13 måder at afslutte et argument på uden at undskylde og afslutte kampen

Hvordan man afslutter et argument uden at undskylde er en kunstform af sig selv. Jeg kan godt lide at få mine tænder ind i et godt argument, men kan ikke lide at trække det ud. Jeg vil hellere afslutte et argument hurtigt og gå videre. Men hvad er den bedste måde at afslutte et argument på? Kan du afslutte et argument høfligt, mens du stadig står fast på din jord? Er der sætninger for at afslutte et argument, der får dig til at se smart ud, men ikke får dig til at lyde uhøflig?

Et sundt argument kan rydde luften og forbedre et romantisk forhold. På den anden side, hvis tingene bliver for opvarmede, og du ender med at kæmpe beskidt, kan du sige sårende ting, og både du og din partner kunne sulte i flere dage. Måske er du overbevist om, at du har ret, men du vil ikke fortsætte med at krangle, og du vil heller ikke vende tilbage.

Med så mange spørgsmål om vores sind besluttede vi at henvende os til en ekspert for hjælp. Forhold og intimitetstræner Shivanya Yogmayaa (internationalt certificeret i de terapeutiske tilstande i EFT, NLP, CBT og REBT), der er specialiseret i forskellige former for parrådgivning, gav os indsigt i, hvordan man afslutter et argument uden at undskylde.

Hvad kan du sige, når du vil afslutte et argument uden at diskutere

Indholdsfortegnelse

• Hvad kan du sige, når du vil afslutte et argument uden at diskutere
• 13 måder at afslutte et argument på uden at undskylde og afslutte kampen
  • 1. Prøv at tage den midterste sti
  • 2. Bed om plads uden at føle sig skyldig
  • 3.  Sæt grænser, men forsigtigt
  • 4. Brug stilhed som en timeout
  • 5. Være dig, unapologetisk
  • 6. Gå en tur sammen
  • 7. Forstå begge dine behov
  • 8. Være innovativ, ikke bekæmpende
  • 9. Prøv at løse din partners problem
  • 10.  Husk, følelser og løsninger er ikke de samme
  • 11. Forsøg ikke at komme ind i det sidste ord
  • 12. Brug et sikkert ord, hvis tingene bliver for opvarmede
  • 13. Hvis argumenter er hyppige og giftige, er det tid til at forlade
• 3 ting, der ikke er acceptabelt, når man afslutter et argument uden at undskylde
  • 1. Argumenter ikke om alt, når du er ked af en ting
  • 2. Lav ikke sårende personlige kommentarer
  • 3. Uddel ikke ultimatums
  • Nøglepegere
• FAQS

Visse afprøvede udsagn kan komme til din hjælp, når du har fået nok af et argument, men du vil ikke undskylde. Vi siger ikke, at de arbejder hver gang, men de er temmelig gode, når du vil afbøde et anspændt argument uden at bakke ned.

Relateret læsning: Argumenter i et forhold: Typer, frekvens og hvordan man håndterer dem

• Lad os bare blive enige om at være uenige
• Forstå venligst, at jeg ikke afviser dig, men jeg ser denne situation anderledes
• Jeg har ret til at sige 'nej' til dit synspunkt, men det betyder ikke, at jeg ikke elsker dig
• Lad os tage lidt tid på at tænke over dette og vende tilbage til det om et par dage
• Jeg tror ikke, jeg er urimelig her. Prøv også at se det fra min side

13 måder at afslutte et argument på uden at undskylde og afslutte kampen

At afslutte et argument uden undskyldning betyder ikke, at du altid vinder; Det betyder måske ikke engang, at du får det sidste ord. I sidste ende er det at afslutte et argument et tegn på, hvor dybt du værdsætter dit forhold, men også et tegn på, hvor meget du er villig til at gå på kompromis. Usundt kompromis i et forhold hjælper ikke. Her er nogle måder at afslutte kampen på uden faktisk.

1. Prøv at tage den midterste sti

"En af sætningerne til at afslutte et argument er" Jeg har det godt, du er ok ". At forstå, at "Jeg har et synspunkt, du har et synspunkt" går langt, hvis du prøver at tage et argument til at lukke uden at undskylde. Her prøver du ikke at vinde hinanden over eller tage ruten 'My Way eller Highway'. I rådgivningsmæssige vilkår kaldes dette den voksne ego -tilstand, hvor du tager en mellemsti og lægger betydelig tanke om, hvad der kan tjene jer begge, som enkeltpersoner og som et par, ”siger Shivanya.

2. Bed om plads uden at føle sig skyldig

Hvordan man afslutter et argument uden at undskylde, når du har en kontrollerende partner, der konstant ønsker at bevise dig forkert og gøre dig enig med dem? ”Du behøver ikke prøve at resonnere med dem eller give efter for deres drama, da det kun vil gøre dig underdanig og harme. Fortæl dem, at du er nødt til at tænke på tingene og se, om det, de siger, genklang med dig. Bed om plads, og undskyld ikke eller føl dig dårlig for at sætte dig selv først, ”siger Shivanya.

3.  Sæt grænser, men forsigtigt

Shivanya forklarer, ”Det er vigtigt at indstille sunde forholdsgrænser. Lær altid at sætte grænser ved at lade en partner vide, at bare fordi de vælger at argumentere urimeligt, og det ser ud som om de kontrollerer dig, betyder det ikke, at de slår dig ned.

”En af de bedste sætninger til at afslutte et argument eller afslutte et argument gennem tekst er:” Jeg vil gerne have, at du giver mig plads til at vælge, hvad der er rigtigt for mig. Ligesom jeg ikke afviser dig, men giver dig mulighed for at være den, du er, skylder du mig den samme respekt.”Klar kommunikation er vigtig her, din tone og måde at tale betyder noget."

4. Brug stilhed som en timeout

”Jeg har en tendens til at fryse op under konfrontation, så hvis min partner er særlig argumenterende, lader jeg nogle gange bare slip og gå væk uden et ord. Jeg ved, at hvis jeg skal holde min egen i et argument, er jeg nødt til at tage mig af mig selv først, ”siger Jodie, 29, en dramatiker.

Relateret læsning: Den rigtige måde at bruge tavshedens kraft som et sammenbrud

Shivanya rådgiver, ”Nogle gange er vi nødt til at gå væk fra argumentet uden at sige noget. Du har intet at bevise, og du behøver ikke at bede om tid eller tilladelse. Lad din partner tro, at de har vundet.

"Eller sig," Okay, jeg hører, hvad du vil sige, du gør, hvad du føler er rigtigt "og går væk. Forsøg ikke at resonnere tingene, bare gå væk fra forholdet i øjeblikket. Der er mennesker, du ikke kan ændre eller forstå, og som altid er klar til at angribe og pege fingre på dig. Stilhed er den bedste medicin i sådanne tilfælde. Giv slip."

5. Være dig, unapologetisk

Tryk på dit dybeste, mest autentiske jeg her for at finde styrke. ”Har nok tarm og overbevisning, og du behøver ikke at bukke under for den anden person. Dette kommer fra meget høj selvtillid, men det er meget anderledes end at være egotistisk. Dette handler ikke om ”Jeg vil bevise dig forkert.”Det er mere som en følelse af” Jeg ejer mig, jeg vælger mig selv, og det er det, der resonerer med mig ”.

”Dette er, når du er sikker på dig selv og er villig til at imødekomme konsekvenserne af dine handlinger. I mange forhold fungerer denne holdning, når en partner har en far eller moderfigur -syndrom og er en alt for beskyttende kæreste eller kæreste. Det er når du skal være helt dig selv, ikke den version af dig, der gør dem komfortable, ”siger Shivanya.

6. Gå en tur sammen

”Min partner og jeg tager altid en tur efter et argument eller endda under dem, som vi ikke let kan løse. Noget ved at fjerne fokus på vores problemer og enkelheden ved at sætte den ene fod foran den anden i et stabilt tempo er beroligende og næsten terapeutisk, ”siger Sandra, 35, en politibetjent fra New York.

Relateret læsning: De 9 fair kampregler for par

Hvad er den bedste måde at afslutte et argument på? Nå, en ændring af scenen kan ofte hjælpe med at berolige dit sind og bringe et nyt perspektiv til dit argument. Tag en tur, gå en hurtig gåtur for at arbejde af dine frustrationer, og måske endda holde hænder for at minde jer selv om, at dette stadig er et forhold, et bånd, du vælger at værne om.

7. Forstå begge dine behov

Det er en sandhed, der universelt er anerkendt, at selv i de mest intime forhold, vil alles behov være forskellige. Eller hvis det ikke er universelt anerkendt, skal det være! Når du er i et argument, hvad er det, du har brug for for at komme ud af det? Og hvad er din partners kritiske følelsesmæssige behov i forholdet i det øjeblik?

Nøglen til at finde ud af, hvordan man afslutter et argument uden undskyldning, kan ligge i at acceptere partnere kan nærme sig argumenter og forsoning forskelligt. Du kunne pulsere med behovet for at blive hørt, mens din partner kunne have brug for dig for at se deres synspunkt, så de føler sig trygge. At forstå behovene hos alle involverede parter hjælper dig med at afslutte et argument hurtigt uden at skulle undskylde.

8. Være innovativ, ikke bekæmpende

Med innovativ mener vi ikke at gå efter din partners jugular og slå dem, hvor det gør ondt. Tværtimod det modsatte. Prøv at tænke på smarte måder at diffuse spændingen på, mens du fortæller dem, at du ikke bakker ned på. Du kan afslutte et argument gennem tekst ved at sige, ”Jeg elsker dig, så lad os huske det, men jeg er nødt til at sige min side også."

Relateret læsning: 11 ting at gøre, når nogen behandler dig dårligt i et forhold

Beslut om en time-out. Gå ud, se en film og tale om noget andet. Du kan revidere argumentet, når du føler dig mindre konfronterende. Hvordan man afslutter et argument uden at undskylde? Empati, strategisere og udføre.

9. Prøv at løse din partners problem

For at afslutte et argument hurtigt skal du forstå, hvad din partners problem er. Som i, når du snarkily spørger dem: ”Hvad er dit problem?”, Vent måske faktisk på et svar. Argumenter stammer fra visse kilder - når en partner er stresset eller frustreret eller usikker, for eksempel.

Hvis der er et specifikt problem, der generer din partner, der fører til argumenter, kan du prøve at hjælpe dem med at løse konflikten. At komme til roden af ​​sagen er en god måde at afslutte et argument høfligt.

10.  Husk, følelser og løsninger er ikke de samme

Når vi midt i et argument, er vi for det meste alle dirrende masser af følelser, og det er svært at ikke gøre disse stærke følelser til centrum af alt. Sagen er, mens dine følelser er absolut gyldige, skal du ikke basere løsningen på argumentet kun på din vrede/forvirring/harme og så videre.

Relateret læsning: Din guide til at håndtere en vred person i et forhold

Løsningen på et argument kan være at tage en dyb indånding og endda bide nogle ord tilbage. Du undskylder ikke her, men du har brug for at vise følelsesmæssig tilbageholdenhed, før en kamp kommer ud af hånden. Hvad er den bedste måde at afslutte et argument på? Få dine følelser under kontrol uden at ugyldige dem.

11. Forsøg ikke at komme ind i det sidste ord

Åh, dette er en hård en. Jeg elsker at komme i det sidste ord. Der er så lækker lille tilfredshed i det. Desværre, hvis hele dit mål i et argument er at komme i det sidste ord, vil du ikke afslutte argumentet høfligt eller afslutte argumentet hurtigt. Brug bekræftelsesord i stedet for at prøve at komme i det sidste ord.

At få det sidste ord ind, mens du argumenterer, handler om at vise sig. Det handler om dig, og hvordan du er parat til at gøre noget for at vise, at du er smartere end din partner. Det værste af det er, at du kan ende med at sige noget virkelig sårende i processen, hvilket betyder, at du bliver nødt til at undskylde. Og det er netop det, du prøver at undgå.

12. Brug et sikkert ord, hvis tingene bliver for opvarmede

”Min partner og jeg har et sikkert ord for vores argumenter. Vi ændrer det et par gange om året, og det spænder fra noget uskadeligt som 'Strawberry' til en poeslinie som 'Jeg vandrede ensom som en sky'. Ærligt talt, ikke kun hjælper det os med at stoppe og tage et skridt tilbage, vi ender ofte med at fnise, fordi det er sjove at råbe “Strawberry” midt i et argument, ”siger Paula, 32, en bartender i Chicago.

Relateret læsning: 12 sårende ting, som du eller din partner aldrig skal sige til hinanden

At have et sikkert ord fortæller jer begge, når du har krydset en linje eller er ved at. Når du har krydset en linje, vil du ende med at undskylde, selvom de fortjente den sårende jibe, du fyrede mod dem. Så selvom du vil afslutte et argument gennem tekst, skal du gå videre og skrive jordbær eller sende en emoji.

13. Hvis argumenter er hyppige og giftige, er det tid til at forlade

Hvordan man afslutter et argument uden at undskylde, når tingene bliver virkelig sårende? ”Når argumenter bliver gentagne, eller forholdet bliver giftigt, er det bedre at afskære den anden person. Husk, det er okay at give slip, at komme videre og indse, at du er i et uforeneligt forhold, snarere end konstant at føle dig uønsket.

”Alt dette afhænger af intensiteten og hyppigheden af ​​argumenterne. Det afhænger også af, hvor vigtig din partner er for dig, og hvor meget du er villig til at gå på kompromis med. Har en klar vision om, hvad der er sundt, og hvad der er usundt. Hvis dit forhold er mere af sidstnævnte, så lad det gå helt eller holde sig til minimal kommunikation, ”siger Shivanya.

3 ting, der ikke er acceptabelt, når man afslutter et argument uden at undskylde

Ligesom der er visse ting at sige, at arbejde for at afslutte et argument uden undskyldning, er der også ting, der kun eskalerer ting og gør det vanskeligere at skabe fred. Hvis du vil afslutte et argument på den rigtige note, eller bare stoppe med at kæmpe i et forhold, er her et par don'ts at undgå:

1. Argumenter ikke om alt, når du er ked af en ting

Dette betyder, at du holder dig til det aktuelle emne. Hvis du krangler om husholdningsopgaver, skal du ikke gå af og råbe om din partners mor og hvad hun sagde for to år siden. For det første får Mother Talk alles sikkerhedskopiering, og for det andet tag det et argument ad gangen.

2. Lav ikke sårende personlige kommentarer

Vi siger alle ting i øjeblikket og fortryder dem senere. Mens det er svært at holde dig kølig midt i et argument, skal du ikke være unødvendigt sårende. Frem ikke kommentarer om deres udseende eller job, især hvis du går sammen med nogen med angst. Det er svært at komme tilbage fra det.

3. Uddel ikke ultimatums

Hele "gør dette eller jeg forlader" rutine får en partner til at føle sig angrebet og sårbar. Det efterlader dem også utrygg i forholdet, som om de er nødt til at måle op til en standard for at få dig til at blive hos dem. Det er okay at være uenig og argumentere, men ultimatums i forhold kan skabe en revne, der er svært at reparere.

Nøglepegere

• At afslutte et argument uden at undskylde handler om at vinde eller komme i det sidste ord. Det handler om at værdsætte dit forhold, men uden at være en pushover
• Nogle måder at afslutte et argument er at forstå din og din partners behov, tage lidt plads til at tænke ting igennem og bruge et sikkert ord
• Det er okay at forlade et forhold, hvis argumenter er hyppige og stadig mere sårende
• Uddel ikke ultimatums eller fremsat sårende kommentarer under et argument

Hvordan man afslutter et argument uden at undskylde tager arbejde og opfindsomhed. Du skal være i stand til at indstille sund forholdsdynamik, mens du stadig tager din partners synspunkt i betragtning. Du skal forhandle, mens du fortæller dem. Det vigtigste er, at du er nødt til at fortælle dem, at dette er et argument, og medmindre det bliver alvorligt sårende, er dette ikke et tegn på, at din kærlighed til hinanden aftager. Du er på deres side så meget som du står op for dig selv. Phew! Forhold kan være hårde, men vi elsker dem alligevel. Der krangler ikke med det.

FAQS

Når du ikke vil undskylde efter et argument, kan du sige, ”Jeg har brug for nogen tid til at køle af og tænke over tingene.”Eller,” Lad os blive enige om at være uenige, da du har et synspunkt, og det gør jeg også.”Du kan også sige,” Hør, jeg er ikke enig med dig, men jeg elsker dig, så lad os bare gå videre.”Det hele afhænger af argumentets intensitet, og hvor stærkt du tror på din overbevisning og dit forhold.

Du kan gå væk efter at have bedt om lidt plads og tid til at tænke over tingene. Du kan blot gå væk i stilhed, hvis argumentet bliver for meget, og din partner nægter at lytte til fornuft. Hvis der har været for mange argumenter, alt sammen designet til at være giftige og konstant sætte dig ned, kan du overveje at afslutte forholdet helt.

Hvad skal man gøre efter en kamp med din kæreste

Skal jeg undskylde min eks? 13 nyttige tip til at hjælpe dig med at beslutte

Ansvarlighed i forhold: Betydning, betydning og måder at vise