Hvorfor det ikke altid er afsluttet i et forhold er det ikke altid slutningen

At føle sig frakoblet i et forhold kan efterlade dig ensom. Du tror måske, det er begyndelsen på slutningen, men det er ikke nødvendigvis sandt.

Jeg vil ikke lyve, det er ikke et godt tegn, men det behøver ikke at være et signal om, at slutningen kommer, der kommer til at være frakoblet i et forhold. Nogle gange kan det ikke rettes og et tegn på, at du lige har prøvet hårdt nok og ikke kan redde forholdet. Men hvis du ikke prøver, vil du aldrig vide det?

Vi har ofte et falskt billede af, hvordan et forhold skal se ud. Magasiner, bøger, film og tv -shows skildrer ofte forhold er at være episke kærlighedshistorier, der fejer dig fra dine fødder og efterlader dig åndedræt. Virkeligheden kan være en helt anden. Hvis du ikke ved noget bedre, kan det lade dig undre dig over, hvorfor dit forhold ikke rammer de højder, du ser på den store skærm.

Der er mange grunde til, at du måske ender med at føle dig frakoblet i et forhold. Det er let at hoppe til konklusioner og antage, at det er begyndelsen på slutningen. Og dit forhold er dømt til at mislykkes, men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange kan det være et advarselsskilt, at med handling kan ændre situationen over tid.

At føle sig frakoblet i et forhold er altid nede til kommunikation

Første ting at vide? Når du føler en afbrydelse med din partner, betyder det dybest set, at du ikke taler og kommunikerer dine følelser så meget som du burde. Det er ikke altid den eneste grund, men dårlig kommunikation er sandsynligvis grunden til, at tingene ikke bliver bedre.

Har du prøvet at tale med din partner om, hvordan du har det? Har du prøvet at forklare, at du ikke føler dig så tæt på dem længere? Din partner er ikke en tankelæser, og det er muligt, at de føler sig nøjagtigt på samme måde og undrer sig over, hvorfor intet ændrer sig.

Vær forsigtig med, hvordan du har denne samtale, men sørg for, at du siger noget. Placer ikke skylden ved nogens fødder, men forklar bare, at du ikke føler dig så forbundet, og du vil finde ud af det. Hvis din partner er om bord, som de forhåbentlig er, skal du gå langsomt gennem problemet og komme til et bedre resultat.

Der er selvfølgelig altid risikoen for, at din partner vil sige, at de ikke har nogen idé om, hvad du taler om. I det tilfælde skal du overveje, hvordan du har det, og hvad der forårsager det. At føle sig frakoblet i et forhold kan undertiden handle om indeholdt harme. Føler du dig vrede over noget, der skete med din partner i fortiden og er ikke rigtig blevet løst? Den onde cirkel her er, at den eneste måde at løse det er kommunikation.

Det hele kommer tilbage til kommunikation.

Sådan opmuntres forbindelsen til at vende tilbage

At føle sig frakoblet i et forhold kan simpelthen være et tegn på nødvendig handling. I dette tilfælde, hvad skal du gøre? Tjek disse syv forslag.

#1 Arbejd med at genopbygge din forbindelse gennem minder. At minde om, hvornår du først mødtes, og det sjove, du har haft undervejs, er en god metode til at opbygge en forbindelse igen. Se på nogle gamle fotografier sammen eller bare tilfældigt siger "Kan du huske hvornår ..." det skulle være nok til at starte en helbredende samtale.

#2 er dit sexliv aktivt eller ej? Jeg foreslår ikke, at det at føle sig frakoblet handler altid om sex. Nogle gange, hvis vi ikke får den intime opmærksomhed, vi beder om, kan det føre til denne afbrydelse og en følelse af kulde.

Er der for nylig sket noget med dit sexliv? I så fald, prøv at krydre tingene lidt op og prøve noget nyt. Det kan være alt hvad du har brug for for at føle dig forbundet igen.

#3 Tal om dine følelser. Uden at have store dybe og meningsfulde samtaler hele tiden, skal du tale dine følelser, hvis du vil komme nogen steder. Hvis noget virkelig generer dig, skal du fortælle din partner og tale om det.

Forvent ikke, at de læser dit sind. Ved at gøre det bliver du vred over, at de ikke henter dine tegn, men de har ingen idé om, hvad de skal hente på! Det kommer virkelig alle tilbage til kommunikation.

#4 behandler argumenter og konflikter forskelligt. At føle sig frakoblet i et forhold kan undertiden være nede til uløste problemer, der fester under overfladen. Uanset hvad din sædvanlige rutine er for at håndtere konflikter eller argumenter, kan du prøve noget andet. Tale om ting bagefter på et passende tidspunkt. Stop med den kolde skulderbehandling og arbejde på at løse problemet. At overlade ting til fester forårsager simpelthen fremtidige problemer.

#5 Arbejd med at have nye oplevelser sammen. Book en spontan weekend væk, gå på ferie eller gå ud til et måltid et sted, hvor du begge har ønsket at gå et stykke tid. At have nye oplevelser sammen vil skabe en tættere forbindelse og hjælpe med at genoplive den kærlighed, der har brug for lidt TLC. 

#6 Sammenlign ikke dit forhold til andres. Nogle gange kan det at føle sig frakoblet i et forhold om, hvordan du tænker, mere end et faktisk problem, der skal løses. Sammenligner du dit forhold til dem, der nogle gange er? I bekræftende fald, stop! Hvert forhold er anderledes. Ved at sammenligne finder du problemer, der virkelig ikke er der.

Derudover lægger ingen de dårlige ting på sociale medier, folk kan bare prale af de gode ting, men pynter dem til at øge deres rækkevidde. Ved at sammenligne ser du på noget, der ikke engang er sandt til at begynde med.

#7 være der for din partner. Går din partner gennem en hård tid, men de er ikke åbne om det? Måske kæmper de med arbejdsstress eller føler sig bare ikke godt i øjeblikket. Nogle gange ønsker vi ikke at dele vores oplevelser eller følelser, fordi vi ikke ønsker at belaste vores partner.

Det kan være grunden til, at du føler, at afbrydelsen. Du henter deres problem, men du har ingen anelse om, hvad det er, så du antager, at der er noget galt med forholdet.

Tjek ind med din partner regelmæssigt. Lad dem vide, at du er der for at lytte, når de har brug for dig. Det kan være alt, hvad det kræver for at indlede en "klar luften" -chat og gøre tingene bedre.

Hvad hvis det ikke fungerer?

Jeg kan altid lide at tale om det positive først, men jeg må også henvende mig til elefanten i rummet. Nogle gange er det at føle sig frakoblet i et forhold, fordi unionen er dømt. Undskyld, men det er sandt. Det er dog ikke hele tiden, og det er bedst at arbejde på den positive mulighed først.

Hvis du arbejder for at kommunikere bedre og arbejde på problemer, og det fungerer bare ikke, er din partner ikke villig, stille spørgsmålstegn ved, om forholdet er det værd mere. Forhold er tovejs gader. Du kan ikke bekæmpe problemerne på egen hånd. Det skal være en delt aftale. I dette tilfælde er det tid til at gå væk og finde nogen, der ikke får dig til at føle, at du er alene, når du er ved siden af ​​dem.

At føle sig frakoblet i et forhold er langt mere almindeligt, end du måske tror. Det er normalt mere et advarselsskilt end begyndelsen af ​​slutningen.