17 Bedste forholdsråd for at holde romantikken i live

I denne artikel

• Find ud af dine fælles interesser
• Sig "Jeg elsker dig" og "Hav en god dag" hver morgen
• Udtryk din kærlighed fysisk
• Lær at stole på hinanden
• Lær altid at tilgive og glemme
• Hold en stabil kommunikationslinje
• Respekter plads
• Vær sjov

Romantiske forhold er vigtige for vores lykke og velvære. Forhold ser ud til at være mere og mere forbigående og komplekse.

Skilsmissepriserne skyrocketing, opbrud er blevet hyppige, forholdskampe er stadig vedvarende, og langvarig forpligtelse reducerer drastisk drastisk.

Ifølge rapporter ender mere end 40 procent af de nye ægteskaber med skilsmisse. Det er tydeligt, at forhold ikke er lette; De er komplicerede.

Dette viser, at forhold er svære, Og kærlighed alene er ikke nok til at opretholde et forhold eller ægteskab. For at få et forhold til sidst, skal du være smart og bevidst om, hvordan du elsker din partner.

Ægteskab.Com kom i kontakt med forholdseksperter, parrådgivere, familiepsykoterapeuter for at forstå deres synspunkter på, hvordan man har det bedste forhold og har nogle bedste forhold til forholdet.

Her har vi et par succesrige forhold og de bedste forhold, du kan tage for at holde dit romantiske partnerskab i god stand til. Her er nogle sunde forholdstips og råd om kærlighed og forhold, du skal overholde-

1. Find ud af dine fælles interesser

Det er okay, hvis din partner er meget mere interesseret i at se fodbold end dig, og du har en stor interesse i at se Hollywood -film end din partner.

Du skal ikke bekymre dig, hvis den ting, du synes er mest kedelig, er det, der får ham til at gå. Men Der vil være en ting, du og din partner nyder at gøre sammen; Det er din fælles interesse.

Hvis fælles interesser ikke er til stede, udvikler glade par dem. Forstå hvad du leder efter i et forhold og arbejde for at nå dette mål.

Sørg for at udvikle noget, du og din partner nyder at gøre og på samme tid. Sørg for at dyrke dine egne interesser. Dette vil gøre dig mere interessant og forhindre dig i at optræde for afhængig.

Her er det bedste forhold til forholdet nogensinde, som Kateri har at tilbyde med hensyn til forholdsbehov:

Dr. Kateri Berasi (klinisk psykolog)

To store spørgsmål at stille sig selv om ens forhold er følgende:

• Hvad har jeg brug for i et forhold?
• Hvad vil jeg have i et forhold?

Behov er ikke-forhandlinger, der kræves for at føle sig trygge, accepterede og elsket af ens partner. Et eksempel på et behov er, at en partner skal være en god lytter og tage tid til at høre og forstå, hvad du kommunikerer.

Ønsker er ikke nødvendige for at få et forhold til at fungere, men de kan gøre det lettere, dybere og sjovere. Et eksempel på ønsker kunne være at dele en bestemt interesse.

2. Sig "Jeg elsker dig" og "Hav en god dag" hver morgen

At komplimentere hinanden og dele behageligheder er blandt de bedste måder at takke en særlig person for den indsats, de har gjort for dig, for at være der for dig, og mest af alt for at elske dig.

Et af de bedste forholdsråd ville være at sikre siger jeg elsker dig Hver morgen som en måde at få hende til at føle sig glad og glad At se lysstyrken på en anden dag.

At fortælle hende, jeg elsker dig hver morgen, minder hende om, at du er taknemmelig for, at hun er der for dig. Det er en fantastisk måde at købe en vis tålmodighed og tolerance, da hver partner går ud hver dag for at få deres ting gjort.

I denne sammenhæng har Marie Mercado to vigtige tip til et sundt forhold

Dr. Marie Mercado (klinisk psykolog)

1) Spørg mindst en gang om dagen: Hvordan kan jeg hjælpe dig lige nu?

2) For enhver negativ interaktion/erklæring skal du sørge for at afgive 5 positive interaktioner/udsagn.

3. Udtryk din kærlighed fysisk

Intensivere den kærlighed og kærlighed, du har for hinanden i et forhold ved at vise det fysisk. Det kan være gennem kram. Det er en kendt kendsgerning, at kram styrker de kærlighedspartnere til hinanden.

Hold altid hænder. Når du er ude sammen, skal du sørge for at være fuldt synkroniseret ved at holde hinandens hånd. Det er en offentlig indikator for kærlighed og kærlighed.

Tilsvarende i et sikkert og langsigtet forhold, At have mere fysisk intimitet og romantisk sex er ofte et positivt udtryk for kærlighedens intensitet.

Selv forskere bekræfter, at hyppig sex kunne være svaret for at opretholde følelser af kærlighed og lykke i et godt forhold.

Her giver eksperten det bedste forholdsråd om, hvordan partnerskabet fungerer i forhold og ægteskab.

Nathan Shasho (krisementor)

• Ægteskab kan ikke baseres på en høj af følelsesmæssig tiltrækning, som ikke kan opretholdes. Det er et partnerskab og en kontrakt mellem to personer om at opdrage en familie og støtte hinanden.
• Følelser af kærlighed og kompatibilitet er vidunderlige at opleve mellem to mennesker, men det skal ledsages af bevidstheden om, at tingene ændrer sig med tiden, og at du har et ansvar over for de børn, du har bragt ind i denne verden.

4. Lær at stole på hinanden

Tillid er vigtig i et forhold da det er det fundament, hvorpå alle forhold er bygget på. Et forhold, der ikke involverer tillid, er i forfængelighed.

Når du kan stole på din partner, har du denne stærke følelse af, at de altid vil fortælle dig den almindelige sandhed. Du ved, at de holder af dig, og du ved, at de altid vil være der for dig.

Du behøver ikke at bekymre dig om manipulation, utro, bedrag eller forræderi. I sidste ende kan du slappe af, når du kan stole på og stole på din partner. Et forhold skal føles sikkert for begge partnere, hvor spørgsmål løses tålmodig uden behov for kaos.

Så følg dette råd om forhold og prøv at opbygge mere tillid blandt hinanden.

David Wyner deler relationstips til par om at tale åbent og opbygge tillid:

David Wyner (LCSW, MSW)

• Tale: Hver partner skal være i stand til at tale åbent om problemer. Dette betyder, at der skal være en atmosfære af sikkerhed i diskussionen. At indstille et sikkert rum er ofte det eneste udgangspunkt for diskussion og gøres bedst med en neutral, uddannet professionel.
• Hør efter: Dette betyder at give partnere mulighed for fuldt ud at udsætte konflikter uden defensiv afbrydelse (for eksempel ”du gør det samme”) eller frygt for gengældelse. At lytte er ikke det samme som at huske, hvad der blev sagt.

Snarere kræver det at forsøge at placere sig selv i en partners oplevelse. Lytning kræver refleksion.

5. Lær altid at tilgive og glemme

Hold ikke resultattavle. Hver gang din partner accepterer, er de forkerte og undskylder, tilgiv dem og lad det gå.

Påstand ikke at tilgive dem, og når der er en uenighed, bringer du op, hvad de har gjort og undskyldte for tidligere.

Hver gang du har ret i noget i et argument, skal du være tavs. Gnid det ikke på din partners ansigt. Du kan have ret og også være stille på samme tid.

Din partner ved allerede, at du har ret og vil føle dig elsket at vide, at du ikke gned det på hans eller hendes ansigt.

Nanika Coor leverer det bedste forholdsråd om at skabe et miljø for et forhold til at opretholde og vokse:

Dr. Nanika Coor (klinisk psykolog)

• Prioritere et miljø med følelsesmæssig sikkerhed Ved at praktisere empati. Verbaliser din forståelse af din partners synspunkt på et spørgsmål, inden du siger din egen.
• Når der opstår problemer, snarere end at løse dem ensidigt, Samarbejd for at finde win-win-løsninger. Brainstorm sammen, indtil du finder en idé, der fungerer for jer begge.

6. Hold en stabil kommunikationslinje

Kommunikation er den eneste nøgle, der holder forholdet sundt.

Gode ​​par får tid til at tjekke ind med hinanden regelmæssigt. Det er vigtigt at tale om ting, som du anser for at blive diskuteret.

Prøv at bruge et par minutter på at diskutere mere dybe eller mere personlige emner for at holde kontakten med din partner på lang sigt.

I tilfælde af at din partner ikke er omkring dig, skal du altid holde kontakten med ham eller hende. Dette kan være gennem brugen af ​​sociale medier som WhatsApp, Facebook, Twitter osv. og andre elektroniske medier som faxer og e -mails.

Her, dr. Dulcinea Pitagora diskuterer behovet for medfølende kommunikation i forholdet. Han deler det bedste forholdsråd om indstilling af grænser gennem kommunikation.

Dr. Dulcinea Pitagora (certificeret sexterapeut)

• Kommuniker med medfølelse: Dette inkluderer aktiv lytte-i.e., Sørg for, at du forstår din partner ved at reflektere tilbage, hvad du hører-og beder om afklaring i stedet for at tage antagelser, selv om ting, du synes er indlysende.
• Indstil klare grænser: Brug medfølende kommunikation til at fortælle din partner, hvad du har brug for, og spørg dem om, hvad de har brug for, før en af ​​jer bliver frustreret over, at du ikke får nok alene tid nok kærlighed og intimitet, nok samarbejde-hvad dine individuelle og kollektive behov er.

Vi har også relationsekspert rådgivning fra Caroline Johnston, der har tilbudt tip til et romantisk forhold baseret på erfaringer med klienter:

Caroline Johnston (LCSW)

Når par kommer ind på mit kontor, er de normalt i krise og har glemt, hvordan man kommunikerer. Løsningen er for hver person at høre den anden uden forsvarsevne.

For eksempel, hvis din partner siger, lytter du ikke den anden kunne sige, hvad jeg ikke hører?.

Eller hvis den ene siger, elsker du mig ikke mere?

Efter at de har afklaret, skal du gentage det, du hører, og svar sandt på, hvad de siger.

Alle vil blive hørt, og når vi først hører hinanden, spreder konflikten sig ofte. Når vrede falder, kan vi forbinde og dele kærlighed og ømhed, som forholdet dybt har brug for.

Her er hvad dr. Tony Ortega har at sige om etablering af en kommunikationslinje i forholdet:

Dr. Tony Ortega (klinisk psykolog, Life Coach)

• Har hårde samtaler: Mange gange ser jeg par have problemer, fordi de er for bange for at have hårde samtaler. De vil hellere føle en stabil strøm af ubehag i stedet for en potentiel produktion af ubehag. Mens visse temaer er ubehagelige at møde, kan det føre til en stærkere forbindelse med din partner.

At ikke have disse samtaler kan føre til større og mere intense kampe i fremtiden, da du har alle disse aftappede følelser, der er ignoreret eller skubbet til siden.

• Vær opmærksom: I løbet af kommunikationen med din partner skal vi være meget opmærksomme på at kommunikere vores behov og forventninger til vores partnere. Sikker på, det ville være dejligt, at din partner intuitivt kan vide noget, du vil have, men vi lever i en meget hurtig tempo verden og ting let glider fra bevidst opmærksomhed.

Skubbe din partner, hvis du skal, men ikke gryderet i stilhed og vente på, at der sker noget af tynd luft.

7. Respekter plads

At sætte noget alene tid til dig selv eller lade din partner gøre det samme er sundt for et forhold. Også, Det er helt normalt at skabe grænser, hvor begge af jer nyder nogen tid med dig selv.

De fleste par antager måske plads som et tegn på, at de bryder fra hinanden. Det er dog vigtigt for par at huske, at dette redder dem fra at bryde fra hinanden. Det mindsker konflikten.

I denne sammenhæng giver David Tzall to tip til sunde forhold:

David Tzall (psykolog)

• Tag en pause, inden et argument kommer ud af hånden. Begge partnere skal tage plads til at samle deres tanker og følelser, så de ikke handler impulsivt og fortryder deres handlinger.
• Vær okay med at være alene. Det er vigtigt at lære at være komfortabel af dig selv så meget som det er at opdage, hvordan man fungerer i et forhold.

7. Vær sjov

Sørg for, at du har det sjovt i forholdet. Break fra normen for alvor og spænding forårsaget af arbejde ved at være legende med hinanden, gå i biografen sammen, gå på picnic osv.

Humor i forhold overses ofte, men det er nødvendigt at tage en pause fra arbejdet og alvorligheden af hverdagen. Når du er legende eller sjov med din partner, tager du den pause sammen.

Videoen nedenfor diskuterer vigtigheden af ​​humor i forholdet, hvor skuespiller Yakov Smirnoff siger det “Latter er en bekræftelse af et lykkeligt forhold”.

Følg disse stykker forholdsråd og tip til et perfekt forhold, og du vil se en skarp positiv forbedring i dit forhold til din partner.

Men hvis du selv efter at have fulgt disse forholdstips, er du ikke i stand til at opnå lykke og tilfredshed i dit ægteskab, ikke tænke to gange og søge forholdsråd til par fra forholdseksperter.