10 tip til når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage

Det er praktisk talt umuligt at støde på en person, der mindst en gang i deres liv ikke har haft en hård tid, når du elsker nogen, og de ikke føler det på samme måde med dig.

I disse situationer er vi hurtige til at antage, at der er noget galt med os, noget vi har brug for at rette for at få den persons kærlighed. Kærlighed er dog ikke en opskrift, der helt sikkert giver resultater, hvis du følger den trin for trin.

Ubesættet kærlighed er en almindelig situation, som mange mennesker står overfor, som ikke alle, du kan lide, kan forventes at kunne lide dig tilbage.

Forskning viser, at ubesvaret kærlighed er mindre intens end gensidig kærlighed, men det gør det ikke lettere. Når du er investeret i den anden person, kan deres manglende evne til at elske dig tilbage få dig til at føle dig afvist, usikker, skamfuld og såret.

Der er dog måder, du kan komme over at elske nogen og gå videre med dit liv. Det kan tage nogen tid, men du kan helt sikkert komme dertil.

Relateret læsning: Hvordan man håndterer ubesvaret kærlighed

Hvordan man reagerer, når nogen ikke elsker dig tilbage

Du vil have den, du elsker at gengælde disse følelser, fordi det er hårdt at elske uden forventninger.

Det er derfor, når en person ikke har brug for dig eller elsker dig tilbage, kan det skade dig dybt. Det kan endda påvirke dig i lang tid. Følelserne af sår, skam og forræderi kan blive hos dig, når du elsker nogen, og de elsker dig ikke tilbage.

Der er kun to kurser, man kan tage i disse situationer. Du kan enten håbe på deres følelser at ændre sig over tid eller beslutte at komme videre. Du bliver muligvis nødt til at gå videre, når du er klar over, at der ikke er nogen måde at ændre din knuse følelser over for dig.

At vælge ikke at gøre noget ved din ubesvarede kærlighed er imidlertid farligt, da det efterlader dig med dybe følelsesmæssige ar. Det kan endda gøre din kærlighed til en besættelse, hvilket kan gøre tingene ubehagelige, akavede og skræmmende for den, du elsker.

Forskning har vist, at når nogen ikke elsker dig tilbage, kan de finde dine gentagne forsøg på at ændre deres sind irriterende og påtrængende.

Når du ved, at de ikke vil elske dig tilbage, skal du prøve at finde nogen speciel, der giver dig al deres kærlighed, omsorg og opmærksomhed. De kan få dig til at indse, hvor fantastisk det føles, når nogen elsker dig tilbage.

10 måder at håndtere ubesvaret kærlighed på

Når du reflekterer over, hvad du skal gøre, når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage, kan du overveje at tage følgende skridt. De kan tage dig mod en mere konstruktiv og sund sti, der giver dig en chance for at finde gensidig kærlighed.

1. Analyser årsagen

Forudsat at du vil afhjælpe situationen, skal du først finde ud af, hvad den anden person har, som du beundrer så meget. Og hvor intense dine følelser er for dem.

Hvilken slags adjektiver bruger du, når du beskriver dem? Er det noget, de er, noget de gør eller måske hvordan de får dig til at føle? Når du har forstået, hvad det er, kan du tænke på, hvordan du giver det uden at afhænge af den anden person at bringe det ind i dit liv.

Derfor vil forelskelsen med denne person falde. Tror ikke, vi antager, at dette er en ligetil opgave, men hvor der er en vilje, er der en måde.

Relateret læsning: 5 tip til, hvordan man håndterer ubesvaret kærlighed

2. Vær realistisk

Når du elsker nogen, har vi en tendens til ikke at se andet end det positive ved dem. Har du nogensinde prøvet at notere nogle af de mangler i den person, du elsker?

Når du prøver at stoppe med at elske nogen, der ikke elsker dig tilbage, så spørg dig selv, om der er noget reelt håb om, at de elsker dig tilbage. Vær realistisk og ærlig over for dig selv, når du vurderer situationen.

Hvis du ved, at de ikke vil elske dig tilbage, hvorfor fokusere på denne person, når du kan sætte din indsats på at finde nogen, der synes, du er perfekt, som du er?

Hvis du tror, ​​at der stadig er en chance for at vinde denne person over, skal du indstille realistiske grænser for dig selv om, hvor længe du er villig til at skifte mening, før du opgiver. Overhold strengt til denne tidslinje for din fornuft!

Relateret læsning: 15 måder på, hvordan man holder op med at lide nogen, du ikke kan have

3. Prøv smartere, ikke hårdere

Hvis du beslutter dig for at fortsætte med at ændre ting, når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage, skal du overveje din tilgang og sætte en frist på din indsats.

Tag ikke den samme vej, som du altid har, hvis du vil have forskellige resultater.

Tænk på måder, du kan prøve at få dem til at være sammen med dig og de kriterier, du vil bruge til at estimere, om du gør fremskridt, og hvordan du ved, hvornår du skal give op.

At indstille en frist og måle, om ting ændrer sig, er nødvendigt for at forhindre dig i at investere for stor indsats og tid uden at nå dit mål.

I sidste ende kan du spørge dig selv: ”Vil jeg fortsætte med at forfølge denne person, eller vil jeg være glad?"

Relateret læsning: 15 tip til, hvordan man får nogen til at blive forelsket i dig

4. Indse, at ingen er uerstattelig

Alle er unikke og en af ​​en slags. Men den fejl, vi ofte begår med ubesvaret kærlighed, tilføjer til den beskrivelse ordet “uerstattelig."

Når du elsker nogen, kan det føles som om ingen andre vil være i stand til at matche kriterierne så godt som de gør eller elsker os, som de gjorde eller kunne elske. Lejlighedsvis kan det se ud som om vi mister kærligheden selv ved at miste den person.

Faktisk kan den person, du elsker, virke uden sidestykke og ud over sammenligning; Det betyder dog ikke, at der ikke kan være nogen bedre.

Desuden, hvis en person opfyldte dine kærlighedsforventninger, vil der være en anden. Hvis du holder op med at kigge, vil du bekræfte din oprindelige prognose - den person, du elsker, er uerstattelig, og der er ingen andre til dig.

Relateret læsning: Sådan håndteres frygt for at miste nogen, du elsker

5. Prøv at komme videre

Du kan ikke være glad, hvis du er kærlig af den, du elsker, rigtigt?

Ubesvaret kærlighed gør ondt så meget, som du er på en måde, der fratager dig selv det, du prøver at få. Ikke desto mindre siger dette ikke, at du kan ændre dig natten over, hvordan du har det, men hvad du kan ændre er, hvordan du handler.

Nogle gange kommer ændringer indefra; Andre gange ændrer vi først vores opførsel.

Hvordan ville du handle, hvis du var på jagt efter kærlighed? Vil du gå ud og sætte dig selv i sociale situationer, øge sandsynligheden for at møde nogen? Sandsynligvis.

Når du elsker nogen, vil de følelser, du har for den person, ikke forsvinde natten over, men ved at opgive at forsøge at "drikke fra et tomt glas" kan du give gensidig kærlighed en chance.

Prøv også: Quiz: Hvad er dit næste træk med din nuværende knus?

6. Giv slip

Kærlighed kan svare til at gennemføre et projekt eller bestå en eksamen, da ønsketænkning ikke vil føre dig til dit mål. Derfor, når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage, vil de ønsker, at de ville returnere følelserne, ikke vil ændre situationen.

Hvis personen ikke er villig og ikke er i stand til at ændre deres følelser over for dig, skal du overveje at lade din kærlighed gå for den person.

Den første strategi og en legitim er sædvanligvis at forsøge at vinde personen over for at være sammen med dig og elske dig tilbage. Husk, som enhver god strategi, skal den have en plan, der inkluderer en frist.

Hvis det ikke genererer dine ønskede resultater, skal du ikke bekymre dig - du skal give slip på dine følelser af kærlighed til denne person, ikke kærlighed selv.

Relateret læsning: 3 lette måder at give slip på nogen, du elsker

7. Elsk dig selv

Tænk over det - når du elsker nogen, er du den, der giver kærlighed, mens den anden person er genstand for kærligheden. Men hvorfor ikke instruere den kærlighed til dig selv.

Ubesvaret kærlighed kan efterlade dig til at føle, at du ikke fortjener kærlighed eller unlovable. Dette er bare ikke sandt!

Lære at elske dig selv og indse, at du er elskelig. Forkæl dig med egenplejeaktiviteter, der opbygger din selvtillid. Du kan også lære en ny færdighed eller hobby, der kan hæve din selvtillid over tid.

Brug for en handlingsplan for selvpleje? Tjek denne video:

8. Oprethold en afstand

Ser på den, du elsker hårdt, vel vidende om, at de er en af ​​de mennesker, der ikke vil elske dig? Så hvorfor skade dig selv yderligere ved konstant at være omkring dem.

Når du elsker nogen og holder dig helt væk, er måske ikke en faktisk mulighed, prøv at lægge noget mellemrum mellem dig selv og din knus. At bo omkring en, der ikke elsker dig tilbage, udsætter dig for smerter kontinuerligt.

Ved at sætte noget mellem dig selv og den, der ikke elsker dig på samme måde, vil du give dig selv tid til at håndtere situationen. Du kan rydde dit hoved uden at blive overvældet af dine følelser.

9. Tale med nogen

At tale med nogen kan helt sikkert hjælpe dig med at tackle dine følelser bedre. At benægte følelserne af ondt og tristhed kan feste til skadelige tanker.

At tale kan hjælpe dig med at sortere dine følelser og organisere dine tanker. Desuden kan det hjælpe dig med at indse, at situationen ikke er så hård, som du måske har gjort det til at være.

Når du elsker nogen, og de ikke elsker dig tilbage, kan dine venner give dig værdifulde råd, hvis du deler dine følelser med dem. De kan muligvis få dig forbi tanker som "Hun eller han elsker mig ikke tilbage" og hjælper dig med at se på den lysere side af tingene.

10. Respekter deres valg

Ubesvaret kærlighed er en del af livet, da alle, vi elsker. Men hvad skal jeg gøre, når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage?

Respekter deres beslutning.

Alle har ret til at vælge at finde nogen speciel, som de vil være sammen med. Hvis du har forsøgt at overtale dem, og de synes uvillige til at buge, skal du acceptere dit mål. Respekter deres beslutning og prøv at komme over det.

Hvis du fortsætter med at skubbe dem til at acceptere dine fremskridt, kan de føle sig presset og ubehagelige. Og du skal undgå at få nogen til at føle dig presset til at lide dig tilbage. Det er deres valg, om de elsker dig eller ej, så respekter deres følelser ved at acceptere dem.

Sidste tanker

Ubesvaret kærlighed kan efterlade langvarige ar, så det er bedre at tackle situationen så hurtigt som muligt. Du skal begynde at tage skridt, der er positive og helbrede for dig.

Sæt en grænse for den mængde indsats, du skal lægge i at ændre sindet hos en, du elsker, eller den tid, du skal investere i denne forfølgelse. Gå videre fra situationen, da det ikke er sundt for dig at ikke få din kærlighed gengældt.