10 måder at finde dig selv igen i et forhold

I denne artikel

• Hvad betyder det at miste dig selv i et forhold?
• Hvorfor mistede du dig selv i et forhold?
• Hvad gør du, når du mister dig selv i et forhold
• 10 måder at finde dig selv igen i et forhold
• Ofte overvejet spørgsmål
• Elsker dem og elsker også dig selv!

At finde dig selv i et forhold kan være et spændende eventyr, men det er ikke altid let. Det kan være en rejse med selvopdagelse og læring, fyldt med øjeblikke af glæde, sårbarhed og vækst.

Uanset om du starter et nyt forhold eller udforsker et eksisterende, er det vigtigt at huske at forblive tro mod dig selv og kommunikere åbent med din partner.

Hvis du er interesseret i at lære mere om, hvordan du finder dig selv igen i et forhold, har vi fået dig dækket.

Hvad betyder det at miste dig selv i et forhold?

Hvad betyder det at miste dig selv i et forhold? For nogle mennesker kan det betyde at blive vanvittigt forelsket i nogen og helt fordybe dig i deres liv og glemme din egen i processen. For andre kan det betyde at give din partner mulighed for at kontrollere dine følelser og beslutninger.

Den nederste linje er, at når det kommer til et forhold, er det vigtigt at forblive tro mod dig selv, mens du opretholder et sundt forhold til din partner.

At miste dig selv i et forhold betyder ikke nødvendigvis at ignorere dine egne ønsker og behov eller give efter for din partners enhver efterspørgsel. Det betyder at lægge dine egne ønsker til side, når det er nødvendigt, og fokusere på dit forholds behov i stedet.

Et sundt forhold handler om kompromis, hvad enten det er enig i datoen aftener eller tilbringe lørdage, der kører ærinder sammen.

Du tænker måske, "Jeg mistede mig selv i mit forhold," men hvad du virkelig har brug for er en vis klarhed om, hvad det betyder at miste dig selv i et forhold, så du kan beslutte, hvad et sundt forhold er for dig at komme videre.

Hvis du regelmæssigt finder dig selv kompromitterende dine egne behov for at behage din partner, skal du muligvis overveje arten af ​​dit forhold.

Hvorfor mistede du dig selv i et forhold?

Der er mange grunde til, at folk mister sig selv i et forhold. Nogle gange mister folk sig selv i et forhold, fordi de leder efter nogen til at gennemføre dem. Som et resultat værdsætter de forholdet mere, end de værdsætter sig selv.

Her er 5 grunde, der kan forklare, hvorfor du mistede dig selv i et forhold:

1. Du var bange for at være alene og besluttede ikke at være alene

Måske ledte du efter nogen, der får dig til at føle dig komplet. Måske ønskede du ikke at være alene, og du besluttede at få den anden person til at føle sig mere komplet i stedet for at fokusere på dit eget velbefindende.

At få en anden til at føle sig komplet næsten altid tilbagefirre. Til sidst vil de forlade, fordi du ikke længere gør dem glade. Hvis du fokuserer på dig selv og tillader dig selv at være alene i et stykke tid, vil du komme over din frygt for at være alene, og du vil være sundere som et resultat.

Relateret læsning: Hvad skal jeg gøre, hvis du er forelsket i nogen, der er bange for kærlighed

2. Du var bange for at blive såret, så du besluttede at nøjes med mindre snarere end at være alene

Nogle gange kommer du ind i et forhold til nogen, fordi du føler, at du har brug for dem. Du er bange for at være ensom, og du vil have nogen i dit liv til at holde dig selskab.

Som et resultat ender du med at nøjes med nogen, der ikke er god nok for dig. Denne person er muligvis ikke rigtig for dig, eller du har muligvis ikke det rigtigt for dem.

3. Du var ikke på et godt sted i dit liv og ville have, at en anden skulle være der sammen med dig

I nogle tilfælde kommer folk i forhold, fordi de gennemgår en hård tid i deres liv.

For eksempel kan de blive skilt og vil finde nogen til at hjælpe dem med at komme igennem det. De leder efter noget at tage deres sind fra deres problemer og hjælpe dem med at føle sig bedre.

Som et resultat ender de med nogen, der ikke er særlig velegnet til dem, fordi de ikke har noget andet at tilbyde anden end følelsesmæssig støtte.

4. Du havde lav selvtillid og var bange for at sætte dig selv derude

Nogle gange mister folk sig selv i forhold, fordi de mangler selvtillid. De ønsker ikke at risikere afvisning og har det ikke godt med at sætte sig selv derude. Som et resultat ender de med at gå glip af nogle virkelig gode forhold.

5. Du ville have nogen til at passe på dig og gøre dit liv lettere

Mange mennesker falder i forhold, fordi de vil have nogen til at tage sig af dem.

De vil have nogen til at passe dem økonomisk og få dem til at føle sig godt om sig selv. De vil også have nogen, der vil hjælpe dem gennem livets vanskeligheder og gøre det så let som muligt for dem.

Dette er dog en opskrift på katastrofe, fordi folk, der falder for dette, har en tendens til at blive tiltrukket af trængende partnere, der ikke er i stand til at imødekomme deres følelsesmæssige behov eller give dem det, de har brug for for at få succes og glade i livet.

Hvad gør du, når du mister dig selv i et forhold

Når du mister dig selv i forholdet og begynder at miste den, du er som person, er det et tegn på, at noget er galt, og at du er nødt til at søge hjælp fra nogen.

Så hvad skal man gøre, når du mister dig selv? Du skal tale med dine venner og familie og spørge dem, om du handler på en måde, der er forskellig fra, hvordan du normalt handler.

Du skal også gå til forholdsrådgivning og få perspektiv på dit forhold og få vejledning om, hvordan du vender tingene til det bedre.

Selvom det kan se ud som om du ikke har nogen muligheder lige nu, ved at søge professionel hjælp, vil du være i stand til at finde ud af, hvad du skal gøre for at ændre din situation og forhindre dig i at begå de samme fejl i fremtiden.

10 måder at finde dig selv igen i et forhold

Ofte, når vi er i et forhold, kan det føles som om vores identiteter er fusioneret sammen. Vi er måske ikke sikre på, hvem vi er uden for dette forhold. Det kan være vanskeligt at huske, hvem vi var, før vi blev forelsket, og det kan være vanskeligt at genvinde denne identitet, når vi ikke længere er i det.

Så hvordan man finder dig selv igen i et forhold? Her er ti måder, du kan finde dig selv igen i et forhold:

1. Gå ud med venner

At komme væk fra din partner hver gang imellem kan hjælpe dig med at oprette forbindelse igen med dine egne venner og hjælpe dig med at huske, hvem du var, før du mødte din partner. Du kan planlægge en tur til at tilbringe tid med dine venner eller mødes med dem for et par øl eller en kaffe for at indhente.

Relateret læsning: Forholdet føles som venskab: 15 tegn og måder at ordne det på

2. Brug tid på at udføre aktiviteter, som du elskede, før du kom sammen med din partner.

At bruge tid på at gøre de ting, du nød, før du møder din partner, kan hjælpe dig med at komme tilbage til dine rødder og huske, hvad du kunne lide at gøre, da du var single. Du skal huske, at du er en person med dine egne interesser, hobbyer og mål, adskilt fra din partner.

3. Bliv involveret i samfundet omkring dig

Deltagelse i dit samfund kan give dig et nyt perspektiv på dit liv og minde dig om de ting, du elsker om din by eller by. Det kan også give dig en mulighed for at møde nye mennesker og få nye venner.

Du kan melde dig frivilligt til at hjælpe dit samfund, deltage i en lokal gruppe eller organisation eller bruge tid på at udforske en ny park i dit område.

4. Skriv en liste over alt hvad du kan lide om dig selv

Lav en liste over alle de ting, du elsker ved dig selv og din personlighed. At huske alle dine positive kvaliteter vil hjælpe dig med at se dig selv i et nyt lys og gøre dig mere accept af dig selv, når du er i et forhold til en anden.

5. Øv dig selvpleje

Det er vigtigt at sikre dig, at du tager dig af dig selv fysisk og følelsesmæssigt, så du kan forblive glad og sund i dine forhold. Hvis du forsømmer dine egne behov, kan du opleve, at dit forhold også lider.

Faktisk er det at tage sig af dig selv en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at have et sundt forhold. Sørg for at få masser af hvile, spise en sund kost og gøre ting, som du nyder regelmæssigt.

6. Sæt mål for dig selv

At indstille mål for dig selv kan hjælpe dig med at holde dig motiveret og positiv i hårde tider i dit forhold. At have mål giver dig noget at arbejde mod, og det kan minde dig om, at du har kontrol over dit eget liv.

Relateret læsning: 35 Forholdsmål for par og tip for at nå dem

Lær hvordan du sætter opnåelige mål for dig selv gennem denne video:

7. Forkæl dig selv en gang imellem

At behandle dig selv med noget specielt nu og da er en fantastisk måde at minde dig selv om, at du er værdig til kærlighed og opmærksomhed. Du behøver ikke at være i et forhold for at behandle dig selv; Du kan vise dig selv kærlighed ved at gøre noget godt selv en gang imellem.

8. Find måder at slappe af

Stress kan virkelig tage en vejafgift på dit sind og krop, hvilket kan forårsage problemer i dit forhold. Prøv at finde tid til at slappe af hver dag - hvad enten det er meditation, yoga eller blot at bruge tid alene.

At tage timeout for at slappe af kan lindre noget af stresset i dit liv og kan også hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og velvære.

9. Vær åben og ærlig over for dig selv om, hvordan du har det

At være åben og ærlig over for dig selv og din partner om dine følelser kan hjælpe dig med at finde fred og accept i vanskelige tider i dit forhold.

At være ærlig om dine følelser kan hjælpe dig og din partner med at finde løsninger og klare eventuelle problemer, som du måtte have.

10. Fokuser på hvad der gør dig glad

Husk, at livet er for kort til at bruge det på at bekymre dig om dine forholdsproblemer hele tiden. Vælg at fokusere på de ting, der gør dig glad snarere end de ting, der gør dig ulykkelig. At være glad og positiv kan hjælpe dig med at forbedre din selvværd og føle dig bedre i dit forhold.

Relateret læsning: Kan din partner gøre dig glad?

Ofte overvejet spørgsmål

Når det kommer til ikke at føle dig selv i et forhold, er det vigtigt at huske, at alle nogle gange føler sådan. Tjek disse spørgsmål for at forstå, hvordan man kommer tilbage til dig selv

• Er det normalt ikke at føle dig selv i et forhold?

Det kan være virkelig svært at føle sig forbundet med nogen i et forhold. Måske har du lyst til, at din partner ikke rigtig er i dig, eller måske har de altid travlt.

Det er helt normalt at gennemgå en hård tid i dit forhold, så prøv at fokusere på positive ting som de gode tider, du to har sammen. Hvis du ikke kan være sammen med den person lige nu, så prøv at have det sjovt med dine venner og distrahere dig selv fra at tænke på dem i et stykke tid.

• Hvorfor er jeg så følelsesmæssigt drænet i mit forhold?

Nogle gange er det virkelig svært at føle sig forbundet med din partner, når du er i et forhold. Måske føler du, at de ikke er så følelsesmæssigt investeret i dig, som du gerne vil have dem til at være, eller måske har de altid travlt, eller de har deres egen gruppe af venner, som du ikke er en del af.

Hvis du har problemer med at forbinde med nogen, du er i et forhold til, er det helt normalt at føle sig sådan!

Prøv at minde dig selv om alle de gode ting, som jer to gør sammen, og giv dig selv en pause hver gang imellem.

Hvis du har brug for at tage lidt tid for dig selv eller få nye venner, er det også okay! I slutningen af ​​dagen kender du dit eget hjerte, og du ved, hvad du har brug for for at være lykkelig.

Elsker dem og elsker også dig selv!

Den vigtigste ting at huske, når du kæmper med, hvordan du finder dig selv igen i et forhold, er, at du ikke er alene i dette. Alle føler sig nogle gange på denne måde - selv par, der har været sammen i årevis!

Det vigtige er at passe på dig selv og prøve dit bedste for at være der for din partner, når de har brug for dig. Hvis du har lyst til det er tid til at tage en pause fra dette forhold, skal du ikke være bange for at gøre det.

Du fortjener at være glad, og du fortjener at have en partner, der er interesseret i dig så meget som du er interesseret i dem.