15 tegn på en klamrende partner og hvordan man holder op med at blive klamrende

I denne artikel

• Definitionen af ​​klamhed - hvad det betyder at være klamrende i forhold
• Eksempler på klamhed i forhold
• Hvad forårsager klamhed i forhold
• Top 15 tegn på en klamrende partner
• Hvordan man holder op med at blive klamrende - hvad du kan gøre
• FAQS
• Bundlinjen

Ønsker forsikring om din partners følelser betragtes som naturlig, når du er i et forhold. Det er trods alt altid rart at høre, hvor meget du er værdsat og værdsat, især af nogen, du er interesseret i.

Imidlertid er balance afgørende, når det kommer til dette, da du let kan ende med at have en klamrende partner eller blive en, hvis du ikke er forsigtig.

Heldigvis er der visse tegn på en klamrende partner, du kan se ud for at undgå at være involveret i et for-clingy forhold. Du kan tjekke dem ud, og hvad du kan gøre ved det her.

Definitionen af ​​klamhed - hvad det betyder at være klamrende i forhold

Før vi dykker ned i tegnene på at være klodset, lad os først diskutere, hvad det faktisk betyder at være klamrende, når du er i et forhold.

I forhold defineres klamhed typisk som konstant behov for forsikring eller støtte fra din partner, ofte obligatorisk eller febrilsk.

Hvad er en klamrende person?

Clingy -partnere har en tendens til at bede deres partnere om gentagne forsikringer og støtte, selvom deres partnere allerede gik ud af deres måde at bevise, hvor meget de holder af og elsker dem.

Der er mange grunde til klamrende adfærd, der spænder fra at opfylde uopfyldte behov for lav selvtillid eller relationsangst eller forhold. Det kan endda være forårsaget af tilstande som afvisningsfølsomhed dysfori, som kan manifestere sig som at klæbe sig til nogen, de ønsker godkendelse fra, som deres romantiske partnere.

Selvfølgelig kan det også være fra blot at være ivrig efter at være i et nyt forhold, som undertiden kan føre dem til at blive trængende og klamrende.

Eksempler på klamhed i forhold

Klaphed kan være subjektiv. Hvad der er klamrende, ifølge en person, er muligvis ikke problematisk for en anden. Der er dog nogle ting, der kan kvalificere sig som eksempler på klamhed i forhold. De er -

• At ringe til din partner flere gange om dagen, selv når du ved, at de har travlt
• Overtænkning, hvor de er, og hvem de er sammen med, hvis de ikke reagerer
• SMSE dem frenetisk hele dagen
• Oprettelse af en scene, hvis de beslutter at gå ud med deres venner eller ikke tage dig med
• Føler sig usikker eller truet af arbejdsvenner, venner eller bekendte af det køn, de er tiltrukket af

Hvad forårsager klamhed i forhold

Klamhed i forhold sker ikke bare. Der er forskellige faktorer og grunde, der kan

bidrage til klamhed i forhold. Læs videre for at lære, hvad der forårsager klamhed i et forhold.

1. Usikkerhed

Hvis du er en usikker person medfødt, er chancerne for, at du vil være klamrende i forhold. Du har en underbevidst frygt for, at din partner finder nogen bedre end dig, og at frygt får dig til at være omkring dem hele tiden, så de ikke får den chance for at erstatte dig.

2. Lavt selvværd

Problemer med lav selvtillid eller selvværd kan være en anden grund til klamhed i forhold. Dette skyldes, at du ikke tænker på dig selv som god nok, hvilket får dig til at tro, at din partner altid kan finde nogen til at erstatte dig med.

3. Afgivelsesproblemer

Hvis du voksede op med en følelsesmæssigt utilgængelig forælder eller har opgivelsesproblemer fra din barndom, kan de muligvis gøre dig klamrende i forhold. Dette er fordi du frygter, at alle, du elsker, vil forlade dig. For at undgå det, har du en tendens til at klæbe dig til folk, du elsker, så de ikke opgiver dig.

Relateret læsning: 15 tegn på opgivelsesproblemer og hvordan man håndterer dem

4. Angst og frygt

En anden grund til, at folk bliver klodset, er på grund af frygt og angst. Angst er frygt for de ukendte, usikre situationer og frygt. Angsten for, hvor forholdet går hen, og hvis det vil blive til det, du vil have det til at være, kan få dig til at blive klodset.

5. Mate Value Discepancy

Uoverensstemmelse med mandlig værdi betyder dybest set forskellen mellem to menneskers attraktivitetsniveauer. For eksempel, hvis du er en 5 på skalaen for attraktivitet, men din partner er en 9, vil du sandsynligvis føle dig usikker, og at de kunne trække enhver, de vil have. En følelse som dette kan gøre dig klamrende i forhold.

For at forstå, hvorfor vi måske synes, at vores partner er for trængende, se denne video.

Top 15 tegn på en klamrende partner

Så hvordan ved du, om du har en klamrende partner?

Hvordan ved du, om du klæber dig selv?

Her er de 15 øverste tegn på en klamrende person i et forhold.

1. Konstante opkald og meddelelser

Kommunikation er kritisk for ethvert forholds succes, men Clingy Partners kan undertiden tage dette for langt ved kontinuerligt at sprænge din telefon med opkald og beskeder. I dette tilfælde ser de måske ud som at de altid har adgang til dig og dit liv.

2. Forventer øjeblikkelige svar

At ønske din partner at svare på dine beskeder så hurtigt som muligt er kun naturligt, især når du er begejstret for at høre fra dem. Imidlertid er et af tegnene på en klamrende partner, når din partner forventer, at du reagerer næsten øjeblikkeligt.

Så de tager det ikke for godt, hvis fem, ti eller femten minutter går uden svar fra dig. De kan ende med at sende dig flere på hinanden følgende meddelelser eller ringe adskillige gange i en kort periode.

3. De giver dig ikke nok plads

Selv når det er i et forhold, er det afgørende at have tid nok til dig selv og vokse som individ. Så et andet tegn på en klamrende partner er, at de ikke giver dig nok personlig plads, altid ønsker at være, hvor du er, selv når du hellere vil være alene.

4. De beder altid om forsikring

Selvom det altid er rart at blive beroliget med nogens følelser for dig, vil en for-clingy partner konstant bede om forsikring. De vil dog stadig føle sig skeptiske eller tvivlsomme over dets sandhed.

5. De kan ikke lide det, når du laver planer med andre

At tilbringe tid med andre mennesker uden for dit forhold er afgørende for din vækst som individ. Imidlertid er et af tegnene på klamrende opførsel, når din partner udtrykker utilfredshed, når du laver planer med andre, hvad enten det er med dine venner, familie eller kolleger.

6. De er for afhængige af dig

At være i stand til at stå på egen hånd, selv når du er i et forhold, er vigtigt for din vækst som individ. Imidlertid vil en klodset ægtefælle eller partner være for afhængig af deres partner, ofte gør hele deres verden om forholdet og intet andet.

7. De vil altid have din opmærksomhed

At ønske at blive bemærket af din partner er kun naturlig, men det kan være et tegn på, at du er sammen med en kæreste eller kæreste, der er for klamrende, når de vil have dig til at lægge mærke til dem og kun dem. Så de kan blive frustrerede, når din opmærksomhed er andre steder.

8. De kontrollerer konstant dine sociale medier

Sociale medier har unægteligt gjort vidundere for par over hele verden, hvilket bringer dem nærmere, selv når de er fra hinanden. Imidlertid har de klæbrige mennesker en tendens til at bruge disse platforme til konstant at tjekke dig og kan endda bruge det, de graver op for at stille dig, hvad der undertiden kan betragtes som invasive spørgsmål.

9. De føler sig konstant usikre på forholdet

At have et par frygt eller usikkerheder omkring dit forhold er kun naturligt, især i starten. Imidlertid vil en klodset partner ofte føle.

Relateret læsning: 10 årsager til usikkerheder i et forhold, der ikke overser

10. De har ikke deres egne hobbyer eller venner

At have interpersonelle forhold ud over din romantiske er vigtig for at blive en afrundet person. Imidlertid vil en kæreste, der er klamrende, ofte centrere deres verden omkring deres partnere, og du kan bemærke, at de ikke har mange andre venner eller interpersonelle forhold bortset fra dig.

Ligeledes kan de også ende med at droppe deres hobbyer før forholdet og vedtage din i stedet, så de kan have så meget til fælles med dig, som de kan.

11. De har en tendens til at være for besiddende

Jalousi og følelser af besiddelsesevne er naturlige, når du er i et forhold, men for meget kan skade dit forhold.

Når du er sammen med en klamrende partner, vil du bemærke, at din partner er klamrende, når de har en tendens til at være for besiddende af dig, og ofte udtrykker deres frustrationer og mistanker, når du interagerer med andre mennesker. Dette gælder især, hvis de tror, ​​de kan være potentielle romantiske rivaler.

12. De har en tendens til at fremskynde forholdets tempo

Hvert forhold har sit eget tempo, og det er vigtigt at respektere det, hvis du vil have et sundt og langvarigt forhold. Men når din partner er for trængende og klamrende, vil de ofte ønske at fremskynde tingene for at styrke forholdet.

Dette betyder ofte at ville møde dine forældre efter kun at have haft et par datoer eller at sige "Jeg elsker dig", før en af ​​jer er klar.

13. De mærker altid med, selv når de ikke skal

At ønske at tilbringe tid med din partner konstant er kun naturlig, når du er i et forhold. Et af de mest tilsyneladende tegn på en klamrende partner er imidlertid, når de altid ønsker at tagge med det sted, hvor du går, selv når de ikke skal.

De vil ofte insistere på at gå med dig til begivenheder, udflugter og endda bare ærinder. Nogle gange kan de endda deltage i samlinger med dig, selv når de ikke har en invitation.

14. De holder deres sande selv tilbage

At være i et kærligt forhold indebærer ofte et niveau af komfort, der giver dig mulighed for at være dit sande jeg, selv når det kan forårsage nogle uoverensstemmelser. Men når du har en klamrende partner, vil du bemærke, hvordan de altid ser ud til at holde sig tilbage for at undgå at forstyrre dig.

15. De er alt for fysisk kærlige

Fysisk kærlighed er ofte en vigtig komponent for forhold, da det kan hjælpe med at bringe dig og din partner tættere sammen, bogstaveligt og billedligt. Men når din partner er også Kærlig, dette kan være et af tegnene på at være klamrende, især hvis de har en tendens til at klæbe fast på dig.

Hvordan man holder op med at blive klamrende - hvad du kan gøre

At være i et forhold med en klamrende partner kan ganske vist være hård, og de konstante anmodninger om forsikring kan tage deres vejafgift på dit forhold. Så hvordan kan du forhindre dig selv eller din partner i at være for klodset?

1. Accepter der er et problem

Ændring af din eller din partners klodsede opførsel vil ikke være let, og det sker ikke natten over. Stadig kan du være en god start, hvis du accepterer, at klamhed påvirker dit forhold negativt.

At acceptere, at der er et problem, er afgørende for enhver ændring, og det betragtes også som integreret i mange typer adfærdsterapi. Så inden du starter ændringer, er det bedst at acceptere situationen først.

2. Start samtalen

Når du har accepteret, at det at være klodset er blevet et problem, kan du derefter have en ærlig og meningsfuld samtale om det. Tal med din partner og fortæl dem respektfuldt om, hvordan du har det med hensyn til deres klodsede opførsel.

Ikke kun kan dette give dig begge klarere indsigt i forholdet, men det kan også hjælpe dig med at komme med løsninger, der kan arbejde for jer begge.

Relateret læsning: Sådan starter du en samtale med en fyr: 30 charmerende måder

3. Forfølge dine lidenskaber

Hvordan man kan være mindre klamrende i et forhold?

Når vi er for klamrende i et forhold, har vi en tendens til at gøre den anden person til centrum af vores univers, til det punkt, at vi glemmer, at vi har og burde have et liv ud over dem. At forfølge dine egne lidenskaber, ting, der får dig til at føle dig glad og indhold, er en effektiv måde at stoppe med at være klamrende i et forhold.

4. Hæng ud med dine venner

Hvis du vil stoppe med at være klamrende i et forhold, er en af ​​de enkleste ting, du kan gøre, hænge ud med dine venner. At være omkring dine venner minder dig om, at du er elsket ud over dit forhold til din partner.

Det kan give din selvtillid et løft, og du vil bestemt have det sjovt i en omgivelse uden din partner. Dette kan hjælpe dig med at blive mindre klamrende i dit forhold.

5. Giv din partner plads

Rummet i et forhold er langt vigtigere, end vi er klar over. Med så mange ting at gøre - arbejde, husholdningsopgaver, håndtering af et socialt liv, passe på dit helbred osv. - Enhver kan blive overvældet. Tilføj en ekstremt klodset eller trængende partner til billedet, og problemet forværres.

Hvis du vil blive mindre klamrende i et forhold, er den bedste måde at gøre det ved at give din partner lidt plads.

6. Arbejde på dig selv

At udnytte grundene til, at du er klamrende i første omgang, kan hjælpe dig med at finde måder at ikke være klamrende. Hvis du er klamrende på grund af dine selvværdsproblemer, kan du prøve at arbejde på dig selv og opbygge din egen værdi.

Tilsvarende, hvis du er klamrende på grund af opgivelsesproblemer, kan det at tale med en professionel og håndtere disse problemer hjælpe dig med at blive mindre klamrende i et forhold.

7. Etablere grænser

Sunde grænser i forhold kan gøre forholdet glatte og lette. En måde at stoppe med at blive klamret i forhold er at etablere grænser. Dette vil hjælpe dig med at blive mindre besiddende og besat af din partner og give dem den plads, de har brug for for at fungere sundt.

8. Forstå, at din partner ikke behøver at imødekomme alle dine behov

Vi har alle følelsesmæssige behov. En af grundene til, at vi ender med at være for klamrende i forhold, er imidlertid også fordi vi forventer at imødekomme alle disse behov gennem det romantiske forhold i vores liv. Men hvis du ønsker at blive mindre klamrende, skal du forstå, at ikke alle dine følelsesmæssige behov vil blive opfyldt af din partner.

Nogle af disse behov vil blive opfyldt af dine venner, andre af din familie og andre faktisk af dig selv.

9. Tag dig tid til at fokusere på dig selv

Nogle gange, uanset hvor meget du prøver, kan du muligvis ikke blive mindre klamrende i et forhold. Hvis din klodshed er begyndt at skade dit forhold, er det ikke en dårlig idé at bevæge sig væk fra det og tage lidt tid på at fokusere på dig selv.

10. Søge hjælp fra en professionel

Ændring af din eller din partners klodsede opførsel kan utvivlsomt være udfordrende, især hvis du takler det uafhængigt. Desuden kan clinginess undertiden manifestere noget mere komplekst, såsom angst eller lav selvtillid.

Så hvis du eller din partner har lyst til at det er umuligt at håndtere denne ændring på egen hånd, kan det være en god ide at søge forholdsrådgivning. De kan guide dig, mens du foretager disse ændringer og endda hjælpe dig med at indse og håndtere de grundlæggende årsager.

FAQS

Her er nogle ofte stillede spørgsmål om klamrende partnere.

• Bliver klodset giftigt i et forhold?

Klamrende adfærd kan blive giftig i et forhold. Når din partner ikke får plads og bliver konstant bedt om beroligelse eller forklaringer om, hvor de er, og hvem de er sammen, kan det få for meget at tackle dem for dem.

• Hvordan taler jeg med en partner, der bliver klamrende?

At tale med en partner, der er for klamrende, kan være meget vanskeligt at håndtere. Mens du ikke ønsker at skade dem, kan du ende med at føle dig fanget i forholdet. En af de mest effektive måder at navigere i en samtale om klamhed med en klamrende partner er ved at tale med dem på en løsningsorienteret måde i stedet for at beskylde dem. Dette kan hjælpe dem med at se situationen i et bedre lys.

Bundlinjen

At ønske at være tæt på din partner så meget som muligt er en naturlig del af at være i et forhold, men det er også vigtigt at give dem deres plads og give dig og din partner mulighed for at vokse som enkeltpersoner.

Når alt kommer til alt, at være i et forhold behøver ikke at betyde slutningen på din individualitet og vice versa.

Så ved at kende tegnene på at være klamrende kan hjælpe dig med at identificere dem, når du eller din partner gør dem, hvilket kan hjælpe dig med bedre at tackle dem til et sundere og længerevarende forhold.