10 uudtalte grænser for at være venner med en eks

Opdelinger er smertefulde. Der er masser af uløste problemer, og der er chancer for, at en eller begge partnere stadig er forelsket i hinanden. Derfor er det vigtigt at tackle de uudtalte grænser for at være venner med en eks. Du ønsker ikke at genigne dine følelser over for din tidligere partner, og du vil heller ikke bicker og begynde at hate dem.

Hvis du og din tidligere partner er på prøvesiden om at have et platonisk forhold efter sammenbruddet, kan du etablere grundregler sammen. Hvis de er tøvende og at være venner med dig, er en undskyldning for at komme tæt på dig og få intime detaljer om dit liv, kan du måske holde disse regler for dig selv og sørge for, at de ikke krydser dine grænser.

Hvordan sætter du venskabsgrænser med en eks?

Indholdsfortegnelse

• Hvordan sætter du venskabsgrænser med en eks?
  • 1. Har du resterende følelser?
  • 2. Hvad er din selvopfattelse efter sammenbruddet?
  • 3. Hvor står I begge på spørgsmålet om lukning?
• Hvad er grænserne for at være venner med en eks?
  • 1. Ingen flirting
  • 2. Vent, indtil du er kommet over sammenbruddet
  • 3. Hold det afslappet
  • 4. Respekter hinandens personlige rum
  • 5. Slip alt det dårlige blod
  • 6. Være på udkig efter følelser
  • 7. Vær ikke opmærksom på den omgivende dom 
  • 8. Send ikke noget dårligt relateret til din eks på sociale mediekonti
  • 9. Giv dem ikke kærlighedsråd 
  • 10. Tal ikke om dit tidligere forhold til deres nuværende partner 
  • Nøglepegere
• FAQS

Et sammenbrud, især efter et langsigtet forhold, kan forlade en person, der kæmper med mange uopløste problemer, og der er altid den stadigt svigagtige lukning, hvis tingene sluttede pludseligt. Derfor siger folk altid, at det ikke er en god ide at tilbringe tid med din eks, fordi det kan fremkalde minder og følelser, som ikke vil ende godt for dig. De har ret til at være bekymrede, fordi sammenbrud er hårde.

Da han blev spurgt på Reddit, hvordan ekser kan være venner, svarede en bruger: ”Det er bestemt muligt, men succes varierer meget på arten af ​​sammenbruddet, modenheden af ​​de to involverede mennesker, grænserne, der er sat og holdt til af hver enkelt, og forventningerne til venskabet som helhed."

Ødelagde din eks et forhold, hvor du hældte hele dit hjerte? Eller gjorde du noget for at skade dem, der forårsagede sammenbruddet? Uanset hvad årsagen er, er du nødt til at vide, at det at sætte grænser for at være venner med en eks, vil spare dig for meget smerte. Nu, hvis du undrer dig over reglerne for at være venner med en eks, så er den første ting, du skal gøre, at tænke længe og hårdt på følgende:

1. Har du resterende følelser?

At gennemgå et sammenbrud er som at smage rådne mad. Oplevelsen er forfærdelig, og til sidst har du stadig en dårlig smag i munden. Baseret på teorien om sorgstadier er du helt sikkert gået igennem følgende:

• Afslag
• Vrede
• Depression
• Forhandlinger
• Accept 

Ligeledes, mens de går videre fra et sammenbrud, har folk en tendens til at sidde fast i et af disse faser, især vrede. Så før du er venner med en eks, der har skadet dig, skal du være forsigtig med, at du har fået gennem følelserne af angst og smerte. Sørg for, at du ikke har nogen vrede eller såret tilbage til at skåle ud, ellers næste gang du møder dem, vil det være en katastrofe. 

2. Hvad er din selvopfattelse efter sammenbruddet?

Den sværeste del ved et sammenbrud er det hit, som din selvtillid tager. Når nogen bryder op med dig, begynder du at stille spørgsmålstegn ved alt om dig selv. Du føler dig utilpas i din egen hud, og du er ikke i stand til at forstå, hvordan en persons fravær kan skabe så intens følelsesmæssig uro indeni dig. 

Hvis du var den, der brød tingene af, vil du også gennemgå noget lignende, men dine spørgsmål vil være mere som: Hvad er der galt med mig? Kastede jeg bare det bedste, der nogensinde er sket med mig? Hvorfor har jeg så alvorlige tillidsproblemer?

Også i dette tilfælde vil din selvtillid tage et hit. Derfor skal du gennemgå en selv kærlighedsperiode og genopbygge din selvtillid, før du endda begynder at overveje grænserne for at være venner med en eks.

Relateret læsning: 11 tip til at håndtere ensomhed efter sammenbrud og finde support

3. Hvor står I begge på spørgsmålet om lukning?

En vigtig del af at gå videre fra et forhold er lukning. Så hvis du har været igennem et sammenbrud og tænker på at være venner med en eks, der har skadet dig, skal du stille dig selv dette spørgsmål: Har jeg haft lukning?

Helt ærligt kan lukning komme på mange måder, og det kan se sådan ud:

• At have en effektiv samtale, hvor du sorterer dine uløste problemer og gamle følelser af negativitet 
• At sætte sunde grænser og komme til en aftale om, at ingen af ​​dem vil krydse deres grænser
• Accepterer, at dette forhold er nået til slutningen 

Hvad er grænserne for at være venner med en eks?

Venskab med dine eks -lyde skræmmende, især med alle de sårede følelser, de gav dig, men du er nødt til at finde ud af, hvordan du sætter grænser for at være venner med en eks, fordi du nogle gange kan undgå dem. Som måske er de din kollega, en familievenn, din bedste ven, eller måske bor du begge i den samme bygning. I alle disse tilfælde er det uundgåeligt at møde din eks uundgåelig og bogstaveligt talt uundgåeligt.

Måske fjernede din ex dig endelig og sendte dig en venlig besked. På det tidspunkt er det lige så vigtigt at forstå, hvorfor en eks ønsker at være venner. Det kan være noget så ufarligt som dem, der ikke ønsker at opdele din gruppe af venner ned i midten eller så snoet som at bruge venskabet for at holde muligheden for at komme sammen igen. Du skal være forberedt på enhver mulighed, og den bedste måde at gøre det på er ved at sætte et par regler for at være venner med en eks, som disse:

1. Ingen flirting

Dette er den vigtigste ting at overveje, når du sætter grænser med en eks, når du er i et nyt forhold, eller når du er single og stadig heler fra sammenbruddet. At være omkring hinanden kan gøre dig ubevidst røre ved deres arm eller sige flirtende ting til hinanden. 

Her flirter nogle kropssprog, du skal være opmærksom på, når du kommunikerer med din tidligere partner:

• Undgå at sms'e dem på ulige timer
• Reagere ikke på deres flirtation
• Send dem ikke hjerteemojier 
• Stil ikke spørgsmål om deres sexliv 
• Undgå at lede dem med vilje 

Når du først har fundet en måde at være komfortabel omkring hinanden, kan lidt sund flirter her og der fungere muligvis. Som i tilfælde af Robin og Ted fra Hvordan jeg mødte din mor. Men dette er en af ​​de ikke-omsættelige grænser for at være venner med en eks. Du kan ikke flirte i begyndelsen, det vil bare komplicere tingene.

2. Vent, indtil du er kommet over sammenbruddet

Hvis din eks vil have et platonisk forhold, så lad dem vide, at du har brug for nogen tid til at tilpasse dig livet efter breakup. Lad dem vide, at dit tidligere forhold stadig truer over dig, og du er ikke i stand til at komme over det. Selv hvis du har afsluttet forholdet på gode vilkår, har du stadig brug for tid til at gå gennem sorgperioden. Gendan fra det hit, du lige har taget.

Hvis du ikke tager den tid, kommer du aldrig ordentligt. Du vil være omkring den største påmindelse om dit mislykkede forhold. Og selvom du ikke ville have det, vil din selvtillid tage et hit hver gang du ser dem gøre fremskridt i deres kærlighedsliv. Så vent altid, indtil du har nået dit forhold markant, før du begynder at tilbringe tid med din eks. 

Da det blev spurgt på Reddit, om det er en god ide at være venner med en eks, svarede en bruger: ”Jeg tror, ​​det tager meget længere tid end 6 måneder at virkelig være venner med en meget betydelig eks, men ja, hvis du er, siger det , to år efter sammenbruddet, så er det absolut muligt at være gode venner. I det mindste give dig selv og dem tid til dato et par andre betydningsfulde mennesker, før du starter et tæt forhold igen."

3. Hold det afslappet

At være venner med en eks betyder at starte helt frisk og opbygge en ny forbindelse med dem fra bunden op. Du er nødt til at trække grænser og ikke lade gamle vaner og følelser genindstille kærlighed. Hvis du undrer dig over grænser for at være venner med en ekskone eller en ex-mand, er den vigtigste at forblive platonisk. Når du er sammen, skal du holde tingene afslappet. Nogle af eksemplerne på grænser med en eks inkluderer:

• Ingen taler om dit tidligere forhold
• Ingen diskuterer tidligere forholdsmål
• Undgå at hengive sig til at dele overdreven detaljer om en ny, du er sammen med 
• Spørg ikke intime detaljer om deres nuværende partner 
• Tving ikke dette venskab til at arbejde. Lad det flyde naturligt og have det godt at lære hinanden at kende som venner 

Relateret læsning: De 12 mantraer om at være lykkeligt single, mens du er single

4. Respekter hinandens personlige rum

Det største problem, som folk står overfor, når de prøver at være venner med en eks, er, at så snart de kommer over den oprindelige akavhed, har de en tendens til at glemme sammenbruddet. De vender tilbage til det komfortniveau, de delte i deres forhold. Dette er det øjeblik, hvor du har brug for at holde en alvorlig tale om at sætte grænser for at være venner med en eks. 

Hvis du har fået det godt med hinanden, skal du etablere parametrene for det personlige rum i dit nye forhold. For eksempel, mens du i et forhold begge var ivrige efter at vide alt om hinandens dag, men nu som venner, har du lov til at holde nogle personlige detaljer for dig selv. At bevare dit personlige rum er en af ​​de vigtigste grænser for at være venner med en eks. Det er det eneste, der hjælper dig med at starte frisk med dem.

Relateret læsning: 9 eksperttips til at tackle depression efter sammenbrud

5. Slip alt det dårlige blod

Hvert forhold har sine op- og nedture. Disse minder er undertiden stadig fyldt med alle de følelser, der ledsagede dem tidligere. Det er derfor, når du overvejer grænserne for at være venner med en eks, slippe fortiden og starte frisk bliver en vigtig en. Dette er fordi du ikke kan være din eks's nye ven, hvis der stadig er dårligt blod mellem jer to. Her er nogle grundregler, du har brug for at etablere, når du tegner grænser for at være venner med en eks, mens du er i et forhold, eller mens du stadig er single:

• Mind ikke de gode minder for længe eller på en intim måde
• Spil ikke skyldspilet og besøg på årsagerne til sammenbruddet 
• Undgå at mødes på steder, hvor du delte glade minder sammen 
• Inddrag ikke dine venner i dette ved at skrive snak om hinanden 

6. Være på udkig efter følelser

I betragtning af din historie med din eks, er der altid chancen for at fange følelser ... igen. Når du begynder at have det godt med dem, bliver fortiden udløst, hvilket kan føre til, at gamle følelser kommer tilbage til livet. Deres gamle vaner kan få dig til at falde for dem igen. Dette er grunden til, at der findes sammenbrud. Exes, der tilbringer tid sammen alene efter opdelingen ender med tilbagefaldende og har sex, men dette fører normalt til den lukning, de har brug for at komme videre. Dette er måske ikke tilfældet, når du prøver at være venner med en eks, det er derfor, det er vigtigt at være på udkig efter følelser. 

Dette er en af ​​de mere komplekse grænser for at være venner med en ekskone eller en ex-mand, for når du har en historie med at være gift, bliver fangst følelser endnu lettere. Derudover handler det ikke kun om at registrere dine eks -følelser, men det handler også om at kontrollere din egen. Du er nødt til at kontrollere dig selv fra at give efter for melodien af ​​minder. Det er en af ​​de vigtigste selvpålagte regler for at være venner med en eks.

7. Vær ikke opmærksom på den omgivende dom 

Der er en masse stigma omkring ideen om at være venner med en eks. Folk ser ned på det. De antager, at der er resterende følelser bag dit venskab. Hvert trin på den måde, du vil blive stillet på spørgsmål som:

• ”Så er du gået videre og fundet lykke?" 
• ”Er du sikker på dette?"
• ”Forsøger du at komme tilbage sammen med dem?"
• ”Har I i hemmelighed i hemmelighed under foregivelse af at være venner?" 

Alle disse spørgsmål kan gøre dig anden gætte til dine grænser for at være venner med en eks, mens du er i et forhold med en anden. Du skal ignorere dom uden for dom og grævling. Hvis du er sikker på, at dine følelser er væk, og at du ikke har nogen interesse i at datere dem igen, betyder det, hvad andre mennesker antyder. Sæt dette som en af ​​grænserne for at være venner med en eks, fordi det i slutningen af ​​dagen plejede at være dit forhold, og nu er det dit venskab. 

8. Send ikke noget dårligt relateret til din eks på sociale mediekonti

Forestil dig, at du har en af ​​de dage, hvor du er fyldt med minder fra fortiden, og alt det ondt, din eks forårsaget, kommer du farende tilbage. Hvis du er nogen, der dokumenterer hele deres liv på sociale medier, skal du gå væk fra internettet i et par timer. Vær ikke reaktiv. Hvad er poenget med at sende gamle, triste billeder eller beskylde dem for opbruddet offentligt? Dette kan udløse din eks, og de ønsker måske ikke at være venner med dig mere. Tag lidt plads fra dem, sorter dine følelser, tidsskrift, og slip igen.

Desuden skal du stoppe med at forfølge din eks online. Nysgerrighed vil blive bedre af dig, hvis du gør det til din prioritet at forfølge dem til din prioritet. Hvem de går ud, hvor de tager dem på middagsdatoer, og hvis de ser bedre ud end dig - alt dette har intet at gøre med dig. Det hjælper dig ikke med at komme videre. Det er værre, hvis du har en ny partner, fordi det er uretfærdigt over for dem, fordi du ikke giver alt til dit nye forhold. 

Relateret læsning: Ekspert rådgivning om at klare mig tom efter et sammenbrud

9. Giv dem ikke kærlighedsråd 

Du er den sidste person, de har brug for kærlighedsråd fra. Du skal have sunde grænser med dem og give dem uopfordret kærlighedsråd ikke er sund. Deres kærlighedsliv har intet at gøre med dig. De kan også føle sig ubehagelige med at tage råd fra nogen, de engang elskede. Selv hvis det er den, der når ud til dig for vejledning, er det bedst at holde din drøvtyggelse for dig selv og ikke blive involveret i deres nuværende kærlighedsliv. Følg sådanne grænser med en eks, når det er i et nyt forhold for at forhindre ting i at blive giftige blandt alle involverede parter.

10. Tal ikke om dit tidligere forhold til deres nuværende partner 

Nu hvor du har besluttet at blive venner, får du en mulighed, hvor du møder din eks's nye partner. Del ikke med dem de ting, du gjorde med din eks, eller hvordan de var, da de var sammen med dig. Det kan se ud som om du prøver at gøre dem jaloux eller usikker, selvom det ikke er din intention. 

Lad dem opdage deres partner på egen hånd, og du nyder dit liv, som det er. Dette er det vigtigste ved grænser for at være venner med en eks, der er gået videre og forelsket igen. Du vil ikke komme på tværs som den hjertebroede elsker, der stadig prøver deres bedste for at vinde deres eks.

Nøglepegere

• Din mentale sundhed skal være din højeste prioritet. Accepter ikke venskab med din eks, hvis du ikke har helet fra sammenbruddet endnu
• Når du sætter sunde grænser, skal du sørge for, at de to stopper med at bruge hinandens sociale mediekonti og undgå at sende om sammenbruddet
• Vær på udkig efter følelser, og lad ikke dommene dommen komme i vejen for dit venskab

Så det opsummerer 10 af de vigtigste regler for at være venner med en eks. Nogle af grænserne for at være venner med en eks, som du indstiller, er mere for dit eget sind, resten er for jer begge. For dem, der skal følges af begge, skal du tale dem ud og blive enige om en fælles grund.

Hvis du er nogen, der begynder deres venskab med en eks, er du ved at udfolde et nyt kapitel, der ville være helt i modsætning til ethvert forhold, du har haft før. At være venner med din eks vil ændre den måde, du ser dem. Du vil se en side af dem, som du aldrig ville have fået til at se, om du var sammen med dem. Ting kan være lidt akavede i starten, men til sidst bliver knækkene stryget ud.

Dvæl ikke for meget på spørgsmålet om, hvorfor eks ønsker at være venner. Du kender ikke deres grunde, og du er måske aldrig i stand til at finde ud af dem. Gå med strømmen og se, hvor det går hen. I sidste ende bliver du forhåbentlig tilbage med en ven, der kender dig endnu bedre, end du selv kender. Alt det bedste!

Denne artikel blev opdateret i januar 2023.

FAQS

Ingen. Ikke hvis du sætter klare grænser med dem og kommunikerer klart med dem, at du ikke ønsker, at de skal ødelægge dit nye forhold. Hvis de er en god person og ikke har nogen dårlig vilje mod dig, vil de lade dig være og vil ikke skabe problemer i dit kærlighedsliv.

Slet ikke. Hvis jer to har gode intentioner, er der ikke noget galt i at være venner. Det er ikke giftigt, når du er venner med dem, fordi du kan lide deres firma og ikke fordi du vil have dem tilbage.

Exes burde ikke være venner, når de stadig har følelser for hinanden. De burde ikke være venner, hvis de har dårligt blod. Du kan heller ikke være venner med en eks, når du i hemmelighed ønsker dem at tage dig tilbage som en elsker. 

Mand vs kvinde efter sammenbrud - 8 vitale forskelle

Forhold og lektioner: 4 ting, du kan lære om dig selv fra tidligere forhold

Sådan elsker du dig selv - 21 selv kærlighedstips