10 måder at hjælpe en ven i et dårligt forhold

Det er ikke ualmindeligt for os at være vores vens skulder at græde på. Hvor mange gange har du set din BFF ringe til dig midt på natten for at tale om forholdsproblemer?

Det er bare normalt for os at være bekymrede og gøre det bedste, vi kan for at hjælpe en ven i et dårligt forhold.

Du kan ikke bare læne dig tilbage og tillade din ven at blive i et giftigt forhold, og når denne ven for siger dig, bliver det din forpligtelse til at være der og hjælpe din ven med at gennemgå denne hårde kamp.

9 tegn på, at din ven er i et usundt forhold

Nogle gange ser et par måske helt glade ud, når de er offentligt, eller når de er sammen med deres venner, men når de er alene, er tegnene på, at de allerede lider af et giftigt forhold, der viser, når ingen ser ud.

Nogle dårlige forhold kan også være temmelig indlysende. Du ville dog ikke rigtig vide, hvad der sker, medmindre din ven åbner op.

Nogle af de mest almindelige tegn på usunde forhold er ofte subtile, men hvis du er meget opmærksom, vil du også se dem.

For at du kan hjælpe en ven i et dårligt forhold, skal du først kende de forskellige tegn for at passe på.

1. De har ændret sig til det værre.
2. De har mistet deres gnist, når de er sammen.
3. De nyder ikke længere at gøre de ting, de plejede at gøre.
4. De begyndte at blive irritable og humørige over for hinanden.
5. Partneren er begyndt at blive kontrol og manipulerende.
6. Du kan allerede se mønstre for respektløshed og uærlighed.
7. De begynder at være uenige med alt.
8. De begyndte at afbryde forbindelsen fra deres familie og venner.
9. Mangel på kommunikation.

Relateret læsning: 7 tegn på et usundt forhold

Er det muligt at hjælpe en ven i et dårligt forhold uden at ofre dit venskab?

”Min ven er i et giftigt forhold, hvad nu nu?"

At være der for at lytte til en ven, der oplever forholdsproblemer, er den første og den mest almindelige handling, som vi ville gøre som en ven. Men hvad sker der efter det?

Fakta er, det er svært at vide, hvilken type tilgang du kan tage, når en ven går til dig for ulykkelig rådgivning om forhold.

Din vens situation er følsom, og vi er nødt til at nærme os dette emne med forsigtighed for at undgå misforståelser.

Der er tidspunkter, hvor din vens partner kan vri situationen og få det til at se ud som om du er den, der prøver at rive dem fra hinanden. Dette kan koste dig din ven.

Sådan hjælper du en ven med forholdsproblemer.

Relateret læsning: 3 Råd om forhold til venner

10 måder på, hvordan du kan hjælpe din ven i et dårligt forhold

Nu hvor du har en idé om, at din ven er i et dårligt forhold, vil du begynde at hjælpe din ven.

Men det almindelige spørgsmål her er, hvordan begynder du at hjælpe din ven? Hvad er den bedste måde at hjælpe en ven, der er følsom, trist og sårbar?

Her er kun 10 måder, hvordan du kan begynde at hjælpe din ven i nød.

1. Lyt til din ven

Vær der for din ven og lyt.

Tillad dem at tale med dig i deres eget tempo. Tryk dem ikke op for at fortælle dig hele historien, hvis de ikke er klar. At være for aggressiv til at vide om "problemet" kan være ubehageligt for din ven.

Sandheden er, det er svært at tale med nogen om dine problemer, især når det handler om dårlige forhold og ondt. Så lad din ven føle sig godt tilpas og okay at fortælle dig om, hvad der foregår.

2. Hvis du har din egen erfaring- vær ikke bange for at dele den

Har du været i samme situation før? Vær ikke bange for at dele det med din ven.

Nogle gange kan din ven i et dårligt forhold føles som om de er alene i denne kamp. Lad ikke dette ske. Hvis din ven spørger dig, om du har været der, så fortæl dem om dine oplevelser.

Dette får dem til at føle, at du virkelig forstår, hvor de kommer fra. Du kan også dele de trin, du tog for at komme over det dårlige forhold eller endda de lektioner, du har lært.

Relateret læsning: 5 vigtige tip til, hvordan man kommer ud af et giftigt forhold

3. Hent forsigtigt emnet

Vil du tale med din ven om deres dårlige forhold?

I stedet for at ringe til dem og spørge dem om deres forholdsstatus eller spørge dem om deres giftige partner, kan du prøve at bringe det forsigtigt op.

Tal om film, digte, bøger eller endda sange om egenværdi. Begynd derefter at stille spørgsmål om det emne, hvor din ven også kan forholde sig.

Dette giver din ven mulighed for at åbne op (hvis de vil), og derfra kan du starte med din samtale.

4. Knus din ven

Nogle gange er alle dine vennes behov et stramt kram fra dig.

Dette lyder måske meget grundlæggende, men det fungerer. Før du begynder at give råd til en ven med forholdsproblemer, skal du bare være der for dem.

Selv videnskab er enig i, at et simpelt kram kan gøre så meget.

Måske havde din ven bare brug for et varmt kram fra dig i dag. Ingen dom, ingen kritik, ingen forventninger.

Relateret læsning: Forskellige typer kram og hvad de mener

5. Kritiser ikke og bedøm din ven med hendes beslutninger

At tale om forholdsproblemer med venner kan hjælpe meget. Men selvfølgelig er det aldrig sjovt at blive bedømt for dine valg.

Når din ven nærmer dig dig og fortrolige dig, er det normalt for os at føle stærke følelser. Nogle gange har vi en tendens til at dømme for hurtigt, hvilket kan få vores ven til at føle sig trist i stedet for lettet.

Lad os sige, at du aldrig kunne lide din vens partner, og nu skete dette.

I stedet for at kritisere din ven og dømme ham eller hende om altid at vælge den forkerte person i stedet, skal du pause og bare lytte til din ven.

At dømme din ven hjælper ikke.

6. Hjælp med at genopbygge din vens selvtillid

Et af de bedste forholdsråd til venner, der har forholdsproblemer, er at arbejde på deres selvtillid.

Start med at dele ting eller ord, der vil hjælpe din ven med at opbygge deres selvtillid. Din ven har gennemgået så meget, og det er helt rigtigt, at de ville få det bedste supportsystem, og det er dig.

Relateret læsning: Hvor lav selvtillid påvirker et forhold

Tjek denne video af Kirk Duncan, der forklarer, hvordan man bygger nogens selvtillid:

7. Vær altid der for din ven

Forsikre din ven om, at du altid vil være der for dem.

Bliv ikke modløs, hvis du ser, at din ven stadig prøver at redde forholdet.

Husk, at din ven måske ikke ønsker at tage handling med det samme, så vis dem ikke, at du allerede er oprørt og begynder at pege fingre.

Når du ikke ser nogen fremskridt, skal du bare stole på din ven og fortælle dem, at du altid er der - uanset hvad.

8. Find tid til at tjekke ind

Under alle omstændigheder synes din ven pludselig okay og begynder at ignorere dig - føl dig ikke dårlig.

I stedet være tålmodig med dem.

Dette er almindeligt i et dårligt forhold. Din vens partner begynder muligvis at tilbyde venskab i et forhold, og det får din ven til at have en fornyet følelse af håb om, at de vil være okay.

Skæld dem ikke for at tro på deres partner eller være for godtroende.

I stedet skal du bare fortælle din ven, at det altid er sikkert at tale med dig og under alle omstændigheder, at de har brug for en person til at lytte til dem, at det er okay at ringe til dig.

Kontroller din ven, når du har fritid.

9. Lad din ven vide, at du er bekymret

At give råd til en ven i et dårligt forhold vil tage tid.

Luft ikke bare dine tanker på én gang, fordi det kan blive for overvældende.

Lad dem i stedet vide, at du er bekymret for dem, og at du vil have dem til at være bedre, og at de fortjener bedre. Ved at gøre dette på en ikke-konfronterende måde, får du langsomt din ven til at se, hvad du mener.

Husk ikke at være for investeret til, at du begynder at overskride dine grænser.

10. Vær ærlig over for din ven

For at du kan hjælpe en ven i et giftigt forhold, skal du være støttende, men alligevel ærlig.

Sæt ikke falske forventninger til din ven i et dårligt forhold. Selv hvis du ser dem blive såret, er det bedre at fortælle sandheden snarere end at fodre din ven falske håb.

Nøglen her er, hvordan du leverer beskeden, så din ven ville begynde at acceptere virkeligheden og gå videre.

Relateret læsning: Sammenhængen mellem venskab og forhold

Konklusion

Ingen vil se deres ven trist og såret. Vi elsker dem. Det er grunden til, at når vi har en ven i et dårligt forhold, bliver vi investeret.

Vi vil redde vores ven, og vi vil have dem til at se, hvor meget de spilder deres liv væk, og at det er tid til at kalde det afslutter.

Vi er dog også nødt til at forstå, at det ikke rigtig er vores job at redde dem eller endda fortælle dem at afslutte deres forhold.

Vi er her for at lytte, for at tilbyde støtte, når de bliver spurgt, og for at være det, der vil kramme dem, når de føler sig alene i denne verden.

Lad os fokusere på, hvad vi kan gøre for vores ven, der er urolige, og det er at være der for dem. At lytte uden dom, for at få dem til at føle, at de er værd at elske, og at de kan starte igen.