Hvorfor tilgive andre for indre fred

Tænker du på tilgivelse og noget indeni dig skrig "Nej, de fortjener det ikke"? Hvorfor tilgive dem?

Finder du dig selv at bruge tid på at visualisere et alternativt scenario, der spiller ud i fortiden? Måske forestiller du dig lignende uheldigt ting, der sker med den person, som de gjorde på dig? Tror du nogensinde, hvor meget tid og energi der går ind i disse tanker og/eller handlinger?

Du kan vælge en anden måde, ikke af hensyn til den person, der gør ondt, men for din egen.

Tilgivelse er ikke noget, du påtager dig på grund af den anden person, men på grund af dig selv.

Tilgivelse er en afgørende del af at bringe fred og harmoni ind i dit eget liv, det er derfor, tilgivelse er vigtig.

Hvad er og hvad der ikke er tilgivelse

Det lyder måske let at gøre, men i praksis kæmper vi for at tilgive. Måske for faktisk at være i stand til at tilgive, er vi nødt til at forstå, hvad tilgivelse er, og hvad det ikke er.

De fleste af os har fejlagtige fortolkninger af, hvad tilgivelse er, der kan føre til at udsætte det eller være ude af stand til at tilgive overhovedet.

Derfor er det værd at investere tid til at tænke over, hvorfor tilgive og modvirke disse forkerte overbevisninger om tilgivelse og finde din egen version af det.

Tilgivelse betyder ikke, at du vil ophøre med at have følelser omkring situationen, eller at alt er fint eller glemt. Ikke desto mindre kan der være ting at arbejde på for at reparere forholdet. Ved at tilgive tilgirer du ikke den andres opførsel, og nogle gange behøver du ikke engang at dele din tilgivelse med den person, du tilgir.

Når du tilgiver nogen, betyder det ikke, at du vil bevare forholdet og personen i dit liv.

Tilgivelse er noget, du gør for dig, ikke den anden. Tilgivende betyder at acceptere, hvad der skete og opdage en måde at leve og lære af det. Oftest vil det være en gradvis proces, og oftest behøver det ikke engang at inkludere kommunikation til den anden person.

For at helbrede og gå videre skal du komme til udtryk med, hvad der skete, uanset om det er en snydpartner, en ven, der forrådte dig eller et familiemedlem, der ikke var der, når du havde brug for dem.

Ved at tilgive er du i stand til at gå videre og frigive dom og behov for gengældelse. Al den energi og tid, du bruger på at sørge over den begivenhed, kan du omdirigere end at genopbygge dit liv.

Du kan enten løbe fra det eller lære af det.

Det er dit valg. Når du accepterer, sørger situationen og lærer af den, vil du være i stand til at tilgive, helbrede og gå videre.

I ordene fra Bernard Meltzer: ”Når du tilgiver, ændrer du på ingen måde fortiden, men du ændrer helt sikkert fremtiden."

Frygt og tro, der forhindrer os i at tilgive

Hvordan kommer så mange af os kæmper for at tilgive, hvis det lyder så ligetil som at give slip på harmen? Fordi en handling aldrig står alene, er den forbundet med vores tro og anden opførsel, der stammer fra den ene handling.

For eksempel kan en person være ude af stand til at tilgive, fordi det kan betyde, at de tillader den anden at gå over dem.

Tilgivende betyder dog ikke at forblive i et destruktivt forhold. Hvorfor tilgive? Så vi kan komme videre fra oplevelsen med eller uden den person i vores liv.

Mange slips tilgivelse til accept. De kan måske føle sig som om at tilgive de kondonerer opførslen og handlingerne fra denne person.

Imidlertid er tilgivende unødvendigt bundet med at kondonere opførslen, forblive i eller gendanne forholdet.

Alternativt er tilgivende en handling med at vælge at bevidst eliminere harme over for den anden, der var uretfærdig over for os.

Man kan frygte tilgivelse betyder at miste noget, vi finder ekstremt værdifuldt. For eksempel, gengældelse og vrede, vi føler, at vi kunne give en fornemmelse af, at vores holdning kun er den ene, mens den anden er forkert.

At være den, der er såret og mishandlet, kan give et offerstatus, der ofte betyder, at folk kommer til at redde og yde støtte. At tro på, at dette er den bedste eller eneste måde at erhverve støtte på, kan forhindre en person i at tilgive.

Hvorfor tilgive? Fordi dette tillader helbredelse fra den smertefulde oplevelse, og fordi støtte kan udføres på nogen anden måde udover at forblive et offer.

Desuden skal du være motiveret til at gøre det. Viljen til at tilgive er nøglen til faktisk at gøre det. Hver gang så ofte vil vi ikke være klar til at gøre det, fordi såret var for stort, eller personen udtrykte ingen beklagelse for deres handlinger.

Hver gang så ofte bliver du nødt til at give et sikkert afsætningsmulighed for din vrede og harme først for at opnå den sindstilstand, der er nødvendig for at tilgive. At forstå, hvorfor du ikke kan tilgive, er det første skridt hen imod tilgivelse.

At håndtere det, der forhindrer dig i først.

Hvorfor tilgive? Til dit eget velbefindende

Tilgivelse er den bedste gave, du kan tilbyde dig selv. Tilgivelse hjælper dig med at helbrede og finde fred. Selvom vrede kan give dig adrenalinet, og du kan godt lide at være den i den retfærdige position, vil tilgivelse give dig så meget mere.

Du vil være i stand til at have et sundere følelsesmæssigt liv og opnå harmoni. Den indtil.

At gå ned ad tilgivelsesvejen kræver nogle gange at erkende, at der var dit eget bidrag, eller at du faktisk fik noget værdifuldt af denne oplevelse. Det er muligt, at der var en betydelig lektion der, men for at kunne acceptere og bruge den, skal du arbejde gennem smerter, vrede og finde i dit hjerte ønsket om at tilgive.

Når du er villig til at gøre det, skal du huske, at vi alle er mangelfulde som mennesker, som den person, der har skadet os. Den anden person handlede ud af deres tro og behov og i processen skade dig. Tænk på den anden person som en person, der begik en fejl, og hvis det vidste bedre ville have gjort det.

Tilgivelse hjælper dig med at huske situationen uden at blive slaveret af den.

Tilgivende vil hjælpe dig med at acceptere den lektion, der tilbydes dig gennem denne oplevelse og giver dig mulighed for at vokse gennem det, du gik igennem.

Hvorfor tilgive? Tænk på det som en handling af selvkærlighed - Ved at tilgive den anden giver du dig selv fred og harmoni. Når du tilgiver den anden, er du måske mere tilbøjelig til at frikende dig selv for handlinger, du ikke kan lide eller tidligere adfærd, som du skammer dig over.

At lære at tilgive andre kunne også føre til at tilgive dig selv.

Derudover sætter du et eksempel for folk omkring dig og tjener kredit for, når du har brug for andre til at tilgive dig noget. Vi er alle mennesker og begår fejl. Jo mere du tilgiver, jo mere tilgivelse du tjener.