12 fødevarer, der øger dit sexliv og forbedrer din præstation

For den årtusinde, der gradvist bliver dygtig til multitasking, spiller sexlivet en vigtig rolle som voksen. Hvad er nogle seksuelt sunde fødevarer? Hvad er nogle fødevarer, der vender dig seksuelt og får dig til at vare længere i sengen? Hvis du er nogen, der leder efter svar på disse spørgsmål, har du nået det rigtige sted. Her er nogle fødevarer, der vekker både mænd og kvinder og kan øge dit sexliv.

12 fødevarer, der øger dit sexliv

Indholdsfortegnelse

• 12 fødevarer, der øger dit sexliv
  • 1.Chokolade
  • 2.Pinjekerner
  • 3. Østers
  • 4. Avocado
  • 5.Granatæbler
  • 6.Krabber og hummer
  • 7. Bløde kogte æg med æggeblommen indeni
  • 8.rødt kød
  • 9.Citrusfrugter
  • 10. Æbler
  • 11.rødvin
  • 12.Fuldkorn

Den mad, du tager, går langt med at holde dig sund og fit. Og medicinsk forskning har vist, at nogle fødevarer går langt med at bringe denne gnist til dit sexliv. Har du prøvet disse?

1.Chokolade

Chokolade er kendt for sine egenskaber som afrodisiakum og mørk chokolade er endnu mere berømt for sin effektivitet i at øge dit sexliv. Det superplader din libido, muliggør større produktion af phenylethylamin og serotonin, hvilket er nyttigt for dem med mindre libido. Chokolade kan forbedre dit ønske og ydeevne i sengen.

2.Pinjekerner

Disse nødder er intet andet end spiselige frø, der opnås fra fyrretræer og tilsættes generelt som en del af en komplementær (sideskål) sammen med hovedretten og mere bemærkelsesværdigt som en topping på kylling, kød eller fiskeretter. De kan også bruges som en komponent i salater. Sundhedsmæssige fordele ved pinjekerner er mange, når det kommer til at øge sexlivet - det hjælper med at reducere erektil dysfunktion hos mænd i vid udstrækning og forbedrer seksuel lyst hos kvinder, hvilket i sidste ende resulterer i stor sex mellem de to partnere.

3. Østers

Østers er ikke længere en fancy madvarer, der kun er tilgængelig på selektive fødevarer, det bliver stadig mere almindeligt ved skaldyrsudtag såvel som andre almindelige spisesteder, det ledsager andre hovedkurser som krydderier. Oyster er rig på zink, som hjælper med at energiere dig generelt. Det øger også produktionen af ​​testosteron, som er et stort plus. Det hjælper således med at øge dit sexlyst og forbedre din libido.

4. Avocado

Det er bedst at have dine avocado i rå form, der er rig på antioxidanter. Disse er gode at ledsage en salat eller kan spises alene, men du ønsker det. Det bedste ved avocado er, at de er et rigt lagerhus af vitamin B1, kalium og oleinsyre. Disse gør det godt for testiklerne, øger din energi og følgelig din energi og ydeevne i sengen.

5.Granatæbler

Frøene inde i den hårde skal af et granatæble, når den først. De indeholder også forbindelser kendt som polyfenoler og C -vitamin. Generelt hjælper de med at holde højt blodtryk i skak og sikre, at du har et sundt hjerte.

De giver dig energi og øger blodgennemstrømningen til vores hjerne, hjerte såvel som andre vitale organer! Derfor er der bedre reaktioner på seksuel stimulus og forspil i sengen for regelmæssige forbrugere af granatæbler.

6.Krabber og hummer

Vi går tilbage til krebsdyr og skaldyr igen. De er almindeligt kendt for deres egenskaber ved reduktion af erektil dysfunktion. De øger sexlysten, udholdenhed og øger også produktionen af ​​testosteron i din krop. Dette øger igen libido.

7. Bløde kogte æg med æggeblommen indeni

Kolesterol og mættede fedtstof. Æg er en god kilde til HDL -kolesterol, og du kan forbruge dem regelmæssigt. Disse er godt kolesterol og er meget gavnlige for din krop og hjælper med at øge dit sexlyst.

8.rødt kød

Dette er også højt i zink og øger dig med høj libido og fantastisk sexlyst. Rødt kød anses generelt for at være gavnligt i forhold til andre former for kød som kylling eller endda fisk (selvom fisk er rig på essentielle mineraler).

9.Citrusfrugter

Tænk citroner og appelsiner her. De er et rigt lagerhus af flere vitaminer og mineraler. De giver dig en konsekvent forsyning af C -vitamin, hvilket er vigtigt for at få blod til at strømme i din krop hurtigere.

10. Æbler

Et æble om dagen holder bare ikke lægen væk, det har adskillige andre fordele, især ved at øge din præstation under arkene. Hvordan hjælper forbruget af et æble med at øge dit sexlyst og forbedre din libido?

Æbler består af høje niveauer af antioxidanter, der spiller en nøglerolle i at øge seksuel udholdenhed og seksuel udholdenhed.

11.rødvin

Forbrug af rødvin hjælper med at forbrænde det uønskede, skadelige fedt i din krop, som ellers kan akkumulere og føre til problemer med fedtlever, nyre-relaterede og kardiovaskulære problemer. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​et bestemt kemikalie, der indeholder hydroxidanioner i stort antal som vist i strukturen af ​​et enkelt molekyle af rødvin (en alkoholisk drik). Det hjælper også med at reducere erektil dysfunktion hos mænd i vid udstrækning.

12.Fuldkorn

Disse inkluderer havregryn og visse sorter af morgen morgenmad korn. Ja, du læser det rigtigt! Dagligt eller i det mindste regelmæssigt forbrug af havregryn og fuldkorn hjælper med at øge mængden af ​​testosteron, der er produceret i dit blod markant, og forbedrer dermed dit sexliv i høj grad. Så ikke kramme ved synet af dine morgenkorn længere!

Så gå videre og få disse fødevarer og se, hvordan forbruget af denne mad gør en forskel i din libido og øger dit sexlyst. Mad spiller en nøglerolle i den måde, du optræder i sengen. Så prøv disse og har den bedste sex nogensinde.

15 måder at tilfredsstille en kvinde i sengen på

Forhold til svigerforældre: Jeg var bange for min svigerfar, fordi ... /a>

Jeg er i et langdistanceforhold med en ældre gift kvinde, men er det kærlighed?