Hvorfor kan jeg ikke komme over min eks? 15 grunde til, at du ikke kan komme over din eks

I denne artikel

• Hvor lang tid tager det at komme over en eks?
• 5 tegn på, at du stadig har følelser for din eks
• 15 grunde til, at du ikke kan komme over din eks
• Hvordan kommer du over din eks?

Opdelinger er noget, det er vanskeligt at forberede dig på. Du ved aldrig, hvordan du vil føle dig fra den næste.

Dette er grunden til, at når du overvejer, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks? Der kan være flere grunde til, at du føler sådan.

Hvor lang tid tager det at komme over en eks?

Der er ingen fast tid, det tager at komme over din eks. Det kan tage et stykke tid at behandle dine følelser og forstå, at dit forhold er forbi.

Men hvis du stadig undrer dig over, hvordan du glemmer din eks, skal du muligvis nå ud til støtte, tale med en terapeut eller begynde at lave en plan for at komme videre.

Disse ting kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks.

Prøv også: Er jeg stadig forelsket i min ex -quiz

5 tegn på, at du stadig har følelser for din eks

Der er et par ting, der kan give dig en anelse om, at du stadig har følelser, for eks.

1. 1. Du kontakter dem stadig ofte.
2. Du argumenterer med dem på sociale medier.
3. Du har ikke slappet nogen af ​​deres ting.
4. Du holder ud håb om, at du kommer sammen igen.
5. Du holder ikke op med at sammenligne dem med andre mennesker.

Hvis du bemærker, at du har gjort nogen af ​​disse ting, kan det være tid til at tænke over, hvordan du ændrer din rutine.

Relateret læsning: Hvordan man kommer over en fyr

15 grunde til, at du ikke kan komme over din eks

Fortsæt med at læse af 15 grunde til, at du ikke kan stoppe med at tænke på din eks. Nogle af dem overrasker dig måske!

1. Du bruger for meget tid på at se deres online profiler

Hvis du tjekker dine eks's sociale medieprofiler hver dag eller næsten hver dag, kan det være modsætningsfuldt at spørge, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks.

I stedet skal du gøre dit bedste for at bruge din tid på ikke at bekymre dig om, hvad din eks laver.

2. Du har ikke taget dig tid til at sørge for forholdet

Lejlighedsvis, når et forhold slutter, tager du muligvis ikke den rette tid til at komme over forholdet. I stedet har du måske prøvet dit bedste for at distrahere dig selv eller holde dine følelser i skak.

Husk, at det er sundt at sørge for et forhold og tage dig tid til at behandle alle dine følelser, så du har en bedre chance for at gå videre.

Relateret læsning: Hvad er stadierne af sorg i et forhold til sammenbrud

3. Du har brug for lukning

Hvis du ikke kunne sige et ordentligt farvel eller endte med at bryde sammen, når du stadig er forelsket, tænker du muligvis på din eks længe efter, at forholdet sluttede.

Dette kan skyldes, at du har brug for lukning.

Relateret læsning: Sådan får du lukning efter et sammenbrud

4. Du kommunikerer stadig med din eks

Det er en god ide at stoppe med at kommunikere med din eks, når du bryder op. Dette kan hjælpe dig med at behandle alle de følelser, du oplever.

I nogle tilfælde, hvis du stadig taler til din eks, kan de få det forkerte indtryk af, hvor de står med dig.

Relateret læsning: Kommunikation med eks: 5 regler for at huske på

5. Du koncentrerer dig kun om de gode ting

Når du tænker på dit tidligere forhold, fokuserer du kun på de forløsende egenskaber på din eks? Hvis du er, skal du være ærlig over for dig selv.

Der var sandsynligvis ting, de gjorde, som du ikke også kunne lide. Tillad dig selv at tænke på disse ting også, når du overvejer grunde til, at du savner nogen.

6. Du er bange for nye forhold

For nogle er det skræmmende at overveje et nyt forhold. Når alt kommer til alt skal du lære en ny person, og de er nødt til at lære dig.

Dette koncept kan være nok til at få dig til at føle, at du ikke engang vil prøve.

Du skal dog gøre dit bedste for at tænke positivt på fremtidige forhold, da du aldrig ved, hvordan de vil være.

7. Opdelingen bragte følelser eller problemer op

Hvis du er ked af det og spekulerer på, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks, dette kan have noget at gøre med andre ting, du har oplevet i din fortid.

For eksempel, hvis du har lyst til, at du er blevet forladt af folk, der skal bekymre dig om dig, kan et sammenbrud også bringe de gamle følelser op.

Sørg for at have et supportsystem, der hjælper dig med at komme igennem disse følelser, eller arbejde med en terapeut, hvis du har det godt med at gøre det.

8. Du bebrejder dig selv for sammenbruddet

At bebrejde dig selv for din sammenbrud er usandsynligt, at det gøres lettere at komme over din eks.

Det ville hjælpe, hvis du i stedet fokuserede på, hvad du vil gøre næste, og hvordan du bliver glad igen.

Det ville være bedst, hvis du blev væk fra ideen om at beskylde dig selv eller den anden person for forholdet, der slutter. Chancerne er, det var bare ikke rigtige.

9. Du er ikke sikker på, hvem du er mere

Når du overvejer, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks, kan du føle, at de er en stor del af, hvem du er.

Hvis du er nogen, der ændrer nogle af de, de er baseret på, hvem de går ud, kan det være let for dig at glemme, hvad du kan lide at gøre.

Hvis dette er tilfældet, skal du lære om dig selv igen. Find ud af, hvad du kan lide at bruge din tid på at gøre, hvad du kan lide at spise, og hvad der får dig til at grine.

10. Du synes, dit sidste forhold var det bedste, du nogensinde har haft

Prøv ikke at fokusere på, hvordan du holder op med at elske din eks. Du kan betragte din eks som det bedste forhold, du nogensinde vil have.

Bagsiden af ​​denne opfattelse er, at du ikke ved det med sikkerhed, medmindre du får dig selv tilbage derude. Et andet meningsfuldt forhold kan være lige rundt om hjørnet, hvis du er villig til at tage en chance.

11. Du er ikke sikker på, hvordan du skal være single

Igen ved du måske ikke meget om dig selv og er usikker på, hvad du skal gøre med dig selv, når du er single.

Du føler dig måske mere komfortabel med at være i et par. Selvom dette er okay, er det også okay at være selv for lidt. Dette kan give dig en chance for at lære dine likes og ikke lide at kende.

Relateret læsning: Hvordan man kan være single og glad

12. Du er overtænkende

Når du har upålidelig fra nogen, har du sandsynligvis mange tanker, der løber gennem dit sind.

Du kunne tænke, hvorfor elsker jeg stadig min eks, eller hvorfor kan jeg ikke komme over min eks.

Disse spørgsmål er gyldige, men du bør prøve ikke at tænke dem over. Håndter dine følelser, mens de kommer, og sørg for, at du også fokuserer på andre ting.

13. Du er fyldt med beklagelse

Er du fyldt med beklagelse, når du tænker på dit tidligere forhold? I så fald er dette noget, du skal arbejde igennem.

Prøv ikke at bebrejde dine eller din eks opførsel til sammenbruddet. Dette er usandsynligt, at du giver dig meget trøst i slutningen af ​​dagen.

Relateret læsning: Brød en fejltagelse op? 10 tegn på, at du måske fortryder det

14. Du har lav selvtillid

Hvis du har lav selvtillid, kan det være sværere at komme over din eks.

Du har måske lyst til, at alt håb er tabt, og at du aldrig bliver glad igen. På samme tid skylder du dig selv at se, om dette er sandt eller ej.

15. Du har ikke ryddet deres ting ud

Når du stadig ser på varer, du har købt sammen eller bærer din eks's yndlingsskjorte, skal du ikke sidde rundt og spørge, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks.

Det ville hjælpe, hvis du holdt din ekss ejendele ude af øjnene, mens du behandler sammenbruddet. Du kan overveje at sætte disse ting i en kasse og bede en ven om at holde på den for dig.

Relateret læsning: Hvad skal jeg gøre, når du savner din eks

Se denne video for at lære at give slip på dit forhold:

Hvordan kommer du over din eks?

Når du er forundret over, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks, skal du tage et øjeblik for at overveje din opførsel. Her er et par måder, du kan starte processen med at gå videre.

1. Hold dig væk fra steder, som du ved, at de hænger ud eller måske er

Hvis din eks's yndlingsband er i byen, skal du ikke gå til showet for at se, om du kan få et glimt af dem.

2. Uvenlig dem på sociale medier og slet deres nummer

Det ville være bedst, hvis du stoppede med at kontakte din eks, både praktisk talt og via telefonen. Den bedste måde at gøre dette på er at sikre dig, at det er vanskeligt for dig at kontakte dem.

3. Tag dig tid til dig selv

Tag dig tid til at koncentrere dig om dig selv og nyde dit liv. Der kan være fordele ved at være single, så drage fordel af dem.

Du behøver ikke at dele din mad og drikke med nogen, og du kan altid se, hvad du vil se.

Relateret læsning: Hvordan man kommer over en pige

Konklusion

Når du har svært ved at tænke, hvorfor kan jeg ikke komme over min eks, der er sandsynligvis mange grunde til, at dette er tilfældet.

Overvej grundene på denne liste, afgør, om du er berørt af nogen af ​​dem, og gør dit bedste for at rette op på disse ting, så du får en bedre chance for at gå videre.

Du skal også huske, at der ikke er nogen tidsbegrænsning for, hvornår du skal være over din eks, så vær ikke for hård mod dig selv, hvis du har svært ved at komme over en nylig sammenbrud.