15 måder at forene efter skilsmisse

I denne artikel

• Hvad er forsoning?
• Kan der være forsoning efter skilsmisse?
• Hvad er chancerne for at komme sammen igen efter skilsmisse?
• Hvor ofte forsoner sig fraskilte par?
• Ting at overveje, før du vælger at forene
• 15 måder at forene efter skilsmisse

Skilsmisse er ikke et emne, der tages let af næsten nogen. Forskning fra CDC viser, at den gennemsnitlige person bruger mindst to år på at tænke på at få en skilsmisse, før han gør noget ved det.

At få en skilsmisse kan have virket som svaret på dine forhold, men ikke alle par fortsætter med at føle sig lettet over deres adskillelse.

Du kan blive overrasket over at høre, at mange par tænker på at forene efter skilsmisse.

Hvad er chancerne for at komme sammen igen efter skilsmisse? Er det vellykket, når fraskilte par forener? Er det okay at gifte dig igen? Hvor mange fraskilte par kommer sammen igen?

Dette er alle almindelige spørgsmål til par, der overvejer at komme sammen igen efter en skilsmisse. Fortsæt med at læse for at kaste lys over svarene.

Hvad er forsoning?

Kort sagt, en forsoning er, når to ekser ønsker at komme sammen igen efter en skilsmisse.

Der er mange grunde til, at par overvejer at forene efter skilsmisse.

• Skiltningspar adskilt i hast
• Genforening af familieenheden
• Skadte følelser forårsagede overskyet beslutningstagning under adskillelse
• Ægte kærlighed til hinanden / ønske om at gifte din eks
• Alvorlige problemer, der skubbede et par fra hinanden, er nu blevet håndteret

Opdelinger udløser psykologisk nød og et fald i livstilfredsheden. Det er ikke overraskende, at nogle par måske ønsker at gendanne det engang lykkelige ægteskab, de delte efter at have mistet deres familieenhed.

Kan der være forsoning efter skilsmisse?

Absolut - men chancen for succes afhænger i vid udstrækning af dig.

Husk, at når du kommer sammen igen efter en skilsmisse, skal du huske, at du får det, du lægger i dit forhold. Begge partnere skal være villige til at lægge indsats for at genopbygge det, der er brudt.

Svaret på dette spørgsmål afhænger også af, hvorfor du brød sammen i første omgang.

Måske har du et kærligt, støttende ægteskab, men en forræderi brød dig fra hinanden. I dette tilfælde er det muligt at overvinde såret og forene.

Hvis dine problemer stammer fra vold eller misbrug, og disse spørgsmål ikke er blevet rettet, ville det ikke være klogt at forfølge et romantisk forhold.

Relateret læsning: Årsager til vold i hjemmet i forhold

Hvad er chancerne for at komme sammen igen efter skilsmisse?

Når du overvejer at komme sammen igen efter en skilsmisse, skal du tage dine personlighedstyper og tidligere problemer i betragtning.

Den mest almindelige grund til, at folk bliver skilt, involverer ofte at vokse fra hinanden, manglende engagement, konflikt og drikke eller stofbrug. Følelsesmæssig, fysisk og online utroskab spiller også enorme roller i ægteskabelig opløsning.

Hvis dine problemer kom ned til en mangel på kommunikation eller ægteskabelig kedsomhed, er disse let rettet, når de forsones efter skilsmisse med en lille indsats.

Men hvis din skilsmisse stammede fra et mørkere sted, er chancerne for at genforene med din eks sandsynligvis slankere.

Hvorvidt dit ægteskabsforsoning efter skilsmisse vil være en succes har meget at gøre med:

• Din vilje til at acceptere fortiden og komme videre
• Begge partnere, der ønsker at undersøge et romantisk forhold
• Den omhyggelige planlægning af en ægteskabelig forsoning
• Ændring af giftige vaner og opførsel
• Ægteskabsterapi og kommunikation

Et skilsmisse par, der ser på at komme sammen igen, burde vide, at genforening ikke fungerer, medmindre du begge er investeret. Være forpligtet til at tage sig tid og gøre en indsats for at opbygge noget nyt og fantastisk sammen.

Hvor ofte forsoner sig fraskilte par?

Hvor mange fraskilte par kommer sammen igen?

En global undersøgelse offentliggjort i 'Lost and Found Lovers' udført af University of Southern California fandt, at af 1000 par, der kom tilbage sammen med en mistet kærlighed, var mere end 70% vellykket med at holde kærligheden i live.

Desuden gifte sig efter de par, der giftede sig og efterfølgende skilt, 6% lykkeligt!

Chancerne for forsoning efter skilsmisse er lige så gode, som du gør dem.

Når det kommer til ægteskabsforsoning efter skilsmisse, synes vi, at 70% lyder som en fremragende grund til at prøve dit forhold endnu et forsøg.

Relateret læsning: Hvordan man optimerer andre chancer for sunde forhold

Ting at overveje, før du vælger at forene

Par kommer sammen: Hvilken slags grænser vil du sætte for at sikre, at din forsoning går glat?

Grænser lyder ikke så sjovt, men de er de samme regler og regler, der bringer dit forhold sammen igen og stærkere end nogensinde.

Nogle grænser til overvejelse, når man forsoner efter skilsmisse:

• Hvad er chancerne for at komme sammen igen efter skilsmisse, og er du villig til at acceptere disse statistikker/acceptere, at ting muligvis ikke fungerer igen?
• Vil du fortælle folk, at du går ud igen?
• Hvad er det ultimative mål at komme sammen igen? Leder du efter at gifte dig igen?
• Vil du udelukkende dateres hinanden?
• Er du villig til at fjerne de problemer, der kørte dig fra hinanden (arbejder for meget, flirter med andre mennesker, misbruger økonomi)
• Hvad planlægger du at gøre om giftig opførsel?
• Er I begge villige til at gå langsomt, når du genforenes efter skilsmisse?
• Vil du se en rådgiver?
• Hvor meget tid vil du tilbringe sammen hver uge?
• Kommer du sammen igen af ​​de rigtige grunde (kærlighed, engagement, ønske om at være en enhed)?

Dette er vigtige spørgsmål at diskutere med din eks, før du dykker ned i verden af ​​ægteskabelig forsoning.

15 måder at forene efter skilsmisse

1. Beslutte at være anderledes

At forene efter skilsmisse betyder ikke, at du fortsætter, hvor du slap i dit ægteskab; Det betyder at starte forfra.

Når tilliden er væk, er det svært at få det tilbage - men det er værd at gøre.

En undersøgelse antyder, at hvis et par kan heles fra et forræderi, vil den tillid, de bygger bagefter, være stærkere, end det var, før forræderiet fandt sted.

Vælg at være anderledes i dit nye forhold. Vælg at være ærlig over for hinanden, tale åbent om dine følelser og bruge mere tid til hinanden.

2. Gør det ikke alene

Chancerne for at komme sammen efter skilsmisse er meget højere, når du inkluderer ægteskabsterapi som en del af din helbredelsesplan.

En terapeut eller rådgiver vil være i stand til at hjælpe dig gennem helingsprocessen.

Under terapi lærer du kommunikationsteknikker og lærer at løse konflikter på en måde, der er sund og produktiv.

En terapeut kan også hjælpe dig med at beslutte, om det ville være sundt at komme videre romantisk. De kan finde ud af, om ægteskabet ville være værd at besøge.

Du kan finde en rådgiver i dit område med dette lette søgeværktøj.

3. Vælg hvad og hvornår du skal fortælle dine børn (hvis du har nogen)

Er du nervøs for at fortælle dine børn om din forsoning efter skilsmisse?

Det er naturligt, og ærligt talt er der gode grunde til at holde dit genoprettede forhold til dig selv.

Virkningerne af skilsmisse på børn er blevet undersøgt godt.

En undersøgelse offentliggjort af Western Washington University afslørede børnene i enlige forældrefamilier, der har tendens til at flytte meget, var mere tilbøjelige til at droppe af skolen og blive teenagerforælder.

Andre virkninger af skilsmisse inkluderer adfærdsproblemer, lavere akademisk præstation og problemer med depression.

Efter at have gennemgået en så traumatisk periode, kan dine børn være skrøbelige.

Fortæl dem ikke om din forsoning, før du er sikker på, at du bliver sammen.

Når du beslutter dig for at fortælle dem, skal du beslutte, hvad de skal sige og henvende sig til emnet som en familie.

4. Åben kommunikation er nøglen

Manglende kommunikation er en stor faktor i at vokse fra hinanden i et ægteskab.

På den anden side viser forskning, at par, der kommunikerer, har lykkeligere og mere positive forhold. Dette vil øge dine chancer for at komme sammen igen efter skilsmisse.

Kommunikation vil hjælpe dig og din eks med at vokse og forstå hinanden bedre og bidrage til positiv forsoning efter skilsmisse.

At være ærlig om, hvordan du har det, kan også hjælpe små problemer med at snebolde ud af kontrol.

5. Præciser hvad der gik galt og arbejde på disse spørgsmål

Der er mange grunde til, at dit ægteskab kan være afsluttet. Nu hvor du er tilbage sammen, er det vigtigt at indsnævre de problemer, der førte til din adskillelse.

Grav dybt. Ulovlighed er en almindelig grund til, at par bryder sammen, men i stedet for at fokusere på selve affæren, skal du komme til bunden af, hvorfor du eller din partner følte behovet for at træde uden for ægteskabet.

Først når du kender de virkelige problemer, der plager dit tidligere forhold, kan du begynde at implementere reel ændring.

6. Tag ting langsomt

Bare fordi du overvejer at genforene efter skilsmisse, betyder det ikke, at du skal skynde dig ind i tingene.

For alle par, der kommer sammen igen: Lav dine bevægelser omhyggeligt.

Føl ikke behovet for at dele din økonomi, flytte tilbage sammen eller annoncere din forsoning til verden.

Indtil du ved, hvor tingene går, er det helt acceptabelt at holde dit forhold privat fra venner og familie.

7. Hav en dato aften

At have en ugentlig dateaften er en fantastisk måde at lære hinanden at kende fra bunden af.

Det nationale ægteskabsprojekt studerede forskellige undersøgelser og konkluderede, at en regelmæssig dateaften kunne øge den romantiske kærlighed, øge spændingen og gøre par mere tilbøjelige til at forblive sammen.

Når du går ud på datoer, skal du foregive som om det er første gang. Stil dig til at vide-du-spørgsmål, og prøv at øse din ægtefælle, som om du kun har mødt.

8. Tænke ud af boksen

Hvis du ikke er komfortabel med at gå til terapi, men stadig ønsker en vis indgriben til din ægteskabelige forsoning

At tage et online ægteskabskurs er en fantastisk måde at oprette forbindelse igen med din eks og tackle de problemer, der engang plagede dit ægteskab.

Save mit ægteskabskursus tackler sådanne problemer som:

• Genopbygning af tillid
• Forbedring af ægteskabelig kommunikation
• Anerkende usund opførsel
• Forbedring af intimitet
• Tilslutning som et par

Der er mange lektioner, der kan læres af et online ægteskabskursus, der gør foraning efter skilsmisse meget lettere.

9. Vælg at tilgive

Når man forsoner efter skilsmisse, er gamle spørgsmål bundet til at komme op. Hvordan du håndterer disse problemer vil beslutte, om det at komme sammen vil blive succesrige.

Når du nægter at tilgive din partner, lægger du i det væsentlige en mur mellem dig. Forskning viser, at manglende evne til at tilgive kan også bidrage til dårlig mental sundhed.

Tilgivelse tager styrke, og du har brug for den styrke til at genopbygge dit brudte ægteskab.

10. Se efter det gode i hinanden

Vellykket forsoning efter skilsmisse handler om vækst.

Hvis du tænker på noget, du elsker ved din partner, skal du ikke holde det for dig selv! Undersøgelser viser, at forældre, der udtrykker taknemmelighed, oplever et løft i forholdet tilfredshed, forbedret engagement og større intimitet.

Relateret læsning: Hemmeligheder til ægteskabstilfredshed

11. Lær færdigheder til at forbedre dit forhold

Tænk på de ting, der holdt dig tilbage i dit ægteskab. Hvilke beslutninger kunne du have taget for at ændre ting?

Selvudvidelse er en fremragende måde at øge din selvværd og fortsætte med at vokse som person, partner, forælder og ven.

Se også: Færdigheder til sunde romantiske forhold.

12. Efterlad fortiden bag dig

Hvis du vil have en vellykket skilsmisseafstemning, er det vigtigt at lære at give slip.

Når du har arbejdet forbi de problemer, der førte til din skilsmisse, skal du prøve at forlade fortiden, hvor den hører hjemme.

Udgravning af gamle problemer eller at kaste forbi forræderi i din partners ansigt er en sikker ild måde at stoppe enhver fremgang, du gør som et nyt par.

13. Afskrækker intimitet

Par, der kommer sammen igen, skal huske, at oxytocin er en stor kærlighedsforstærker, når du prøver at oprette forbindelse igen med din partner. Oxytocin øger tilliden mellem partnere, kan øge troen hos mænd og reducere stress.

Men det betyder ikke, at du er nødt til at hoppe i sengen sammen.

At have sex skal være et udtryk for din kærlighed og engagement over for hinanden, ikke noget, du gør, fordi det er velkendt eller spændende.

Oxytocin frigives under seksuel intimitet, men det er ikke den eneste trigger for dette kærlighedshormon.

I stedet for at være seksuelt intim, skal du vælge andre muligheder for oxytocin-frigivende intimitet, såsom at holde hænder, omfavne og snuble sammen.

14. Gør noget nyt sammen

Chancerne for at komme sammen igen efter skilsmisse vil være højere, hvis du afsætter kvalitetstid til din ægtefælle.

Undersøgelser antyder, at delte aktiviteter fremmer ægteskabelig tilfredshed. At gøre noget nyt med din ægtefælle kan få dit forhold til at føle sig mere spændende og binde dig som et par.

Par, der regelmæssigt tilbringer kvalitetstid sammen, er også gladere og mindre stressede end andre partnere.

15. Gør det af de rigtige grunde

Hvis du overvejer at komme tilbage med ex-mand efter skilsmisse, skal du sørge for at gøre det af de rigtige grunde.

At forene efter skilsmisse strengt for dine børn eller ud af en skyldig samvittighed vil ikke føre til succes.

Hvis du vil genoptage dit romantiske forhold til din eks, skal du gøre det, fordi du elsker dem, se ændringer og se en rigtig fremtid sammen.

Relateret læsning: Sådan hjælper du dine børn gennem ægteskabsseparation

Tag væk

Du sprang ikke ind i en forhastet skilsmisse, så hopp ikke tilbage i et forhold til din eks uden at tænke på det.

Er du klar til det engagement, der kommer fra at komme tilbage sammen med din eks? Vil du øge dine chancer for at komme sammen igen efter skilsmisse?

Hvis dit mål genforenes efter skilsmisse, skal du trøste sig med det faktum, at det kan gøres! Mange par har med succes styret ægteskabsforsoning efter skilsmisse, og du kan også gøre det.

Kommunikation er nøglen til et vellykket forhold, så lær at åbne op og udtrykke dig selv. Dette gælder især for mænd, der kommer tilbage med eks-kone efter skilsmisse.

Hvis du har børn, skal du sørge for at overveje deres følelser, før du meddeler, at du forsoner efter skilsmisse.

Problemer, der engang plagede dit ægteskab, kan stadig eksistere. Ægteskabsterapi eller en online ægteskabsklasse vil være gavnlig for at lære at forvise giftige vaner og lære sund ny opførsel.

Par, der kommer sammen igen, kan med succes forsvinde, hvis du begge er villig til at lægge blod, sved og tårer - så at sige.