10 måder at forbedre intimitet uden for soveværelset

I denne artikel

• Hvad er intimitet?
• Typer af intimitet
• 10 måder at forbedre intimitet uden for soveværelset
• Hvad er den dybeste form for intimitet?
• Takeaway

Det er udfordrende at forstå det faktiske begreb om intimitet fuldt ud. Det er ikke altid let at forstå eller blive vant til, og par, der ser ud til at have det hele sammen, har sandsynligvis brugt timer på at finde ud af, hvordan man er fuldt opmærksom på den anden persons behov.

Intimitet er en vilje til at være fuldt uselvisk, selv når du er det nødvendige. At tage sig af din ægtefælle betyder netop det - at afsætte dine egne behov og tid til at vise din partner, hvor meget de værdsættes.

Intimitet uden for soveværelset er multidimensionelt; Det indeholder ikke kun fysisk berøring og sex, men også følelser, tanker og værdier.

Hvad er intimitet?

Intimitet, som defineret af Oxford Dictionary, er nære forhold som familie eller venner, hyggelig, privat eller afslappet atmosfære eller seksuel omgang. Selv pr. Definition er intimitet meget mere end bare sex. Det refererer til at være sårbar, åben og uselvisk i forholdene i dit liv.

De fleste mennesker omtaler intimitet som en romantisk følelse. Det er følelsen af ​​nærhed og at blive accepteret og elsket for den, som en person er af deres partner, eller hvem de vil udforske et romantisk forhold til.

Relateret læsning: Hvad er intimitet og 12 typer intimitet i et forhold

Typer af intimitet

Intimitet uden for soveværelset kan være af forskellige typer, der omfatter, hvordan folk føler sig tæt på hinanden.

1. Følelsesmæssig intimitet

Den følelsesmæssige side af intimitet er en af ​​de nemmeste måder at øve sig på at blive uselvisk over for din partners behov. Tænk på, hvordan du taler med hinanden.

Er rummet fri for distraktion?

Er du fuldt opmærksom på din partners kropssprog, ikke-verbale signaler og tonehøjde eller tone af stemmen?

Detaljerne om, hvordan din partner kommunikerer, er ikke kendt bedre af andre end dig - brug dette til din fordel! Vi bliver ofte så indpakket i det, der foregår i vores sind, at vi glemmer at redegøre for vores ægtefælles følelser.

Vi dæmper ofte, hvad vores partnere forsøger at kommunikere som følelsesmæssige behov, fordi vores behov synes så meget større på det tidspunkt. Følelsesmæssig forsømmelse er smertefuld, og når den påføres en livspartner, kan smerten være meget mere.

I stedet for at forsømme de følelsesmæssige behov hos din elskede, skal du begynde at se dem som en prioritet. Opmuntring, kvalitetstid, der bruges sammen, og lyt er ekstremt vigtige for dette.

Mens den følelsesmæssige side af intimitet kan være noget mudret og forvirrende, er den fysiske side af intimitet typisk meget ligetil. Sex, ikke-seksuel fysisk kontakt, eller (passende og ønsket) offentlige skærme af kærlighed er nogle eksempler på de fysiske behov, som din elskede kan have.

Ning til dem kan være enkle, men effektive måder at imødekomme din ægtefælles følelsesmæssige behov.

Relateret læsning: Betydning af følelsesmæssig intimitet i et forhold

2. Fysisk intimitet

Tænk på de fysiske behov, du har haft - hvad var nogle af de ikke -verbale signaler, du udsendte i et forsøg på at få disse behov opfyldt? Din ægtefælle kan have lignende behov, men har en anden måde at kommunikere dem uden for sex!

Vær opmærksom på subtile tip eller ikke-verbale signaler; Spørg din partner, hvordan de kan kommunikere fysiske behov for dig. Der er ingen skade i at spørge! Det giver dig muligvis mulighed for at tale mere åbent og frit om dine fysiske behov og ønsker.

Relateret læsning: 11 stadier af fysisk intimitet i et nyt forhold

3. Mental intimitet

Intimitet uden for soveværelset ved at imødekomme mentale behov kan være vanskeligt. I er sammen på grund af både ligheder og forskelle. Disse gør dit forhold unikt og er ikke noget at være bange for.

Når vi har ting, der vejer kraftigt på vores sind, er vores instinkt at finde nogen pålidelige til at fortrolige sig og lindre presset. Din ægtefælle er sandsynligvis (og burde være!) at nogen. Til gengæld vil din ægtefælle opleve pres, frustration eller vanskeligheder.

Uanset om det er et mindre problem eller en kompleks og intens situation, så lad din partner tid til at tale de tanker, der vejer på deres skuldre. Lyt til ikke at svare, men for at forstå. Dette kan være vanskeligt, for hvis du er en naturlig problemløser, vil du prøve at finde en løsning.

Stop og lyt! At imødekomme din ægtefælles mentale behov betyder ikke, at du altid vil være den, der finder svaret.

4. Åndelig intimitet

Mens du og din partner muligvis ikke aktivt deltager i en religion eller åndelig tro, udelukker det dig ikke fra at opleve åndelige behov og intimitet uden for soveværelset i dit forhold.

Spiritualitet er troen på noget uden for dig selv; Det er muligheden for at engagere sig i mennesker og verden omkring dig fra et andet perspektiv. Vær opmærksom på din ægtefælles åndelige behov.

Disse inkluderer deltagelse i en formel religion eller tro, men måske noget så simpelt som refleksion eller samtaler om taknemmelighed. Åndelig intimitet kan være foryngelse af dit forhold på et højere niveau!

10 måder at forbedre intimitet uden for soveværelset

At øge intimitet uden for soveværelset i et forhold er meget vigtigt. Det er et af baserne i et sundt, lykkeligt forhold. Som nævnt ovenfor er der forskellige typer intimitet i forhold.

Her er nogle måder at forbedre intimiteten uden for soveværelset i dit forhold.

1. Fysisk kærlighed

Hvordan man øger intimiteten i dit forhold kan være et spørgsmål, du bruger meget tid på at spørge.

For at opbygge intimitet uden for soveværelset kan du sikre dig, at der stadig er kemi mellem jer to med fysisk kærlighed. At holde hænder, kæle, kysse, kram og andre former for fysisk kærlighed kan hjælpe med at opbygge intimitet i dit forhold.

2. Vurderingsord

En anden måde at opbygge intimitet i dit forhold er gennem påskønnelsesord. At få din partner til at føle sig værdsat er en anden måde at få dem til at føle sig elsket.

Når din partner føler sig værdsat, føler de sig accepteret for hvem de er, hvilket forbedrer nærheden i dit forhold.

Relateret læsning: 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

3. Servicehandlinger

Servicehandlinger er et af kærlighedssprogene®, men det er også en fantastisk måde at opbygge følelsesmæssig intimitet. Vask opvasken og vaskeri, især uden at blive bedt om, er nogle måder at få din partner til at føle sig elsket, plejet og værdsat.

Sådan forbedres intimitet i dit ægteskab? Inkluder tjenestetter i dit ægteskab. Dette hjælper dem med at åbne op for dig mere og bringer dig nærmere.

4. Skriv noter

At tale med din partner normalt er en ting. Imidlertid kan det være en vidunderlig måde at få dem til at føle sig elsket, værdsat og opbygge intimitet.

At efterlade små noter på køleskabet eller i deres frokost er nogle måder at udtrykke din kærlighed til dem og bringe dem tættere på dig.

5. Kør et bad

At være involveret i afslappende aktiviteter sammen kan hjælpe dig med at binde med hinanden. Aktiviteter som at køre en batch sammen, gå til spaen som et par, og andre lignende aktiviteter kan hjælpe med at opbygge mere intimitet.

6. Vær legende

At være flirtende eller legende er nødvendig for at opbygge mere intimitet, når et forhold er nyt eller blomstrer.

At være legesyg får dig til at grine, og det er kendt at være sjov at hjælpe med at opbygge mere intimitet.

Relateret læsning: Sådan være legende i et forhold: 20 Effektive tip

7. Byg kommunikation

Effektiv og sund kommunikation er en af ​​antallet af intimitet i et forhold. Hvis du ikke kan udtrykke dig ordentligt i dit forhold til din partner, kan det være et tegn på, at din intimitet ikke er det bedste.

At fortælle hinanden alle dine tanker og følelser er en vigtig del af intimiteten i forhold.

8. Pause

En anden måde at opbygge intimitet i dit forhold er at pause. Nogle gange er vi så besatte og overvældede med alt omkring os, at vi ender med ikke at give vores partnere den tid og kræfter, de har brug for for at være tæt på os.

Hvis du har kæmpet for meget, har problemer med at opbygge en forståelse eller er overvældet af alt, hvad der sker omkring dig, skal.

9. Flugt

Hvis ovenstående punkt syntes for relatabelt, ville en anden måde at opbygge intimitet i dit ægteskab eller forholdet være at flygte. Tag en weekend væk fra alt og tilbring kvalitetstid med din partner.

Bare det at frakoble fra det normale liv kan hjælpe dig begge til at tilslutte hinanden og blive tættere end nogensinde.

Se denne video for at lære mere om videnskaben bag at tage en ferie:

10. Tilslut igen

Nogle gange er alt, hvad det kræver for at opbygge intimitet og nærhed i forhold.

At tale om dine følelser, tilbringe en dag sammen med at se en film og spise pizza eller bare gå en tur er enkle, men alligevel effektive måder at oprette forbindelse igen og opbygge mere intimitet.

Hvad er den dybeste form for intimitet?

Den dybeste form for intimitet kan være subjektiv for de fleste mennesker. Men følelsesmæssig intimitet betragtes som en af ​​folks dybeste former for intimitet. Følelsesmæssig intimitet er, når folk begynder at stole på hinanden og holde hinanden med høj respekt. Dette er den form for intimitet, hvor mennesker udvikler respekt for hinanden.

Takeaway

Begræns ikke dig selv. Vær kreativ og eventyrlysten! Prøv forskellige måder at engagere sig i din ægtefælle og være spontan.

Du vil sandsynligvis opdage, at øget opmærksomhed på din partners behov på alle niveauer øger den intimitet og uselviskhed, du får fra den person, du elsker!

Du kan også konsultere en relationsterapeut, hvis du har brug for professionel hjælp til at forbedre intimiteten i dit forhold.