Hvad skal man gøre, når du er klar over, at dit forhold er en løgn

Forhold kræver meget arbejde. Du tilbringer utallige timer med hinanden, og du lærer om din partners lille quirks, og hvorfor deres fjerne onkel i Nashville aldrig bærer andet end overalls. Al denne indsats går ned i drænet, når du er klar over, at dit forhold var en løgn. Det er bundet til at gøre din verden omkring dig, der går ned.

Når et forhold er baseret på løgne, føler du dig forrådt, snydt, som om du er blevet behandlet uretfærdigt og fået til at føle sig mindre end menneskelig. Bare det kan være umuligt at anerkende størrelsen af ​​respektløsningen, og alt hvad du vil gøre er. 

Det er let at finde dig selv i en nedadgående spiral, når du er klar over, at dit forhold var en løgn hele tiden. For at hjælpe dig med at tage det første skridt hen imod at efterlade dette tilbageslag, lad os tale om alt hvad du har brug for og husk.

Hvordan man ved, at dit forhold er baseret på løgne

Indholdsfortegnelse

• Hvordan man ved, at dit forhold er baseret på løgne
  • 1. Hvis din partner ikke respekterer dig, indikerer det et stort problem
  • 2. At ligge i et forhold kommer naturligt til dem 
  • 3. De har løjet eller tilbageholdt oplysninger om deres fortid 
  • 4. De lyver om penge eller deres liv 
  • 5. Du bliver snydt, eller du bliver brugt
  • 6. Du er aldrig blevet introduceret til deres venner eller familie 
• At realisere dit forhold var en løgn: næste trin
  • 1. Sæt dig selv først
  • 2. Få så meget information som du kan
  • 3. Implementere ingen kontakt
  • 4. Søg professionel hjælp 
• FAQS

Før vi kan svare på ting som hvorfor lyver folk i forhold og finder ud af, hvad de skal gøre, når du ender med at realisere, at dit forhold var en løgn, er det vigtigt at se på hvordan At vide, om din faktisk er baseret på bedrag.

Hvis dit paranoide sind får dig til at tro, at den perfekt sunde bånd, du har, er i fare, fordi din partner ikke fortalte dig om, hvordan de kan lide hip-hop-musik, kommer du muligvis foran dig selv. For at sikre, at noget lignende ikke sker, er det vigtigt at se på følgende tegn på, at dit forhold er baseret på løgne:

1. Hvis din partner ikke respekterer dig, indikerer det et stort problem

Som du måske har fundet ud af den hårde måde, er kærlighed ikke alt, hvad det kræver for at få et forhold til at trives. Mangel på gensidig respekt i et forhold kan rådne det fra kernen, og en åbenlys visning af respektløs respekt som bare signaliserer, at din partner har evnen til at ligge i et forhold.

Hvis din partner ikke respekterer dig, ville de heller ikke tænke meget på at lyve for dig. De holder ikke forholdet så hellig som du måtte, og er ligeglad med at skade dine følelser. 

2. At ligge i et forhold kommer naturligt til dem 

Ufarlige løgne som ikke at fortælle din partner, at du ikke kan lide, at deres köln er okay, især i begyndelsen af ​​et forhold. Men hvis du fanger din partner, der lyver om ting som hvem de hænger sammen med, hvem de sms'er eller noget i retning af disse linjer, er det en væsentlig årsag til bekymring. 

Ofte var selve handlingen med at indse, at dit forhold var en løgn, når du afslører sandheden bag alle disse løgne, som din partner måske har fortalt dig. Så hvis du allerede ser dem lyve meget for dig, kan det signalere et større problem. 

Relateret læsning: Hvad skal man gøre, når nogen ligger i et forhold

3. De har løjet eller tilbageholdt oplysninger om deres fortid 

Du behøver ikke rigtig at vide hver eneste ting, din partner gjorde, før de startede et forhold til dig, men hvis de lyver om større begivenheder, der skete, kan det føre til, at du har en mangelfuld opfattelse af denne person. 

Selvfølgelig kan de være flov over noget eller måske ikke lide at tale om det, men hvis dit er et langsigtet forhold, skal du kende alle større hændelser - en skilsmisse, et brudt engagement, udvisning fra college, et kast med deres bestie's eks, og hvad har du - der fandt sted tidligere.

4. De lyver om penge eller deres liv 

Hvorfor ligger folk i forhold? Det kan være at præsentere sig selv som større end livet eller få sig selv til at se mere ønskelige ud end de er. Uanset hvad der er grunden, hvis du finder ud af, at din partner lyver om deres erhverv, deres forbrugsvaner eller noget lige så vigtigt, vil din obligation aldrig være sandfærdig.

5. Du bliver snydt, eller du bliver brugt

Hvis dit forhold udelukkende er baseret på lyst, og du bliver brugt til seksuel fornøjelse, eller hvis du bliver brugt til social status eller penge, betyder det, at dit forhold er baseret på løgne. Det er temmelig indlysende, men det er stadig værd at nævne: Hvis din partner ikke respekterer de aftalte monogamiske elementer, er du ikke i den mest sandfærdige dynamik.

6. Du er aldrig blevet introduceret til deres venner eller familie 

Hvis det føles som om du bliver skjult væk, er du sandsynligvis. I nogle tilfælde har en person måske bare forsøgt at være forsigtig, før han introducerede en ny partner til deres familie, men hvis du har været sammen i op til 6-10 måneder og ikke har mødt deres venner endnu, dit forhold og løgne gå hånd i hånd.

Det kan være en gradvis proces med at afdække track record for bedrag eller ramme dig som en lavine eller realitycheck at realisere dit forhold. Før eller senere finder det imidlertid, hvad der er gjort i mørket. Når det sker, kan du indse, at du har været en del af et giftigt forhold hele tiden.

”Han løj for mig om alt. Han fortalte mig aldrig om de tidligere ægteskaber, han havde, og jeg fandt kun ud af, da han fik forældremyndighed over et barn fra sit tidligere ægteskab. Til sidst fandt jeg ud af, at han også løj om kønet til sin assistent, som han havde haft en affære med, ”fortalte Emma os og talte om, hvordan hendes forhold var baseret på løgne.

Når der sker noget lignende med dig, kan en svækkende følelse af sorg tage fat. For at hjælpe dig med at hoppe tilbage, lad os se på alt hvad du skal gøre, efter at du er klar over, at dit forhold var en løgn.

Relateret læsning: Hvad er de mest almindelige løgne, som kvinder tror på mænd?

At realisere dit forhold var en løgn: næste trin

Måske fandt du ud af, at din partner har snydt dig i hele din tid sammen. Eller du har lige fundet ud af, at de ikke er den, de siger, de er, og de har løjet om alle aspekter af deres baggrund.

Uanset hvad det er, er det ikke en let ting at indse dit forhold,. Lad os se på, hvordan du kan starte din vej til bedring: 

1. Sæt dig selv først

Først ting først, begynd at gøre ting, der vil være godt for dig, selvom det virker lidt egoistisk. Hvis du er nødt til at skære et par mennesker ud af hensyn til din mentale sundhed, så vær det. Prøv ikke at isolere dig selv, men at tage lidt tid på at reflektere over alt, hvad der er sket, vil være gavnligt.

Træffe alle fremtidige beslutninger, der holder dine behov i tankerne, og ikke hvordan de vil påvirke andre omkring dig. Lad ikke ønsketænkning tage fat, din partner vil ikke ændre deres måder at imødekomme et sundt forhold til dig. 

”Min mand løj for mig i årevis. Han havde en affære med flere kolleger og fik mig konstant til at føle mig skør for at tro det. Når jeg fandt ud af det, afskåret jeg dem alle sammen, skilt ham straks og besluttede at aldrig kontakte ham igen. Det har været 4 år, jeg har aldrig følt mig lykkeligere, ”fortalte Janet os. 

Sikker på, forhold og løgne er aldrig gensidigt eksklusive hinanden, men hvis du er blevet forrådt, er det på tide, at du sætter dig selv først.

2. Få så meget information som du kan

Vi ved, dette kan virke kontraproduktivt. Men at kende vores forelskede sinds uklare natur, det vil ikke være overraskende, hvis du finder dig selv at tænke, "S/han var ikke så dårlig, du ved ..." Selv efter at denne person har snydt dig.

For at forhindre ønsketænkning i at komme ind, skal du sørge for at få så meget information om omfanget af forholdet. Som et resultat vil du være i stand til at tage en informeret beslutning om, hvis du vil afskære helt, eller hvis du vil vurdere tingene yderligere. Rådgivning: Du er allerede blevet løjet til en gang, vær ikke for hurtig til at stole på denne person igen. 

3. Implementere ingen kontakt

Hvis du ikke kan se dig selv tilgive forholdet løgne og har besluttet at gå videre, er det en absolut nødvendighed at afskære al kontakt med denne person. Følg ikke-kontaktreglen religiøst, blokere denne person på alle sociale medier og blokerer deres nummer, det er den eneste virkelige måde, du kan komme videre på. 

”Jeg troede, at vores forstadsliv gik godt, men da hans 9-5 blev til en 9-9, vidste jeg, at noget var op. Lidt vidste jeg, at min mand løj for mig i årevis om, hvor han bruger sin tid, og så snart hans affære kom frem, besluttede jeg at forlade og afskære ham. Det var vanskeligt at have nogen kontakt med ham, jeg vaklede også flere gange, men til sidst afskåret jeg ham helt. Et forræderi med sådanne proportioner er ikke noget, jeg kunne tilgive, ”fortalte Martha os. 

Relateret læsning: 6 forholdsproblemer Millennials bringer mest op i terapi

4. Søg professionel hjælp 

I stedet for at svulme i selvmedlidenhed og sige ting som: ”Han løj for mig om alting, jeg kan aldrig stole på nogen igen”, prøv at få hjælp til at hjælpe dig med at komme videre. Nogle gange, selv efter mange års forsøg, kan vi ofte komme kort, mens vi prøver at gå videre fra det ondt og den smerte, som nogen forårsager os. 

Således at søge hjælp fra en licenseret professionel mental sundhedsterapeut kan gøre vidundere for dig. Det hjælper dig med at få din selvtillid tilbage og vise dig vejen mod at sætte dig tilbage på fødderne igen. Hvis det er hjælp, du leder efter, kan Bonobology's panel af erfarne terapeuter hjælpe dig med at tackle erkendelsen af, at dit forhold var en løgn. 

At indse, at dit forhold var en løgn, kunne ryste din selvtillid og efterlade dig med langvarig mental skade. Forhåbentlig ved hjælp af de trin, vi har anført for dig i dag, har du en bedre idé om at bedømme styrken i dit forhold og hvad du skal gøre, hvis fundamentet er baseret på løgne. Husk, at du ikke er værdig andet end det bedste. Nøjes ikke med en kærlighed dig tænke du fortjener. 

FAQS

Hvis den person, der løj, oprigtigt undskylder, gør en indsats for at rette op og forsøge at opbygge tillid igen, kan du prøve at tilgive dem. Anerkend hvad du føler og kommunikerer det, og prøv ikke at flaske dine følelser op. Tal med dem, du har tillid til, og prøv at arbejde gennem dine følelser. Jo mere du kommunikerer, jo mere tillid du vil etablere, jo oprigtigt kan du tilgive dem. 

Hvis din partner viser ægte anger og ønsker at ændre, skal du prøve at give dem plads til at gøre det. Men hvis din partner nægter at stoppe med at ligge på trods af at det ved, at det gør dig ondt, er måske nogle flere drastiske foranstaltninger i orden. Prøv at konsultere en parterapeut, eller tænk over, hvad du vil gøre næste gang.

Ja, et forhold kan overvinde en løgn, og begge partnere kan begynde at opbygge tillid igen. Det vil tage en masse ærlig og effektiv kommunikation, men det er ikke noget, der er bestemt til at afslutte dit forhold, medmindre du lader det, det er. 

18 problemer med lang afstand, du skal vide

Kommunikationsproblemer i forhold - 11 måder at overvinde

25 mest almindelige forholdsproblemer