meninger. Hvis du f.eks. I nogle tilfælde kan du overveje nogle af din partners input, så de ikke føler sig udeladt.

5. Vælg dine kampe med omhu

En anden måde på, hvordan man ikke er nøjeregnende i et forhold, er at overveje, om det er værd at være på det tidspunkt eller ej. Du skal forestille dig resultatet af hver begivenhed, før du tager et standpunkt eller ej. Hvis du tror, ​​at det kan forårsage konflikt at være på det tidspunkt, kan du undgå det. Hvis du fortsætter med at anvende dette princip, forbedres tingene i det lange løb.

Relateret læsning: Sådan håndteres forholdsargumenter: 18 effektive måder

6. Tal positivt om din partner

Du taler måske negativt om din ægtefælle til din familie og venner, når du er for nøjeregnende. Du vil fortsætte med at informere dem om, at din partner er problemet, ikke dig. I mellemtiden kan det være, at I begge har en lige stor andel af skylden. Sørg for, at du giver dine kære positive feedback om din partner, selvom det ikke er tilfældet.

7. Forvent ikke for meget hver dag

En af grundene til, at folk bliver nøjeregnende, er fordi de forventer for meget af deres partnere. Husk, at selvom du er i et forhold, har din partner deres liv til at leve. Så uanset hvad de gør i forholdet er ude af kærlighed og respekt for dig. Derfor, hvordan man ikke er nøjeregnende i et forhold, skal du sikre dig, at du undgår at instruere dem om alt, hvad de har brug for at gøre.

Barbara Gain's bog med titlen Stop at kontrollere er en øjenåbner for alle, der ønsker at stoppe deres nøjeregnende holdning. Denne bog hjælper dig med at overvinde kontrolproblemer og reparere dit forhold.

8. Lav ikke alt om dig

Mange nøjeregnende partnere er vant til at gøre alt om dem. Dette skyldes, at de kan lide at være centrum for fokus, når det kommer til alt i forholdet.

Det ville dog hjælpe, hvis du huskede, at nogle af din partners handlinger muligvis ikke er forbundet til dig eller forholdet, og du behøver ikke at føle dig dårligt over det. For eksempel, hvis din partner er i dårligt humør, betyder det ikke, at du er årsagen.

9. Sammenlign ikke din partner med andre mennesker

En anden måde på, hvordan man ikke er nøjeregnende i et forhold, er at undgå sammenligning. Når du sammenligner din partner med andre, forventer du sandsynligvis for meget af dem. De fleste gange kan dine forventninger være urealistiske, fordi du ikke klar over, at din partner er et unikt individ.

Relateret læsning: 10 grunde til, at du aldrig skal sammenligne forhold eller din partner

Se denne video om farerne ved at sammenligne ægtefæller:

10. Undgå at presse dit forhold

En af måderne om, hvordan man holder op med at være for påtrængende i et forhold, er at stoppe med at forvente meget. At indstille for mange regler for dig og din partner kan blive kedeligt på et tidspunkt. Tillad i stedet noget plads til fleksibilitet i dit forhold, så din partner ikke ville blive træt af at være sammen med dig.

Relateret læsning: 25 væsentlige regler for et vellykket forhold

11. Tag ansvar for nogle fejltagelser

Du kan beslutte ikke at fortsætte med at beskylde din partner for alt og tage ansvar. Dette er, hvordan man ikke er nøjeregnende i et forhold. Det ville hjælpe, hvis du lader din partner vide, at du også begår fejl i stedet for at beskylde dem hver gang.

12. Lad ikke dit forhold være din eneste kilde til lykke

Hvis du er nøjeregnende i et forhold, er det sandsynligt, at du ikke er tilfreds med din fagforening. Derfor ville det være tilrådeligt at finde andre kilder til ægte lykke bortset fra dit forhold. Dette ville hjælpe med at få dig til at forholde dig godt til din partner og forvente mindre af dem.

Overvej for eksempel at starte en ny hobby, hænge ud med venner eller gøre noget, du brænder for.

13. Fokuser mere på den positive side af din partner

Når du begynder at se den gode side af din partner, vil du indse, at de ikke er så dårlige, som du tror. Dette ville også hjælpe dig med at være mindre påtrængende i dit forhold.

Selv når din partner gør dig vred eller trist, skal du huske, at der var tidspunkter, hvor de fik dig til at smile. Når du fokuserer mere på de positive ting, de bringer, vil du ikke prøve at ordne dem, så de vil gøre dit bud.

14. Accepter, at du er ufuldkommen

De fleste gange tror pushy mennesker, at de ikke kan begå fejl. Dette er grunden til, at mange foretrækker at bebrejde deres partnere, fordi de ikke tror, ​​de har mangler. En af måderne om, hvordan man ikke er påtrængende i et forhold, er at indse, at du er ufuldkommen.

Der er ingen perfekt menneske overalt. At indse dette vil hjælpe dig med at behandle din partner bedre og kræve mindre af dem.

15. Husk, at folk ser

Du skal vide, at folk i sidste ende får at vide, hvordan du behandler din partner. Hvis du bliver for påtrængende i et forhold, vil det afspejle i din partners forhold til andre mennesker. Husk, at det kan påvirke dit forhold til andre mennesker, fordi ingen kan lide at være sammen med nogen, der er for nøjeregnende.

Relateret læsning: 6 dyder, der får dig til at behandle din partner, som du vil blive behandlet

16. Overreager ikke hver gang

Du bliver måske nøjeregnende, når du fortsætter med at reagere på enhver lille ting, din partner gør. Det ville hjælpe, hvis du overså nogle af din partners gerninger ved at give dem mere nåde. Nogle gange kan din partner endda foretage nogle korrektioner selv uden din hjælp.

17. Vær venlig over for mennesker i dine andre forhold

For at blive mindre nøjeregnende over for din partner, kan du øve handlingen med at være venligere over for andre mennesker i dit liv. Når du behandler andre personer med respekt og omhu, kan det være let at gentage det samme i dit forhold.

Relateret læsning: 10 grunde til, at respekt er vigtig i et forhold

18. Brug mere kvalitetstid med din partner

At tilbringe mere tid med din partner vil hjælpe dig med at værdsætte dem og være mindre nøjeregnende. Du kan organisere et hangout eller en romantisk dato, hvor du og din partner har kvalitetstid til at binde.

19. Lære at tale mindre og lytte mere

Prøv at modstå trangen til ikke at tale, hver gang din partner har noget at sige. I stedet kan du lære at lytte mere til dem for at forstå deres punkter og værdsætte dem mere. Det vil hjælpe dit forhold med at blive levende, fordi din partner vil føle, at du lytter og bryder dig mere om deres tanker.

20. Søg hjælp fra en professionel forholdsrådgiver

Hvis du er usikker på, hvordan du ikke er nøjeregnende i et forhold, kan du se en rådgiver eller terapeut for at få hjælp. Når de hjælper dig med at identificere rodproblemet, vil de give forslag til, hvordan du kan blive en bedre partner og være mindre påtrængende.

For at lære mere om, hvordan man holder op med at være påtrængende, kan du tjekke Carla Loving's bog. Dette mesterværk har titlen, hvordan man holder op med at kontrollere og komme sig efter kontrolproblemer. Denne bog hjælper perfektionister med at stoppe med at udøve kontrol over deres partnere.

Tag væk

Når du anvender disse tip til, hvordan du ikke er nøjeregnende i et forhold, vil der være færre konflikter, og du og din partner vil forstå hinanden bedre. Ikke alle disse tip er ligetil, men du kan mestre dem med tiden. Du kan også nå ud til en relationsrådgiver for mere hjælp til, hvordan man forstår pushy folks psykologi.