10 måder at håndtere en alkoholisk mand på

I denne artikel

• Hvad er alkoholiker?
• 5 effekter af at leve med en alkoholisk mand
• Håndtering af en alkoholisk mand: 10 måder
• Hvad er den typiske personlighed af en alkoholiker?
• Hvor almindelig er alkoholisme?
• Resumé

Ligegyldigt hvor meget du daterer en person før ægteskabet, afsløres nogle ting bagefter.

Alkoholisme er ret vanskeligt at fange under de første få møder, men når du får at vide om det, er det for sent.

Forestil dig, at du er gift med en alkoholisk mand, der drikker dagligt og ud over grænsen, kun for at skabe gener senere. At leve med en alkoholisk mand kræver en masse tålmodighed, mod og støtte fra mennesker omkring.

Hvad er alkoholiker?

Alkoholisme er en tilstand, der opstår, når nogen bliver afhængig af alkohol til det punkt, hvor det kontrollerer deres liv. Det er et alvorligt problem, der kan føre til sociale og fysiske problemer. Det kan være vanskeligt at diagnosticere alkoholisme, fordi det ofte ikke er bemærket af familie og venner.

For eksempel kan nogen have et problem med at drikke, men benægter det for sig selv eller deres kære for at undgå at indrømme, at de har et drikkeproblem.

For at hjælpe dig mere med at forstå, ”Er min mand alkoholiker?”, Nævnt nedenfor er også nogle tip til, hvordan man lever med en alkoholisk mand.

5 effekter af at leve med en alkoholisk mand

1. Du skal ikke få skylden for det

Den mest almindelige fejl, en kone ofte begår, er, at hun begynder at beskylde sig selv for sin alkoholiske mand.

Husk, at du ikke får skylden for deres vane. Det er en lidelse eller en afhængighed, der har brug for behandling end bare at tage skylden.

Desuden har alkoholiske mennesker brug for grunde til at bebrejde folk for deres tilstand. Så de kan spille tricket på dig. Du skal ikke tage det og skal se det med tillid.

Relateret læsning: Hvordan man håndterer nogen, der beskylder dig for alt

2. Håber at kontrollere alt

Det er en naturlig tendens til at prøve at tage kontrol over den alkoholiske mand for at gøre tingene rigtige. Dog er dette måske ikke en god beslutning nogensinde.

For at gøre dig, kan du skubbe din mand til ensomhed, hvilket til sidst vil føre til langt mere alvorlige problemer end nu. Så i stedet for at prøve at tage kontrol over alt, skal du bare vente på, at de accepterer, at de har et problem og har brug for hjælp.

Nå ud til at redde dem kun, når de søger hjælp.

Relateret læsning: 15 måder hvordan man har selvkontrol i et forhold

3. Håber at helbrede problemet

Når man begynder at leve med en fungerende alkoholisk mand, prøver de at tage kontrol over situationer, som nævnt ovenfor, og opføre sig som rådgiver.

Den eneste udfordring, der opstår i det øjeblik, er hverken din mand har brug for din hjælp på det øjeblik, eller du er en professionel rådgiver. Det værste du kunne gøre er at tage stedet for en professionel og prøve at se efter løsninger til at 'helbrede' det.

Desværre vil dette kun gøre tingene værre og intet andet.

Så rådet her er at holde sig væk fra situationen og lade ting ske. Når din partner har brug for hjælp, når de ud til dig. Og når de gør det, skal du tage dem til den professionelle i stedet for at prøve at gøre tingene rigtige på egen hånd.

4. Forsøger at dække hele situationen

Et af de vigtigste spørgsmål, som du, som hustru til en alkoholisk mand, kan møde, er akavede situationer i offentlige eller familiesammenkomster. Du kan støde på situationer, hvor ting går ud over din kontrol, og du kan ende i en pinlig situation.

Den ene ting, du ville gøre på dette tidspunkt, er at gå i benægtelsestilstand. I værste tilfælde vil du også undgå situationen så meget som du kan. Dette kan dog give dig ro i sindet et øjeblik.

Men på lang sigt fungerer benægtelsestilstanden overhovedet ikke. Så accepter det faktum og lær at tackle det.

5. Accepterer dårlig opførsel

Det er ret vanskeligt at håndtere en alkoholisk mands følelsesmæssige misbrug. Et sådant eksempel kan være, når de begynder at opføre sig uhøfligt under påvirkning af alkohol.

Ting starter med en lille hændelse og kan føre til større ukontrollerbare hændelser, der kun vil bringe skam til dig og din familie.

Den eneste måde at forhindre dette i at ske er at lade din mand vide, at du ikke tolererer nogen uacceptabel opførsel af deres. Denne meddelelse, når det stilles rigtigt, vil tvinge dem til at være i deres bedste humør på trods af at være alt for beruset.

De ville vide, at deres opførsel kun vil tilføje problemer end at løse noget problem. Det kan være hårdt, men er nødvendigt.

Håndtering af en alkoholisk mand: 10 måder

Alkoholisme er en alvorlig afhængighed, der kan påvirke både den afhængige og dem omkring dem. Hvis du er gift med en alkoholiker, er her syv måder at håndtere problemet på. Spekulerer på, hvordan man skal håndtere en alkoholisk ægtefælle? Her er 10 måder at håndtere en alkoholisk mand på:

1. Sæt grænser

Spekulerer på, hvordan du skal have at gøre med en alkoholisk mand?

Nå, oprettelse af grænser for dem. Ja! Når de ikke har en grænse, vil de drikke mere, end de har brug for og vil helt sikkert være ukontrollerbare.

Du kan dog overbevise dem om at sætte visse grænser for, hvor meget de skal drikke. Dette vil hjælpe dig med at holde dem ude af problemer og redde dig fra pinlige situationer.

Tal med dem, når de er ædru og diskuterer at sætte en grænse for det. Dette skal hjælpe.

2. Diskuter spørgsmålet med ham

Når det kommer til at håndtere en alkoholisk mand i benægtelse, synes at tale med dem om problemet i længden en bedre mulighed.

Spekulerer på hvordan? De er i benægtelse, fordi de mener, at de ikke skaber nogen problemer på grund af overdrinking.

Først når du får dem til at indse, at det er et problem, og det sætter dig i en akavet position bagefter, kan de muligvis forstå intensiteten af ​​problemet og vil lede efter en løsning.

Det er aldrig let at være sammen med en alkoholisk mand, men disse ting kan helt sikkert hjælpe.

Relateret læsning: 20 tip til at håndtere uløste problemer i et forhold

3. Forvent aldrig en ændring natten over

Den værste forventning, du som kone til en alkoholisk mand måtte have, er at forvente en ændring natten over. Dette vil ikke ske.

Det er ikke en film, hvor tingene ændrer sig hurtigt. Det er det virkelige liv, og du må ikke opgive så let. Du bliver nødt til at arbejde sammen, som et team, hvis du vil komme ud af situationen.

Så der vil være tilbagefald i processen, men du skal fortsætte med at prøve. Stå med dem og hjælpe dem med at overvinde det.

4. Lær så meget du kan om alkoholisme

Hvis din mand er alkoholiker, jo mere du ved om sygdommen, jo bedre forberedt er du at tackle den. Det giver dig også en følelse af kontrol og selvtillid, når du arbejder med din mand eller partner om bedring.

Relateret læsning: 10 tegn er i et forhold til en alkoholisk partner

5. Tale med andre mennesker i samme situation og få støtte fra dem, når det er muligt

De kan give dig tip og forslag til håndtering af en alkoholisk mand og de udfordringer, der kan opstå under gendannelsesprocessen.

Du kan også stille dem alle spørgsmål, du måtte have, og dele dine oplevelser med dem. Dette kan hjælpe dig med at tackle problemer og udfordringer lettere og effektivt.

6. Prøv at forblive rolig og positiv gennem hele gendannelsesprocessen

Når det kommer til, hvordan man lever med en alkoholisk mand, skal du prøve ikke at tage nogen større beslutninger uden at få input fra din ægtefælle eller partner først.

Tage deres tanker og meninger i betragtning, før du træffer beslutninger. Det vil gøre gendannelsesprocessen meget lettere for jer begge, hvis begge arbejder sammen mod det samme mål.

7. Opmuntr din partner til at søge professionel hjælp til behandling af alkoholafhængighed om nødvendigt

Mange mennesker, der kæmper med alkoholisme, er tilbageholdende med at acceptere behandling på egen hånd. Derfor er det vigtigt for dig at tilskynde ham til at søge professionel hjælp til behandling af alkoholafhængighed, hvis han synes at være tøvende med at gøre det.

En terapeut eller rådgiver vil være i stand til at hjælpe ham med at overvinde sin afhængighed og føre et mere opfyldende liv.

Tjek denne video for at forstå, hvordan du får din alkoholiske ægtefælle til behandling:

8. Arbejd sammen for at komme med en plan for bedring

Diskuter de forskellige behandlingsmuligheder, der er tilgængelige, og find den bedste for ham, så han kan blive bedre så hurtigt som muligt.

Derudover skal du også komme med en liste over mål, som du vil nå som et par, når du er færdig med behandlingen, så du kan føre et mere produktivt og lykkeligt liv sammen.

Relateret læsning: 10 måder at støtte din ægtefælle i afhængighed af afhængighed

9. Hold dig travlt i denne periode med bedring

At opretholde et positivt tankesæt og en håbefuld holdning kan være vanskeligt på tidspunkter, hvor du har at gøre med et afhængighedsproblem. Men hvis du er fast besluttet på at komme sig efter det og forblive ædru, kan du gøre det, så længe du forbliver stærk og fokuseret.

Den bedste måde at tackle din stress og opretholde en positiv holdning er at holde fokus på dine mål og undgå situationer, der kan udløse trangen til at drikke.

10. Giv hinanden følelsesmæssig støtte i denne vanskelige tid

Deling af dine tanker og følelser med din ægtefælle kan hjælpe jer begge med at tackle de følelsesmæssige virkninger af at komme sig efter afhængighed.

Ved at tale med ham om dine problemer, vil du være i stand til at få den støtte, du har brug for for at overvinde disse udfordringer og gå videre med dit liv. Du skal også sørge for at tilbringe kvalitetstid med hinanden og minde jer selv om, hvorfor I blev forelsket i første omgang.

Relateret læsning: 15 måder at forbedre følelsesmæssig støtte i dit forhold

Hvad er den typiske personlighed af en alkoholiker?

Personer med alkoholisme kan have en række adfærdsmæssige og følelsesmæssige egenskaber, herunder mangel på selvtillid og lav selvtillid. De kan have vanskeligheder med at kontrollere deres følelser og være tilbøjelige til vrede eller voldelig opførsel, når de er beruset.

Tendensen til at skjule deres problemer er også en almindelig egenskab blandt alkoholikere. Dette kan føre til yderligere problemer såsom depression, angst og social tilbagetrækning.

Hvor almindelig er alkoholisme?

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen har omkring 2% af voksne globalt et drikkeproblem - det er over en milliard mennesker!

I Storbritannien lider mellem 3% og 5% af befolkningen på et drikkeproblem på et hvilket som helst tidspunkt. Og i USA har op til otteogtredive millioner mennesker en alkoholafhængighed på et tidspunkt i deres liv.

Resumé

Hvis din mand er alkoholiker, skal du gøre alt for at undgå situationer, der er triggere til at drikke.

Dette giver dig mulighed for at holde fokus og forhindre dig i at give efter for fristelse. Du skal også prøve at øge dit indtag af sund mad og motion regelmæssigt, da dette vil hjælpe dig med at forblive sund både fysisk og mentalt.

Det er også en god ide at tilbringe mere tid med dine kære, da dette vil reducere dine stressniveauer og forbedre dit humør.

Det er også vigtigt at søge professionel ægteskabsrådgivning, hvis du har brug for hjælp til at håndtere dit ægteskab med en ægtefælle, der prøver at overvinde afhængighed. Livet med en alkoholisk mand er hårdt. Kærlighed og støtte fra din familie kan hjælpe dig med at klare dig i løbet af denne vanskelige tid og give dig den opmuntring, du har brug for for at komme tilbage på sporet.