10 faktorer, der bidrager til ægteskabstilfredshed

I denne artikel

• Hvad er ægteskabstilfredshed?
• Hvorfor er ægteskabelig tilfredshed vigtig?
• 10 faktorer, der bidrager til ægteskabstilfredshed
• 5 udfordringer i ægteskabstilfredshed
• Sådan opnår man ægteskabelig tilfredshed - 5 tip
• Tag væk

Ægteskab er det vigtigste menneskelige forhold, fordi det er grundlaget for at starte din familie. Til dato betragter folk stadig ægteskab som en vigtig del af deres liv.

Nogle overvejer måske ikke ægteskab før i slutningen af ​​20'erne eller begyndelsen af ​​30'erne, men i sidste ende er det et af de vigtigste mål for de fleste par. Når de er gift, bliver udfordringerne ved at holde ægteskabstilfredshed en prioritet, så ægteskabet vil ikke føre til skilsmisse, men hvem er ansvarlig for at holde ægteskabet lykkeligt og harmonisk?

Hvad er ægteskabstilfredshed?

Lad os indse det, et lykkeligt ægteskab giver ikke kun parret, men hele familien et bånd, der varer. Hvis parret har ægteskabstilfredshed, bliver det et stærkt fundament at opdrage en familie, en følelse af mening og identitet til alle i familien.

Hvad er ægteskabstilfredshed, og hvordan ved du, om du har det?

Tilfredshed i ægteskabet handler ikke om at have et perfekt ægteskab. Det handler ikke om at have et lykkeligt nogensinde liv uden problemer og ren kærlighed og lykke. De findes kun i eventyr og ikke i det virkelige liv.

Ægteskabstilfredshed er når to personer, der er gift, accepterer hinanden for deres egne individuelle personligheder med respekt og kærlighed, mens de vokser sammen.

Det er ikke bare at være i stand til at blive gammel sammen; Det vokser klogere sammen og støtter hinanden, mens de opfylder deres drømme.

Derfor er ægteskabelig tilfredshed en mental tilstand, hvor en gift person er glad og tilfreds med fordelene og omkostningerne ved at blive gift med deres ægtefælle. Nu hvor vi ved, hvad ægteskabstilfredshed betyder, burde vi forstå, hvorfor det er så udfordrende at opretholde et godt og harmonisk ægteskab.

Hvorfor er ægteskabelig tilfredshed vigtig?

Ægteskabelig tilfredshed er vigtig af flere grunde, fordi den bestemmer den samlede opfyldelse af et gift par. Det kan føre dem til at afgøre, om de vil lykkes eller beslutte at afslutte deres ægteskab.

Ville du vælge at blive, hvis du ikke længere er tilfreds med dit ægteskab?

Et lykkeligt og tilfredsstillende ægteskab kan bidrage til den enkeltes samlede følelsesmæssige velvære. Når folk er i et støttende og kærligt forhold, er de mere tilbøjelige til at føle sig glade, indhold og opfyldt.

Dette manifesterer sig også i bedre fysisk helbred. Der er et voksende forskningsorgan, der antyder, at personer, der er i glade og tilfredsstillende ægteskaber, har bedre fysiske sundhedsresultater.

Bortset fra det er ægteskabelig tilfredshed en nøglefaktor i stabiliteten af ​​et forhold.

Ville du ikke være lykkeligere og mere tilfreds, hvis du følte dig sikker i dit forhold? Par, der er ulykkelige i deres ægteskab, er mere tilbøjelige til at skilles, mens par, der er tilfredse med deres ægteskab, er mere tilbøjelige til at forblive sammen.

Nu, hvis dit forhold er sundt, er det næsten en forsikring om, at dette vil påvirke dine forældreevner markant. Det er sandt, at når forældre er glade og tilfredse i deres ægteskab, er de mere tilbøjelige til at give et stabilt og plejende miljø for deres børn.

Generelt er ægteskabelig tilfredshed vigtig, fordi det bidrager til enkeltpersoners velvære, forholdets stabilitet og velvære for involverede børn.

10 faktorer, der bidrager til ægteskabstilfredshed

Ifølge en undersøgelse af ægteskabstilfredshed havde gifte voksne udtrykt et højere niveau af tilfredshed med deres fagforening. Bugner 58% siger, at de har opnået ægteskabelig tilfredshed.

Statistik til ægteskabelig tilfredshed er en fantastisk måde at vide, hvad flertallet synes. Hvem oplever selvfølgelig ikke ægteskabelig tilfredshed?

Vi ved dog også, at det ikke er så let at opnå dette. Snarere skal du arbejde hårdt og overveje alle faktorer for at opnå et harmonisk forhold.

Her er 10 faktorer, der bidrager til ægteskabstilfredshed.

1. Meddelelse

Dette kan være en af ​​de mest almindelige egenskaber, som vi ofte ser, når vi taler om forhold. Det er faktisk en af ​​de vigtigste ægteskabsværdier, som vi er nødt til at overveje for at nå ægteskabelig tilfredshed.

Effektiv kommunikation hjælper par med at forstå hinanden. Dette inkluderer kommunikation af dine behov, ønsker og endda din frygt, som hjælper dig med at opbygge en stærk følelsesmæssig forbindelse med hinanden.

Bortset fra det, hvis du praktiserer effektiv kommunikation i dit forhold, gør du også plads for jer begge at løse konflikter og problemer. Over tid lærer du, hvordan man kommunikerer åbent og ærligt med hinanden, og det er mere sandsynligt, at du føler dig sikker i dit forhold.

2. Respekt

Respekt er også en kritisk faktor i ethvert forhold. Når du respekterer din partner, gør du ikke noget, der vil skade dem, rigtigt?

Når du har den dybe respekt over for din partner, vil du værdsætte din ægtefælles følelser, meninger, behov og grænser så meget som du værdsætter din.

Dette hjælper med at opbygge et solidt fundament af tillid og gensidig forståelse i dit ægteskab, hvilket er vigtigt for et sundt forhold og ægteskabelig tilfredshed.

Hvordan viser du din respekt over for din partner? Du kan vise det ved at lytte til dem, anerkende deres perspektiv og også undgå adfærd, der kan være sårende for din partner og dit forhold.

Relateret læsning: 10 vigtige tip til at fremme kærlighed og respekt i dit ægteskab

3. Tillid

Vi bør ikke glemme tillid, når vi taler om ægteskabelig tilfredshed. Når partnere stoler på hinanden, er der en følelse af sikkerhed.

Du føler dig sikker, fordi din partner har dine bedste interesser i hjertet. Tillid er normalt der, når ægteskabelig tilfredshed er på sit højeste, men parret er nødt til at arbejde hårdt for at opretholde det.

For at gøre dette skal parret vise konsistens og pålidelig opførsel, herunder ærlighed, åbenhed og opfølgning af forpligtelser. Når tillid er til stede i et forhold, er partnere mere tilbøjelige til at være sårbare med hinanden og dele deres frygt, håb og drømme uden frygt for dom eller afvisning.

Tillid er et fundament for et sundt og opfyldende forhold og en sikker måde at opnå ægteskabelig tilfredshed.

4. Intimitet

Ægteskabelig lykke afhænger også af de forskellige former for intimitet. Husk, at der er fem typer intimitet, som er fysiske, åndelige, intellektuelle, følelsesmæssige og seksuelle.

Du kan opbygge og styrke de forskellige intimiteter gennem delte oplevelser, åben kommunikation og en vilje til at være sårbar med hinanden.

Når partnere prioriterer intimitet, skaber og opretholder de en dyb forståelse og følelsesmæssig forbindelse. Dette kan hjælpe dem med at tackle forskellige udfordringer, håndtere stress og fremme den generelle sundhed og velvære.

I sidste ende hjælper denne dybe forbindelse med at bevare ægteskabelig tilfredshed mellem ægtepar.

5. Påskønnelse

Værdsættelse er også en meget vigtig faktor i ethvert forhold. Når partnere viser påskønnelse for hinanden, anerkender de og værdsætter hinandens bidrag og indsats i forholdet.

Dette kan tage mange former, såsom at udtrykke taknemmelighed for mindre handlinger af venlighed eller anerkende hinandens styrker og resultater. Et simpelt kram, tak eller et par taknemmelighedsord kan gøre meget i dit ægteskab.

Når du viser påskønnelse for hinanden, bygger du også et positivt og støttende miljø i dit forhold. Du dyrker et ægteskab, hvor partnere føler sig og værdsætter for hvem de er.

Værdsættelse er et afgørende element i et sundt og opfyldende forhold, og partnere, der prioriterer værdsættelse.

Relateret læsning: 5 måder manglende påskønnelse kan ødelægge dit ægteskab

6. Forpligtelse

Lad os ikke glemme engagement. Dette er, når begge bevidst vælger at prioritere deres forhold og arbejde sammen for at overvinde udfordringer.

Sammen ville de også opbygge et stærkt fundament for deres fremtid. Når to mennesker begår, investerer de deres tid, kræfter og ressourcer i forholdet. Det vises også ved at have en dyb følelse af loyalitet og dedikation til hinanden.

Når begge partnere er forpligtet til deres forhold, er det mere tilbøjelige til at arbejde gennem konflikter og udfordringer sammen snarere end at opgive ved det første tegn på vanskeligheder.

7. Accept

Når du bliver gift, accepterer du din ægtefælle helhjertet. Du har muligvis inkluderet dette i dine løfter, da du blev gift.

Når partnere accepterer hinanden, betyder det, at de anerkender og værdsætter hinandens unikke egenskaber, quirks og mangler.

Når du har accepteret hinanden, bliver du livspartnere, og du har følelsen af ​​at blive set og værdsat for hvem du er.

I sidste ende er begge partnere fri til at være sig selv, og det er her du trives som enkeltpersoner og som et par, hvilket gør ægteskabelig tilfredshed mulig.

8. Tid

Ligegyldigt hvor meget du elsker hinanden, vil denne kærlighed falme, hvis du ikke bruger tid. Derfor er tiden vigtig for at opretholde ægteskabelig tilfredshed.

Når partnere tilbringer tid sammen, bygger de intimitet, tillid og engagement. Hvis de finder tid til at tilbringe sammen, kan de lære så meget af hinanden.

At bruge tid kan tage mange former, såsom delte oplevelser, datoenætter eller endda bare tilbringe tid, mens du slapper af sammen derhjemme.

Ligegyldigt hvor travlt du er, prioriter og gør tid. Vis din ægtefælle, at du værdsætter og prioriterer hinandens selskab.

Relateret læsning: 5 tip til at få tid til dig selv efter ægteskabet

9. Support

Det føles anderledes, når du har en ægtefælle, der forstår og støtter dig. Dette er grunden til, at ægteskabelig støtte er noget, du har brug for at værdsætte, hvis du vil opretholde ægteskabelig tilfredshed.

Som partnere kan støtte hinanden hjælpe hinanden med at styre stress, forblive sunde og forfølge deres mål og drømme. Du ved, at din ægtefælle har din ryg, uanset hvad du gør, og vil ikke forlade eller dømme dig.

Support er et væsentligt element i et sundt og opfyldende forhold, og partnere, der prioriterer støtte, er mere tilbøjelige til at opleve større tilfredshed, lykke og den samlede forholdskvalitet.

10. Elsker

Kærlighed er faktisk smuk, og når partnere elsker hinanden, deler de en dyb følelsesmæssig tilknytning, der er stærk og voksende.

Det involverer en dyb påskønnelse og kærlighed til hinanden og en vilje til at arbejde gennem udfordringer og prioritere forholdet frem for alt andet.

Kærlighed kan dog ændre sig. Det vokser eller falmer enten, så antag aldrig, at den ild, du føler, altid vil være den samme. I stedet skal du arbejde hårdt for det.

Kærlighed er et frø, der, hvis det brændes med andre faktorer, kan vokse til et blomstrende forhold.

Relateret læsning: 15 tip til at identificere karakteristika ved kærlighed

5 udfordringer i ægteskabstilfredshed

Selvom ægteskab ser ud til at være det bedste valg til at skabe din egen familie, viser statistikker også, hvordan et rigeligt antal ægteskaber desværre ender med skilsmisse. Dette er sandheden, ægteskabet er ikke en garanti for, at du ender med at være sammen i en levetid.

Ægteskabelig tilfredshed er faktisk en udfordring, uanset hvor stærk dit fundament er; Forsøg og selve livet vil teste dig og dit forhold.

Der kan være mange grunde til, at et par ville have svært ved at sigte mod tilfredshed med deres ægteskab. Nogle af de ting og situationer, der vil påvirke ens opfattelse af at være tilfreds i ægteskabet, er som følger:

1. Økonomiske problemer

Vi ved alle, at penge vil spille en stor rolle i ens forhold.

Det er bare praktisk at have dit eget hus og bil og være i stand til at sende dine børn til en god skole. Lad os indse det, hvis en partner er uansvarlig, hele familien og ægteskabet vil blive påvirket meget.

Relateret læsning: Lette din forståelse af typer og måder at håndtere økonomiske problemer i ægteskabet på

2. Optimisme og pessimisme

Hvordan en person ser på deres ægtefælle vil i høj grad påvirke, hvis de er tilfredse med ægteskabet.

Hvis du er nogen, der kun ser den negative træk hos din ægtefælle, er tilfredshed svært at opnå. At være optimistisk med hensyn til dit ægteskab og din ægtefælle kan spille en enorm rolle i at føle sig tilfreds med hinanden.

Alle har deres ikke-så-gode kvaliteter. Hvis du ved, hvordan du accepterer det og arbejder sammen, har du et lykkeligere ægteskab.

3. Fristelser

Denne er en af ​​de sværeste forsøg med noget ægteskab. Antag, at man er fristet til at have udenforægteskabelige anliggender eller forkæle sig med laster og afhængighed før eller senere. I dette tilfælde vil det meget påvirke ikke kun ægteskabstilfredsheden, men selve familien.

Dit ægteskab og din familie behøver ikke bare at være komplet. Det har brug for nærende, kærlighed og respekt. Hvordan kan du finde tilfredshed, hvis man trækker væk fra ægteskabet og finder ”lykke” andetsteds?

4. Sammenligning

At være misundelig på andre ægtepar eller familier vil kun have negativ indflydelse på dit ægteskab. I stedet for at se, hvor smukt dit ægteskab og din familie er, vil du i sidste ende bare fokusere på, hvor meget græsset er grønnere på den anden side. Hvordan kan du være tilfreds med dit ægteskab, når du er så travlt med at sammenligne i stedet for at arbejde på dit ægteskab og familie?

Relateret læsning: Sammenlign ikke mere: Opbygning af tillid til dit ægteskab

5. Mangel på kommunikation

Ægteskabelig tilfredshed kunne forværres, hvis et par ikke kan opretholde en sund og dyb kommunikation med hinanden.

Dårlig kommunikation kan føre til misforståelser, konflikter, harme og en sammenbrud i følelsesmæssig forbindelse. Når partnere kæmper for at kommunikere effektivt, er det vanskeligt at løse konflikter og opbygge intimitet i forholdet.

Bortset fra det er det her nogle af de mest almindelige negative følelser vokser. Harme, usikkerhed, jalousi og så meget mere kan udfylde ens sind.

Hvis du ikke kan kommunikere og rydde ting ud, vil disse overhale dit forhold og få din lykke til at blive påvirket.

En note:

Nogle gange, når alt ser ud til at være overvældende, er det fristende at bare give op. Det er dog vigtigt at huske, at det at arbejde på dit forhold aldrig er for sent. I stedet for at drive fra hinanden, skal du tale og blive enige om at søge ægteskabsrådgivning.

Sådan opnår man ægteskabelig tilfredshed - 5 tip

Hvis du vil søge ægteskabelig tilfredshed, skal du starte med dig selv.

Det kommer ikke bare til dig; Du skal arbejde hårdt for det. Hvis du undrer dig over, hvordan du kan begynde at opnå dette, skal du huske følgende:

1. Folk ændrer sig, og dette inkluderer din ægtefælle

Dit grundlag for at være tilfreds med denne person bør ikke kun afhænge af bare nogle specifikke træk.

Det burde være at acceptere din ægtefælle som person, inklusive alle deres dårlige træk. Folk ændrer sig, og husk, at det, du elsker ved dem, kan ændre sig før eller senere, så du er nødt til at vide, hvordan du vokser med din partner.

2. Prøv at se personens værdi og indsats

Fokuser ikke på din partners skuffende træk, fordi du aldrig finder tilfredshed eller endda lykke, hvis du gør det.

Værdsættelse kan gøre så meget for ægteskab. Hvis du begynder at se din ægtefælle forbi deres svagheder, vil du se, hvor heldig du er at have dem.

3. Værdier din ægtefælle

Elsker ikke bare dem, respekterer og værdsætter personen. Hvis du respekterer din ægtefælle og værdsætter dem, har fristelsen ikke magt over dig.

Relateret læsning: 6 måder at værdsætte og værdsætte din ægtefælle

4. Hold op med indsatsen

Når du endnu ikke er gift, kan det se ud til, at du gør ting bare for at vise, hvor meget du elsker din partner, rigtigt? Ægteskab er ikke slutningen på disse bestræbelser. Vis, hvor meget du elsker din ægtefælle; Dette er, når du skal vise, hvor konsekvent du er med at vise, hvor meget du værdsætter den person, du giftede dig.

Hvis dette gøres i ægteskabet, tror du ikke, det vil spille en god rolle i foreningen af ​​to personer?

5. Lære at tilgive

Ingen er perfekte, og vi laver alle fejl. For at opnå ægteskabelig tilfredshed er det vigtigt, at vi lærer at tilgive.

Selvfølgelig afhænger dette af situationen, men lær at tilgive din partner, når de laver fejl eller skader dig. Dette er også en ting, som ægteskabsrådsterapeuter deler med deres klienter.

Husk, at tilgivelse ikke betyder at tolerere uacceptabel opførsel, men at du skal arbejde gennem problemer og konflikter konstruktivt og respektfuldt.

Nogle gange har vi svært ved at tilgive, især når vi er blevet såret virkelig dårligt. Marie Forleo, navngivet af Oprah som en stor tankeleder, tackler hvordan man tilgiver, når du føler, at du er blevet forkert.

Tag væk

Folk kan spørge, om det er mandens ansvar at sikre ægteskabelig tilfredshed eller hustrus ansvar.

Svaret er ret enkelt; To personer, der er gift, er begge ansvarlige for at sikre, at de begge er tilfredse med deres ægteskab.

Ægteskabstilfredshed er et arbejde af kærlighed, respekt og påskønnelse af to mennesker, der er gift. Sammen bliver du ikke bare gammel, men vil blive klog og loyal over for dit ægteskab, mens du giver vigtige livslektioner til dine børn.

Ægteskabstilfredshed er ikke et umuligt mål, og det er et udfordrende mål, men bestemt det mest givende mål, som ethvert gift par kan have.