10 bedste online skilsmissestøttegrupper i 2022

I denne artikel

• Hvad er en online skilsmissestøttegruppe?
• Hvorfor deltage i en online skilsmissestøttegruppe?
• Der har brug for en skilsmissestøttegruppe?
• Fordele ved skilsmissestøttegrupper
• 10 bedste skilsmissestøttegrupper online
• Kvinders skilsmissestøttegrupper
• Top online mænds skilsmissestøttegruppe valg
• Online skilsmissestøtte til børn og unge
• Skilsmissestøttegrupper for vold i hjemmet
• Skilsmissestøttegrupper for nyligt enlige forældre

Selv hvis en eller begge parter ønsker at splitte, kan det være vanskeligt at gennemgå en skilsmisse. Det involverer en ændring af livsstil, opgivelse af tid med børn og opdeling af finansielle aktiver.

Sager kan være endnu værre, hvis et parti adamant er imod skilsmissen, eller hvis ægteskabet slutter på dårlige vilkår, såsom på grund af en affære. Online skilsmissestøttegrupper kan hjælpe folk med at klare split og oprette forbindelse til andre, der gennemgår de samme udfordringer.

Hvad er en online skilsmissestøttegruppe?

En online skilsmissestøttegruppe tilbyder en plads til enkeltpersoner, der leder efter hjælp til at navigere i kampene om skilsmisse eller adskillelse.

Disse ægteskabsseparationsstøttegrupper kan overvåges af fagfolk inden for mental sundhed. Stadig har nogle ingen moderation og er simpelthen steder, hvor enkeltpersoner, der kæmper med skilsmissens kamp, ​​kan dele deres oplevelser og tilbyde rådgivning.

Uanset om en mental sundhedsperson er en del af foraene, sigter alle disse grupper mod at yde online skilsmissehjælp til at gøre processen lettere for alle, der gennemgår en sådan situation.

Relateret læsning: Hvordan man forbereder sig på skilsmisse følelsesmæssigt

Hvorfor deltage i en online skilsmissestøttegruppe?

Der er flere grunde til at deltage i skilsmissestøttegrupper online. Disse grupper giver et sted, hvor du kan lære nyttige oplysninger om skilsmisseprocessen.

Andre brugere, der har gennemgået en lignende situation, kan rådgive, hvad de kan forvente under skilsmissesag. De kan muligvis henvise dig til yderligere ressourcer, der har været nyttige for dem.

Online skilsmissestøttegrupper er også en kilde til følelsesmæssig støtte. Andre medlemmer kan opmuntre dig, hvis du kæmper med følelser omkring tabet af ægteskabet.

Disse grupper kan også være et mere praktisk, overkommeligt alternativ til at søge rådgivning for at hjælpe med skilsmisseprocessen.

Hvis du har at gøre med tristhed eller usikkerhed om skilsmisse, kan støttegrupper hjælpe dig med at arbejde gennem disse følelser uden terapi. Nogle supportgrupper overvåges endda af en mental sundhedsrådgiver, der kan rådgive at hjælpe dig med at klare mere effektivt.

Relateret læsning: 4 stadier af skilsmisse og adskillelse

Typer af skilsmissestøttegrupper

Mens online skilsmissestøttegrupper kan være praktisk, er dette ikke de eneste typer skilsmissestøttegrupper. Du kan finde skilsmissestøttegrupper i lokale kirker, samfundscentre eller rådgivningscentre. Der er også personlige skilsmissestøttegrupper for dem, der foretrækker en mere intim, ansigt til ansigt forbindelse.

Der er også typer af skilsmissestøttegrupper, der er specifikke for alder eller køn. For eksempel kan nogle tilbyde støtte til børn og teenagere, mens andre er beregnet til voksne. Nogle grupper tillader muligvis begge køn, mens andre kan være specifikke for mænd eller kvinder.

Grupper kan også variere i den type problemer, de behandler. Nogle skilsmissestøttegrupper kan dække spørgsmål om forældre, mens andre kan hjælpe med de økonomiske aspekter. Nogle grupper kan endda løse specifikke problemer, såsom at håndtere vold i hjemmet i et ægteskab.

Relateret læsning: Hvad er de typer skilsmisse

Der har brug for en skilsmissestøttegruppe?

Skilsmisse bringer store livsændringer. Ikke kun skal du gå videre fra din tidligere ægtefælle, du er også nødt til at bestemme, hvordan du vil støtte dig selv og vedligeholde en husstand på kun en indkomst.

Derudover skal du og din tidligere ægtefælle bestemme, hvordan du opdeler aktiver, ejendom og tid tilbragt med børn. Alt dette kan gøre det udfordrende at klare.

Hvis du har svært ved at klare din skilsmisse og ikke kan finde støtte andetsteds, er du en god kandidat til en skilsmissestøttegruppe. Disse grupper kan hjælpe dig med at navigere i en skilsmisses udfordringer og finde svar på spørgsmål, du måtte have.

Her er nogle tegn, du måske drager fordel af en skilsmissestøttegruppe:

• Du har ubesvarede spørgsmål om, hvordan det er at gennemgå en skilsmisse.
• Du er overvældet af stresset i skilsmisseprocessen.
• Du bemærker, at du ikke klarer dig godt. For eksempel har du muligvis svært ved at sove, eller du finder ud af, at du ikke er i stand til at udføre dine opgaver på arbejdet, fordi du er så forvirret.
• Din mentale sundhed begynder at lide. For eksempel kan du føle dig ængstelig det meste af tiden eller begynde at kæmpe med depression.

Social støtte er kritisk, når du gennemgår en skilsmisse, fordi det ikke er en let proces. Enhver, der har en vanskelig tid med at tackle, har brug for en skilsmissestøttegruppe.

For at vide mere om, hvordan skilsmisser påvirker børn og deres liv, især, se denne video.

Fordele ved skilsmissestøttegrupper

Der er adskillige fordele ved online skilsmissestøttegrupper:

• De fleste er gratis.
• Du kan få adgang til dem når som helst og hvor som helst.
• Du kan komme i kontakt med andre, der oplever lignende kampe.
• Andre medlemmer vil forstå, hvad du går igennem.
• Du kan muligvis finde grupper, der er rettet mod dine specifikke behov, såsom økonomiske problemer, følelsesmæssig støtte eller forsoning efter skilsmisse.
• Du drager fordel af visdom hos andre, der har mere erfaring med skilsmisse, end du måtte have.
• De kan hjælpe dig med at blive en bedre forælder gennem skilsmisseprocessen.
• Ægteskabsseparationsstøttegrupper er et sikkert rum til at diskutere de udfordringer, du står overfor.

Relateret læsning: Betyder skilsmisse ødelæggelse og økonomisk ustabilitet for kvinder?

10 bedste skilsmissestøttegrupper online

Hvis du ønsker at finde en skilsmissestøttegruppe online, er nogle af de bedste valg nedenfor anført:

• Kvinders skilsmissestøttegrupper

Alle, uanset køn, kan have svært ved at klare skilsmisse. At kunne tale om dine problemer med mennesker, der er i samme båd, som du kan hjælpe dig med at føle dig mindre ensom i dine kampe. Her er de bedste skilsmissestøttegrupper for kvinder.

1. Womansdivorce

En af de bedste vej til overlevelsesfora for kvinder, der står over for en skilsmisse, er Womansdivorce.com. Forummet er frit at bruge og giver kvinder mulighed for at spørge andre kvinder, der har oplevet en skilsmisse.

Forummet er synligt for offentligheden, så sørg for at have det godt med at bruge dit rigtige navn. Hjemmesiden indeholder også adskillige artikler om emner som co-forældre og anliggender.

Brugere kan simpelthen læse gennem indlæg, som andre har stillet, eller læse spørgsmål og svar fra Life -træner Gloria Swardenski, ud over at stille deres egne spørgsmål eller svare på andre.

2. Midlife -skilsmisseinddrivelse

Midlife Divorce Recovery er en anden top Women's Divorce Support Group. Mens dette program kommer med $ 23.99 månedligt gebyr, det giver brugerne adgang til både en samfundsskiltningsstøttegruppe og en "masterplan", der giver skilsmissegendannelsesressourcer.

Gendannelsesmasterplanen indeholder sessioner, der yder skilsmissehjælp vedrørende spørgsmål som forældre og gennem en skilsmisse, og samfundet tilbyder et skilsmissestøtteforum. Du vil også modtage en bog om at komme dig efter skilsmisse. Denne virksomhed tilbyder også et separat skilsmissegendannelsesprogram for mænd.

Relateret læsning:Hvordan man forbereder sig på en skilsmisse for mænd

• Top online mænds skilsmissestøttegruppe valg

Samfundet har konditioneret mænd til ikke at tale om deres følelser, men det ændrer sig nu. Mænd kan have lige så meget af en hård tid med at klare skilsmisse som kvinder, hvis ikke mere. Derfor kan støttegrupper til dem hjælpe dem med at føle sig bedre og håndtere situationen mere opmærksom og effektivt.

3. Mænds gruppe

Mens Midlife Divorce Recovery tilbyder en gruppe til mænd, hjælper en af ​​de andre øverste skilsmissegrupper for mænds gruppe mænds gruppe.

Dette online supportforum forbinder dig med andre mænd, der også gennemgår skilsmisse og sammenbrud. Du kommer til at kommunikere med andre mænd ansigt til ansigt via almindelige videokonferencemøder, ud over at stille spørgsmål og svar i et online diskussionsforum.

Her kan du forvente at få støtte fra andre mænd, der kan validere, at dine følelser og kampe er normale og give vejledning om, hvordan du kan klare.

I betragtning af at denne vej til overlevelsesforum inkluderer videochats, kan du også finde venskaber med andre gruppemedlemmer. Der er et lille månedligt gebyr forbundet med denne gruppe.

Relateret læsning: Essentielle skilsmissetips til mænd

4. Mænds skilsmisse

Mænds skilsmisse er også blandt de øverste online skilsmissestrupper for mænd. Udviklet af et advokatfirma inkluderer forummet oplysninger om juridiske spørgsmål, der er relateret til skilsmisse, såsom forældremyndighed, børnebidrag og begyndende skilsmisseprocessen.

Ud over et arkiv med spørgsmål og svar fra advokater er der plads til brugere at stille deres spørgsmål.

• Online skilsmissestøtte til børn og unge

Ligesom voksne kan kæmpe for at tackle virkeligheden af ​​skilsmisse, kan børn og teenagere have svært ved at tilpasse sig deres forældres opdeling. Støttegrupper for ægteskabsseparation kan være gavnlige for børn og navigere ændringerne i deres liv. Overvej skilsmissehjælpegrupperne nedenfor:

Relateret læsning: Hvordan påvirker skilsmisse børn?

5. Regnbuer

Rainbows tilbyder skilsmissehjælp til børn i forskellige aldersgrupper. Denne støttegruppe fokuserer på at hjælpe børn med at tackle tab, herunder tabet af deres forældres ægteskab.

Rainbows -programmet er gratis, og programmets websted tilbyder nyttige artikler til at hjælpe forældre med at støtte deres børn gennem en skilsmisse eller adskillelse. Du kan bruge deres søgeværktøj til at finde en lokal skilsmissestøttegruppe gennem Rainbow.

Disse programmer følger en læseplan for at hjælpe børn og teenagere med at behandle skilsmisse. Mens supportgruppemøder faktisk er personligt, tilbyder programmet masser af online ressourcer.

6. Skilsmisser for børn

Skilsmissen for børn giver online support til forældre til at hjælpe dem med at støtte deres børn under hele skilsmissen. Dette program tilbyder også lokale supportgrupper. Du kan finde en gruppe i nærheden af ​​dig, så dine børn kan drage fordel af ugentlige supportmøder.

• Skilsmissestøttegrupper for vold i hjemmet

Vold i hjemmet er en forbrydelse, og også en form for misbrug. At komme sig efter misbrug kan være endnu hårdere, og især når det bliver en grund til, at parret opdeler. At søge hjælp og støtte fra mennesker, der oplever lignende slag, kan dog hjælpe dig med at komme dig bedre.

7. Håber opsving

Hope Recovery tilbyder online supportgruppemøder for overlevende af vold i hjemmet. Hvis du leder efter hjælp til skilsmisse, og dit ægteskab involverer vold i hjemmet, er disse intime støttegrupper tilgængelige online gennem Zoom. Brugere skal tilmelde sig grupper og underskrive en fortrolighedsaftale.

Relateret læsning: Hvordan man kommer ud af et voldeligt forhold og begynder på ny

8. Fort Refuge

Fort Refuge leverer også en online supportgruppe for overlevende af misbrug. Supportfora på webstedet er private og giver dig et sikkert rum til behandling af traumet, der følger med misbrug.

Relateret læsning: Hvordan man heles fra forholdstraumer

• Skilsmissestøttegrupper for nyligt enlige forældre

Nogle mennesker, der søger en ulykkelig ægteskabsstøttegruppe, kan specifikt ønske støtte til at tilpasse sig enlig forældre. For dem, der har brug for denne type support, er følgende grupper de øverste online skilsmissestøttegrupper:

9. Daglig styrke

For forældre, der er nye til at opdrage børn uafhængigt, tilbyder Daily Strength en skilsmissehjælpsgruppe specifikt for enlige forældre. Når du er blevet gruppemedlem, kan du oprette indlæg, hvor du stiller spørgsmål eller blot dele dine kampe og bede om støtte fra andre medlemmer.

Medlemmer af gruppen kan muligvis dele deres kamp for at føle sig alene med enlige forældre, og andre tilbyder følelsesmæssig støtte og venlige ord.

Relateret læsning: Fordele og ulemper ved at være enlig forælder

10. Supportgroups.com

Supportgroups.com tilbyder en gruppe specifikt til enlige mødre. Mødre, der er nye til enlig forældre og navigering af udfordringerne ved enlig forældre på egen hånd, kan udlufte deres frustrationer, bede andre medlemmer om rådgivning eller modtage vejledning om, hvordan man kan klare en fraværende far.

Opret blot en konto til at stille et spørgsmål eller bekymring for andre medlemmer at svare på eller læse gennem indlæg, der allerede er på webstedet, og finde oplysninger, der kan være værdifulde for dig.

Konklusion

Hvis du ønsker at "finde skilsmissestøttegrupper i nærheden af ​​mig", kan online skilsmissestøttegrupper være en mulighed, da de kan fås adgang til hvor som helst, uanset din placering.

At vælge en af ​​de bedste online skilsmissestrupper kan give dig følelsesmæssig støtte og ressourcer til at hjælpe dig gennem skilsmisse- og adskillelsesprocessen. Mange programmer, der er anført her, er gratis, men nogle kræver et lille månedligt gebyr.

Hvis du finder det udfordrende at komme igennem din skilsmisse på egen hånd, kan det være værd at din tid at søge hjælp fra en af ​​de bedste skilsmissestøttegrupper, der er anført her. Husk, at disse grupper ikke skal indtage stedet for professionel rådgivning.

Find ud af, at du har symptomer som depression eller angst, der ikke forbedres og kommer i vejen for din funktion i dagligdagen. Det kan være tid til at søge behandling fra en terapeut eller psykolog, der kan give professionel indgriben.