Når du har brug for at gå væk fra et forhold? 11 tegn, der angiver, at det er tid

Der er blevet sagt og skrevet meget om at blive forelsket, men sjældent ved vi, hvordan man elsker nogen. Det kan blive meget forvirrende at forstå, hvornår man skal gå væk fra et forhold. Alle par har deres konflikter, men hvordan ved man, om disse problemer berettiger til at give op på din partner?

Det er ikke let at kalde det afslutter nogen, der betyder verden for dig. At blive forelsket kan gøre dig blind for de røde flag, og du kan nægte, hvordan dit forhold gør dig mere skade end godt. Dette er grunden til at gå væk fra nogen, du elsker, bliver en handling, som du måske ikke nødvendigvis ønsker, men noget, du bestemt har brug for.

Da toksiciteten i dit forhold til sidst bliver den "normale", du bliver vant til, da der ikke er nogen reel regelbog, der betyder, hvad der gør et forhold sundt, og hvad der ikke gør, bliver det vanskeligt at konstatere, hvornår man skal gå væk fra et forhold. Derfor er vi her for at hjælpe. Lad os se på tegnene, det er tid til at gå væk fra et forhold, hvordan du kan gøre det, og hvorfor det er okay at gøre det.

Er det okay at gå væk fra et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Er det okay at gå væk fra et forhold?
• 11 tegn for at vide, hvornår man skal gå væk fra et forhold
  • 1. Gå væk fra en, du elsker, der er voldelig
  • 2. Hvornår skal man gå væk fra et forhold? Når du føler dig kvalt
  • 3. Hvornår skal man gå væk fra et forhold? Se efter det røde flag med gaslys
  • 4. Du føler dig fortabt og følelsesløs ofte
  • 5. Gå væk fra nogen, du elsker, der er besat og vanedannende
  • 6. Du er den eneste, der prøver at få det til at fungere
  • 7. De dårlige øjeblikke overtager de gode
  • 8. Deres handlinger stemmer ikke overens med deres ord
  • 9. Hvornår skal man gå væk? Når du begge bruger sex til at ordne alt
  • 10. Du kan ikke være sårbar med dem
  • 11. Forskel i kerneværdier
• Hvornår skal man gå væk fra en forholdsquiz
  • Nøglepegere
• FAQS

”Jeg har investeret så meget tid i dette forhold til Jenine. Plus, jeg kan ikke få mig selv til at skade hende sådan, selvom dette forhold altid får mig til at føle mig værre over mig selv.”Det, du lige har læst, er to meget dårlige grunde til, at Mark gav hans venner for at vælge at blive i sit forhold. Heldigvis indså han imidlertid, at det at gå væk fra en, der ikke værdsætter dig, er næsten en nødvendighed for dit eget mentale velvære.

Selvom det kan virke hårdt, og du kan føle, at du er bedre til at klæbe sig til håbet om, at tingene bliver bedre en dag, går det væk fra en mand, du elsker eller en kvinde, er helt okay. Når du har været i et forhold i et stykke tid, kan du føle, at du nu er bundet til at få det til at fungere på en eller anden måde på grund af den tid, du har investeret, og alle de løfter, du har givet.

Nogle mener, at det giftige forhold en dag magisk bliver bedre, eller at de på en eller anden måde "fortjener" at være i et dårligt forhold. Sådanne tanker er grunden til, at folk fortsat undrer sig over, ”Er det tid til at gå væk?”, Men tag aldrig noget.

At gå væk fra et forhold er helt okay, hvis du synes, det er virkelig det bedste, du kan gøre for dig selv. Du skylder det ikke nogen at tilbringe dit liv i elendighed, bare fordi du engang var forelsket. Hvis du synes, at det er i din bedste interesse, skal du forlade. Selv hvis du går væk fra et forhold, du ville træne, er det okay, så længe du tror på dine grunde til at afslutte det. Måske skadede forholdet din karriere eller din mentale sundhed, eller det var bare ikke den rigtige pasform.

Imidlertid prøver den vanskelige del ofte at finde ud af, hvornår man skal gå væk fra et forhold. På hvilket tidspunkt kan du virkelig sige, at det er i din bedste interesse at forlade? Er forholdet faktisk giftigt, eller blæser du ting ud af proportioner? I stedet for at prøve at finde ud af, hvordan man går væk fra et forhold, når du stadig elsker dem, skal du finde ud af, hvordan du løser kinks i din dynamik?

Siden spørgsmålet, ”Hvornår er det tid til at gå væk fra et forhold?”, Er ikke den nemmeste at svare, lad os hjælpe dig med det. Når alt kommer til alt, vil du ikke stille spørgsmålstegn ved din beslutning om at afslutte ting, drømme om alle hvad-hvis, et årti nede ad vejen.

11 tegn for at vide, hvornår man skal gå væk fra et forhold

Som mennesker modstår vi forandring, fordi usikkerhed får os til at føle os utilpas. Dette er grunden til, at vi forbliver i forhold, selv når vi er faldet af kærlighed, fordi vi ikke ønsker at møde den sorg, der følger med at give slip. Eller vi fejler kærlighed til at være noget, der skal være smertefuldt, og selvom forholdet forårsager traumer, afslutter vi ikke det i kærlighedens navn. 

Så det bliver vigtigt at trække linjen mellem hvad der er kærlighed og hvad der ikke er. Tro det eller ej, at gå væk fra et forhold kan undertiden være så katartisk som at holde op med en dårlig vane som at ryge. Så her er nogle klare tegn, der kan hjælpe med at vide, hvornår man skal gå væk.

Relateret læsning: 12 tip til at afslutte et giftigt forhold til værdighed

1. Gå væk fra en, du elsker, der er voldelig

Fysisk, mental, seksuel, verbal eller/og følelsesmæssigt misbrug er alle tegn, du skal holde dig væk fra nogen. Hvis du ikke bliver behandlet godt, kan det hæmme dit forhold til dig selv på flere måder. Du mister måske ikke bare din følelse af selvværd, men ender også med at beskadige din mentale helbred.

Hvis der er mangel på gensidig respekt i dit forhold, og I begge ikke får hinanden til at føle sig godt om jer selv, er det et klart tegn på, at din bånd er usund. Og stol på os, kraften ved at gå væk fra et forhold er sådan, at så snart du distancerer dig fra det, vil du indse den skade, der blev gjort for dig i hele dit forhold.

2. Hvornår skal man gå væk fra et forhold? Når du føler dig kvalt

Hvis ideen om engagement føles som en byrde for dig, og du føler dig kvalt af en over-fossessiv partner, er det bedre at gå væk fra ham/hende. Lidt jalousi og besiddelsesevne er naturlige, men hvis din partner forsøger at kontrollere alle aspekter af dit liv, er det ekstremt usundt.

Hvis de fortsat beder om dine adgangskoder og er konstant jaloux, når du hænger ud med andre mennesker end dem, er du i et dominerende forhold. Det er et af de klareste tegn på, at det er tid til at gå væk fra et forhold.

3. Hvornår skal man gå væk fra et forhold? Se efter det røde flag med gaslys

Gaslighting er en form for følelsesmæssigt misbrug, hvor en person får dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen virkelighed. Hvis din partner manipulerer dig til at tro, at du er overfølsom eller overreagerer hver gang du prøver at vise dem dine sande følelser, er de gaslyset. Gaslys kan påvirke dig på flere måder, fra angst til ikke at kunne stole på dig selv mere. Det vil føre til tillidsproblemer med ikke kun din partner, men også med dig selv. 

Når vi talte om emnet, fortalte rådgivningspsykolog og terapeut Neha Anand bonobologi: ”Folk undervurderer følgerne af sådan manipulation. Gaslys i forhold har en meget langvarig effekt. Og ingen ved, hvordan man løser disse problemer - hvad der kan gøres med den følelsesmæssige bagage? Hvordan kommer du op efter et usundt forhold? Fordi det ikke bare har ændret dine synspunkter på dating, partnerskab osv., Har dit selvbillede gennemgået en (negativ) makeover."

Selvom det måske ikke lyder så uhyggeligt som det er, er gaslightende sætninger som: ”Stop overreagere! Du er bare skør ”, kan ende med at få dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen tankeproces. Hvis du oplever dette skadelige følelsesmæssige fænomen i din dynamik, er det et klart tegn på, at du skal gå væk fra en mand eller en kvinde, du elsker.

Relateret læsning: Gaslighting i forhold - 7 eksperttips til at identificere og 5 måder at afslutte det

4. Du føler dig fortabt og følelsesløs ofte

Et giftigt forhold kan få dig til at miste kontakten med dit originale selv. Hvis du konstant har denne følelse af, at du ikke genkender dig selv mere, er det et enormt rødt flag. Formålet med kærlighed er at løfte dig og ændre dig til en bedre version af dig selv. Hvis konstante kampe nedbryder din præstation i din karriere, og du føler dig regelmæssigt modløs og trist, er det et tegn på, at dette forhold ikke tjener din vækst. At gå væk fra et forhold bliver et must, når du ikke udvikler sig i det.

5. Gå væk fra nogen, du elsker, der er besat og vanedannende

Codependency er meget forskellig fra afhængigt af din partner for din lykke. I obsessive forhold er der ikke noget begreb om personlig plads, og partnere klæber til hinanden for lykke. Psykologer sammenligner ofte kærlighed til stofmisbrug, fordi både fører til eufori og frigivelse af feel-good hormoner som oxytocin, adrenalin og dopamin.

Hvis selv tanken om at holde dig væk fra din partner får dig til at opleve frygt for tilbagetrækning, som en crackmisbruger får ved tanken om at holde op med narkotika, fejler du begrebet tilknytning til kærlighed. Selvom det kan se ud som om du går væk fra et forhold, du vil arbejde, vil revnerne, der følger med en vanedannende tilknytning. På det tidspunkt spørger du dig selv, hvordan du går væk fra et forhold, der går ingen steder.

Relateret læsning: 13 advarselsskilte om at være besat af nogen

6. Du er den eneste, der prøver at få det til at fungere

Forhold kan kun fungere, hvis der er en tosidet indsats. Hvis kun en partner tager initiativ og planlægger, er du i et ensidigt forhold, der efterlader dig og føler dig drænet og frustreret. Så hvis du undrer dig over, hvornår du skal gå væk fra et forhold, er det, når du bliver taget for givet og ikke værdsættes af din partner. Efter al sandsynlighed kan denne mangel på gensidig indsats allerede være blevet et ømt sted i dit forhold. Du har sandsynligvis endda påpeget det til din partner, men dine anbringender faldt på døve ører.

7. De dårlige øjeblikke overtager de gode

Du er måske ikke engang klar over, men måske er du lige blevet ubevidst afhængig af højderne og lavt af et forhold. Hvis I begge altid kæmper, men du stadig finder dig selv og venter på de sjældne gode øjeblikke, gør du dig selv grov uretfærdighed.

Intet forhold er alt rosenrødt, men du fortjener at være i et, der gør dig glad, i det mindste det meste af tiden. Psykologer siger, at folk, der er opdraget af følelsesmæssigt utilgængelige forældre, straks tiltrækker følelsesmæssigt utilgængelige partnere. Så det er bydende nødvendigt, at du bliver opmærksom på den rolle, din barndomstraume spiller i dit valg af en partner.

Hvis det er for meget introspektion for dig, skal du bare prøve at tænke på, hvis du har flere glade minder med din partner, eller hvis I to altid ser ud til at kæmpe. Hvis det er sidstnævnte, og det ser ud til, at du går på æggeskaller, skal du muligvis spørge dig selv, ”Er det tid til at gå væk?"

8. Deres handlinger stemmer ikke overens med deres ord

De siger konstant, at de elsker dig, men du ser det ikke i deres handlinger. At udtrykke kærlighed er ikke godt, når de handler ellers. Du kan se dem fremsætte høje påstande om, hvor meget de værdsætter dig og elsker dig, men du ser dem aldrig afvise nogen mulighed for at respektere dig og få dig til at føle dig dårlig over dig selv.

Hvis de konstant prøver at ændre dig til en anden og ikke elske dig for den du er, så ved, at det er et tegn på, at du skal holde dig væk fra nogen. Kraften ved at gå væk fra et forhold får dig til at indse, at du fortjener at blive elsket og respekteret for hvem du er.

9. Hvornår skal man gå væk? Når du begge bruger sex til at ordne alt

Fysisk intimitet spiller en nøglerolle i ethvert forhold, men at bruge fysisk intimitet som erstatning for følelsesmæssig intimitet er ikke et tegn på et sundt forhold. Hvis du bruger lyst til at kompensere for kærlighed, er tiden inde, hvor du har brug for at gå væk fra dit forhold.

Du skal være i stand til at kommunikere med din partner effektivt. Hvis du i stedet for at have ubehagelige samtaler om, hvad der generer dig, tyr du til varm, lidenskabelig sex for at løse dine kampe, så gør du det hele forkert. Selvom det kan se ud som om du prøver at finde ud af, hvordan du går væk fra et forhold, når du stadig elsker dem, har du måske bare misforstået seksuel kemi for kærlighed. Hvis du stadig vil prøve det, kan du måske stoppe med at løse alle dine argumenter i soveværelset.

10. Du kan ikke være sårbar med dem

Du skal være i stand til at vise dine mangler og dit sande jeg til din partner. Din partner skal være den solide rockkilde til støtte, som du kan være afhængig af dine værste dage og omvendt. Hvis du spørger dig selv, hvornår du skal gå væk fra et forhold, er det, når din partner virker utilgængelig og upålidelig for dig.

Hvis du foregiver at være en anden omkring din partner og konstant finde dig selv skjule din sande natur, er du måske, du er sammen med den forkerte person. Du er nødt til at finde ud af, hvordan du begynder at gå væk fra nogen, der ikke værdsætter dig.

11. Forskel i kerneværdier

Sidst men ikke mindst, hvis du føler, at du er grundlæggende forskellige mennesker, der ønsker virkelig forskellige ting i livet, skal du vide, at det er bedre at gå væk end at blive i et forhold, der uundgåeligt vil blive uopfyldt. At være kompatibel med din partner er en forudsætning for at opbygge et stærkt bånd med dem, selvom det ikke ser ud til det under den hårde, kan ikke-holde-hånd-off-hver-anden bryllupsrejse fase.

Kompromiser kan indgås om mindre ting, men de større ting som tilgang til liv, værdier og mål skal være synkroniseret. Hvis du ikke kan forestille dig en fremtid med dem, og dine venner og familie også tror, ​​at de ikke er den rigtige pasform til dig, skal du overveje muligheden for at gå væk.

Relateret læsning: 13 tegn på, at et forhold slutter

Hvornår skal man gå væk fra en forholdsquiz

Hvis du stadig er forvirret over spørgsmålet, ”Hvornår er det tid til at gå væk fra et forhold?”, Skal du sandsynligvis stille dig selv et par spørgsmål og besvare dem ærligt. Se på følgende spørgsmål, som vi har opført for dig, og tingene bliver måske bare lidt klarere:

• Er din fysiske eller mentale sundhed truet af dit forhold?
• Manipulerer din partner dig?
• Kæmper du mere, end du er enig med hinanden?
• Hæmmer dit forhold din personlige vækst?
• Føler du dig bange for at fortælle din partner om ting, de ikke vil godkende?
• Er du altid bekymret for en kamp, ​​der bryder ud?
• Holder du ting fra din partner, fordi du er bekymret for, hvordan de reagerer?
• Tvivler du på din partners følelser for dig?
• Har din partner været utro?
• Funktionen har dit forhold løgn?
• Føler du, at du er taget for givet og ikke respekteret?

Hvis du svarede "ja" på de fleste af disse spørgsmål, er svaret temmelig klart: du er nødt til at forlade. I stedet for at bruge din tid på at prøve at finde ud af, hvordan man går væk fra et forhold, der går ingen steder, skal du pakke dine tasker og komme ud af det så hurtigt som muligt.

Nøglepegere

• Hvis dit forhold har skadet dit mentale eller dit fysiske helbred, er det bestemt tid til at gå væk fra det af hensyn til din egen sikkerhed 
• Hvis du bliver gaslyset, manipuleret, eller hvis du tror, ​​du er i et codependent forhold til nogen, er det en klar indikation af et giftigt forhold 
• Hvis dit forhold mangler et af de grundlæggende grundlæggende elementer, som enhver dynamik skal have - tillid, respekt, kærlighed, støtte og empati - skal du overveje, om det er værd at investere mere tid i det

At vide, hvornår man skal blive og kæmpe for din samvær, og hvornår man skal gå væk fra et forhold er ikke altid let. Når alt kommer til alt har følelser en måde at farve din dom. Endnu mere, når du er i et forhold, der ikke er sundt og sundt. Hvis du ikke har været i stand til at ryste af "noget er galt" -følelsen, er det den første fortællende indikator, at du har brug for at ridse under overfladen og udforske, hvad dine problemer er. 

Chancerne er, at du ved, at det at gå væk fra en, du elsker, er i din bedste interesse, og måske også deres. I tilfælde af at du finder dig selv kæmper for at give mening om dine forholdsmønstre, kan rådgivning være enormt gavnlig for at få perspektiv. Licensierede og erfarne rådgivere på Bonobology's panel har hjulpet så mange mennesker i lignende situationer. Du kan også drage fordel af deres ekspertise og finde de svar, du har ledt efter. 

FAQS

Folk har ofte en tendens til at overdrive i forhold, fordi de er bange for den skyld, der følger med at give op. Ved, at det er okay at opgive nogen, og det er også en mulighed. Du investerer meget tid og energi i en person, så det bliver vanskeligt at handle alt det væk. Da du er vant til din partner, kan det være en af ​​grundene til, at du ikke er i stand til at gå væk.  En lav følelse af egenværdi, en overdrevent tilgivende natur eller håber, at din partner vil ændre sig en dag kan holde dig i et forhold, selv når du ved, at det er giftigt.

Det er vigtigt at vide, hvornår man skal gå væk fra et forhold, fordi det at trække et forhold undertiden kan være mere smertefuldt end selve sammenbruddet. At gå væk fra nogen, du elsker, virker ekstremt vanskeligt i starten, men når du først har taget det opkald, kan det være din bedste gave til dig selv. Det kan begynde en uendelig rejse med selvopdagelse og selvkærlighed. At vælge dig selv og din fred, lykke og mental sundhed er ikke altid let, men det er befriende. At vælge din vækst og befrielse er magtfuld, og friheden ligger i at vide, hvornår man skal gå væk.

Det er dit ansvar at sætte grænser og ikke lade ham komme tilbage. Der er en grund til, at det sluttede. Hvis det var sundt nok, ville det ikke have efterladt dig så forvirret og elendig. Hvis du venter på, at han kommer tilbage, er du virkelig gået videre? Din følelse af egenværdi skal komme indefra og ikke være afhængig af noget eksternt. Et forhold skal kun tjene som en kirsebær på toppen af ​​kagen i et allerede opfyldende liv og ikke noget mere. Hvis det ikke tjener dette formål, skal du vide, at dette er tegn, du skal holde dig væk fra nogen.

Hvis du stadig elsker din partner, men har brug for at gå væk fra dem, er den eneste måde at gøre det ved at rive bandhjælpen og trække stikket uden tøven. Overbevis dig selv med din ræsonnement om, at dette virkelig er det bedste skridt for dig og ikke se tilbage, når du træffer beslutningen. Det betyder, at du er nødt til at etablere reglen uden kontakt så hurtigt som muligt og så længe som muligt.

23 tegn på et usundt forhold

Fordele ved at være single: 5 grunde til at være single og ikke klar til at blande sig

Sådan elsker du dig selv - 21 selv kærlighedstips