Når en morgenperson gifter sig med en nat ugle

Debatten 'Morning Person Vs Night Owl' har været i centrum for alle pars argumenter og vil fortsat være sådan, så længe vi bombarderes med oplysninger om, hvad det 'rigtige tidspunkt' at gå i søvn er. Mens tidlige forhold er forbundet med en go-getter-holdning, opfattes nattens ugler for det meste at være doven. Disse opfattelser knyttet til at være en tidlig fugl eller nat ugle bliver nu gamle.

Nogle mennesker ser ud til at være fastgjort til at vågne op tidligt eller sove sent, og dette blev bevist ved en undersøgelse udført i 2020, hvilket forklarer, at vores 'interne ur', kendt som døgnrytmen, kontrollerer vores krops mønstre og funktioner. Denne interne tidtageren kontrollerer mest åbenbart vores søvnmønstre såvel som sult- og humørmønstre.

Når en tidlig fugl og nat ugle sover sammen

Indholdsfortegnelse

• Når en tidlig fugl og nat ugle sover sammen
• Morgenperson vs natperson: Sådan håndteres søvnforskelle
  • Sådan kan du klare dine forskelle
  • Her er hvad du ikke skal gøre
• FAQS

Jeg har taget til at tilføje til det ønske, jeg ønsker, at jeg indskriver på mine gaver, når jeg går til bryllupper, udtrykket 'og ønsker dig søvnmønstre, der faktisk tilpasser sig!'

Men når folk pakker disse gaver ud og modtager mit velmenende, men snarere ubrugelige ønske, er det normalt for sent. Hvad gør du, hvis du er fru Night Owl, og du går sammen med Morning Lark eller omvendt?

Nå, jeg antager, at du kunne prøve. Den eneste problemer med denne tilgang er, at uglen naturligt er disponeret for at være natlig og ikke er halvt så sjovt og dobbelt så blind om morgenen. Det modsatte går sandsynligvis for larken.

Det er normalt bedre at forlade skabninger, da naturen havde til hensigt at være. For ikke at nævne de skarpe kløer, når du rod med dem. Hverken en morgen eller en natperson vil være villig til at ændre deres måder og vil faktisk blive defensiv. Hvad kan du så gøre?

Relateret læsning: Hvordan sovende i separate soveværelser gjorde dem til et bedre par

Morgenperson vs natperson: Sådan håndteres søvnforskelle

Kommer den tidlige morgen chit-chat og motivation til dine nerver, når alt hvad du vil er at ramme snooze igen og igen? Eller er det omvendt, og du bliver frustreret over, at din partner holder lysene til indtil sent på natten og laver for meget støj, der forstyrrer din REM -cyklus?

Uanset hvad dit problem måtte være, er der måder, du kan håndtere morgenen, folk vs natfolk kæmper. Bare husk, at du ikke er rivaler, snarere partnere, så vær civil og prøv at opretholde hjertelighed, fordi det er disse forskelle, der krydrer et forhold.

Sådan kan du klare dine forskelle

Der er talt meget om denne debat, lad os komme til det punkt. Nå, her er et par tip til at begynde med:

1. Lær at være hurtig og glat: Invester i et par gummisålede hjemmesko og drej lommelygten på din telefon langt ned. Lær den fine kunst at krybe rundt og gøre alt roligt, ninja-stil og i mørke
2. Bliv skør eksperimentering: Brug dette som en fabelagtig undskyldning for at investere i cool teknologi, klip-on læselys, Bluetooth-ørestykker og andre ting skyldfri. Føl endda lidt helgen, fordi du gør det for en sådan god sag
3. Invester i øjenmasker og øre muffer: Fordi hvem er vi sjov, hverken en morgenperson eller nat ugle, for alle deres mange forløsende egenskaber, er kendt for deres glatte og stealth
4. Gå ikke på kompromis med kos: Prøv at fange noget sent-over-eller tidlig morgen-kosetid, alt efter hvad der reducerer risikoen for, at diverse øjne bliver kløet ud. At tage tiden til at binde og forbinde er bydende nødvendigt, fordi der er mange måder manglende kærlighed påvirker forholdet
5. Nyd 'mig tid': Juster ikke bare, men nyd de timer, du får til at bruge alene, mens din anden halvdel snorker. Jeg lover dig, tiden vil flyve meget hurtigt
6. Få tid til både venner: Hvad hvis du absolut har behov for at snakke? Nå, så hvad nu hvis folk i resten af ​​dit hus sover, der er milliarder af andre mennesker i verden, der ikke er - hvad er der alligevel tidszoner til
7. Husk, at du stadig elsker dem: Hold dit perspektiv og fokus på alt andet, du har til fælles. Når alt kommer til alt, selvom du måske er en tidlig fugl eller nat ugle, i slutningen af ​​dagen (eller ved daggryets revne, hvis du er så tilbøjelig), er du begge stadig fugle og fugle, der elsker hinanden. Og det skulle tælle for noget

Her er hvad du ikke skal gøre

Nu hvor vi har været over alle de ting, du kan gøre, der vil sikre et langt og lykkeligt forhold, er der nogle ting, du skal huske på, at du absolut ikke skal gøre:

1. Respekterer ikke deres valg: Hvis du har nogen planer tidligt om morgenen eller sent om aftenen, skal du ikke glemme at informere din betydningsfulde anden på forhånd, så de kan forberede sig i overensstemmelse hermed. Bare fordi de ikke foretrækker at leve din livsstil, betyder det ikke, at de ikke kan deltage i det lejlighedsvis
2. Bland ikke argumenter: Debatten om morgenperson vs natperson vil fortsætte, så længe du er sammen, men stopper med at bruge dette som et argument, når du diskuterer andre aspekter af forholdet. For eksempel hvis du kæmper om, hvordan de ikke rydder op efter sig selv, skal du ikke bringe det faktum, at de altid holder sig op hele natten og vågner op ved middagstid, som om det er en anden af ​​deres dårlige vaner
3. Stop med at være ikke -understøttende hele tiden: I stedet for at argumentere, er det undertiden okay at lade den anden person være som de er. Hvis de ikke kan holde op og se parfilm med dig, så lad dem snooze på din skulder. Hvis de ikke kan vågne op før middag, skal du bringe dem kaffe kl. 12.00 og servere den med frokost. Du er måske ikke enig i deres levevil, men du elsker denne person, og det mindste du kan gøre er at støtte dem fra tid til anden

Relateret læsning: Hvordan vores forskelle gør vores ægteskab til en succes

Forhold handler om at justere og ærligt talt, dette vil være det mindste af dine problemer som et par i det lange løb. Uden tvivl er morgenpersonen mod Night Owl -debatten irriterende, men inden du kommer ind i argumentet endnu en gang, så spørg dig selv, om det endda er det værd.

FAQS

Alle har været kablet anderledes, og derfor føler de sig mest produktive på forskellige tidspunkter. Nogle mennesker blomstrer efter midnat, mens nogle kan få det meste arbejde tidligt om morgenen.

Det betyder, at du finder det lettere at holde op sent om aftenen i stedet for at vågne op tidligt og få tingene gjort. Du er ikke den eneste, der har svært ved at vågne op frisk om morgenen, der er en stor procentdel af befolkningen, der står over for det samme problem.

Der er en lige fordeling. Hvis du kæmper for enten at holde dig op eller vågne tidligt, skal du bare vide, at der er mange mennesker derude, der sandsynligvis har det værre end dig. At være for meget af en ekstrem kan aldrig være god.

Korrekt søvn - den hemmelige sauce til et sundt og lykkeligt ægteskab

Sådan stopper du med at diskutere i et forhold - 11 tip, der virkelig fungerer!

Mediterer eller sover jeg? Meditation sætter mig i søvn