10 fordele ved tilgivelse i romantiske forhold

I denne artikel

• Hvorfor er tilgivelse afgørende i et forhold?
• Betydningen og betydningen af ​​tilgivelse i et ægteskab
• 5 fælles årsager til forholdsproblemer
• 10 fordele ved tilgivelse i romantiske forhold
• Fem tip til at øve tilgivelse i et forhold
• Er tilgivelse en tovejsgade?
• FAQS
• Andre fordele ved tilgivelse
• Bundlinjen

Tilgivelse er en primær bidragyder til sunde forhold. Par i vane med at praktisere tilgivelse har en større chance for at nyde længere og meget tilfredsstillende romantiske forhold.

Faktisk har forskning også antydet, at mennesker, der praktiserer ubetinget tilgivelse, har en større sandsynlighed for at leve et langt liv.

Hvorfor er tilgivelse afgørende i et forhold?

Mens der er adskillige fordele ved tilgivelse, du kan nyde, når du har lagt problemet bag dig, er det vigtigt at forstå den rolle, tilgivelse spiller i et forhold. Det ser måske ikke ud som det, men tilgivelse er en af ​​nøglerne til et sundt forhold, primært fordi mennesker er forpligtet til at begå fejl på et eller andet tidspunkt.

Vi er alle separate individer, og hver af os har vores eget synspunkt og tankesæt. Tilsvarende er vi alle mangelfulde, og vi ender uundgåeligt med at begå fejl, især når vi bliver såret.

Selvom dette ikke giver en undskyldning for at misbruge nogen i vid udstrækning, giver det dig en grund til at tilgive den anden person i forholdet. Hvis du ønsker at nyde et langt og sundt forhold til nogen, du værdsætter dybt, bliver du nødt til at arbejde på din evne til at tilgive.

Hvordan man søger tilgivelse, når forhold er involveret? Se denne video for at vide mere.

Betydningen og betydningen af ​​tilgivelse i et ægteskab

Tilgivelse generelt er en sund dyd at have. Det er befriende. Det hjælper dig med at give slip på harme og skade og endelig gå videre fra nogen eller noget, der skader dig. Men når det kommer til ægteskab, bliver tilgivelse endnu vigtigere.

Hvorfor er tilgivelse vigtig i et forhold?

Angivet ganske enkelt, hvis du ikke kan tilgive din partner for noget, de gjorde, der gjorde dig ondt, er chancerne for, at dit ægteskab eller forhold muligvis ikke er i stand til at overleve harmen på lang sigt.

Du er måske ikke engang klar over det, men du kan ende med at skubbe din partner væk, bare fordi du holder fast ved det ondt. Dette betyder ikke, at du tilgiver dem, når du føler, at de har gjort noget, der bare ikke kan tilgives, uanset hvad.

Du skal heller ikke tilgive din partner, bare fordi du ikke ønsker, at problemet skal påvirke dit ægteskab. I dette tilfælde kan du sige, at du har tilgivet dem, men i dit hjerte, det har du ikke, hvilket kun vil føre til flere problemer i fremtiden.

For at forstå mere om vigtigheden af ​​tilgivelse i et ægteskab, skal du læse denne artikel.

5 fælles årsager til forholdsproblemer

Når vi taler om, hvor tilgivelse eller manglen på det kan forårsage forhold, er det også vigtigt at forstå, hvad der er nogle andre årsager til forholdsproblemer. Intet forhold i verden er glat eller perfekt. Det betyder dog ikke, at det ikke er værd at kæmpe for.

Forholdsproblemer er ikke sjældne. Imidlertid kan forståelse, kommunikation og engagement hjælpe dig med at overvinde dem og have et sundt, lykkeligt gift liv. For at vide mere om nogle almindelige årsager til relationsproblemer, skal du læse denne artikel.

10 fordele ved tilgivelse i romantiske forhold

Hvad er fordelene ved tilgivelse?

Der er flere fysiske og mentale fordele ved tilgivelse. Ved du dog, at forhold også kan nyde fordelene ved tilgivelse? Her er nogle fordele ved tilgivelse i romantiske forhold, som du skal vide om.

1. Mere adfærdsregulering

Par, der regelmæssigt praktiserer tilgivelse, har vist mere adfærdsregulering. Desuden viser de også positiv motivation over for deres partner, hvilket betyder, at i stedet for at have vrede opførsel eller holde et nag, slipper de faktisk sagen.

Ikke kun det, men de arbejder også for at opretholde et positivt forhold, der involverer mindre had, straffe og fjendtlighed.

2. Mere sårbarhed

Når du er i færd med at tilgive din partner, begynder de også at føle skam på grund af den smerte, de bringer dig igennem.

Skammen overflader kun på grund af sårbarhed. Når nogen er vred eller såret, er det ganske synligt i deres svar, der også vred og skader den anden person, og som et resultat fortsætter cyklussen.

Men når vi skubber rygsmerter og giver plads til forståelse, er resultatet et forhold, der er åbent for sårbarhed fra begge sider. Tilgivelse sikrer mere sårbarhed i forholdet, hvilket er meget afgørende for følelsesmæssig intimitet i et ægteskab. Det er måske ikke helt forkert at sige, at ægteskab og tilgivelse går hånd i hånd.

3. Mere empati i forholdet

Når vi empati med vores partner og finder ud af, når vi er i smerter eller føler os såret, kan vi virkelig tilgive og frigøre vores hjerter, mens vi samtidig styrker den forbindelse, vi har med vores partnere.

4. Tilgivelse kan bane vejen til følelsesmæssig helbredelse

Flere undersøgelser viser også, at tilgivelse kan bane vejen til de følelsesmæssige helingskader. Tilgivelse kan hjælpe dig med at få den lukning, du har brug for, og hjælper dig med at helbrede og gå videre fra en person eller en situation, der kan have forårsaget dig ondt.

5. Tilgivelse styrker forholdet

Andre fordele ved tilgivelse i et forhold inkluderer også at muliggøre gensidig empati og tilskynde til relationel modstandsdygtighed. Alt i alt styrker det forholdet. Bortset fra at gendanne positive tanker, gendanner tilgivelse også positiv opførsel og følelser.

Med andre ord kan tilgivelse gendanne forholdet til staten, før problemet fandt sted.

6. Forbedret mental sundhed

Når du tilgiver og slipper moden, had eller bekymrer dig, vil du sandsynligvis føle dig mindre ængstelig, gladere, roligere og mere fredelig.

Tilgivelse påvirker din mentale sundhed positivt, hvilket igen forbedrer alle dine interpersonelle forhold, inklusive dit forhold til din partner.

Relateret læsning: Sådan taler du med din partner om mental sundhed

7. Du bliver mere acceptabel

Accept er noget, som alle søger i deres forhold eller ægteskab. En af måderne, hvorpå folk føler sig elsket, er, når de føler sig accepteret for hvem de er af deres partnere. Tilgivelse er en måde at få din partner til at føle sig mere accepteret og dermed mere elsket.

Når du tilgiver nogen, siger du, at du accepterer og elsker dem, selv når de er ufuldkomne og mere i stand til at begå fejl. Du kommunikerer, at personen og din kærlighed til dem er større end nogen fejl, der skal tilgives.

Relateret læsning: Udvikling af acceptfærdigheder i et forhold

8. Skaber mere tillid

Når du tilgiver din partner for noget, de gjorde, der gjorde dig ondt, fortæller du dem, at du stoler på dem for ikke at begå den samme fejl igen. Det giver din partner mere plads til sårbarhed og styrker dit forholds tillid.

9. Hjælper med at give slip på skyld

For den person, der søger tilgivelse, kan leve med skylden, især hvis partneren ikke tilgive dem, være meget tung. Men når du tilgiver din partner, fortæller du dem, at det er okay for dem at give slip på skylden og starte på ny.

10. Hjælper dig med at forblive positiv

Tilgivelse bringer en masse positivitet over for en persons liv. Det hjælper dig med at give slip på negativitet eller ting, du muligvis holder på for ingenting. Holder fast ved enhver skade, harme eller hader kun skader den person, der holder den, ikke andre. Tilgivelse og slipning bringer en masse positivitet for fremtiden og hjælper forholdet.

Fem tip til at øve tilgivelse i et forhold

Tilgivelse i et forhold er afgørende, som nævnt i ovenstående punkter. Det er ikke kun vigtigt for et forhold at overleve. Stadig har det også forskellige fordele, der kan hjælpe et forhold med at blive bedre og komme sig efter tilbageslag, det kan have oplevet på grund af begivenheder, der kræver tilgivelse i første omgang.

Men at tilgive din partner for at gøre noget, der kan have skadet dig, er lettere sagt end gjort. Du har muligvis brug for hjælp og mere retning, når det kommer til at tilgive din partner. Her er nogle tip til, hvordan man praktiserer tilgivelse i et forhold, der kan hjælpe dig. Læs denne artikel for mere.

Hvis du stadig finder dig selv kæmper med tilgivelse i et ægteskab, er det måske ikke en dårlig idé at søge parterapi for professionel hjælp.

Er tilgivelse en tovejsgade?

Tilgivelse, faktisk måske en tovejs gade. Se på det på denne måde. I enhver situation er der sandsynligvis mindst to parter. Når vi taler om ægteskaber eller forhold, er der helt sikkert to parter.

Med hensyn til ægteskaber og forhold er det også sikkert at antage, at alt ikke kan være en persons skyld. Mens en person muligvis er nødt til at skuldre det meste af ansvaret for begivenheden, der har forårsaget skade på forholdet eller deres partner, kan det være en sammenlægning af forskellige begivenheder eller hændelser, der førte til det.

I dette tilfælde skal der ske tilgivelse fra begge parter, da begge parter er blevet forkert eller såret af den andres handlinger. Hvis kun den ene person tilgir den anden, mens den anden holder på ondt, vil forholdet sandsynligvis opleve problemer før eller senere.

FAQS

Her er nogle ofte stillede spørgsmål om tilgivelse i et forhold.

• Hvorfor er tilgivelse den bedste form for kærlighed?

Tilgivelse kan betragtes som den bedste form for kærlighed, fordi det fortsætter med at vise, at den kærlighed, nogen har til den person, de tilgirer, er ubetinget.

Det siger, at du accepterer dem for hvem de er. Det siger også, at du ikke forventer, at de er perfekte. Tilgivelse betyder, at du forstår, at den anden person er menneskelig og bundet til at begå fejl.

Det betyder dog også, at du stoler på personen til at lære af deres fejl og ikke gentage den i fremtiden. Tillid og accept kan være de vigtigste underliggende dyder af kærlighed; Derfor betragtes tilgivelse som den bedste form for kærlighed.

• Der tilgir mere i et forhold?

Selvom dette kan variere fra forhold til forhold, antyder forskning, at kvinder sandsynligvis vil være mere tilgivende i forhold end mænd. Kvinder er kendt for at være mere behagelige, have mere empati og værdier forhold mere.

Derfor kan de være mere tilgivende end mænd, fordi de ikke ønsker at miste forholdet over had, harme eller skade.

Andre fordele ved tilgivelse

Fordelene, som tilgivelse har over positiv adfærd, spænder over forholdet; Tilgivelse er forbundet med velgørenhedsdonationer, øget frivillighed og lignende altruistisk opførsel.

Der er også nogle sundhedsmæssige fordele ved tilgivelse. Tilgivelse er gavnlig for hjertet. Det antydes, at tilgivelse er relateret til blodtryk, lavere hjerterytme og stresslindring. Som et resultat kan tilgivelse give langsigtede fordele ikke kun dit hjerte, men også til dit generelle helbred.

Tilgivelse skal også være positivt forbundet med forskellige aspekter af sundhed. Tilgivelse af sundhedsmæssige fordele inkluderer betydelige forskelle i somatiske klager, træthed, søvnkvalitet, fysiske symptomer og de anvendte medicin.

Som et resultat styrkede reduktionen i negative effekter såsom depressive symptomer konflikthåndtering og spiritualitet. Tilgivelse giver også en person stresslindring, som igen generelt påvirker sundheden.

Bundlinjen

Tilgivelse i et forhold såvel som tilgivelse generelt er gavnlig for kroppen og sindet, hvilket er nok grund til at arbejde på at give slip på såret og vrede og tilgive den anden person.

Husk, at tilgivelse er en proces, der hjælper folk med at frigive vrede og smerter, mens de også føler sig mindre sårbare og stærkere. Husk, at skandaløs opførsel ikke behøver at tolereres, og det handler heller ikke om at blive enige med den anden persons opførsel.

Tilgivelse giver dog personen en chance for at bryde den kontinuerlige cyklus af harme og had og giver en chance for at skabe ro i sindet, der hjælper en person med at komme videre.

Glem ikke, at tilgivelse tager både indsats og tid, og at praktiserende tilgivelse er grundlaget for et lykkeligt og sundt forhold.