18 Top ulykkelige ægteskabstegn, du har brug for at vide

At være i stand til at identificere de ulykkelige ægteskabstegn og se dem tydeligt for, hvad de er, kan være hårde. Det er fordi et flertal, hvis ikke alle, af ægteskaber gennemgår flere uslebne pletter, hvor par kæmper for at forene deres forskelle. Hvis du har været gift længe nok, ville du have oplevet det fra første hånd.

Trangen til at pakke dine tasker og forlade. Stormer ud midt i et argument, fordi du ikke kan holde på at se på din ægtefælles ansigt endnu et minut. Den resterende vrede, der spilder over i form af irritation og snapping på hinanden over de mindste af tingene.

Betyder det, at du lever i et ulykkeligt ægteskab? I sådanne øjeblikke af ubehagelighed kan det føles sådan. Men så længe den ene af jer kan nå ud, og det er nok for den anden at komme rundt, og sammen kan du finde en måde at arbejde forbi dine problemer, disse kvalificerer sig ikke som ulykkelige ægteskabstegn.

Så hvad gør det? Hvordan fortæller du et ulykkeligt ægteskab bortset fra et lykkeligt ægteskab? Og hvad hvis du er i et ulykkeligt ægteskab, men ikke kan forlade? Vi har nogle tegn, du har brug for at kigge efter.

18 Top ulykkelige ægteskabstegn, du har brug for at vide

Indholdsfortegnelse

• 18 Top ulykkelige ægteskabstegn, du har brug for at vide
  • 1. Mangel på kommunikation
  • 2. Ubalance af magt i forholdet
  • 3. Ikke tilbringe kvalitetstid sammen
  • 4. Shirking -ansvar
  • 5. Du underholder tanker om skilsmisse
  • 6. Sammenligning med andre ægtefæller
  • 7. Din seksuelle kemi er væk
  • 8. Du føler dig alene hele tiden
  • 9. Kærlighed mangler i dit ægteskab
  • 10. At være alt for kritisk over for hinanden
  • 11. Du er blevet forskellige mennesker
  • 12. Der er fysiske ulykkelige ægteskabstegn
  • 13. Skyld Game Reigns Supreme
  • 14. Du betro ikke hinanden
  • 15. Manglende evne til at tackle eksterne spændinger
  • 16. Du føler dig forladt
  • 17. Du undgår hinanden
  • 18. Historie om snyd i ægteskab

Ægteskab er uden tvivl et af de mest komplekse forhold til at opretholde. Bryllupsrejsen er uundgåeligt afsluttet. Fra ikke-knep-dine-hænder-off-hver-andre dage, du studerer til et mere afgjort, rytmisk tempo i livet.

Når du prøver at jonglere med ansvaret for arbejde og hjem, kan det blive en kamp at holde gnisten i live og styrke din forbindelse. Medmindre begge partnere gør en bevidst indsats på denne front, kan du finde dig selv på et vippepunkt, der kan få din fagforening til at gå i stykker.

Ofte er denne opløsning så langsom, at de fleste par ikke engang er klar over det, før de finder sig fast i et desperat ulykkeligt ægteskab. Selv på dette tidspunkt kan det være skræmmende at stå over for virkeligheden i situationen og genkende de ulykkelige ægteskabstegn. Tegn på en dårlig mand eller tegn på en dårlig kone kunne stirre dig i ansigtet, men det tager mere end det at erkende, at dit ægteskab ikke er det, du troede, det var.

Men hvis du ikke er glad i dit ægteskab, betyder det ikke nødvendigvis, at du stirrer skilsmisse i ansigtet. Så længe begge partnere har viljen til at få det til at fungere, er det muligt at vende tingene fra denne blindgyde også.

Uanset om du vil komme ud af et ulykkeligt ægteskab eller forsøge at forbedre kvaliteten af ​​dit forhold, forstå og anerkende de ulykkelige ægteskabsskilt. Her er de øverste fortællingsindikatorer, du skal holde øje med:

1. Mangel på kommunikation

Stuntet kommunikation kan være både den underliggende årsag og et af de største symptomer på et ulykkeligt ægteskab. Rådgiver og livscoach, Dr. Neelu Khana, der er specialiseret i håndtering af ægteskabelige uoverensstemmelser og dysfunktionelle familier, siger: ”Et af de umulige ulykkelige ægteskabstegn er ikke i stand til at se øje-til-øje på grund af forskellige perspektiver og bølgelængder.

”Kommunikation mellem partnere kan blive hindret på grund af to grunde - manglende forståelse af, hvad partneren prøver at sige eller vælge at ikke deltage i samtale af frygt for argumenter og kampe.

”I visse, desperat ulykkelige ægteskaber, kunne manglende kommunikation også skyldes gentagne misbrug, hvorefter den ene partner vælger at blive trukket tilbage og ikke forbinde med den anden."

Hvis du sidder fast i en hjørnebesætning, 'Jeg er ulykkelig i mit forhold, men ikke ønsker at bryde op', kan det være et resultat af et kommunikationsopdeling. Den åbenlyse løsning ville være at prøve at have en samtale, men frygt for konflikt holder dig fra hinanden.

Relateret læsning: Skulle du blive i et ulykkeligt ægteskab med børn?

2. Ubalance af magt i forholdet

Ægteskabsterapeut og forfatter af bogen Ghosted and Breadcrumbed: Stop med at falde for utilgængelige mænd og få smart om sunde forhold Marni Feuerman, i sine skrifter, forbinder ulykkeligt ægteskab med en magtkamp i forholdet.

Hvis du, din partner eller begge af jer har en tendens til at ugyldige hinandens følelser og bekymringer med henblik på at få en overhånd i argumenter såvel som dit forhold, er det en indikator, at du lever i et ulykkeligt ægteskab.

Denne sult efter one-upmanship er usund og går imod ægteskabsparadigmet er et partnerskab med ligestillinger. Når den ene ægtefælle afviser den andres bekymringer, får de i det væsentlige denne partner til at føle sig som en mindre person.

Det fører til ulykke og harme for at sive ind i forholdet og er bestemt et af tegnene på et elskeløst ægteskab. Husk dig, det bedste af forhold har magtkampe, men når ubalancen er stærkere end gensidig respekt og bestræbelser på ligestilling, er det et af de tegn, du giftede dig med den forkerte person.

3. Ikke tilbringe kvalitetstid sammen

”Manglende ønske om at tilbringe kvalitetstid sammen er også blandt de ulykkelige ægteskabstegn, da det indikerer, at et par er begyndt at vokse fra hinanden. De er blevet vant til deres ensomhed, hvilket igen gør dem utilfreds og utilfreds med deres ægteskabelige liv, ”siger Dr. Neelu.

Shay og Marina, for eksempel, der har været gift i 15 år, husker ikke, hvornår var sidste gang de havde en dateaften eller gjorde noget sammen, der ikke involverede børn, familier eller sociale forpligtelser, alle større tegn et par er ulykkelig.

Over tid blev de så ude af kontakt, at Marina ikke kunne ryste af følelsen af, at hun er i et ulykkeligt ægteskab, men ikke kan forlade. ”Det var som om vi var to fremmede, der delte et tag, vores omstændighed tvang vores hånd. Givet et valg, tror jeg, at vi begge ville have taget en ud, ”siger hun.

Denne dybt siddende ulykke begyndte at reflektere i alle aspekter af deres liv snart, og de besluttede at give deres ægteskab et sidste skud med parets terapi. Deres terapeut mandaterede, at de går ud som et par mindst en gang hver anden uge og tilbringer en halv time hver dag ude på en gåtur sammen med at tale kun om sig selv.

Langsomt men sikkert begyndte isen at optø, og de fandt en måde at nå ud og forbinde som romantiske partnere og ikke bare leve som to voksne, der delte livets byrder.

Relateret læsning: I et ulykkeligt ægteskab, men det var bedre, mens vi var sammen med

4. Shirking -ansvar

Dr. Neelu siger, at ulykke i ægteskabet også manifesterer. I betragtning af at de fleste par bicker over hvis tur det er at gøre opvasken, eller hvem der ville tage børnene til deres playdates, er de fleste ægteskaber ulykkelige?

Nå, ikke helt. At prøve at videregive det indenlandske ansvarsområde eller hente slap, fordi din ægtefælle ikke gjorde, hvad de skulle hver gang imellem, er temmelig normalt i de fleste ægteskaber.

Ja, det fører til bickering og argumenter. Men til sidst kommer begge partnere rundt og accepterer, at de er nødt til at gøre deres smule for at holde deres ægteskabelige liv funktionelle.

Det, der adskiller et ulykkeligt ægteskab fra et normalt, funktionelt, i dette tilfælde er, at den kommende del bare ikke sker. Typisk bliver en partner så frakoblet og trukket tilbage, at de nægter at deltage i ægteskabet længere.

Det er en klassisk 'ikke mine aber, ikke min cirkus' tankegang, der stammer fra at have givet op på et eller andet niveau. I sådanne tilfælde kunne enten en eller begge partnere godt vente på det passende øjeblik for at komme ud af et ulykkeligt ægteskab. Hvis en partner fortsætter med at nægte at skuldeansvar, er det et tegn på, at du giftede sig med den forkerte person. Husk, intet forhold fungerer, medmindre begge parter trækker deres vægt.

5. Du underholder tanker om skilsmisse

Som vi sagde før, har hvert ægteskab øjeblikke, hvor mindst en af ​​ægtefællerne overvindes med trangen til bare at pakke deres poser og forlade. Disse tanker er dog flygtige. Ofte et resultat af fakkelende frister.

Når du er i et ulykkeligt ægteskab, men ikke kan forlade, indtager disse tanker om skilsmisse et mere permanent sted i dit Headspace. Du ønsker ikke bare at pakke dine tasker op og gå i en raseri, der ikke ved, hvor du ville gå, eller hvad du ville gøre næste gang.

Men du laver detaljerede planer om, hvordan du vil hente brikkerne i dit liv og starte forfra. Hvis du nogensinde har kigget op eller nået ud til en skilsmisseadvokat for at kende dine muligheder eller beregnet dine opsparing og vurderet dine aktiver for at se, om du kan starte forfra, er det et tegn på, at du vil komme ud af et ulykkeligt ægteskab.

6. Sammenligning med andre ægtefæller

Dr. Neelu siger: ”Du er ikke glad i dit ægteskab, når du konstant sammenligner din ægtefælle med andre. Dette skaber igen følelser af usikkerhed, mindreværdskompleks og jalousi, som yderligere kan forværre problemer i en allerede usikker ægteskabelig bånd."

Finder du dig selv at sammenligne, hvordan din bedste vens mand pamper hende med morgenmad i sengen hver søndag formiddag med hvordan din ikke engang ved, hvor spatlerne er? Det er et tegn på, at du ikke er tilfreds med kvaliteten af ​​din ægteskabelige bånd.

7. Din seksuelle kemi er væk

Mens hver enkelt person har forskellige sexdrev, og din libido kan blive påvirket af utallige faktorer som alder, sundhed og andre stress, er en pludselig dukkert i dit sexliv blandt de ulykkelige ægteskabstegn.

”Hvis du går fra at have sex et par gange om ugen til en gang hvert par måneder til slet ikke, uden nogen klare grunde til ændringen, kan det være fordi du lever i et ulykkeligt ægteskab. Da fysiske såvel som følelsesmæssige intimitet er de to komponenter, der gør båndet mellem romantiske partnere unikke, kan denne ændring yderligere forstærke følelser af frustration og ulykke i ægteskabet, ”siger Dr. Neelu.

Det er let at antage, at fysisk intimitet er ikke så stor en aftale, og et ægteskab har andre aspekter at fokusere på. Men seksuel kemi er en stærk bindende faktor, og en fortsat mangel på tiltrækning er et af de skinnende tegn, som et par er ulykkeligt. At ignorere det som uvigtigt eller begrave det under følelser af 'Jeg er i et ulykkeligt forhold, men har et barn' vil kun øge din harme og påvirke jer både som partner og en forælder.

8. Du føler dig alene hele tiden

Joan, en marketingprofessionel frisk ud af et desperat ulykkeligt ægteskab, siger: ”Jeg var gift i et årti, hvorfra jeg tilbragte de sidste 4 år med at leve og føle mig som om jeg var alene og alt på egen hånd. Min mand og jeg kunne sidde på sofaen, se tv, og alligevel ville han føle sig så fjern.

”Vi stoppede med at deltage i samtaler. Vores interaktioner blev til sidst begrænset til at diskutere det væsentlige. Det var som om vi læste opgavelister,.

”I sidste ende besluttede jeg, at jeg havde fået nok og ville komme ud af det ulykkelige ægteskab. Jeg bad om en skilsmisse, og han overholdt heldigvis."

Relateret læsning: 7 grunde til at bryde tidligt i stedet for at være i et ulykkeligt ægteskab

9. Kærlighed mangler i dit ægteskab

Intimitet mellem partnere handler ikke kun om sex. De små bevægelser af kærlighed - en peck på kinden, et kys på panden, før han siger hinanden farvel for dagen, holder hænderne under kørsel, hvilket giver hinanden en skuldergnid i slutningen af ​​en lang dag - går også langt ved at få ægtefæller til at føle sig elsket, værdsat og værdsat.

Men når du lever i et ulykkeligt ægteskab, spredes disse skærme af kærlighed til tynd luft over tid. Du er måske ikke klar over det, da det sker. Når du læner dig tilbage og tænker, kunne du se, at det tidspunkt, hvor du engagerer dig i hinanden, ser ud til at tilhøre en anden æra nu.

Igen virker kærlighed som en lille tandhjul i ægteskabsmaskineriet, men stol på os, det er en vigtig en. Mangel på kærlighed fører til irriterende tvivl, hvor du tænker, 'Jeg er ulykkelig i mit forhold, men vil ikke bryde op', men der mangler noget.

10. At være alt for kritisk over for hinanden

”Intet jeg nogensinde gør er godt nok for min kone. Hvis jeg får hendes blomster, er de den forkerte slags. Hvis jeg laver opvasken, gør hun dem igen og sagde, at jeg ikke gjorde dem rigtigt. Selv når vi elsker, finder hun konstant fejl med mine træk.

”På et tidspunkt fortalte hun mig, at hun havde et problem med den måde, jeg åndede. Det var for højt og irriteret hende, sagde hun. Hun doller ufiltreret kritik, ofte foran andre. Det har forvandlet mig til en mand med lav selvtillid, en brudt skal af en person, jeg plejede at være, ”siger Jack.

Han anerkender, at han sidder fast i et ulykkeligt ægteskab, men ved ikke, hvordan man korrigerer kursus. Hun ser ikke fejlen på sine måder. Måske på et eller andet niveau er hun også ulykkelig i ægteskabet. Det eneste, de har til fælles længere, er tanken, 'Jeg er ulykkelig i mit forhold, men kan ikke forlade.'

De to stoppede med at kommunikere længe tilbage. Nu siger Jack, at han ikke ved, hvordan han skal nå ud og have en samtale uden at alle helvede bryder løs. Dette er en dybt giftig situation, der skal sidder fast og skal adresseres enten åben samtale eller professionel hjælp.

11. Du er blevet forskellige mennesker

”Forskellige personligheder med et andet syn på alt kan tilføje udfordringerne i et ulykkeligt ægteskab,” siger Dr. Neelu. Ofte i sådanne forhold vokser partnere så ud af synkronisering, at de ikke længere genkender, forstår eller forbinder med hinanden.

Denne voksende kløft driver dem længere fra hinanden og efterlader dem fanget i et ulykkeligt forhold uden synlig vej ud, med elskeløse ægteskabskilte overalt.

Kayla og Steven havde været gift i 7 år. De havde altid været modsætninger med hensyn til personlighed, men snart var det tydeligt, at de havde omdannet til mennesker, der udviklede sig i forskellige retninger. ”Der er tegn på, at en fyr er ulykkelig i sit forhold, eller en pige for den sags skyld,” siger Kayla. ”Steven og jeg bevægede mig på helt forskellige måder, og der var lidt håb om forsoning."

Parret har en 4-årig datter, og Kayla ønskede ikke at forlade ægteskabet med det samme. ”Vi var i et ulykkeligt forhold, men havde et barn, og det var vigtigt for os."

12. Der er fysiske ulykkelige ægteskabstegn

Ulykke kan være en sindstilstand, men det kan også manifestere sig som fysiske symptomer. I et ulykkeligt ægteskab har begge partnere ofte en stor grad af ophængt vrede, uløste problemer, usagt ting, som efterlader dem at føle sig ængstelige, sårbare og dårligt let.

I et desperat ulykkeligt ægteskab, hvor disse problemer går uadresseret alt for længe, ​​kan folk begynde at opleve fysiske symptomer såsom hovedpine, diarré, svimmelhed, kvalme eller svær smerte i nakken eller ryggen.

Disse fysiske manifestationer af ulykkelige ægteskabstegn er resultatet af montering af stress fra et mindre end tilfredsstillende personligt liv.

13. Skyld Game Reigns Supreme

Spørgsmål af en eller anden art eller den anden dukker op i alle ægteskaber fra tid til anden. Men når du ikke er glad i dit ægteskab, tager evnen til at tackle problemer på den rigtige måde et hit.

Når den ene partner broaches et problem eller prøver at indlede samtale, går den anden automatisk på offensiven. Fokus skifter derefter til at forsvare dine egne handlinger og flytte skylden på ethvert og ethvert problem på din partner.

14. Du betro ikke hinanden

Becky blev fyret fra arbejde efter det pandemiske hit. Stresset over, hvordan man foretager den næste pantebetaling eller har råd til barnets private skoleuddannelse sendt hende ind i panik. Hun tilbragte søvnløse nætter og spekulerede på, hvordan de skulle trække igennem.

Alligevel kunne hun ikke bringe sig selv til at nå ud til sin mand, der var lige ved siden af ​​hende overalt. ”Jeg havde et fuldt blæst panikanfald midt på natten. Selv da var det min bedste ven, at jeg nåede ud til et videoopkald for at få denne vægt fra min skulder, mens min mand sov lige ved siden af ​​mig."

Det var endnu en uge, før hun endelig brød nyheden til ham. Denne tøven kombineret med kommunikationshindringer er blandt de mest fortællende ulykkelige ægteskabstegn.

15. Manglende evne til at tackle eksterne spændinger

”Når to partnere lever i et ulykkeligt ægteskab, har de det sværere med at klare eksterne belastninger såsom medicinske problemer, sygdomme, dårligt helbred af børn, økonomiske begrænsninger. Fordi ægteskabet ikke er på solidt grund, kan disse begivenheder håndtere et alvorligt slag, som ægtefællerne ikke længere er udstyret til at håndtere. Som et resultat kan disse stressfaktorer yderligere påvirke ægteskabet mere negativt, ”siger Dr. Neelu.

Dette sker, for når du er i et ulykkeligt ægteskab, men ikke kan forlade, glemmer du, hvordan du fungerer som et team. Når modgang rammer, begynder du at fungere som to personer, der muligvis prøver at styre det indenlandske skib i modsatte retninger, hvilket resulterer i dets fortrydelse.

Relateret læsning: 11 ting, du kan gøre, hvis du ikke er glad i et ægteskab

16. Du føler dig forladt

”Min kone er en stor mor, så meget, at hele sit liv drejer sig om vores to adopterede børn. Jeg tror, ​​det startede som en måde at kompensere for det faktum, at vi ikke har født dem, og så blev bare en del af hendes person. Mens jeg beundrer hende for det, føler jeg, at jeg er blevet efterladt i støvet, ”siger Stacey.

Staceys følelser af opgivelse er yderligere forstærket af det faktum, at hun skød båndene med sin familie for at gifte sig med elskeren i sit liv, Paula, fordi de var imod ægteskab af samme køn. Nu, hvor børnene er centrum for Paulas verden, føler hun sig som om hun ikke har nogen at henvende sig til. Det er unødvendigt at sige, at det efterlader hendes følelse, som om deres forening er blevet reduceret til et desperat ulykkeligt ægteskab.

17. Du undgår hinanden

I ulykkelige ægteskaber finder partnere sig ofte på æggeskaller omkring hinanden. Frygten for frister, der blusser, kommer ind i endnu et argument, at høre eller sige sårende ting til hinanden får dem til at være på vagt over for hinandens tilstedeværelse.

Som et resultat begynder du at undgå hinanden så vidt muligt. Hvis du er glad for at lægge endnu en sen aften på arbejde i stedet for at skynde dig hjem for at spise middag med din ægtefælle, eller hvis du planlægger alle dine ærinder til søndag formiddag, så du har en undskyldning for er ikke glade i dit ægteskab.

18. Historie om snyd i ægteskab

For alt det, du søger, men ikke kommer i dit ægteskab, kan hverken dig eller din partner have snydt den anden. ”Vores ægteskab sad fast i urolige farvande i ganske lang tid. I stedet for at håndtere vores problemer, fejede vi dem fortsat under tæppet. Dette førte til, at vores argumenter og kampe blev mere og mere ustabile.

”Ting kom ud af hånden en aften, og min mand ramte mig. Selv da kunne jeg ikke mønstre modet til at komme ud af et ulykkeligt ægteskab. Selvom han undskyldte voldsomt, begyndte jeg at vrede over ham for det.

”Jeg endte med at røre base med en eks. Over tid blev den gamle gnist genherret. Vi begyndte at sms'e, som derefter førte til sene nat-sexting-sessioner, og i sidste ende førte vi til at sove med hinanden. Det var bare den ene gang. Derefter trak jeg stikket og sendte ham tilbage til blokzonen.

Bagefter tror jeg, at affæren var min måde at komme tilbage på min mand og udjævne spillereglen. To forkerte gør dog ikke ret. Vi tog ikke de rigtige foranstaltninger på det rigtige tidspunkt, og det kostede os vores ægteskab, ”siger Ahlaya.

Igen er der altid tegn på en dårlig mand eller tegn på en dårlig kone. Selvom 'dårlig' er anderledes i hvert ægteskab, er det værd at holde på udkig. Hvis du ser disse ulykkelige ægteskabstegn i dit liv, er det vigtigt at tage hensyn til og komme til roden til dine underliggende problemer. Der på er det op til dig og din ægtefælle at beslutte, om du vil komme ud af et ulykkeligt ægteskab eller blive og prøve at få det til at fungere.

I tilfælde af at du vælger sidstnævnte, er det bydende nødvendigt at få den rigtige støtte og vejledning til at hjælpe med at bryde usunde mønstre og erstatte dem med mere holistisk praksis. At gå i terapi kan være meget nyttigt. For det er den rigtige hjælp kun et klik væk.

Skyld ikke dig selv for meget, mest ulykkelige ægteskabstegn er forankret i opførsel fra begge sider. Tal det ud, hvis det er muligt, eller søg derefter hjælp. Held og lykke!

15 tegn dit ægteskab er på klipperne og næsten forbi

Sådan håndteres det ensomt i ægteskabet

9 måder at fikse et brudt ægteskab på og redde det