20 praktiske måder at overvinde begær i et forhold

I denne artikel

• Hvad er meningen med at begjære efter nogen?
• Hvad adskiller kærlighed fra lyst?
• Er det normalt for nogen i et forhold at begjære en anden person?
• Hvorfor er lyst i et forhold usundt?
• 20 effektive måder at overvinde lysten på, mens de går på
• Konklusion

En af de sværeste ting, som partnere i et forhold har svært ved at balancere, er kærlighed og lyst. Nogle ægtefæller ved ikke, hvor de skal tegne linjen, når disse to koncepter er involveret. Forhold går ofte ned, fordi kærlighed og lyst ikke er ordentligt defineret mellem begge parter.

Hvis du kæmper med, hvordan du overvinder lyst i et forhold, lærer du meget at læse denne artikel. Du vil afsløre flere måder at fortsætte med at undertrykke lystige følelser, mens du fokuserer på at få det bedste ud af dit forhold.

I dette stykke af Katherine Wu med titlen Love, faktisk lærer du videnskaben bag lyst, tiltrækning og kammeratskab. Du lærer også den sande betydning af kærlighed og hvordan man skaber smukke minder med din partner.

Hvad er meningen med at begjære efter nogen?

Når det kommer til lyst efter nogen, betyder det, at det at se eller tænke på dem får dig til at vække.

Derfor ser du altid frem til, hvornår du ville have sex med dem. Hvis du lyster efter nogen, indebærer det også, at du er fysisk tiltrukket af dem af en eller anden grund, såsom deres stemme, statur, økonomisk status osv.

Hvad adskiller kærlighed fra lyst?

Der er ingen konventionelitet med hensyn til forskellene mellem kærlighed og lyst. Det er dog vigtigt at forstå, at nogle kvaliteter gør dem forskellige.

Begjær er en følelse af fysisk og seksuel tiltrækning til et andet individ. I modsætning hertil involverer kærlighed en dybere, intens og følelsesmæssig forbindelse til en person. Kærlighed kan være undertiden seksuel, men begjær er altid seksuel.

Relateret læsning: Sådan fortæller du forskellen mellem kærlighed, lyst og forelskelse

Er det normalt for nogen i et forhold at begjære en anden person?

Hvis en person i et forhold er lyst efter en anden person, er der noget galt med deres forening. Når du oplever regelmæssige følelser af at sove med en anden person uden for dit forhold, betyder det, at du og din partner ikke får tingene rigtige.

Hvorfor er lyst i et forhold usundt?

Begjær i et forhold er usundt, fordi det viser, at det, som din partner tilbyder. Snarere er du fokuseret på at opfylde dine seksuelle ønsker med dem i stedet for at inkludere andre rentable aktiviteter.

Du vil opdage, at dit forhold er på vej i ingen retning med tiden, fordi dit hovedfokus er ved at komme ned med dem.

20 effektive måder at overvinde lysten på, mens de går på

Nogle partnere begår fejlen ved at give lyst til at regere deres forhold. De træffer beslutninger fra et begjært tankesæt, der skader forholdet gradvist. For at et forhold skal være rock solid, skal du undertrykke lyst i god grad og fokusere på at elske din partner på den rigtige måde.

Her er nogle gode måder at overvinde begær i et forhold

1. Accepter, at det, du føler, er normalt

For at overvinde lyst i et forhold er det vigtigt at forstå, at det er normalt at have seksuelle følelser over for din partner. Vær dog forsigtig med at forhindre dig i at fokusere udelukkende på disse følelser og ikke være opmærksom på andre vigtige aspekter af dit forhold.

Nøglen her er at give balance og lære at udforske dine seksuelle følelser på det rigtige tidspunkt.

2. Find ud af den grundlæggende årsag til din lyst

En af måderne til, hvordan man overvinder lysten i dit forhold, er at afsløre årsagen til det. Du kan blive udsat for noget eksplicit indhold, der genererer disse tanker om din partner.

Derfor er det, du vil være mere fokuseret på, hvordan man sover med din partner i stedet for at praktisere andre kærlighedshandlinger. Når du opdager den grundlæggende årsag til din lyst, vil du være i stand til at søge hjælp til at temme den.

3. Sæt grænser

For at erobre lyst i et forhold er et af behandlingsmønstrene at udforske grænser for dig selv. Du skal begynde at distancere dig selv fra ting, der driver dig til lyst efter din partner. Hvis det er et websted med eksplicit indhold, skal du finde en måde at stoppe med at besøge dette websted.

Når du foretager bevidste handlinger for at afskære dig selv fra ting, der fodrer dine tanker med lystige ideer og ønsker, vil du være i stand til at se din partner i et bedre lys.

Relateret læsning: 6 typer grænser i forhold og hvordan man opretholder dem

4. Fokuser ikke mere på fysiske fornøjelser

Hvis du er mere fokuseret på, hvad du står for at vinde af fysiske fornøjelser i dit forhold, vil du kede dig på ingen tid. Snart er du måske mere bekymret for kun at have sex med din partner.

Når trangene falder, vil du ikke behandle dem, som du gjorde, da du var seksuelt motiveret. Hvis den obligation, du har med din partner, kommer fra seksuel intimitet, ville det være svært at opretholde dit forhold, fordi du lige kan få tilfredshed fra en anden person.

Situationen i dit forhold kan ændre sig, når du skal være flere miles væk fra din partner. Hvis grundlaget for dit forhold blev bygget på fysisk intimitet, varer dit forhold muligvis ikke.

5. Respekter din partners krop

Selvom du er i et forhold, ejer du ikke din partners krop fuldt ud. Du skal altid respektere deres beslutninger, når de ikke har lyst til at deltage i seksuelle aktiviteter. Dette kaldes samtykke!

En af måderne til at respektere din partners krop på er at anerkende samtykke og følge efter deres beslutninger. Hvis din partner ikke ønsker, at du holder dem i et følsomt område offentligt, skal du respektere deres ønsker. Gå ikke imod, hvad de vil, fordi du vil have det godt.

Relateret læsning: 10 grunde til, at respekt er vigtig i et forhold

6. Har selvkontrol

Nogle mennesker hævder, at det er svært at have selvkontrol i et forhold. Sandheden er, selvkontrol kan opnås, hvis du sætter dit sind til det. Kernen i selvkontrol er det at forstå, at der er tid til alt, inklusive fysisk intimitet.

Derfor ville det ikke være dit primære driv i forholdet at have sex eller forkæle sig med andre former for seksuel intimitet. Du finder det let at prioritere ordentligt og tilfredsstille stadig din partner med selvkontrol.

7. Deltag i træningssessioner

Den konventionelle idé om at træne er, at det kun er gavnligt for din fysik. Fordelene ved at træne er imidlertid ud over, hvad vi ser.

Når du træner, føler du dig afslappet, og din fornyede energi kanaliseres til at deltage i rentable og produktive aktiviteter. Dette er en dybtgående måde at positivt distrahere dig selv fra lystige ønsker. Med konsekvent fitnessuddannelse kan du forbedre din følelsesmæssige og mentale sundhed for at fokusere på de ting, der betyder noget.

Relateret læsning: 7 grunde til, at træning sammen vil forbedre dit forhold

8. Gør sjove aktiviteter sammen

Bortset fra at deltage i forskellige seksuelle aktiviteter og udforske alt hvad du ser på internettet, kan du gøre spændende ting sammen. Der er forskellige sjove ting at udforske, der kan få dig til at binde godt som et par.

Hvis du føler, at dine seksuelle trang ikke kan kontrolleres, er en af ​​måderne til at aftage dem ved at distrahere dig selv. Når du gør nye og interessante ting som partnere, lærer du mere om hinanden og ser frem til smukkere tider fremover.

9. Prøv at meditere

En anden måde at overvinde begær i et forhold er ved at meditere. Når du mediterer, kan du stoppe med at begjære, fordi dit sind vil være fokuseret på andre ting.

Meditation hjælper med at forbedre din koncentration, og det får din krop og sind til at føle sig i ro. Når det kommer til at håndtere lyst i ægteskabet, kan du sejre, når du er i fred med dig selv og ikke stresset.

Relateret læsning: Forbedre dit forhold til mindfulness og meditation

10. Diskuter med din partner

Nogle gange er partnere genert for at tale om fremtrædende problemer som sex på grund af frygt for det ukendte. Hvis du har lyst til at have brug for hjælp på grund af dine intense seksuelle ønsker, skal du åbne op for din partner.

At lade din partner vide det er vigtigt, fordi det er et tegn på respekt og gennemsigtighed. Din partner er måske åben for at hjælpe dig. Hvis du er ivrig efter at overvinde lyst i dit forhold, så lad din partner vide, hvad du har beskæftiget dig med.

11. Deltag i sunde aktiviteter

For at overvinde lyst i et forhold skal du lære at deltage i aktiviteter, der distraherer dig. Når som helst dit hoved er fyldt med lystige tanker, find aktiviteter til at gøre det vil fjerne dit sind af det. Hvis du har en hobby eller mere end én, kan du deltage i at decluttering dit sind om disse seksuelle ønsker.

12. Mind dig selv om de kvaliteter, der fik dig til at elske din partner

Det er sandsynligvis tid for dig at minde om de fremragende kvaliteter, der fik dig til at blive forelsket i din partner. Hvis du vil overvinde lyst i et forhold, skal du fokusere mere på din partners kvaliteter og attributter i stedet for deres krop.

En person, der var for fokuseret på bare at have sex, ville kede sig, fordi det ville være dit eneste forhold til forholdet.

13. Genoplive romantikken i dit forhold

Det er vigtigt at nævne, at romantik ikke kun involverer elskov eller at have sex. Du skal være mere åben for at udføre romantiske aktiviteter, der får dig til at elske din partner mere og øge dit forhold.

Tilbring kvalitetstid med din partner. Sørg for, at du får dem gaver fra tid til anden, og at være kilden til deres inspiration og lykke. Ved at gøre dette vil du være fokuseret på at få det bedste ud af dit forhold, og du vil ikke engang være lyst efter nogen, mens du er i et forhold.

14. Tilmeld dig en selvhjælpsgruppe

Når du ser andre mennesker omkring dig gå gennem den samme ting, kan du være motiveret til at blive bedre. Med en selvhjælpsgruppe kan du have ansvarlighedspartnere, der ikke får dig til at føle dig alene.

Du kan også lære andre strategier for, hvordan man håndterer lyst fra andre medlemmer. Hvis du ikke har det godt med en selvhjælpsgruppe, kan du prøve forskellige, før du ser noget, der fungerer for dig.

15. Få råd fra betroede venner eller mentorer

En anden måde at overvinde lysten i et forhold på er at få hjælp fra kære, du har tillid til. Spørgsmålet om lyst er et følsomt spørgsmål, der ikke kan diskuteres med alle. Derfor når ud til folk, du kan stole på for at få hjælp.

Du kan også være ansvarlig over for disse kategorier af mennesker og dele dine udfordringer med dem. Det er let at vide, hvordan man stopper lystige tanker, når du har de rigtige mennesker omkring dig.

16. Se en forholdsrådgiver

At have en forholdsrådgiver ved din side er en af ​​de uvurderlige ressourcer, du har brug for for at overvinde lysten i et forhold. Forholdsrådgiveren hjælper med at afsløre den grundlæggende årsag til din afhængighed. Dette ville være nødvendigt for at hjælpe dig med at skabe en behandlingsplan for, hvordan du slipper af lyst.

En forholdsrådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at styre dine følelser. De kan også hjælpe dig med at finde ud af, om der er andre problemer forbundet med din lyst. Hvis du kæmper, og du har brug for hjælp til at erobre lyst, er en relationsrådgiver din bedste indsats.

17. Gå på ferie med din partner

Det kan være nødvendigt, at du tager stikket ud af alt omkring dig og tager på ferie med din partner. At gøre dette til en bevidst er vigtigt, fordi du vil vide mere om din ægtefælle. Selvom du måske har seksuelle forhold under flugt, ville det være mere struktureret.

Nogle gange kan det være alt hvad du behøver at forstå den sande betydning af kærlighed.

18. Start fra starten

Når det kommer til at håndtere lyst, skal du muligvis begynde igen.

Dette betyder, at du er nødt til at vende tilbage til, når du virkelig var forelsket i din partner og se, om du kan gentage dine handlinger. At gøre dette vil hjælpe dig med at fokusere mere på at elske din partner i stedet for at tænke på at sove med dem hele tiden.

19. Kend din partners kærlighedssprog

En anden måde at overvinde begær i et forhold er at lære din partners kærlighedssprog. Et kærlighedssprog er et koncept, der giver en detaljeret forklaring af, hvordan folk giver og modtager kærlighed i et forhold eller ægteskab.

Når du kender din partners kærlighedssprog, ville det være let at fortælle dem. Dette ville hjælpe dig med at fokusere mere på at gøre dem glade og plejet i stedet for at gøre sex den øverste prioritet i din fagforening.

Tjek denne video for at forstå de 5 kærlighedssprog:

20. Sæt mål for dit forhold

Hvis du er for fokuseret på sex, kan det være svært at huske andre rentable ting at gøre i et forhold. Du og din partner er nødt til at sætte mål for det forhold, der dikterer, hvordan tingene ville være.

Du kan også deltage i selvvækstaktiviteter sammen ved at arbejde på dig selv og lære mere om, hvordan du kan krydre dit forhold sammen.

I Jim Vander Speekes bog med titlen Overvinde Lust, kan partnere i forhold lære at sætte lyst i skak. Denne bog er til folk, der kæmper med intense seksuelle ønsker.

Konklusion

Når du tillader lyst at styre dit forhold, vil det kontrollere din lykke og din disposition over for din partner. Værre er det, at begjær kan svække det bånd, du deler med din partner. For at overvinde lyst i et forhold skal du elske det primære fokus. Du kan opnå så meget og vokse sammen med din partner med kærlighed.

Nogle mennesker har en anstrengt idé om, hvordan forholdspartnere skal håndtere kærlighed og lyst i deres fagforening. I denne forskningsundersøgelse af Jens Forster og andre strålende forfattere undersøger de grundene til, at dette er sådan og giver mulige løsninger.

For at forbedre dit forhold skal du se denne video: