11 Advarselsskilte om, at du nøjes med mindre i dine forhold

Et ujævnt job. Et okay forhold. Et helt højre liv. Det er næppe de ting, som vores vildeste drømme eller dybeste ønsker er lavet af. Og alligevel, når virkeligheden trækker, hvor ofte ender vi med at nøjes med mindre? Hvor ofte mister vi synet af det, vi virkelig ønsker i bytte for en acceptabel virkelighed?

Det er blevet sagt, at hvis du nøjes med mindre, end du fortjener, er chancerne for, at du får endnu mindre end det, du nøjes med. Så hvad er de tegn, du nøjes med mindre i et forhold? Og hvordan holder du op med at nøjes med mindre? Før vi dykker ned i det, lad os først se, hvordan det at slå sig til mindre ser ud.     

Hvad betyder det mindre for mindre?  

Indholdsfortegnelse

• Hvad betyder det mindre for mindre?  
  • Afvikling vs kompromis
  • Hvorfor bliver jeg fortsat med at nøjes med mindre? 
• 11 Advarselsskilte om, at du nøjes med mindre i dine forhold 
  • 1. Du ignorerer dine deal breakers
  • 2. Du finder dig selv rationalisere deres opførsel
  • 3. Du lader dem behandle dig dårligt
  • 4. Dine behov går uopfyldt
  • 5. Du kan ikke være dig selv omkring dem
  • 6. At tale med dem er ikke din yndlingsdel af dagen
  • 7. Du sætter dit liv på vent
  • 8. Dit forhold er ikke længere opfyldende
  • 9.  Du bøjer dine grænser og overbevisninger
  • 10. Din selvtillid er skudt
  • 11. Du føler dig afskåret og alene
• Hvordan man holder op med at nøjes med mindre  
  • Nøglepegere

Så hvad betyder det mindre for mindre? Det betyder at give slip på de ting, der definerer dig, de overbevisninger, der afspejler, hvem du er, og de værdier, der er i din kerne. Det handler om at kvæle din egen stemme. Det handler om at acceptere noget mindre end hvad du vil eller fortjener, selvom det gør dig ulykkelig. Og det er forskelligt fra kompromis. Her er hvordan.

Relateret læsning: 9 tegn på usundt kompromis i et forhold

Afvikling vs kompromis

Alle romantiske forhold involverer en form for tilpasning og giver og tager. Og det er måske ikke altid lige. Nogle dage bliver du muligvis opfordret til at give mere end du får. På andre kan du mødes halvvejs for at gøre, hvad der skal gøres. Til tider kan det endda betyde at acceptere at være uenig og stadig finde en måde at komme videre som et team.

Det er kompromis. Det kommer fra ærlige intentioner, sund kommunikation, gensidig indrømmelse og styring af dine forventninger i et forhold. Det griber ikke ind på dine værdier. Det kræver heller ikke, at du grøfter din tro og tager din partners. 

Kompromis handler om to mennesker, der respekterer hinandens livsmål og lidenskaber. Det handler om at opbygge et forhold, der får begge partnere til at føle sig opfyldt og nå deres fulde potentiale. Og det handler om at indse, at kærlighed er et valg snarere end en følelse.

Mens det tager to at gå på kompromis, involverer det at nøjes med mindre normalt et parti på en. Bosættelse er ensidig. Det involverer kronisk at afgav vores egne ønsker og behov, overleve på det blotte minimum i et forhold og konstant afgive vores værdier og overbevisninger for at holde vores partner glade, selvom det er til vores egen skade.

Hvorfor bliver jeg fortsat med at nøjes med mindre? 

Hvorfor bliver jeg fortsat med at nøjes med mindre i forhold? Hvis det er det spørgsmål, du stiller, har vi nogle svar. Her er nogle af de mest almindelige grunde til, at folk nøjes med mindre i romantiske forhold:

• De har investeret for meget tid i forholdet og føler sig forpligtet til at forblive i det 
• De føler presset om at slå sig ned eller blive trætte af at vente på den rigtige person eller endda den, der kan få deres hjerte til at synge 
• De er bekymrede for, hvad andre måske tror, ​​hvis de kaster forholdet 
• Måske er det lav selvtillid, hvilket får dem til at tro, at de ikke fortjener mere
• Eller de har taget et langt hårdt kig på deres krympende datingpool og tror ikke, de kan finde nogen bedre end deres nuværende partner
• En anden vigtig grund til, at folk nøjes med mindre i et forhold: frygt for at være single, ifølge Stephanie S. Spielmann, hovedforfatteren af ​​en undersøgelse om emnet. 

Frygt for at være single får folk til at prioritere forholdsstatus og lavere forholdsstandarder, undersøgelsen finder. Det er ikke helt opskriften på langvarig lykke, lyd mental sundhed eller endda et sundt liv. At nøjes med mindre vil næppe gøre dig til en succesrig person, lad os være alene. 

Så hvordan man holder op med at nøjes med mindre? Det første skridt er at genkende og indrømme, at du er. 

Relateret læsning: 9 tegn på lav selvtillid i et forhold

11 Advarselsskilte om, at du nøjes med mindre i dine forhold 

Linjen mellem et sundt kompromis og at slå sig ned for mindre i et forhold er ikke altid klar og har en tendens til at sløre, når beslutningerne bliver større. Så hvornår er det at give og tage usundt? Hvornår stave det et uhyggeligt forhold dynamisk, hvor vi mister synet af os selv og ender med at ofre, hvem vi er? Her er nogle advarselsskilte, du nøjes med mindre i et forhold:

1. Du ignorerer dine deal breakers

Er jeg nøjes med mindre? Hvis dette spørgsmål knebler dig, skal du vende opmærksomheden på dine topaftalebrydere. Hvad er de ting, du bare aldrig kunne tolerere i en partner? At lyve? Respekt? Manipulation? Utroskab? Måske har du kun tænkt på dem. Måske har du afsluttet forholdet i fortiden over dem. 

Finder du nu dig langsomt med udsigt over at datere røde flag eller sætte op med adfærd, du er dybt ubehagelig med? Så er der en stor chance for, at du nøjes med mindre med din nuværende partner.

2. Du finder dig selv rationalisere deres opførsel

Hvad sker der, når vi frygter at være single og føler, at ethvert forhold er bedre end intet forhold? Vi kan ende med at hente en partner, vi kender, er ikke særlig godt for os eller klamrer sig til et ulykkeligt forhold, ifølge Spielmanns undersøgelse. Og hvad kommer dernæst? 

Vi forhandler med os selv. Vi ser efter grunde til at retfærdiggøre, hvorfor vi overhovedet er i et forhold, eller hvorfor vi holder op med en partner, der gør det blotte minimum i et forhold. Og vi udgør undskyldninger for enhver dårlig opførsel, vi støder på. Rationaliseringen sætter os kun op til sårede følelser og uopfyldte forventninger. Det er også et af de klassiske tegn på at nøjes med mindre i et forhold.

3. Du lader dem behandle dig dårligt

”Jeg ved, hvad der sker, når du bosætter dig. Min mors bedstemor gjorde det og beggeHendes ægteskaber var elendige, fulde af kampe, verbalt misbrug, stofmisbrug og vold, ”husker Quora -bruger Isabelle Gray. 

At tillade nogen at behandle dig dårligt er et stort, fedt, flammende tegn på at nøjes med mindre i et forhold. Det er heller ikke godt for din selvtillid. Som motiverende taler Steve Maraboli siger, hvis du holder op med det, vil du ende med det. Så indstil de standarder, du ønsker, og nøjes aldrig med mindre end hvad du fortjener. Især skal du ikke nøjes med dårlig behandling eller misbrug. 

Relateret læsning: 11 ting at gøre, når nogen behandler dig dårligt i et forhold  

4. Dine behov går uopfyldt

Hvad er de ting, du ser efter i et forhold? Er dit nuværende forhold til at imødekomme de fleste af dine behov? Og nej, dette betyder ikke at se på et forhold på en selvbetjenende måde. At ikke få alt hvad du har brug for ud af et forhold eller på hvert eneste øjeblik er normalt nok, men at tolerere en stabil strøm af ignorerede eller uopfyldte behov er ikke. Det er også ruten til harmeville.

5. Du kan ikke være dig selv omkring dem

Et forhold er en kontrast til, at to mennesker, der samles og tillader hinanden at frihed og sikkerhed være sig selv. Men hvis du finder dig selv forfalskede interesser eller sætter en front, skjuler hele dele af dig selv eller dit liv eller føler behov for at screene det, du siger, er det tid til at blive brutalt ærlig over for dig selv og finde ud af hvorfor. 

6. At tale med dem er ikke din yndlingsdel af dagen

Måske startede du med om aftenen samtaler eller uendelige telefonopkald. Måske på et tidspunkt syntes intet for stort eller for lille til at tale om. Men nu, uanset om det taler om rutine, hverdagslige ting eller større livsbeslutninger, finder du dig selv bide din tunge. Eller du bliver selvtilfreds med manglen på kommunikation eller overhovedet ikke at blive hørt. 

Uanset hvad tilfældet måtte være, hvis du ikke kan tale med din partner ærligt og åbent, vil det ikke gøre dit forhold eller dig noget godt i det lange løb. Det er en ting at være komfortabel i dine tavshed, en helt anden at blive kvalt af dem.

7. Du sætter dit liv på vent

Et sundt forhold giver begge partnere mulighed for at blomstre og udforske deres fulde potentiale. Hvis du konstant lægger dine planer på bagbrænderen eller giver dine drømme og livsmål bagagerummet for at opretholde et forhold, er det et klart nok tegn på, at du nøjes med mindre.

Relateret læsning: Gensidighed i forhold: mening og måder at opbygge det på

8. Dit forhold er ikke længere opfyldende

”Jeg følte mig altid i tidligere forhold, at jeg var” bosættende ”, da forholdet var blevet meget komfortabelt, men i sidste ende uopfyldende,” siger Quora -bruger Phe Tong. Så hvordan får din partner dig til at føle dig? Er der stadig gnister længe efter at det første fyrværkeri er afsluttet? Føler du dig værdsat og værdsat? Føler du dig opfyldt? Er du tilfreds med, hvordan tingene er? Er der glæde i dit forhold? Er der nogen lidenskab? Nyd du din nuværende partners virksomhed? 

Hvis ikke, er det tid til at tage status. Et godt forhold vil fylde dig op, ikke efterlade dig sultede. Og det vil helt sikkert ikke forlade dig frustreret og føle dig ikke værdsat. 

9.  Du bøjer dine grænser og overbevisninger

Siger du 'ja' til alle dine partners ønsker og luner? Selv hvis du ikke rigtig ønsker det? Lad du dem spille hurtigt og løs med dine grænser, mens du desperat venter på, at de skal ændre sig? Bøjer du over bagud for at få forholdet til at fungere, imødekomme deres behov eller imødekomme deres standarder, selvom det betyder at undergrave din overbevisning eller værdier? Så er du på den stenede vej for at nøjes med mindre.

10. Din selvtillid er skudt

Hvis du fortsætter med at undergrave dig selv og dine behov i et forhold for at nøjes med mindre, vil din selvtillid tage flere banker end Boosts. Det vil også ryste din selvtillid og få dig til at stille spørgsmålstegn ved din egenværdi. Dette vil gøre det sværere og sværere at sætte sunde grænser eller stå op til dårlig opførsel. Det vil også holde dig fast i et dårligt forhold og en verden af ​​ondt. 

Hvis det er her, du er, har skuespiller Amy Poehler nogle råd: ”Enhver, der ikke får dig til at føle dig godt, spar dem til kantstenen. Og jo tidligere du starter i dit liv, jo bedre." 

11. Du føler dig afskåret og alene

Al den ensidige tunge løft, der er involveret i at nøjes med mindre for at holde et forhold i gang, kan efterlade dig til at føle dig isoleret og ensom. Og dette kan blive forværret, hvis den betydningsfulde anden er følelsesmæssigt fjern, manipulerende eller voldelig. Ironisk nok, når vi nøjes med mindre af frygt for ensomhed, slutter vi ofte med mennesker, der får os til at føle os ensomme. 

Langsigtet ensomhed kommer med en omkostning. Det kan koste os vores interesser, lidenskaber og hobbyer. Det kan koste os vores mentale helbred. Og det kan endda få os til at føle os isolerede og frakoblet fra andre mennesker. Så hvis dit forhold konstant peger på GPS. Gør hvad du kan, så du ikke nøjes med mindre i et forhold.   

Relateret læsning: 7 tegn på ensomhed i et forhold, og hvordan man håndterer

Hvordan man holder op med at nøjes med mindre  

Er jeg nøjes med mindre? Hvis dit svar på dette spørgsmål er bekræftende, har du en chance for at blive brutalt ærlig, køre en diagnostisk test og komme tilbage i kontakten med det, du virkelig værdsætter og tror på. Det er også en mulighed for at undersøge, hvorfor du er i et ulykkeligt forhold. Hvad er det næste? At stoppe med at slå sig ned.

Hvad sætter sig ikke til mindre gennemsnitlige? ”Det betyder at vælge nogen, der har de kvaliteter, du betragter som vigtigste, som gør dig glad mere end de gør dig trist, som støtter dig, der forbedrer dit liv ved blot at være omkring,” siger Quora -bruger Claire J. Vannette.

En anden Quora -bruger, Gray, giver en overbevisende grund til, at hun ikke vil nøjes med mindre i et forhold: ”Når jeg tænker på at slå mig ned, minder jeg mig selv om, hvad jeg vil gå glip af, hvis jeg gør det.”Så hvordan man skal sikre dig, at du ikke nøjes med mindre i et forhold og gør det til en lang vinter af utilfredshed? Her er nogle måder at sikre dig, at du aldrig nøjes med mindre end hvad du fortjener: 

• Fokusere på dig selv. Tænk på alle de ting, du ønsker af et forhold. Hvad er dine behov? Uanset om de er store, små eller mellemstore, gør en vane med at sige dem højt og tydelige 
• Når du ved, hvad du vil, skal du være tro mod det hvert eneste øjeblik. Accepterer ikke noget, der gør dig ubehagelig, selvom det fører til ubehagelige samtaler  
• Stop med at undskylde for mennesker. Stop med at imødekomme respektløs respekt. Lav plads til ansvarlighed og luk døren til mennesker, der afviser eller ugyldiggør dine følelser og bekymringer
• Prøv at erkende, at det at være alene ikke nødvendigvis. Ofte, indtil vi ikke finder ud af, hvordan vi skal leve med os selv, fortsætter vi med at haste med hovedet ind i forhold af alle de forkerte grunde. Husk, det er okay at være single og glad i stedet for at samarbejde og utilfredse 

Nøglepegere

• Nøjes med mindre betyder at acceptere noget mindre end hvad du vil eller fortjener, selvom det gør dig ulykkelig
• Det betyder at undergrave din egen tro og værdier for at holde fast i et forhold
• Vi nøjes ofte med mindre, når vi er bange for at være single, føle os presset til at slå sig ned eller ikke synes, vi fortjener mere eller kan gøre det bedre
• Til sidst efterlader det os ensomme end da vi startede og frarøver os at skabe autentiske og meningsfulde forbindelser

At nøjes med krummer kan efterlade os med rester. At give en partnerrabatter i et forhold kan efterlade os forkortet. Det kan også forhindre os i at skabe en reel forbindelse eller finde ægte lykke. Derfor er det vigtigt at stoppe med at nøjes med noget mindre, end du fortjener. Som forfatter og direktør for Drøm for en søvnløshed, Tiffanie Debartolo udtrykker det: ”Der er for mange middelmådige ting i livet til at tackle og kærlighed burde ikke være en af ​​dem."

8 tegn på, at du mister dig selv i et forhold og 5 trin for at finde dig selv igen

Ulykkelig i et forhold? 7 ting, du kan gøre

12 enkle tip til at opbygge sunde forhold