10 tegn på stillestående forhold og trin for at genoplive det

I denne artikel

• Hvordan ser et stillestående forhold ud
• Hvad forårsager et stagnerende forhold
• 10 ledetråde, du er i et stillestående forhold
• 10 måder at give energi på dit stillestående forhold

Gør tanken på din partner dit humør til at falde eller gøre dig ængstelig? Hvis du har lyst til, at forholdet er så meget arbejde som det er at gå gennem vandet, kunne du være i et stillestående forhold.

Alle forhold går gennem op- og nedture. Hvis du føler dig stillestående, oplever du måske, hvad psykologer nu kalder 'Langhish', som beskrevet her. I det væsentlige har du mistet interessen, og du lever i en konstant tåge.

Som du kan forestille dig, på lang sigt, vil dette påvirke din mentale sundhed. Så lad os se, hvad vi kan gøre ved et stagnerende forhold.

Hvordan ser et stillestående forhold ud

For det første, hvad er et stillestående forhold, og hvordan føles det faktisk? Selvfølgelig er enhver oplevelse personlig, men der er nogle almindelige temaer til hvert stillestående forhold. Den første og mest åbenlyse følelse er, at magien er gået.

Livet er komplekst, og vi kan gå tabt i ansvar og huskelister, således at vi glemmer at leve i øjeblikket, og vi tager folk for givet. Det sker med det bedste af os. Uanset hvad, kan dette føre til at føle stillestående.

Nogle gange kommer du til det punkt, at du ikke engang kan huske glade minder og endda frygte at gå hjem til din partner. På dette trin ved du normalt i din tarm, at noget er galt, selvom du ikke helt kan sætte din finger på det.

Relateret læsning: 14 måder at holde dit forhold stærkt, sundt og lykkeligt på

Hvad forårsager et stagnerende forhold

Den officielle stillestående forholdsdefinition er ifølge Googles Oxford -sprog ikke at have nogen flow eller aktivitet. Alt føles dybest set kedeligt og træg, når man ser på betydningen af ​​stillestående. Du kan også sige, at når noget er stillestående, vokser det ikke eller ændrer sig.

1. Faste tankesæt

Samlet set føles et stillestående forhold bare lidt som at være i et legeme af stille vand, der ikke har noget liv eller energi.

Ofte betyder det, at begge parter er fastgjort i deres meninger og ikke vil buge om noget, inklusive livsbeslutninger. Desuden kan begge personer blive så desillusionerede og elendige, at de bare ser efter alle de dårlige ting, deres partner gør.

Relateret læsning: Dyrk Millennial Mindset for at berige dit ægteskab

2. Miskommunikation

Et kerneproblem for ethvert forholdsstagnation er, hvordan partnere kommunikerer. Er det åbent og inkluderende, eller er det fordømmende og selvbetjenende? Alle forhold tager kræfter, og hvis folk ikke er villige til at lytte, kan dette hurtigt føre til et stillestående forhold.

Relateret læsning: Hvordan miscommunication forårsager konflikter

3. Manglende forbindelse

Måske er dine følelser ikke længere i harmoni, og du føler dig ikke på linje i dine mål? Inderst inde ved vi alle, hvornår vi har en særlig forbindelse med nogen.

Grundlæggende er en romantisk forbindelse en dyb bånd, der går langt ud over enhver fysisk tiltrækning, når du simpelthen føler dig synkroniseret. Uden det kunne du være i et stillestående forhold.

Relateret læsning: Hvad skal man gøre, når du ikke føler nogen følelsesmæssig forbindelse med din mand

4. Ingen vækst

Store forhold er partnerskaber, hvor hver person støtter den anden, at du kan vokse sammen. Uden dette ønske om at lære og forbedre sammen, er der en chance for, at du kan være målløs og uden håb for fremtiden.

Endnu værre kunne du have mistet påskønnelse for hinandens styrker og hvad du tilbyder partnerskabet. Det er normalt starten på et stagnerende forhold.

Relateret læsning: 7 karakteristika for et godt forhold

5. Uoverensstemmende værdier og livsstil

Afhængigt af hvordan forholdet startede, er det muligt, at du bare keder dig. Hvis du har forskellige interesser, værdier og hobbyer, kan det være svært at finde en fælles lidenskab.

Desuden kunne din livsstil være i modstridende ender af skalaen, lige fra festgæsten til ophold i hjemmet. Dette kan forårsage både konflikt og uinteresse, hvilket naturligvis fører til forhold. Skønt den gode nyhed er, at der er ting, du kan gøre, før du giver op.

10 ledetråde, du er i et stillestående forhold

Hvad er et stillestående forhold, hvis ikke en følelse af listeløshed og håbløshed? Så se selv, hvis nogen af ​​disse ledetråde får dig til bare at gå igennem bevægelserne om at leve.

1. Du går på æggeskaller

Måske er du bange for at gøre din partner vred?

Alternativt har du måske allerede opgivet at have de meningsfulde samtaler, fordi du ikke får noget til gengæld. Uanset hvad, du føler dig stillestående og håbløst over, at alt kan ændre sig.

Relateret læsning: Sandheden om at gå på æggeskaller i et forhold

2. Ikke mere intimitet

Dette lyder måske underligt, men når du er i et stillestående forhold, er det almindeligt at gå glip af din partner fra de gode gamle dage. Forhold har en tendens til at starte på et højt med fugle, der konstant synger omkring dig.

Derefter ændres noget, og du er ikke længere fysisk forbundet. Uanset årsagerne, kan dette være starten på et stagnerende forhold.

Relateret læsning: Hvor vigtig er intimitet i et forhold

3. Diskuterer konstant de samme ting

At være i et stillestående forhold betyder, at tingene ikke bevæger sig fremad. Det er næsten som om du sidder fast i en løkke, og selv dine argumenter ser ud til at gentage sig selv. Normalt skyldes det, at ingen af ​​parterne virkelig ønsker at løse dine forskelle.

4. Du føler dig drænet

Stærke partnerskaber drejer sig om at støtte og energende hinanden.

På den anden side, hvis du føler, at indsatsen langt opvejer eventuelle belønninger eller resultater, kan du være i et stillestående forhold. Vi er trods alt nødt til at se fremskridt for at føle os opfyldt i vores interaktion med vores partnere.

Prøv også: Er jeg følelsesmæssigt udmattet

5. Ikke flere legende eller sjove tider

At have det sjovt er en vigtig del af et godt forhold. I sidste ende bør vi ikke tage os selv for alvorligt, og vi skulle være i stand til at grine sammen.

Nogle par formår endda at udvikle sig i vittigheder og et hemmeligt sprog. Begge disse tjener til at bringe os endnu tættere sammen, som Kira Newman, MD for Greater Good, forklarer så godt i sin artikel.

6. Ikke mere planlægning

Hvad er et stillestående forhold, men et uden fremtid i syne? Manglen på planlægning eller ønske om endda at tale om fremtiden er et klart tegn.

Selvfølgelig kan dette komme fra et dybere spørgsmål, såsom forkert justerede værdier og en uoverensstemmende vision om den fremtid. Desværre betyder denne erkendelse normalt, at den er mere end bare et stillestående forhold, men nogle gange endda et, der ikke er værd at spare.

Hvis du vil have nogle flere tip til, om det er værd at bo i forholdet, så kig på denne video:

7. Tvivl og manglende tillid

Det er meget svært at komme videre fra forholdet stagnation, når den niggende tvivlstemme sætter sig ind.

Så spørg dig selv, stoler du på partnerskabet som et team? Føler du, at du kan stole på hinandens engagement i forholdet? Så igen, kan I begge være dig selv uden at sætte din vagt op? Hvis du føler dig usikker på nogen af ​​disse spørgsmål, kan du være i et stagnerende forhold.

Relateret læsning: Hvordan man løser tillidsspørgsmål i et forhold

8. Envejsforpligtelse

Vi ved alle den følelse, når alt føles en måde. For eksempel foreslår du altid aktiviteter eller ideer om ting at gøre sammen? Måske giver du efter og glemmer, at du også har behov i håb om at redde dit stagnerende forhold?

Det er let gjort, men hvis du kommer til det stadie, så prøv at huske, at et godt liv er et, hvor vi føler os lige med vores partnere. Ideen er, at vi vokser sammen og arbejder gennem udfordringer som et team. Det bliver næsten umuligt at gøre det godt, hvis du ikke er tro mod dig selv, og hvad du vil have.

Relateret læsning: Betydning af engagement i forhold

9. Du keder dig

Det siger næsten sig selv, men hvis du ikke føler dig i live og motiveret af din partner, er chancerne for, at du står over for forholdet stagnation. Måske udfordrer din partner dig ikke nok, eller de har ikke nysgerrigheden til at prøve nye ting?

Relateret læsning: Hvordan man bekæmper kedsomhed i dit ægteskab

10. Respekt og tilgivelse er gået

Sidst men ikke mindst er vi alle mennesker, og vi laver fejl.

Hvis din partner på den anden side konstant fokuserer på negativerne, kan det være meget demoraliserende. En del af denne proces betyder at lære at værdsætte hinandens styrker og svagheder med empati og respekt. Når dette er væk, bliver det at føle stagnerende.

Relateret læsning: Den følelsesmæssige kraft af tilgivelse og omvendelse i ægteskabet

10 måder at give energi på dit stillestående forhold

Definitionen om stillestående forhold indebærer, at vi sidder i en vandpulje, der ikke har strømmet ned ad bakke i et stykke tid og er endda vokset med ukrudt. Lad os ikke glemme, at du altid kan lave en åbning og lade vandet flyde.

I sidste ende er vand tilpasningsdygtigt, og det er vi også, hvilket betyder, at vi har håb, hvis vi vil have det. Så se hvad der resonerer med dig mest, når du gennemgår denne liste:

1. Kend dine behov

Det lyder måske indlysende, men det er vigtigt at vide, hvad du vil, og hvad du har brug for, før du gør noget. Når du ved det, bliver det meget lettere at tale med din partner og lytte til enhver potentiel fælles grund.

2. Forstå din kommunikationsstil

Genoplivning af ethvert stillestående forhold starter med kommunikation for i det mindste at konstatere, at der er et problem. Kan der for eksempel være en chance for, at din partner ikke har bemærket noget endnu?

Derefter er det også vigtigt at huske, at den eneste person, vi har nogen kontrol over, er os selv. Derfor er der noget, du kan gøre anderledes med din kommunikationsstil?

En god teknik at bruge er i-statement for at undgå at lyde som om du beskylder din partner. Ideen er at fokusere på dine følelser og hvad du har brug for uden at være aggressiv.

Prøv også: Hvad er din kommunikationsstil?

3. Gør noget radikalt anderledes for dagen

Nogle gange sker der et stillestående forhold, fordi vi simpelthen bliver fanget af prioriteter og opgavelister. De fleste mennesker jonglerer desperat flere ting på én gang og har ingen energi til deres forhold, når de kommer hjem.

Derfor kan det være en enorm energiforstærker at finde noget nyt og kreativt at gøre sammen. Hvorfor ikke engang gøre noget legende, såsom at gå til en retfærdig eller endda til karaoke?

4. Indstil realistiske forventninger

Hvis du er i et stagnerende forhold, hvor begge er villige til at arbejde på det, så prøv ikke at være for hård mod dig selv. Desuden er babytrin motiverende, fordi du er mere tilbøjelig til at nå dem.

5. Afklar grænser

Kunne du føle dig stillestående, fordi din partner ikke forstår, hvordan du respekterer din plads? Husk at give dem en chance for at ændre og forklare, hvorfor du har brug for visse grænser omkring din tid eller fysiske rum.

6. Gå på en date

Det er let at gå tabt i vores travle liv. Derfor planlægger mange par en bestemt nat at gå ud på en dato og tilbringe kvalitetstid sammen. Dette kan være en god løsning til forholdet mellem forholdet.

7. Hæng ud med glade par

Der er noget inspirerende ved glade par, der også kan fungere som store rollemodeller for at inspirere dig til at give energi igen et stillestående forhold. Selvfølgelig skal du først sørge for at du er klar som et par til denne oplevelse. Det er fordi ellers kunne du bare ende med at føle dig demoraliseret.

Relateret læsning: 3 ting glade par gør hver dag

8. Accepter ufuldkommenhed

Igen er vi kun mennesker, og det er kritisk at acceptere både dine mangler og din partners. Det vil naturligvis tage tid og praksis, men prøv at være tålmodig. En god måde at gøre dette på er at minde dig selv om begge dine stærke punkter.

9. Elsker du dig selv?

I slutningen af ​​dagen kan et stagnerende forhold kun virkelig komme sig, hvis du faktisk elsker dig selv. Uden dette er det meget vanskeligt at forvente, at en anden elsker os og gør en indsats, som vi ikke engang kan gøre for os selv. Så det kan også være uvurderligt at arbejde på din selvværd. Hvis du vil have et sted at starte, kan du tjekke denne selvtillid-journaløvelse.

Prøv også: Selvkærlighed: Hvor meget elsker du dig selv quiz

10. Tålmodighed og taknemmelighed

Alle skal mindes om, hvorfor vi elsker nogen på et eller andet tidspunkt. Tålmodighed er en ting, men lidt taknemmelighed kan hjælpe. Derfor kan det være et godt sted at begynde at arbejde på et stillestående forhold.

Konklusion

Alle forhold tager kræfter, og alle har historier om deres op- og nedture. Dem, der gør det, er dem, der tror på forholdet og forpligter sig til at kommunikere åbent og respektfuldt.

Husk, at den første ting, du har brug for at fokusere på, er dig selv. Dette er både med hensyn til hvad du har brug for fra et forhold, og hvad du kan ændre i din tilgang. Forudsat at du får et positivt svar fra det, vil alt begynde at flyde igen. Hvis ikke, er det nogle gange værd at gå på en anden vandpulje og finde den åbne flod igen.