15 tip til håndtering af langdistanceforholdskampe og argumenter

De fleste af os kan ikke vælge hvornår, hvor, hvordan og med hvem vi forelsker os. Og vi overrasker ofte os selv!

For eksempel kan du finde dig selv forelsket i en ældre eller yngre end du forventede. Eller du er overrasket over, at du faktisk mødte nogen, der sad ved siden af ​​dig på et fly-og som viste sig at være en klog kamp for dig!

Alle forhold har unikke udfordringer, og en af ​​de mere udfordrende forholdssituationer er en, der er lang afstand. Men for nogle par passer langdistance til deres følelsesmæssige og karriere behov godt.

For eksempel for par, hvor hver person skal rejse ofte for at arbejde, og når man bor sammen er geografisk ikke muligt, er et langdistanceforhold deres eneste måde at være et par.

Relateret læsning: Problemer med lang afstand forhold og hvad man skal gøre ved dem

Årsager til langdistanceforholdskampe

Et af de thorniest-spørgsmål til langdistanceforhold er at håndtere kampe og argumenter. Alle par har uoverensstemmelser, men LDR-par har ofte en tendens til at have mere alvorlige problemer med langdistanceforhold.

Hvorfor det? De er nødt til at tackle disse centrale problemer:

• Ikke at være i stand til at holde hænder, mens du diskuterer vanskelige emner
• Ikke at være i stand til at "kysse og sammensætte" på en rettidig måde
• Ikke at kunne læse hinandens kropssprog fuldt og præcist
• Ikke har nok eller det rigtige tidspunkt i øjeblikket til at tale ting ud.

For at gøre tingene værre er nogle emner vanskeligere at håndtere i et langdistanceforhold, fordi du har forskellige arbejdstider, lever i forskellige tidszoner, ikke kan håndtere tidsfølsomme problemer, der fungerer for jer begge, og ikke gør det har alle dokumenter, mail og andre papirer, du har brug for.

Disse hot-button-emner inkluderer:

• Forvitre regninger for forkerte gebyrer på dine kreditkort
• Ikke ønsker eller i stand til at booke den næste flyvning eller togrute for at se hinanden
• Ikke at være i stand til at planlægge eller deltage i vigtige familie- og venner -begivenheder sammen
• Ikke enig i, hvordan du vil tilbringe din dyrebare tid sammen
• Ikke har nok eller et godt tidspunkt at håndtere en af ​​jer er syg eller har brug for rådgivning.

Relateret læsning: Måder at undgå drama med lang afstand forhold

15 tip til håndtering af langdistanceforholdskampe

Så hvad kan du gøre for at være lykkeligere sammen? Hvordan kan du håndtere langdistanceforholdskampe?

Her er nogle testede tip til at komme igennem et langdistanceforhold.

Du har muligvis ikke brug for alle disse ideer, og du har sandsynligvis også brug for at tilpasse dem til din unikke situation. Med disse tip til langdistanceforholdskampe vil du over tid blive gode problemløsere og partnere!

1. Ved hvad du skal diskutere

Hvordan man håndterer argumenter i et forhold?

Til at begynde med skal du lave en liste i rækkefølge af vigtigheden af ​​de ting, du har brug for at diskutere personligt.

Der er så mange ting, der måske ikke kommer til at tænke på, når du møder hinanden personligt. Det er bedre at holde en liste praktisk, for at du ikke glemmer vigtige ting i spændingen ved at mødes efter lang tid.

2. Holde i hånd

Især når du er sammen og er uoverensstemmelser, skal du altid holde hinandens hænder eller kramme hinanden. I mødte begge efter lang tid. Der burde ikke være noget plads til argumenter.

Relateret læsning: Måder at holde hænder på afslører meget om dit forhold

3. Få løsningsorienteret

Ingen klager uden først at tilbyde en løsning!

Argumenter er uendelige. Og kampe i langdistanceforhold kan blive mere besværlige, fordi I begge ikke er omkring hinanden.

Så i stedet for at fokusere på problemet og spille skyldspil, skal du håndtere langdistanceforholdskampe ved at lede efter en løsning.

4. Hør efter

Et af forholdet mellem forholdets argument er at lytte til din partner uden afbrydelser. Kommunikation betyder ikke kun at tale og udtrykke din side af historien. Det betyder også at øve kunsten at lytte.

Så lyt, forstå og empati.

Relateret læsning: Betydningen af ​​kunst at lytte i et forhold

5. Uenighedsteknik

I stedet for at beskylde eller beskylde din partner, når du prøver at løse et problem, skal du øve denne uenighedsteknik til at løse langdistanceforholdskampe i stedet for at forklare eller argumentere for dine punkter i en uenighed.

Tal om dine følelser og problemer, som om du var din partner. Tal i den første person ved at bruge ordet “i.”Denne teknik vil føles akavet i starten, men du får en bedre forståelse af din partner-og en bedre løsning.

Relateret læsning: Brug af "i" udsagn i forhold

6. Skriv kærlighedstekster

Lad ikke en dag gå uden at sende kærlighedstekster eller en af ​​disse specielle fotos til din partner. Din note kan være kort.

For eksempel kan du skrive ting som:

• Jeg ved, at du klarer dig godt på din præsentation!

• Jeg savner dig og tænker på dig første om morgenen og den sidste ting om natten.

• jeg elsker at være sammen med dig. Og når du bliver stresset, skal du bare tænke på den specielle tid, vi lige havde sammen!

• Her er et billede af mig i mit nye tøj (eller det, du købte til mig.)

• Her er nogle af de specielle ting, jeg elsker ved dig!

Dette kan også hjælpe med at minde dig om, hvor heldig du er at være sammen.

7. Bliv proaktiv

Lad ikke tingene fester. Gør noget sjælsøgning af, hvorfor du og din partner handlede på den måde.

Er enig i, at når du er sammen, vil du diskutere centrale problemer.

Diskuter dem om muligt, når du er på din yndlingscafé eller park eller andre steder, der er vigtige for dig. At tale på et af de steder, du bor, tilbyder muligvis ikke beskyttelsen af ​​at være bedst muligt.

8. Vælg det rigtige tidspunkt for at diskutere problemer

For alle langdistanceforholdskampe, prøv ikke at afvikle varme emner, når en af ​​jer er træt, havde en hård dag eller stadig har arbejde at gøre.

Hvis du kæmper meget i et forhold, skal du være forsigtig nok til at ringe eller sms din partner og diskutere problemet, når du både føler dig rolig og fredelig.

9. Hold en journal

Journalisering er en fantastisk måde at hjælpe dig med at reflektere over dig selv og dit forhold.

Medtag ethvert eller alle følgende:

Hvorfor handlede jeg den ineffektive eller meget følelsesladede måde, jeg gjorde på?

Hvorfor tror jeg, at min partner håndterede situationen på den måde, de gjorde?

Hvad foreslår jeg som en bedre måde?

10. Send et problem- og løsningsdiagram

Forge en løsning sammen hurtigt i stedet for at have maraton uoverensstemmelser.

Lav et diagram over de mest presserende problemer, du har brug for for at diskutere. Skriv dine ideer, årsager og løsninger. Forklar dem uden at blive vrede eller beskylde din partner.

I stedet for at kæmpe over tekst, kan du vælge at tale det ud eller sende din partner din idé.

11. Udvikle empati

Tilgiv dig selv og din partner for fejlagtige fejl.

Hvis du har et problem at diskutere, skal du tænke over, hvordan din partner ville svare. Hvilke "knapper" kan blive skubbet ind i din partner?.

Håndter langdistanceforholdskampe ved at oprette en plan for, hvordan du vil tackle disse "knapper" med venlighed og forståelse.

Relateret læsning: Hvordan man opbygger empati i forhold

Tjek denne video af Mary Jo Rapini om, hvordan du kan styrke din partner ved at vise empati:

12. Hold vigtig information praktisk

Sørg for, at du har hinandens vigtige oplysninger, såsom personnummer, delte bankkonti og telefonnumre af bedste venner, børn, familie, chef og kolleger, advokater, læger og andre kontakter.

Den sidste ting, du vil gøre, er at møde en situation, hvor du ikke ved, hvad du skal gøre.

13. Undgå uoverensstemmelser

At have uoverensstemmelser er sundt, men for meget af det betyder kun, at forholdet kan blive giftigt. Dette kan dog kontrolleres blot ved at diskutere spørgsmål roligt.

Vigtigt tip: Start ikke din tid sammen med en uenighed, og afslutter ikke en samtale med en uenighed.

Relateret læsning: Trinpar skal tage mod afvikling af uoverensstemmelser

14. Tilbringe sammen-tid

Der er så mange apps og websteder, der kan give dig en oplevelse af at spille realtidsfilm eller sange sammen, ligesom du ville have, hvis du begge var sammen personligt.

Når du tilbringer kvalitetstid sammen, kan du afsky mange langdistanceforholdskampe. Så se de seneste udgivelser eller klassiske hits "sammen", når du let er fra hinanden.

Relateret læsning: Måder at have en kvalitetstid med din partner

15. Fejr vigtige begivenheder

Opret “Family Time” sammen, når du er sammen og fra hinanden. For eksempel kan du foretage et zoomopkald for at fejre noget med hinandens familier. Det faktum, at I begge er fra hinanden, skal ikke være grunden til at have en trist fest.

Dette vil kun samle op og følge kampe.

Relateret læsning: Fejl mange langdistance -par laver

Tag væk

Er det normalt at bekæmpe hver dag langafstand i et forhold? Der kan være dage, hvor dit langdistanceforholdskampe vil være mere alvorlige end de andre dage. Men hvis det er sket i hele dit forhold, skal dette rettes.

Husk, at misforståelser, uoverensstemmelser og fejl forekommer i alle par. Så husk at følge de førnævnte tip til kampe med lang afstand.