15 måder at håndtere en ikke -understøttende partner under graviditet

I denne artikel

• 5 måder graviditet kan påvirke dit forhold
• 10 måder din partner skal behandle dig under graviditet
• Sådan håndteres en planlagt graviditet, men en ikke -understøttende mand
• 15 måder at håndtere en ikke -understøttende partner under graviditet
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• I en nøddeskal

At vide, at du er gravid, kan være en af ​​de smukkeste dele af at opbygge en familie.

Vi ved alle, at graviditet vil bringe store ændringer til os og vores familier, men hvad sker der, når du er klar over, at du har en ikke -understøttende partner under graviditet?

At have en egoistisk mand under graviditet og følelse alene kan være en af ​​de tristeste erkendelser, vi nogensinde kunne have.

Hvordan skal en partner behandle sin gravide kone? Hvordan kan graviditet påvirke dit forhold?

Denne artikel vil diskutere disse, og hvordan du kan håndtere en ikke -understøttende mand under graviditet.

5 måder graviditet kan påvirke dit forhold

I det øjeblik, du ser et positivt graviditetstestresultat, kan du give dig og din partner overvældende lykke.

Når graviditetsfasen starter, vil parret, uanset hvor klar de tror, ​​de er, også møde udfordrende tider.

Graviditet er vanskelig, og det meste af tiden sker der forholdet mellem forholdet under graviditet. Du kan undre dig over, hvordan graviditet og alle ændringerne kan ændre dit forhold.

Her er kun fem ting, der kan ændre sig i dit forhold.

1. Mere ansvar og forpligtelser

At være gift og nyde bryllupsrejsefasen er meget anderledes end når du forventer. Der vil være flere ansvarsområder og engagement. Selv hvis babyen ikke er her endnu, kender du det ekstra ansvar for at være forælder.

2. Højere udgifter

Når du forventer, starter de ekstra udgifter også. Gennemse dit budget og plan for fremtiden. Dette kan komme som et chok for andre par, især når du har at gøre med en højrisiko-graviditet.

Relateret læsning: Hvor ikke -planlagte udgifter kan komme i vejen for ægteskabelig lykke

3. Følelsesmæssig rutsjebane

Mange kvinder føler, at de har en ikke -understøttende partner under graviditet på grund af øgede hormoner, ændringer og harme.

Det er sandt, vi ved, at graviditet kommer med en rutsjebane af følelser, men du ved ikke, før du oplever det. Derfor kan du begynde at føle dig frakoblet fra mand under graviditet.

4. Mindre seksuel intimitet

Ændringer i libido er en anden ændring, du skal tænke på, når du forventer. Nogle kvinder har øget libido, mens andre har mindre interesse for sex. Uden ordentlig kommunikation kan denne ændring forårsage vrede.

Relateret læsning: 15 almindelige årsager til lavt sexlyst i ægteskabet

5. At klare ændringer i din krop og usikkerhed

En gravid kvinde bliver nødt til at beskæftige sig med kropsændringer og endda usikkerhed.

Dette påvirker begge partnere, fordi kvinden kan føle sig trist over de ændringer, der sker med hendes krop, der ville forårsage usikkerhed. På grund af dette kan din partner både blive clueless og føle sig frustreret på grund af dette.

Kati Morton, en licenseret ægteskabs- og familieterapeut, diskuterer folks intimitetsudfordringer. Du kan overvinde dem. Det er ikke for sent.

10 måder din partner skal behandle dig under graviditet

Ingen vil have en ikke -understøttende partner under graviditet, men spørgsmålet er, hvordan skal en partner behandle sin gravide kone?

Ideelt set under graviditet ville partnere eller ægtefæller gennemgå en smuk oplevelse og opbygge en stærkere bånd. De skaber en familie, og begge skal arbejde sammen for at forberede sig til det indkommende bundt af glæde.

Her er bare nogle måder, en partner kunne behandle sin gravide kone.

1. Ledsage dig til din lægeaftaler

Uanset hvor travlt de er, skal de prøve deres bedste for at ledsage dig til din lægeudnævnelse. Bortset fra at give dig støtte, er der intet som at høre din babys første hjerteslag og forstå, hvad der sker med din kone og baby.

2. Ledsager dig til fødselsklasser

Fødselsklasser er fantastiske og kunne hjælpe moren og faren. Så bortset fra at hjælpe dig, vil det at deltage i dine klasser give dem information, som de kan bruge, når babyen kommer.

3. Berolige dig

Kvinder, der forventer, kan føle en lang række følelser. Nogle kan føle sig sexede, mens andre måske føler, at de har fået vægt og ikke længere er attraktive. De burde berolige dig og få dig til at føle dig elsket mere end nogensinde. Du har muligvis brug for det, så han skal ikke altid vente på, at du spørger.

4. Spis sundt med dig

Et af tegnene på en ikke -støttende mand under graviditet kan være, når din mand kan spise alle hans trang, men du kan ikke.

Som en støttende mand skulle han ikke få dig til at føle, at du er den eneste, der skal spise sundt, træne og kontrollere dine trang.

Han kan deltage i din sunde diæt, tilberede salater og grøntsager og se, at du binder på din favorit, men ikke-så-sunde fødevarer.

Relateret læsning: Hvordan din diæt kan hjælpe dit ægteskab

5. Hjælp dig med husholdningsopgaver

En anden måde, en mand kan hjælpe sin gravide kone på, er med husholdningsopgaver.

I stedet for at vente, indtil de ser dig have svært ved at løfte en masse vaskeri, kan han gøre det for dig. Dette er små, men meningsfulde bevægelser, som en mand kunne gøre.

6. Lyt til dig

En mand, der ikke støtter under graviditet. En partner kan opleve, at hans kone er ekstra klamrende, følsom og har så meget at tale om, men han må ikke ugyldige hendes følelser.

Bare ved at være en god lytter, kan de give så meget til dig.

Relateret læsning: Beviste måder at få ham til at lytte - gør det som en ekspert!

7. Giv dig tilbage og fod gnider

En simpel massage, fodgub eller nogen, der spørger, hvordan hun har det, er allerede en stor ting for en kvinde, der bærer en baby inde i hende. Hun vil føle sig elsket og plejet.

8. Vær mere følsom over for dig

Nogle gange ønsker en gravid kvinde måske ikke at være vokal om hendes følelser, men forventer også, at hendes partner skal forstå eller i det mindste være følsom over for hende.

Det kan være en stor ændring for nogle, men at forstå dine humørsvingninger og nogle gange kan selv dine komplicerede følelser få dig til at føle dig elsket. Når alt kommer til alt tænker du på dem som din partner, især nu hvor du får en baby.

9. Har mere tålmodighed

Beder du dem altid om at købe underlige fødevarer, forvente, at de børster dit hår eller nogle gange græder over de smukkeste ting? Han må være lidt mere tålmodig med dig.

Du vokser et lille menneske inde i dig; Du har muligvis brug for nogen, der vil forstå og være tålmodig med dig. Den sidste ting, hun gerne vil se, er en mand, der er slem under graviditet.

10. Vis dem, at du også er så ophidset

Du føler måske, at du har en ikke -understøttende partner under graviditet, når din partner ikke viser tegn på spænding.

De kan tale, forklare eller vise deres begejstring anderledes, som at passe dig.

Det kan være meget for jer begge, men når du arbejder sammen og holder din kommunikation åben, forstår du hinanden og mødes halvvejs.

Sådan håndteres en planlagt graviditet, men en ikke -understøttende mand

Hvad hvis du, når din graviditet skrider frem, er klar over, at du har en mand, der ikke er følelsesmæssigt støttende under graviditeten?

Det ville være en blanding af harme, skuffelse og tristhed, når du først er klar over, hvordan din partner vender tilbage til hans sædvanlige rutine, og ikke har noget imod alle de ændringer, der sker for dig og din krop.

Desværre er nogle partnere sådan, men andre er ikke gode til at vise følelser.

Dette kan være et chok, men nogle mænd gennemgår en følelsesladet rutsjebane som kvinder. De viser det ikke eller prøver at skjule det ved at være mindre entusiastisk.

Din partner kan blive irritabel, trist, fjern, blive for meget eller for lidt søvn og endda være udmattet. Nogle mænd ved ikke, at de oplever disse på grund af deres partners graviditet.

Med dette kan vi ikke se, om din partner ikke støtter eller går igennem noget. Hvad skal vi gøre dengang?

15 måder at håndtere en ikke -understøttende partner under graviditet

At lære at håndtere en ikke -understøttende mand under graviditet kan være svært, fordi du i starten måske ikke ved, om de ikke er understøttende eller bare forvirrede.

Nøglen her er at forstå hinanden og arbejde sammen.

Her er bare nogle af måderne, hvordan du kan håndtere en ikke -understøttende partner under din graviditet.

1. Forstå, at det også er svært for ham

Din partner vil også stå over for store ændringer, når du forventer. Sikker på, de er ikke vokale om det, men de føler også behovet for at ændre og justere.

Nogle mennesker er ikke gode med justeringer og kan finde alle ændringerne overvældende. Det er her de lukker ned og kan være nødvendigt at være mere støttende. Prøv også at se det fra hans perspektiv. Det vil hjælpe dig begge, når du starter din samtale.

2. Accepter, at denne rejse ikke er retfærdig

Accepter, at denne rejse ikke er fair, fordi du er den, der bærer barnet. Ikke vred dig om din partner, fordi han ikke kan forstå dig. Dette vil skabe et større hul. Forstå i stedet hver enkelt rolle og acceptere det helhjertet.

3. Vær lige til det punkt

Vil du have noget eller har brug for noget? Fortæl det lige og sørg for at tilføje de detaljer, du kan lide. Dette vil sikre forståelse, og din partner vil vide, at din anmodning.

4. Håndtere din graviditet som et team

I stedet for at fokusere på hinandens mangler, skal du minde jer om, at du skal arbejde sammen. På grund af ændringerne får dette nogle gange par til at vrede over hinanden, men du kan arbejde på dette - sammen.

5. Tale og stille spørgsmål

Som ethvert problem er samtaler et must, hvis du vil finde ud af tingene. Tal med hinanden, vær ærlig om dine følelser, og opmuntre ham til at gøre det samme.

Når du har forstået hinanden, kan du mødes halvvejs, begå og arbejde sammen.

6. Lær ting sammen

Når du har forpligtet dig til at arbejde ting sammen, skal du starte med at lære ting som et team, fra hvordan man skifter bleer til hvordan man laver åndedrætsøvelser.

Når du er startet dette, betragter du ham ikke længere som en ikke -understøttende partner under graviditeten.

7. Tillad ham at justere

Giv ham tid til at justere. Vi forstår, at du er den, der bærer babyen og har brug for at tilpasse sig, men det ville ikke skade at være mere tålmodig med hinanden.

Igen hjælper det at være åben. Din partner kan fortælle dig, når han har det svært, og du kan hjælpe ham, og omvendt.

8. Udtrykke hvad du føler

Harme er ikke gode, især når du bærer en baby inde i dig. Vær åben og lover at fortælle hinanden, hvad du føler. Derefter kan du tale om det. Tackle et emne ad gangen, så der ville ikke være plads til harme.

Relateret læsning: 30 romantiske måder at udtrykke din kærlighed gennem ord og handlinger

9. Begge af jer skulle have mig-tid

Hvis du ikke ønsker, at dig selv og din mand skal være slem under graviditet, så lad hinanden have en "me-tid." Det hjælper. Et par timer hver anden dag for at tage lange lur, spille spil eller se en film kan gøre så meget for dig og din partner.

10. Være forberedt mentalt

Undgå problemer under graviditeten ved at være forberedt mentalt. Dette vil hjælpe dig og din partner med at håndtere de indkommende ændringer i forældrene, som lige er startet. Du kan klare meditation, online hjælpekurser og bare ved at tale med hinanden.

11. Planlæg altid forude

Undgå ændringer i sidste øjeblik, der kan forårsage problemer, vrede og harme ved planlægning. Dette inkluderer økonomi, aftaler og endda forberedelse af måltider. Dette mindre ting kan forårsage stress, hvis du ikke planlægger.

12. Gå til klasser sammen

Nu hvor du har fornyet dit engagement i denne rejse, er det tid til at deltage i klasser sammen. Du lærer så meget, når du er sammen og bortset fra det bånd, du deler, vil du bruge denne nyfundne viden, når babyen kommer ud.

13. Bring ham til din læges aftaler

Selvfølgelig vil dette omfatte din lægeudnævnelse. På denne måde kan selv din partner stille spørgsmål om emner, han måske ikke forstår. At blive informeret og være i stand til at stille spørgsmål for at forstå kan hjælpe dig og din partner med at blive vidunderlige forældre.

Husk, din tilstedeværelse er din bedste gave til hinanden.

14. Administrer dine forventninger

Dette går også begge veje. Graviditet er hård, men en smuk oplevelse. Imidlertid bør forventningerne også styres, hvis du vil leve i harmoni. Nogle mennesker har brug for at forbedre sig med ændringer og være tålmodige.

Forvent ikke, at din ægtefælle er 100% fokuseret på dig, hvis han arbejder, og han må ikke forvente, at du er den samme under graviditeten. Husk, at hun er gravid. Disse erkendelser spiller en vigtig rolle for dig og din partner.

15. Gå til rådgivning

Men hvad nu hvis du føler dig frakoblet fra mand under graviditet og ser, at han ikke støtter? Derefter er den bedste løsning måske at gennemgå ægteskabsterapi.

På denne måde kan en licenseret professionel hjælpe dig og din partner med at tackle problemer og udvikle løsninger. Det betyder ikke, at der er noget galt med dig som et par; Det er bare, at du har brug for ekstra hjælp til at tackle de ændringer, der er bragt til dig ved graviditeten.

Se denne video for at lære måder at overvinde enhver frygt for seksuel intimitet:

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

Graviditet kan være stressende for mange kvinder, da de gennemgår fysiske, følelsesmæssige og hormonelle ændringer. Det kan blive forvirrende, og svar på visse centrale spørgsmål kan sænke angstniveauerne i en vis grad.

Hvordan skal min mand opføre sig under graviditeten?

”Min mand er også clueless om min graviditet. Hvordan skal han opføre sig?"

Ingen skal have en ikke -understøttende partner under graviditet. En støttende partner skal altid være der under din graviditet.

For det første skal en støttende mand være der for sin kone. Han skulle aldrig få hende til at føle sig kærlig og alene.

En mand skal også lære alt, hvad hans kone lærer. På denne måde kunne han hjælpe hende, når babyen kommer.

Vi skulle gøre alle disse ikke kun fordi det er en del af hans ansvar, men fordi han er glad for at gøre det, og han er lige så begejstret som dig.

Hvordan skal din partner behandle dig under graviditet?

Husk, at ingen partner skal behandle sin gravide kone med fjendtlighed eller had. Stress kan påvirke moren og det ufødte barn.

Din partner skal behandle dig med respekt, omsorg, kærlighed og tålmodighed. Selv i ægteskabsrådgivning ville de forklare dette for parret, fordi graviditet er en rejse for både mor og far.

En gravid kvinde skulle aldrig føle sig alene på denne rejse.

Er det normalt at have forholdsproblemer under graviditet?

Ja. Det er normalt, selv i sunde forhold, at argumentere under graviditet. Dette kan ikke hjælpes på grund af de største ændringer, der sker, men hvordan du håndterer det betyder noget.

Bortset fra de sædvanlige misforståelser, kan de nylige problemer opstå, når graviditeten skrider frem. Du skal vide, hvad der er normalt for hvad der ikke er.

Røde flag, såsom verbalt, fysisk og følelsesmæssigt misbrug, er ikke normale, og du skal gribe ind.

Uoverensstemmelser om farven på babyens værelse eller hvordan du føler, at din partner ikke giver dig TLC, kan stadig behandles ved at tale og gå på kompromis.

Ved hvilke du kan løse, og hvilke du ikke kan. Husk, at din prioritet er din personlige og din ufødte babys sikkerhed.

I en nøddeskal

Når du er gravid, oplever du så mange ændringer, og den sidste ting, du ønsker, er en ikke -understøttende partner under graviditet. Bare rolig, fordi det ikke altid er en mistet sag.

Hvis din mand arbejder med dig, kan du arbejde sammen, mens babyen inde i dig vokser. Nogle gange er du uenig, men med kommunikation og vilje til at gå på kompromis, kan du finde ud af tingene.

Vi må dog også vide, hvornår vi skal søge hjælp, især hvis tegnene er på linje med en mand, der ikke støtter under graviditet. Hvis der er misbrug, skal du søge hjælp. Der er en stor forskel mellem en justerende partner og en voldelig partner.

Graviditet skal være en smuk rejse for to forelskede mennesker, klar til at opbygge en familie.