Hvad man kan forvente af ægteskabsrådgivning 10 råd til par
- 2972
- 295
- Scott Upton
I denne artikel
- Hvad er ægteskabsrådgivning?
- 20 Almindelige spørgsmål om ægteskabsrådgivning
- 5 Principper for effektiv parterapi
- 10 ting at forvente af ægteskabsrådgivning
- Hvordan rådgivning for par kan hjælpe med at bevare et ægteskab
- Takeaway
Mange mennesker tror, at ægteskabsrådgivning er en vanskelig forretning. Hvem ved trods alt mere om deres ægteskab end parret selv? Hvordan kan en anden gøre det, hvis de ikke kan finde ud af det?
Men et nyt perspektiv kan opnås ved at se objektivt ud uden for kassen. Det lyder måske logisk i teorien, men at tage sunde beslutninger inde i en følelsesladet rutsjebane af et svigtende ægteskab er vanskeligt.
Dr. Gabrielle Morrissey siger, at målet med ægteskabsrådgivning afhænger af dig. De fleste par deltager i terapi for at redde deres ægteskab, men ingen etisk rådgiver ville give et usundt forhold mulighed for at fortsætte. Så det afhænger af parene til at beslutte, om de ønsker at komme videre og forbedre deres forhold eller få det til at nå frem til en mindelig ende.
Hvad er ægteskabsrådgivning?
Ægteskabsrådgivning henviser til at søge hjælp fra en professionel parterapeut, når et gift par gennemgår ægteskabelig nød, at de ikke kan løse sig selv.
Disse problemer kan omfatte utroskab, følelsesmæssigt misbrug, fysisk misbrug, økonomiske problemer eller andre problemer mellem parret og deres ægteskab.
Hvad sker der i ægteskabsrådgivning?
En professionel og licenseret professionel hjælper dig med at tackle disse problemer og forbedre dit ægteskab.
For at vide mere skal du læse denne artikel.
20 Almindelige spørgsmål om ægteskabsrådgivning
På udkig efter spørgsmål om ægteskabsrådgivning? Ifølge Guidedoc er der tyve almindelige ægteskabsrådgivning spørgsmål ægtefæller stiller hinanden.
- Hvad er vores vigtigste problemer?
Par med et stressende forhold har et par hovedproblemer, der er kilden til alle de andre konflikter. At diskutere det i det fri kan hjælpe med at løse det.
- Hvilke spørgsmål er vigtigst?
Det er det samme som den første. Parret kan dog være uenig om, hvilket spørgsmål er af større betydning.
- Vil du have en skilsmisse?
Par bliver nødt til at undersøge denne mulighed.
- Går vi gennem en dårlig fase?
Gifte mennesker er modne voksne (håber jeg). De forstår, at livet har op- og nedture. Nogle kan overveje, hvad de oplever en dårlig stribe, mens andre kan synes det er uudholdeligt.
- Hvordan har du det virkelig med vores forhold?
Det er et førende spørgsmål for at tilskynde til ærlighed.
- Det, der generer dig mest ved mig?
Det er det samme spørgsmål som ovenfor, bortset fra at det er mere specifikt og målrettet.
- Hvilken slags kærlighed føler du?
Dette spørgsmål er et derivat af “Elsker du mig?”Men leveret på en måde, der ikke kunne besvares med et fladt nej. Det giver mulighed for en mere kompleks diskussion af deres forhold sammen.
- Har du tillid til mig?
Tillid er en af søjlerne i ethvert sundt ægteskab, og dette er et vigtigt spørgsmål at stille.
- Hvordan kan jeg få din tillid tilbage?
Hvis svaret på ovenstående spørgsmål er nej, er dette et endnu vigtigere spørgsmål.
- Er du tilfreds med vores intimitet?
Det hjælper med at åbne parets fysiske intimitet og kemi.
- Ser du nogen ny?
Ulykkelige partnere snyder ofte. Men ægteskabet kan ikke heles og komme videre, medmindre alt er lagt ud i det fri.
- Har du nogensinde overvejet at have en affære?
Det er en anden måde at stille det samme spørgsmål ovenfor. Bare fordi de ikke ser nogen nye nu, betyder det ikke, at de har været helt loyale i fortiden.
- Hvad man kan forvente i parrådgivning?
Det er for at få terapeuten på den samme side som parene og have et fælles mål.
- Hvad er dine grunde til at udarbejde ting?
Hvis tingene er så dårlige, men parret deltager frivilligt i rådgivningssessioner, betyder det, at begge parter stadig har håb i deres forhold.
- Er der nogen tidligere konflikter, vi skal løse?
Dette forsøger at grave dybere ned i deres problemer. Det er altid muligt, at noget gled gennem revnerne og fortsætter med at skade forholdet.
- Kan du kommunikere med mig?
Dette er et simpelt spørgsmål om tillid. Mange par, der mistede hinandens tillid og respekt, er grunden til, at de ikke længere taler.
- Føler du dig accepteret?
Enkelt spørgsmål, men det har brug for et kompliceret svar. Hver gang en ægtefælle er sur på noget, kan en partner føle, at de bliver afvist.
- Hvordan ser du fremtiden?
Dette er et førende spørgsmål om mål og virkelighed.
- Har vi prøvet alt?
Dette er et spørgsmål for at sikre, at parret er villig til at komme videre og ikke give op.
- Er du villig til at ændre for at foretage forbedringer?
Det er det sværeste spørgsmål af alle at kontrollere for åbenhed. For at foretage ændringer i deres liv skal de først ændre sig selv.
5 Principper for effektiv parterapi
Nu hvor du kender de mest almindelige spørgsmål at forvente af ægteskabelig rådgivning, er her de fem principper for effektiv parterapi.
1. Skift parets opfattelse
Når forholdet er i problemer, er det åbenlyst, at parret ser dårligt på det. Da det er et forhold mellem to personer (forhåbentlig kun to), er al den negativitet rettet mod en person.
Terapeuten skal gøre alt, hvad han kan for at ændre den opfattelse.
Relateret læsning: En guide til at elske livet for hvert gift par
2. Ændrer dysfunktionel adfærd
Et forhold vil ikke være i alvorlige stræder, hvis begge parter er dejlige for hinanden og opfylder deres ægteskabelige opgaver. Det vil kun gå ned ad bakke, hvis en eller begge har noget i deres personligheder, som deres partner finder stødende.
Terapi kan hjælpe med at ændre denne opførsel, der ligner individuel rådgivning for at forbedre forholdet.
3. Reducerer følelsesmæssig undgåelse
Mislykkede forhold sker, når parret mister deres tillid, respekt og kærlighed til hinanden.
Efter alt dette begynder had at bygge. Da begge partnere bor under det samme tag, trækker de sig tilbage og undgår hinanden for ikke at forværre situationen yderligere.
Denne metode vil kun bremse den eventuelle undergang af deres ægteskab. Det forhindrer også nye positive minder i at løse det.
Terapi vil forsøge at nedbryde disse barrierer og genoprette deres obligation.
Relateret læsning: 25 evidensbaserede måder at kommunikere med en undgående partner
4. Forbedrer kommunikationen
Dysfunktionelle forhold har ikke længere glatte kommunikationslinjer.
Negative tanker og følelser flyder frit mellem to vrede individer. En neutral, objektiv tredjepart kan fungere som en mægler for at genoprette kommunikation.
5. Fremmer styrker
Et gift par elskede hinanden engang. Selv med alle problemer kan de stadig se positive aspekter i deres forhold, hvis de stadig er sammen i dag.
Terapi vil fremhæve disse aspekter for at overvinde de dårlige.
For at besvare dit spørgsmål om, hvad du kan forvente af ægteskabsrådgivning, er det de ting, du sandsynligvis vil møde under behandlingen. Du kan spørge dig selv, hvad du ikke skal sige under ægteskabsrådgivning. Svaret er enkelt. Ingen - ærlighed er den bedste politik.
Jo før tingene er ude i det fri, jo hurtigere vil det blive løst. Følg bare tip om ægteskabsrådgivning, så har du det godt.
Relateret læsning: 20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab
10 ting at forvente af ægteskabsrådgivning
Ægteskabsrådgivning kan tilføje frisk nyt liv til et ægteskab og give det en sundere retning. Her er et par ting, du kan forvente af ægteskabsrådgivning.
1. Konfliktløsning
En af grundene til, at mange par vælger parterapi, er fordi de har brug for konfliktløsningsmidler. Derfor er det en af de første ting på listen over 'Hvad man kan forvente af ægteskabsrådgivning.'
Du kan forvente at lære konfliktopløsningsteknikker og forstå mere om at opretholde fred og harmoni i dit ægteskab.
Relateret læsning: 8 lette måder at løse konflikt og forbedre ægteskabskommunikationen på
2. Effektiv kommunikation
Hvad man kan forvente af ægteskabsrådgivning?
En anden vigtig forventning fra ægteskabsrådgivningssessioner er at lære effektiv kommunikation. Bare at tale kommunikerer ikke. Når kommunikation i et ægteskab mislykkes, går de fleste ting ned. At lære effektiv kommunikation og forståelse er en vigtig del af ægteskabsterapisessioner.
3. Lær at reagere, ikke svare
En anden ting på listen over 'Hvad man kan forvente af ægteskabsrådgivning' er at have fra ægteskabsterapisessioner er at lære at reagere og ikke reagere på situationen eller ord fra din ægtefælle.
Når vi reagerer på handlinger eller ord, forstår vi dem ikke. Men når vi tager et øjeblik til at gå tilbage og forstå, vil vi sandsynligvis reagere bedre på dem.
4. Lær udtryk
Mange af os, på grund af den måde, vi er blevet opdraget på eller på grund af oplevelser i fortiden, kæmper med effektivt at udtrykke vores følelser eller behov i et forhold. Ægteskabsterapi lærer sandsynligvis dig, hvordan du udtrykker dine følelser bedre.
5. Vej omkostningerne
Hvordan er ægteskabsrådgivning?
En ting, som ægteskabsrådgivning kan være, er dyrt.
En anden forventning, der skal være klar, når det kommer til ægteskabsrådgivning, er, at det koster penge. Før du træder ind i det, skal du veje omkostningerne for at kontrollere, om du og din ægtefælle har råd til det. At finde alternativer kan også være en god mulighed at overveje.
6. Papirarbejde og politikker
Hvad man kan forvente ved ægteskabsrådgivning? Papirarbejde og politikker, for en.
Ægteskabsrådgivningssessioner er også baseret på legaliteter og papirarbejde. En af de ting, du kan forvente af ægteskabsrådgivningssessioner, er at forstå politikkerne og udføre det krævede papirarbejde.
Forståelse.
7. Mål
En anden tjekliste -vare på listen over 'Hvad man kan forvente af ægteskabsrådgivningssessioner' er at forstå målene og revidere dem for at kontrollere, om du opnår nogen af dem.
Hvad forventer du af ægteskabsterapisessioner?
Besvarelse af spørgsmålet kan hjælpe dig med at sætte de rigtige mål og forventninger til at sikre, at du er på det rigtige spor.
8. Oplev triggere
En anden vare på ægteskabslisten for ægteskabsrådgivning er at opdage triggere.
Når du og din partner arbejder på tingene med en terapeut, skal du forvente, at du ikke bare vil opdage deres, men også dine triggere.
Du skal være åben for at finde ud af visse ubehagelige ting om dig selv og din partner i denne proces og finde måder at overvinde dem.
Relateret læsning: 6 måder at komme sig efter overreaktioner til følelsesmæssige triggere
9. Lær hvordan man ikke skylder
En anden forventning fra ægteskabsterapi er at lære ikke at bebrejde hinanden for problemerne, men i stedet arbejde en vej ud af dem. Terapi kan hjælpe dig med at blive mere løsningsorienteret og fokuseret på dine mål.
10. Sæt grænser
Selvom dette kan virke som et usandsynligt koncept i et ægteskab, er grænser i ethvert forhold væsentligt og kan hjælpe med at opretholde harmoni. Du kan forvente at lære på ægteskabsrådgivningssessioner, hvordan man sætter effektive grænser og arbejder dem i dit ægteskab.
Relateret læsning: 15 must-have sunde grænser i ægteskabet
Hvordan rådgivning for par kan hjælpe med at bevare et ægteskab
Ægteskaber er hårdt arbejde. De er et engagement og et valg, du foretager hver dag. Selvom der stadig er kærlighed mellem parret, er det måske ikke nok til at holde et ægteskab i gang og vokse.
At opretholde et ægteskab er mere end kærlighed - det kræver kommunikation, respekt og mange andre værdier for at holde sammen. Det er her ægteskabsterapi eller ægteskabsrådgivning kommer ind. Nogle gange er det lettere at opretholde et ægteskab med hjælp af en professionel.
For at lære mere om dette skal du læse denne artikel.
Hvad er nogle tegn, du har brug for parterapi? Se denne video for at vide mere.
Takeaway
Ægteskabsrådgivning er en effektiv måde at forbedre dit ægteskab eller finde ud af, hvis du ikke kan gøre det på egen hånd.
At søge hjælp fra en professionel er en god idé, når du vil blive sammen, men ikke kan finde en måde at gøre så fredeligt på. Du skal dog også være parat til at gennemgå processen, som undertiden kan blive ubehagelig og vanskelig at håndtere.