15 passive aggressive eksempler at kigge efter hos en partner

I denne artikel

• Hvad er passiv-aggressiv opførsel?
• Hvordan man genkender passiv aggressiv opførsel
• 15 passive aggressive eksempler at kigge efter hos en partner
• 5 problemer med passiv aggressiv opførsel
• Hvordan man håndterer passiv aggressiv opførsel
• Sidste tanker

Kommunikation er vigtig i forhold, men ting kan blive komplicerede, når kommunikationsstilarter er usunde. Et eksempel på kommunikation, der kan skade et forhold, er passiv aggressiv opførsel.

Så hvad er passiv aggressiv kommunikation? Nedenfor, find nogle passive aggressive eksempler, du skal kigge efter i din betydningsfulde anden.

Hvad er passiv-aggressiv opførsel?

Når vi hører udtrykket "aggressivt", forestiller vi os sandsynligvis fysiske angreb eller nogen, der er verbalt hård. Selvom dette er en direkte form for aggression, er passiv aggressiv opførsel simpelthen indirekte aggression.

I stedet for at konfrontere et spørgsmål, der er head-on, vil passive aggressive mennesker bruge skjult adfærd, såsom at give nogen den stille behandling, til at kommunikere deres vrede eller frustration. I stedet for åbenlyse aggressive handlinger involverer passiv aggression passivitet.

Hvordan man genkender passiv aggressiv opførsel

Så hvordan ved du, at du har at gøre med passiv aggressiv opførsel? En god indikator er, hvis en person ser ud til gentagne gange at skade dig, men benægter nogen hensigt at forårsage skade.

En person, der bruger passiv aggressiv opførsel, vil indirekte udtrykke frustration eller vrede gennem deres passivitet. De kan blive stille, gøre noget vildledende bag kulisserne for at forårsage problemer og derefter senere benægte det.

Når nogen viser eksempler på passiv aggressiv opførsel, vil du bemærke et mønster. De er gentagne gange sårende eller svigagtige, men de benægter fortsat at gøre noget forkert. De vil også gøre dig ganske ubehagelig, selvom de aldrig direkte kommunikerer deres fjendtlighed til dig.

Eksemplerne på passiv aggressiv kommunikation nedenfor giver mere indsigt i at identificere denne opførsel.

15 passive aggressive eksempler at kigge efter hos en partner

Hvis du prøver at genkende passiv aggressiv opførsel hos en partner, er det nyttigt at kende specifikke indikatorer for denne kommunikationsstil. Følgende passive aggressive eksempler giver klarhed.

1. Pludselig forsvinder fra dit liv

Når en passiv aggressiv person føler sig såret eller på en eller anden måde svækket i stedet for at tackle problemet head-on, kan de forsvinde fra dit liv fuldstændigt. En sund kommunikator ville tale om, hvorfor de er ked af det, men den passive aggressive person vil tavse, helt spøgelse af dig.

2. Gentagne gange undlader at følge igennem

Blandt eksemplerne på passiv aggressiv opførsel er det også at love at hjælpe nogen med noget og derefter ikke følge igennem.

En passiv-aggressiv person kan sige, at de vil hjælpe dig med at bevæge dig, men når det er tid, glemmer de "at dukke op som planlagt. Dette kan indikere, at de med vilje får hævn for noget, men spiller det som en fejltagelse.

3. Accepterer tingene, når de ikke rigtig

En passiv aggressiv person kan acceptere noget, såsom at gå til en koncert med dig, når de ikke ønsker at blive enige. Derefter vil de være vrede på dig efter koncerten, fordi de ikke rigtig ville gå.

Hvad de burde have gjort, er direkte at afvise invitationen til at begynde med, men de vælger i stedet den passive aggressive rute.

4. At sige, at de er okay, når de ikke er det

Et andet eksempel på passiv aggressiv kommunikation hævder at være okay med noget, når personen faktisk er langt fra okay. Når du for eksempel undskylder noget, kan de sige, at det er fint, kun at holde et nag mod dig.

5. Ved hjælp af backhanded komplimenter

En passiv aggressiv person kan ikke direkte lægge dig ned, men de vil bruge backhanded komplimenter til at skade dine følelser. Denne strategi giver dem mulighed for at foregive som om de ikke mente at være uhøflige.

Blandt de passive aggressive kommunikationseksempler er der en erklæring som: ”Jeg beundrer dit mod til at være en trendsætter og bære tøj, der ikke længere er i stil!”Denne kommentar fornærmer faktisk en person for den måde, de er klædt på, mens de prøver at dreje den som et kompliment.

6. Spiller dum

Hvad er et eksempel på passiv aggressiv opførsel?

Et af de primære passive aggressive eksempler foregiver at være stum. For eksempel kan en passiv aggressiv person med vilje sabotere dig og derefter foregive, at de ikke vidste, hvad de gjorde, ville være så skadeligt.

7. Brug af våbeninkompetence

Mennesker, der viser passiv aggressiv adfærd. Dette involverer at foregive ikke at vide, hvordan man gør noget, så folk ikke fortsætter med at bede dig om at gøre det.

Dette kan omfatte at hævde ikke at vide, hvordan man laver en bestemt skål, fordi du ikke ønsker at gøre det til din partner. Eller det kan involvere at fortælle dit team på arbejde, at du ikke kender, hvordan du udfører en bestemt opgave, så de overtager det for dig.

8. Subtile fornærmelser

En anden af ​​eksemplerne på passiv aggressiv opførsel er at gøre subtile fornærmelser over for andre. For eksempel, hvis en ven kæmper med deres vægt, kan en passiv aggressiv person muligvis gøre en grave på dem ved at sige, ”Jeg forstår bare ikke, hvordan nogle mennesker finder det så svært at tabe sig!"

Relateret læsning: Hvad negerer 10 tegn på, at din partner negerer dig

9. Giver den tavse behandling

En passiv aggressiv person, der håndterer vrede, kan nægte at tale med dig uden at give dig en grund til deres tavshed. Når du spørger, hvad der er galt, benægter de, at der er et problem, men det er temmelig klart, at de undgår dig af vrede.

Relateret læsning: Sådan håndteres stille behandling i ægteskabet

10. Overspringshandling

En passiv aggressiv person, der ikke er for begejstret for at gennemføre en bestemt opgave eller opgave, kan med vilje udsætte sig og vente til sidste øjeblik med at få jobbet gjort. Dette er deres måde at stille protestere på, mens du forbliver ængstelig for, at de ikke følger igennem.

11. Overdreven brug af sarkasme

Konsekvent sarkastisk kommentar er også blandt de passive aggressive eksempler. En person kan afgive sarkastiske udsagn for at kommunikere deres frustration snarere end direkte med at sige, at de er ked af det.

12. Hyppige undskyldninger

En person kan vise deres foragt for dig ved at undskylde for, hvorfor de ikke kan gøre, hvad du beder om. Måske skal du mødes, men de hævder altid at være syge. De undgår direkte at konfrontere det faktum, at de simpelthen ikke ønsker at mødes.

13. Dårligt kropssprog

En af de mest åbenlyse passive aggressive adfærdseksempler er negativt kropssprog. En person kan hævde, at de ikke er ked af det, men de krydser deres arme, ruller deres øjne eller opretholder et scowl.

14. Nedladende adfærd

I stedet for at angive, hvordan de virkelig har det med dig, kan en passiv aggressiv person indirekte kommunikere deres utilfredshed ved at bruge nedladende udsagn. De kan kalde dig kæledyrsnavne som "baby" eller forklare tingene for dig, som om du umuligt kan forstå dem.

15. Stille afvisning

Endelig kan en passiv aggressiv person lydløst nægte at imødekomme dine behov i stedet for direkte at lade dig ned. For eksempel, hvis din partner har accepteret at tage papirkurven hver uge, og du har besluttet som et par, at dette er deres tildelte opgave, kan de gentagne gange undlade at gøre det.

Hvis du minder dem, lover de at gøre det, men de fortsætter ikke med at tage affaldet ud. Sandheden er, at de ikke har til hensigt at tage papirkurven, men de har ikke modet til at fortælle dig, at de bare ikke har lyst til at gøre det.

5 problemer med passiv aggressiv opførsel

Nu hvor du har haft en mulighed for at overveje ovenstående passive aggressive eksempler, ved du nøjagtigt, hvordan denne opførsel ser ud. Chancerne er, at passiv aggression efterlader dig at føle dig ganske ubehagelig og sandsynligvis ret ked af det.

Hvis passiv aggressiv opførsel fortsætter, vil du sandsynligvis løbe ind i problemer. Her er nogle vigtige risici, der følger med passiv aggression:

1. Tab af tillid

Når en person i et forhold viser eksempler på passiv aggressiv kommunikation, kan den erodere tilliden til forholdet. Dette skyldes, at ordene og handlingerne fra passive aggressive mennesker ofte ikke tilpasser sig. De kan sige, at de ikke er vrede, men deres kropssprog og tavsbehandling antyder andet.

2. Dårlig kommunikation

Klar, åben kommunikation er vigtig i forhold. Dette betyder at kommunikere dine følelser og direkte løse konflikter. Passiv aggressiv opførsel hindrer sund kommunikation.

3. Skade på forholdet

Når en person i et forhold indirekte saboterer deres partner eller nægter at tale direkte om deres følelser, kan forholdet ikke vokse. Over tid vil forholdet forværres, medmindre den passive aggressive kommunikator lærer at være mere direkte.

Relateret læsning: 20 tegn dit forhold er uden reparation

4. Det kan være tegn på en mental sundhedsforstyrrelse

Forskning antyder, at passiv aggressiv opførsel er forbundet med mentale sundhedsmæssige forhold, herunder grænsepersonlighedsforstyrrelse, anoreksi eller justeringsforstyrrelse. En person, der gentagne gange viser eksempler på passiv aggressiv opførsel, kan kræve mental sundhedsbehandling.

5. Vrede

Over tid kan passiv aggression føre til harme. Den person, der engagerer sig i denne opførsel, kan foregive udad at være okay med tingene, men indad har vrede vrede. Efterhånden som forholdet skrider frem, vil personen ikke udvikle andet end harme for deres betydningsfulde anden.

Se denne video for at lære mere om, hvordan du kan overvinde harme over for din partner:

Hvordan man håndterer passiv aggressiv opførsel

Du kan lære at håndtere en passiv aggressiv person, så adfærden ikke tager en negativ vejafgift på dig. Den bedste måde at konfrontere passiv aggressiv opførsel er at kommunikere direkte med din betydningsfulde anden om den specifikke opførsel, der generer dig.

For eksempel kan du sige, ”Det generer mig, når du siger, at du ikke er ked af mig, men så giver du mig den stille behandling. Kan du tale med mig om, hvad der virkelig generer dig?"

Når du konfronterer denne opførsel, skal du sørge for ikke at skamme din partner. Hvis du er alt for hård eller kritisk, vil de sandsynligvis lukke ned i stedet for at kommunikere med dig.

I mange tilfælde deltager folk i eksempler på passiv aggressiv opførsel, fordi de er blevet afskediget eller afvist, når de prøver at udtrykke sig direkte.

Det kan være nyttigt at vise forståelse og kommunikation til din partner, at du vil støtte dem til at ændre denne opførsel. Men hvis de fortsætter med at engagere sig i passiv aggression, er du muligvis nødt til at sætte klare grænser eller i sidste ende forlade forholdet.

Hvis du har forsøgt at tackle din partners passive aggressive opførsel, men de fortsætter med at kommunikere på denne måde, kan du sætte faste grænser, såsom at fortælle dem, at du ikke når ud til dem, hvis de giver den tavse behandling, eller du er vil ikke kommunikere med dem, når de giver backhanded komplimenter eller foretager subtile fornærmelser.

Sidste tanker

Adfærdsmæssige passive aggressive eksempler kan være frustrerende, og med tiden skader det forhold. Når din betydningsfulde anden kontinuerligt engagerer sig i passiv aggressiv opførsel, er der en kommunikationsopdeling, og du vil føle, at du ikke kan stole på dem.

Rådgivning om forhold kan være fordelagtig, hvis passiv aggressiv kommunikation skaber problemer mellem dig og din betydningsfulde anden. I rådgivningssessioner kan du lære sundere kommunikationsmønstre og udtrykke dine følelser ved hjælp af en neutral professionel.