12 tegn dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold

"Stop med at leve i fortiden, ”har du ikke hørt dette ofte nok fra alle omkring dig? De er ikke helt forkerte. At leve i fortiden og kontinuerligt tænke på din eks kan afsløre en masse skjulte følelser, der drastisk kan påvirke dit nuværende forhold. Hvis du er urolig med spørgsmålet ”Hvordan kommer du over tidligere forhold?”, Så er du bestemt kommet til det rigtige sted.

Følelsesmæssige ar fra tidligere forhold kan ødelægge dit nuværende forhold. Tidligere forholdstraumer, som følelsesmæssigt eller fysisk misbrug, kan gøre dig jittery og skeptisk i dit nye forhold.

Det kan være svært at give slip på tidligere forhold. Du kunne bære den følelsesmæssige bagage fra tidligere forhold til din nuværende og dræbe den, selv før den blomstrer. Genopbygning af kærlighed efter følelsesmæssig skade er meget hårdt arbejde, men at vide, hvad du er oppe, kan hjælpe.

Formåltræner og den britiske forfatter Jay Shetty siger: ”Alle du møder kommer med deres bagage. Du skal bare finde den person, der elsker dig nok til at hjælpe dig med at pakke ud.”Lad os se på, hvordan symptomerne på følelsesmæssig bagage akkumuleres i fortiden ser ud.

Tidligere forhold og deres følelsesmæssige bagage

Indholdsfortegnelse

• Tidligere forhold og deres følelsesmæssige bagage
• 12 tegn dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold
  • 1. Usikkerhed omslutter dit forhold
  • 2. Du bliver overbeskyttende
  • 3. At sammenligne din partner med dine tidligere elskere er blevet en vane
  • 4. Du afslører ikke ting, der er relateret til din fortid
  • 5. Dit engagement mangler
  • 6. Du føler dig deprimeret
  • 7. Du fortsætter med at tale om din eks
  • 8. Du forfølger stadig din eks
  • 9. Du fortsætter med at genopleve fortiden
  • 10. Du har en tendens til at bygge en mur omkring dig
  • 11. Frygt for at blive dumpet igen
  • 12. Du er ikke okay med fysisk intimitet
• Skulle par tale om tidligere forhold?
• FAQS

Tidligere forhold efterlader et spor af følelsesmæssig bagage, som ikke er noget, som alle kan være mentalt forberedt på at håndtere. Følelsesmæssig bagage er en del af et tidligere forhold, især hvis forholdet ikke er afsluttet på en gensidig note.

Skulle andres fortid påvirke et forhold? Det er let at besvare det spørgsmål, men når du først begynder.

Det består af et mønster af adfærd, hvor du føler anger. Du er indhyllet med tristhed, eller du har en masse negative tanker og følelser. Nogle gange, selvom du bærer byrden af ​​følelsesmæssig bagage, vil du ikke være opmærksom på det, da det er vanskeligt at realisere dens tilstedeværelse i dit liv.

Du overbeviser måske dig selv om, at dit tidligere forhold er forbi, og at der ikke er noget, der forhindrer dig i at omfavne din fremtid. Men virkeligheden kan være en helt anden, da du måske stadig udviser adfærd af følelsesmæssig uro. Uden engang at vide det, kan dit tidligere forhold have efterladt dig til tillidsproblemer eller opgivelsesproblemer.

Så hvordan kan du slippe af med den følelsesmæssige bagage relateret til dine tidligere forhold? At konfrontere dine tidligere forhold og problemer forbundet med disse og tale med din nuværende partner vil hjælpe dig med at reducere dit hjerte byrde. Det giver dig også mulighed for at udvikle et stærkere nuværende forhold til din partner.

Hvis du har delt alt om din fortid, vil der ikke være nogen følelsesmæssig bagage at bære, og der vil ikke være nogen usikkerhed tilbage i dit nuværende liv forbundet med din fortid.

Før du kommer til at tackle følelsesmæssig bagage, må vi dog lære at erkende, at problemet findes i første omgang. Når du er i stand til at fange skiltene, bliver du indstillet på vej til at finde ud af, hvordan man ikke kan lade tidligere forhold påvirke nye. Lad os prøve at pakke din bagage ud så hurtigt som muligt for at opbygge et sundt og blomstrende nuværende forhold.

Relateret læsning: Fixing af et giftigt forhold - 21 måder at helbrede sammen

12 tegn dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold

Har du prøvet at komme videre i dit liv og forsøge at glemme dit tidligere forhold? Er du ikke i stand til at finde ud af en vej ud af rodet i dit tidligere liv? Følelsesmæssige ar fra tidligere forhold kan ende med at forårsage store rift i din nuværende dynamik, med problemer som ikke at være i stand til at stole på din partner eller betro sig til dem.

I nogle tilfælde har du måske endda overbevist dig selv om, at de problemer, du har gennemgået i fortiden. Dog ubevidst den giftige dynamik, du var en del af, kunne have efterladt en betydelig indflydelse på dig, en, som du nu har lært at blinde øje til.

Hvis du stadig er forvirret, er her de klare tegn på, at de følelsesmæssige ar i fortidens forhold stadig er til stede, og disse påvirker den måde, du opfører dig med din nuværende elskede. Genopbygning af kærlighed efter følelsesmæssig skade er mulig, men først skal du finde ud af og acceptere de problemer, der stammer fra dit tidligere forhold.

1. Usikkerhed omslutter dit forhold

Usikkerhed er grunden til alle de onde, der finder sted i dit liv, generelt og i dit forhold, især. Hvis du har gennemgået en grov fase i dit tidligere liv, vil det let at miste tillid til mennesker. Du vil bære dit tidligere forholdstraumer ind i dit nye forhold.

Men du skal prøve at stole på den partner, du er sammen med. Ellers vil det kun føre til yderligere mistillid og til sidst et sammenbrud. Når du konstant tvivler på dine egne muligheder, er du bestemt bekymret for, hvor meget din partner også elsker dig.

Selvom du måske med sikkerhed siger ting som "Jeg har lært at efterlade fortiden i et forhold", kan dine usikkerheder overbevise dig om at tænke ellers, når problemerne begynder at krybe op. Hvis du nogensinde er blevet snydt på, er der en stor sandsynlighed for, at du vil være knæet dyb i usikkerhedsspørgsmål.

2. Du bliver overbeskyttende

Mens du genopbygger kærlighed efter følelsesmæssig skade, bliver du for overbeskyttende. Det er naturligt for folk, der tidligere er blevet forrådt at tage deres tid til at være åben og fri med deres nuværende partnere.

Men problemerne i den nuværende obligation starter, når du prøver at være overbeskyttende, besiddende, og når du invaderer det personlige rum på din elskede. Denne paranoia vil blive manifesteret i form af et behov for kontrol og følelsesmæssigt drama på offentlige steder og argumenter uden nogen grund.

Følelsesmæssige ar fra tidligere forhold kan overbevise dig om, at den eneste måde at nogensinde være i et vellykket forhold er at kontrollere alle aspekter af det. Selvom du måske ikke er klar over det, er en god måde at finde ud af, om du er overbeskyttende eller ej, hvis din partner nogensinde har klaget over, at du er for nysgerrig/nervøs eller besiddende.

3. At sammenligne din partner med dine tidligere elskere er blevet en vane

Du sammenligner altid din partner med dine tidligere elskere på en sådan måde, at det bliver respektløst. Du tænker enten for meget på din tidligere elsker, hvilket får din partner til at føle sig ubetydelig, eller du begynder at tro, at din partner vil skade dig som din tidligere elsker.

Begge disse situationer kan hæmme freden i din nuværende ligning. Hvis du undrer dig over, hvordan du ikke lader tidligere forhold påvirke nye, er det største skridt, du kan tage, at glemme den idealiserede version af din eks, du har i dit sind, for det er præcis, hvad det er - en over -glorificeret hukommelse.

Husk, folk er forskellige. Sammenlign aldrig den ene med den anden. Hvis du kan stoppe sammenligningen, vil du være i stand til at give slip på det tidligere forhold.

4. Du afslører ikke ting, der er relateret til din fortid

For at et forhold skal være sundt og stærkt, må der være tillid og ingen hemmeligheder mellem partnerne. Men hvis du prøver at skjule eller ikke tale om noget vigtigt om dine tidligere forhold, kan det en dag ødelægge det, du i øjeblikket har.

Byrden ved ikke at dele minderne fra din fortid vil være en hindring for en glad fremtid. Nogle gange kan oversharing også føre til nogle problemer. Men hvis du bærer tidligere forholdstraumer, er det bedst at fortælle din partner om det, så de kan forstå dig bedre.

Plus, jo mere du taler om det, jo mere kommer du til udtryk med hvad der skete. Forsøger at håndtere alle dine overvældende problemer selv kan du lade dig sige ting som "mit tidligere forhold ødelagde mig" til dig selv igen og igen. Ved hjælp af din ægtefælle kan du muligvis tackle hindringerne bedre.

5. Dit engagement mangler

Forpligtelse bliver et problem for dig, hvis du har været i et surt forhold i fortiden. Men husk, fortiden er nu bag dig, og du skal ikke lade det påvirke det, der endnu ikke kommer.

Hvis du står over for problemer med engagement, bliver du sandsynligvis påvirket af dine tidligere forhold. Og det er også helt forståeligt. Når først din urokkelige tillid og engagement så let blev trukket af.

Alligevel skal du minde dig selv om, at din nuværende ligning er forskellig fra den skadelige, du har oplevet. Tidligere spørgsmål, der påvirker de nuværende forhold, er ikke en let lidelse at tage sig af, og alt hvad du kan gøre er. Være fuldt engageret og dedikeret til den person, du er sammen med i dag.

6. Du føler dig deprimeret

Selv i selskab med den person, du elsker mest, føler du dig stadig deprimeret og føler, at der mangler noget. Dette kan være på grund af følelsen af ​​ængstelse, som den tidligere debakel har efterladt dig med. Du skal prøve at komme over det. Du leder stadig efter lukning. Jay Shetty siger: ”Det er meningsløst, fordi din eks mangler klarhed for at give dig lukning. Så håndter dine følelser selv."

Angst er noget, der gradvist spiser i din personlighed og derefter til sidst i dit forhold. Hvis du lader de følelsesmæssige ar i et tidligere forhold tilføje din angst, begår du en enorm fejltagelse.

Skulle andres fortid påvirke et forhold? Mens vi alle ved svaret på det, kan det blive markant vanskeligt at handle på det, når du finder dig selv at håndtere angst og depressive episoder. Hvis du i øjeblikket gennemgår problemer med mental sundhed og gerne vil søge professionel hjælp til dem, har bonobologi et væld af erfarne terapeuter, der er glade for at guide dig ud af denne urolige tid i dit liv.

Relateret læsning: Hvad er nyt forholdsangst? 8 tegn og 5 måder at håndtere det på

7. Du fortsætter med at tale om din eks

Hvis folk omkring dig taler om dem, er det fint, fordi du ikke kan kontrollere, hvad andre har at sige. Men hvis du prøver at bringe din eks ind i din samtale, kan det være en grund til bekymring. Du kan skade dit forhold mere end nogensinde.

At tale konstant om en gammel flamme kan være et skinnende tegn på, at du ikke er over dem, og du bor stadig i din fortid. Dette vil skade din nuværende partner og er noget, du skal stoppe med at gøre med det samme. Og den sidste ting, du nogensinde skal gøre, er at tale om din eks i dine intime øjeblikke.

Dine nuværende s.O. Kan endda begynde at føle sig utilstrækkelig, da du konstant fortsætter med at tale om din eks. Når tidligere spørgsmål påvirker et forhold på denne måde, er det bedst at prøve at kommunikere med dine nuværende S.O. Spørg dem, hvad de gerne vil være forskellige og prøve at forstå, hvor de kommer fra.

8. Du forfølger stadig din eks

Når du fortsætter med at forfølge din eks på sociale medier og vide meget om, hvad de laver i deres liv, er din nuværende partner bundet til at blive irriteret. Dette vil få dit forhold til at smuldre, fordi ingen kan lide at have en partner, der ikke er dedikeret til ham/hende og fortsætter med at tænke på deres tidligere elsker.

Hvis du går til at genopbygge kærlighed efter følelsesmæssig skade, skal du opretholde reglen uden kontakt og blokere din eks på sociale medier.

9. Du fortsætter med at genopleve fortiden

Du er ikke i din gave, og du tænker konstant på dit tidligere traumer og lidelse. Nogle mennesker oplever det så levende som om de lever i fortiden, og de undlader at nyde eller værdsætte deres nuværende forhold.

Dette er en frygtelig ting, du gør ikke kun mod dig selv, men også for din nuværende partner. Kom over din eks, uden lukning, hvis det er nødvendigt, og start ting på ny. Lær at efterlade fortiden i et forhold, da konstant afspilning af de samme scenarier og minder i dit hoved kun får dig til at skabe et falskt billede af den besværlige dynamik. Du kan endda ende med at tro, at du var bedre stillet i de giftige forhold, du havde før.

10. Du har en tendens til at bygge en mur omkring dig

På trods af at være i et andet forhold, efter et tidligere mislykket forhold, er din personlighed anderledes. Du åbner ikke og forventer, at din partner vil forstå alt uden nogensinde at dele noget med dem. Dette fører ikke til et bæredygtigt forhold.

Det siges, at du muligvis overlever en storm, men når du kommer ud af det, ved du ikke, hvordan det har ændret dig. Du har måske ændret dig som person, men prøv at være en bedre version af dig selv. Når du bemærker de tidligere problemer, der påvirker det aktuelle forhold i en sådan grad, vil det være klart, at du er nødt til at finde ud af, hvad du skal gøre ved det.

Relateret læsning: 5 tegn, som ikke -kontaktreglen fungerer

11. Frygt for at blive dumpet igen

At være uventet forladt eller dumpet af din tidligere elsker vil skabe en frygt i dig. På bagsiden af ​​dit sind vil du altid tro, at dette vil blive gentaget, og det er vanskeligt at være lykkelig og tilfreds i det nuværende forhold til denne slags tankegang.

Hvis du bærer følelsesmæssige ar fra et tidligere forhold, er denne frygt uundgåelig. Men hvordan du håndterer denne følelse er helt dit opkald. Hvis du lader det opsøge dig, vil du aldrig være i stand til at danne et stærkt fundament for dit nye forhold. Slip fortiden og gå videre. Nyd din gave.

12. Du er ikke okay med fysisk intimitet

Hvis du bliver fysisk intim med din nuværende partner, minder du dig om dit tidligere forhold, og du undgår en sådan intimitet gennem hamme undskyldninger, er der bestemt noget galt.

Du er bange for at komme tæt på din partner på grund af dine tidligere oplevelser, hvilket er fair for ingen af ​​jer. Du kan se mod at opbygge intimitet startende med ikke-seksuelle berøringer.

Hvis du er nogen, der bemærker disse tegn i dig selv, anbefales det, at du forbliver positiv og arbejder for at gøre dit nuværende forhold til en succes. Læring og helbredelse fra fortidens farer er det, der vil gøre dig og dit forhold stærkere.

Skulle par tale om tidligere forhold?

Det er okay at have et siddende, tale om det tidligere forhold og lukke kapitlet derefter og der. Hvis du har fundet ud af, at der er et par tidligere problemer, der påvirker dit nuværende forhold, kan du også diskutere, hvad der skal gøres, og hvordan du kan gå til at rette op på skaden.

Det bør dog ikke begynde at komme op i afslappede samtaler mellem aktuelle partnere, fordi det kunne skabe komplikationer, som du ikke ville være i stand til at håndtere senere. At lære at efterlade fortiden i et forhold er næsten en forudsætning, hvis du vil have din igangværende dynamik til at blomstre, som den skal.

Hvis du har brug for at tackle arene af følelsesmæssigt eller fysisk misbrug i et tidligere forhold, ville vores råd være at gå til en rådgiver og bede om professionel hjælp. Hvis du forventer, at din nuværende partner er dit lydplade og rådgiver for dine tidligere problemer, lægger du unødvendig mental stress på dem. Par kan tale om tidligere forhold, hvis der er behov for det, ellers skal det undgå at tale om eks.

Følelsesmæssige ar fra tidligere forhold kan ende med at påvirke den nuværende bånd, du har med din partner, og kan endda forårsage mere alvorlige psykiske problemer for dig nede på vejen. Når traumer efterlades ukontrolleret, kan det udvikle sig til personlighedsdefinerende aspekter, der påvirker dit daglige liv.

Ved hjælp af de tegn, vi har anført, håber vi, at du nu har en bedre idé om, hvordan du ikke lader dine tidligere forhold påvirke nye. Nær din nuværende ligning med den kærlighed og pleje, den fortjener, lad ikke din fortid definere din fremtid.

FAQS

Hvis du stadig ikke er over din eks, og du bærer den følelsesmæssige bagage i et tidligere forhold, så ja, det kan påvirke det nye forhold.

Hvordan du er blevet behandlet af din eks vil bestemme, hvordan du ønsker, at dit nuværende forhold udfolder sig. Hvis du havde en kontrolpartner, kan eventuelle tegn på kontrol i dit nye forhold gøre dig bange, og du kan endda ende med at overreagere.

Lav en bevidst indsats for ikke at bringe fortiden op. Hvis du går ind i en kaffebar, som du havde været før med din eks, behøver du ikke rigtig at levere disse oplysninger til din nuværende partner lige da og der, gør du?

Du skal stoppe med det samme. Hvis du ikke kan, se en rådgiver og behandle dine følelser. De ville være i stand til at fortælle dig, hvordan du sætter en stopper for denne vane med at dykke ned i tidligere fejl, hvis du ikke selv finder ud af det.

Hvordan man kommer igennem et sammenbrud alene?

10 måder ægteskabsrådgivning kan løse dine problemer - siger ekspert

Elsk igen? 10 ægte frygt for kærlighed efter skilsmisse