15 tegn, du foregiver at være glad i dit forhold

Hvorfor foregiver folk at være glade i forhold?

Når du ikke er glad i et forhold, kan det at foregive som den høflige ting at gøre for at forhindre, at din ægtefælle bliver såret.

Problemet er, at foregiver at være lykkelig i et forhold kan tage sin vejafgift på dit følelsesmæssige og fysiske helbred. Det forhindrer også dig og din nuværende ægtefælle i at komme videre i et tilfredsstillende liv enten med eller uden hinanden.

Nogle gange er det ukendte værre end at stikke det ud med nogen, du er faktisk ikke forelsket i.

Men hvordan ved du, hvornår du ikke er glad i forhold? Fortsæt med at læse for at finde ud af det.

Relateret læsning: Når du ikke er glad i dit ægteskab

15 tegn, du foregiver at være glad i dit forhold

Her er de mest åbenlyse tegn, du falder lykke med din partner, når du ikke er glad i forhold.

1. Kommunikation undgås

Et af de største tegn, som nogen foregiver at være lykkelig, er at undgå at kommunikere med deres partner.

Hvis du har undgået at kommunikere med din ægtefælle, kan det skyldes, at du ved, hvad der kommer:

• En meget vanskelig samtale eller
• Et sammenbrud.

Relateret læsning: Effekter af manglende kommunikation i ægteskabet

2. Du undgår at være alene med dine tanker

Finder du dig selv at undgå stilhed?

At være alene med dine tanker kan være skræmmende, især hvis du ved, at en stor ændring kommer til dit liv.

Antag, at du konstant finder dig selv i telefonen, lytter til podcasts eller ser videoer. I dette tilfælde kan det være, at du undgår at tackle eller endda anerkende de 'grunde til at jeg foregiver at være lykkelig.'

3. Dine sociale medier taler bind

Hvorfor foregive at være glad, når du ikke er? Nogle gange kommer det hele ned på sociale opfattelser.

Sociale medier er en stor ting for mange mennesker, så kig godt på din og brug det som et diagram over dit forhold.

Gør du blomstrende stillinger om din ægtefælle for at afgive indtryk af, at du er vanvittigt forelsket?

Eller poster du sjældent om din ægtefælle?

Uanset hvad kan dette være et tegn på, at du er utilfreds med dit kærlighedsliv.

Relateret læsning: Måder sociale medier ødelægger forhold

4. Du undgår med vilje at lave planer

Et af de vigtigste tegn, som nogen foregiver at være lykkelig i deres forhold, er at optræde som deres ægtefælle er deres yndlingsperson og derefter aldrig tilbringe tid med dem.

Hvis du finder dig selv konsekvent at lave planer, der ikke inkluderer din partner, vil du gøre det godt at spørge dig selv hvorfor.

5. Dit hjerte føles tungt

Føler du dig ophidset eller omgivet af kærlighed, når du er sammen med din partner, eller finder du dig selv længsel efter at være et andet sted?

At foregive at være lykkelig i et forhold kan tage sin vejafgift på dit følelsesmæssige hjerte.

Hvis dit hjerte føles tungt, når du er omkring din kæreste, kan det være et tegn på, at du foregiver at være noget, du ikke er, når du er sammen, og dit hjerte endelig har fået nok.

6. Du har mistet din selvtillid

Hvis du ikke er glad i et forhold til din partner, kan det sætte dit sind til at vandre.

At falske at være glad i dit nuværende forhold kan få dig til at dagdrømme af et andet liv med en anden. Dette er farligt, fordi at bo på disse fantasier kan føre dig til at snyde og skade en række mennesker.

7. Du er pænere til din ægtefælle foran dine venner

Hvorfor foregiver folk at være glade, når de ikke er?

Nogle gange er det fordi de er bange for, hvordan deres liv kan se ud til deres venner, eller måske deres familie elsker deres nuværende partner, og de vil ikke skuffe dem.

Hvis du har ringe interesse for din ægtefælle, men ved nøjagtigt, hvordan du tager en 'perfekt par' handling foran andre mennesker, skal du tage det som et enormt tegn, at du foregiver at være lykkelig i et forhold.

8. Dækker du deres giftige træk?

Har din partner giftige træk?

Borger de dig, gaslight eller trækker en holdning, når de er omkring andre mennesker?

Hvis du ikke er glad i forhold af giftige grunde, kan du finde dig selv at undskylde din ægtefælles opførsel til venner og familie. Dette er ikke kun trist, men det kan også være farligt for dit følelsesmæssige og fysiske helbred.

9. Fysisk intimitet undgås

Hvornår var sidste gang du og din ægtefælle virkelig var intim?

Hvis ønsket om, at du bliver intim med din ægtefælle, ikke længere eksisterer, og du ikke føler dig tiltrukket af dem, kan du muligvis undgå fysisk kontakt helt.

At undgå fysisk intimitet med din partner kan være et tegn på, at du ikke længere er interesseret i at opretholde en dyb forbindelse.

10. Du udvider ikke dine følelser

Har du lyst til at tie tavs er mere behageligt end at have en dyb eller vigtig samtale med din ægtefælle?

Vær ærlig over for dig selv og anerkend, hvordan du føler dig dybt nede.

Ophold i en tilstand af ulykke kan bidrage til depression og angst på andre områder af dit liv, såsom arbejde og forhold til venner.

Hvis du kan komme med endda en "grund til at jeg foregiver at være lykkelig", så tag det som et enormt tegn på, at dit forhold ikke længere er sundt.

Relateret læsning: Sådan deler du dine følelser med din ægtefælle

11. Du kan ikke give slip på fortiden

Et tegn på, at du foregiver at være glad i et forhold, er, hvis du i hemmelighed holder fast på harme.

Hvis din partner har snydt eller forrådt dig på en eller anden måde i fortiden, og du kan ikke lade det gå, foregiver du sandsynligvis at være glad, når du ikke er.

Relateret læsning: Hvordan man tilgiver din ægtefælle for tidligere fejl

Lær hvordan du slipper forbi med denne video:

12. Dato Night Stresses You Out

Forskning udgivet af Journal of Marriage og familien fandt, at par ofte oplever større lykke, når de tilbringer tid sammen.

Men hvis ideen om at bruge tid på at tale med din partner over en romantisk middag lyder mere som et mareridt end en eventyrdato-aften, kan det være et tegn på, at dit forhold har brug for noget arbejde.

13. Du ved inderst inde, at du ikke er forelsket

At foregive at være lykkelig i et forhold kan være let på ydersiden, men dit hjerte og dit hoved kender sandheden.

Hvis du ikke er glad i forhold, vil du føle en tydelig mangel på kærlighed til din partner.

Du kan elske dem som en person eller en ven, men dyb, romantisk kærlighed mangler fra dit repertoire.

Relateret læsning: Tegn på at falde ud af kærlighed

14. Du føler dig ensom, men viser det aldrig

Nogle mennesker forbliver i forhold, fordi de ikke ønsker at møde den ensomhed, som enkeltlivet bringer, men nogle gange er ensomhed nøglen til andre forholdsproblemer.

Hvis du føler ømheden af ​​ensomhed, selv når du er sammen med din ægtefælle, skal du tage det som et 'ikke lykkeligt i forholdet' tegn.

15. Er du tilfreds med hvem du er

Følte du dig sikker på, hvem du var, før du kom ind i dit nuværende forhold?

Hvis du finder dig selv tabt eller ikke at vide, hvad du vil have ud af livet, kan du sandsynligvis se, at du ikke er glad i forhold.

Prøv også: Er jeg glad i mit forhold quiz

Hvordan man holder op med at foregive at være lykkelig i dit forhold?

Måske vidste du allerede, at du var ulykkelig i dit forhold, eller måske er du bare klar over det nu efter at have lært nogle af de tegn, der er anført ovenfor.

Uanset hvad er forfalskning af lykke i et forhold som at foregive at være noget, du ikke er. Dette kan være følelsesmæssigt dræning og kan få dig til at føle dig fanget i et stillestående forhold.

Tag ansvaret for dit følelsesmæssige helbred - og dit kærlighedsliv! - Ved at lære at stoppe med at falske at være lykkelig i dit forhold.

Her er fire enkle tip til at bringe ægte lykke og klarhed ind i dit liv.

1. Vær ærlig over for dig selv

Jo længere du udsætter, at du ikke er glad i forhold.

Gør noget personligt grave, meditere over det, du vil have fra livet, eller skriv ned, hvordan du har det.

Kun ved at være ærlig over for dig selv vil du være i stand til at begynde at gå mod lykke stien.

2. Omgiv dig med et supportsystem

Klar til at komme rent om, hvad der virkelig foregår i dit forhold?

I så fald kan du synes det er nyttigt at betro sig til betroede venner og familie om, hvordan du har det.

Hvorfor?

Psykiatri MMC Journal rapporterer, at social støtte fremmer psykologisk sundhed.

Oxytocinet frigivet, når det er omgivet af mennesker, du elsker og stoler på, giver dig et niveau af stressrelateret modstandsdygtighed.

Denne modstandsdygtighed er nøjagtigt, hvad du har brug for, når du er klar til at stoppe med at bære en maske i dit forhold!

3. Kommuniker med din partner

Det vil være vanskeligt at fortælle din partner, hvordan du har haft det.

Husk, mens det er vigtigt, for at være ærlig over for din ægtefælle, behøver du ikke at være brutalt ærlig.

I stedet for at komme lige ud og sige: ”Jeg har kun foregik at være lykkelig i et forhold til dig."

Prøv noget som: ”Jeg har indset for nylig, at jeg ikke har følt mig som mig selv i vores forhold. Der er en afbrydelse mellem os, der begynder at bekymre mig/at jeg virkelig gerne vil arbejde på."

Dette åbner døren for at tale om, hvad der virkelig har bidraget til din falske lykke.

Relateret læsning: Hvordan man kommunikerer med din ægtefælle, når tingene er hårde

4. Anerkend hvad der er bedst for dig

Når du ikke er glad i et forhold, kan det påvirke andre områder i dit liv.

Ved at fortsætte med falske lykke vil du ikke kun føle dig elendig med din partner, men du vil også føle dig uopfyldt af andre områder i dit liv, der plejede at give dig glæde.

Søg i dig selv og genkend det, du virkelig har brug for for at finde lykke.

I bedste fald kan du og din partner udarbejde dine problemer, og du vil ikke længere falske at være lykkelig i et forhold.

I værste fald bryder du og din ægtefælle op, og du er i stand til at finde personlig fred og lykke andetsteds i dit liv.

Husk, at de sværeste beslutninger at tage er ofte dem, der bringer de største resultater!

Relateret læsning: Sådan taler du med din mand om at være ulykkelig

Konklusion

Har du en kløende følelse af, at du kun foregiver at være glad i et forhold?

Tegn, som du foregiver at være noget, du ikke er sammen med din ægtefælle, inkluderer at undgå kommunikation, intimitet og føle dig som en falsk; Det er tid til at tage et standpunkt.

Hvis du falsker ved at være lykkelig i et forhold, røver du dig selv i et tilfredsstillende liv.

Stop med at falske lykke i dag ved at indrømme for dig selv, hvordan du virkelig føler, omgiver dig med et støttesystem at læne dig på, kommunikere med din nuværende partner og gøre det bedste for dig.