Hvad er sand intimitet i ægteskabet, og hvordan man bygger det?

I denne artikel

• Hvad betyder ægte intimitet i ægteskabet?
• 4 typer intimitet i ægteskabet
• 10 måder at opbygge ægte intimitet i ægteskabet på
• 10 tegn på ægte intimitet i et ægteskab
• Er det normalt at være i et ægteskab uden intimitet?
• Endelig takeaway

Når du hører ordet intimitet mellem par, kan nogle måske tænke på deres seksuelle bånd. Det er meget mere end det.

Ægte intimitet mellem par er den magtfulde følelse af nærhed, de har for hinanden. Det er mere end bare seksuel tilfredsstillelse; Det er sådan, et par forbinder følelsesmæssigt, intellektuelt, oplevelsesmæssigt og åndeligt.

Ved at opnå ægte intimitet er du ikke bare forbundet som et par i kærlighed; Du føler også den stabilitet, som de begge deler, når du lever dit liv som et gift par.

Vi lærer de forskellige typer intimitet, måder, hvordan vi kan styrke vores intimitet og tegnene på, at du allerede nyder ægte intimitet i dit forhold.

Hvad betyder ægte intimitet i ægteskabet?

Ægte intimitet i ægteskabet er meget mere kompliceret, end man kunne forestille sig. Mange par tror, ​​det er noget, der sker med dig. Det er dog anderledes. Ægte intimitet i ægteskabet er noget, der skal arbejdes på.

Ja, dit forhold kan have ubegrænset kærlighed og lidenskab uden nogensinde at prøve det, men intimitet kræver en vis indsats og overvejelse. Denne artikel vil diskutere nogle afgørende spørgsmål om intimitet i ægteskabet og hvad den er og ikke er.

4 typer intimitet i ægteskabet

Nu hvor vi ved, hvorfor intimitet er vigtig i ægteskabet, er det tid til at forstå de forskellige typer intimitet, og hvordan de anvender og styrker et romantisk forhold.

1. Åndelig intimitet

Vi har måske hørt dette før. Nogle par, der tænker på, at det ikke er så vigtigt, forsømmer ofte åndelig intimitet.

Imidlertid er åndelig intimitet eller kristen ægteskab intimitet en smuk oplevelse af at give dig selv mulighed for at bevæge dig tættere på Gud, når du vokser tættere på hinanden.

Som vi kan finde i den bibelske intimitet i ægteskabet, kan åndelig intimitet være en kilde til styrke og støtte i et forhold. Det giver parret en følelse af formål, mening og håb.

Det kan også give en følelse af indre fred, når du er urolig og en dybere forståelse af verden og hver persons rolle i den.

I sidste ende kan åndelig intimitet uddybe båndet mellem partnere og bringe dem tættere sammen på et dybtgående niveau.

2. Seksuel intimitet

Dette kan være den mest almindelige definition af mennesker, når vi taler om ægte intimitet. Det er faktisk en del af intimitetslisten, fordi et par, der er forelsket, vil elske.

Seksuel intimitet er den tætte og tilsluttede oplevelse, der deles mellem to forelskede mennesker. Det involverer fysiske og følelsesmæssige handlinger, der er seksuelle. Det kan variere fra at holde hænder, kysse og omfavne til samleje og alt derimellem.

Det er sådan, du viser din partner kærlighed, respekt og kærlighed. Det er også en måde, hvordan du kan uddybe din forbindelse som et par.

Relateret læsning: 10 måder om, hvordan man opretter forbindelse igen med din ægtefælle seksuelt

3. Intellektuel intimitet

Når vi taler om intellektuel intimitet, mener vi niveauet for nærhed mellem par baseret på deres kærlighed til læring, deling af gensidige interesser og hvordan de snakker, deler ideer og har endda sunde debatter.

At have et intellektuelt intimt forhold til din partner vil fodre din intelligens og nysgerrighed og give jer begge mulighed for at vokse.

Denne type intimitet kan bringe en følelse af spænding til dit forhold, da den stimulerer din tænkning og dermed uddyber din forbindelse med hinanden.

At have intellektuel intimitet i dit forhold kan også give dit forhold til en følelse af validering og støtte til hver partners intellektuelle lidenskaber og forfølgelser.

4. Følelsesmæssig intimitet

Hvad er sand intimitet med hensyn til følelsesmæssige aspekter? Følelsesmæssig intimitet refererer til parrets intime og forbundne oplevelse. Det er den dybe følelse af følelsesmæssig nærhed, tillid og endda at vise ens sårbarhed.

Det er en følelse af nærhed bortset fra ethvert fysisk berøring, bygget på gensidig respekt, forståelse og empati.

Følelsesmæssig intimitet involverer to mennesker, der komfortabelt deler deres følelser, tanker og oplevelser. Til gengæld føler begge partnere set, hørt og støttet.

Hvis du er i et forhold til følelsesmæssig intimitet, vil du føle dig sikker på at dele dine hemmeligheder, håb, frygt og endda tvivl. Du ved, at du ikke vil have dom eller afvisning.

Følelsesmæssig intimitet er et væsentligt aspekt af et sundt og opfyldende forhold.

10 måder at opbygge ægte intimitet i ægteskabet på

At lære den sande intimitet betydning er trin en. Det næste trin er at opbygge intimitet i dit forhold. Det kan overraske dig, at det er let at opbygge intimitet i dit ægteskab eller forhold.

Du skal være opmærksom, villig og lægge en indsats i disse handlinger. Her er nogle måder, hvordan du kan opbygge ægte intimitet.

1. Vis din kærlighed og gør kærlighed

Den første ting, der normalt dukker op i en persons sind, når de hører ordet "intimitet" er sex. Og hvis du skulle sile gennem magasiner på jagt efter råd om intimitet i ægteskabet, ville du sandsynligvis støde på mange artikler, der forbinder de to.

Du kan endda finde ud af, at uden sex, du står nul chance for ægte intimitet i et forhold. Er dette tilfældet?

Det korte svar er nej, det er det ikke. Nu, den længere. Sex er en kompliceret sag i sig selv, og det kan forekomme i mange nuancer, mellem en meningsløs handling og det mest dybtgående udtryk for intimitet.

Selvom det er noget forbundet med ægte intimitet i ægteskabet, kan disse to fænomener ikke betragtes som det samme.

Hvis dette lyder som om noget mangler, har du måske ret. Lad os ikke ignorere det bidrag, som fysisk kærlighed giver et ægteskab.

Selvfølgelig er dette kun tilfældet, hvis det gøres rigtigt. Hvad betyder det? Fysisk kærlighed kan tage mange former og former. For at det skal symbolisere intimitet, skal det passe begge partnere; det skal være spontant og fri for ethvert pres.

Hvis det er vildt sex, fantastisk! Hvis det bare holder hænder, er det også godt! Der er ingen recept på det, men for at være sikker, er det dit ægte udtryk for kærlighed og omhu. Ignorer magasinerne. Vælg din visning af nærhed.

Bundlinjen: Brug dit kærlighedssprog til at vise din kærlighed.

Relateret læsning: 30 tegn på, at han elsker dig

2. Giv din tid

Mange par føler, at manifestationen af ​​ægte intimitet i ægteskabet er sammen hele tiden. Men det samme som med den tidligere misforståelse om ægteskab, er spørgsmålet meget mere kompliceret end det.

Og på samme måde kan det ikke siges, at det er nødvendigt at tilbringe din fritid sammen for ægte ægteskabelig intimitet.

Desuden kan par være uadskillelige fra hinanden af ​​helt forkerte grunde, det modsatte af intimitet.

Hvis et forhold udvikler sig til en usund dynamik af codependence, for eksempel, vil ægtefællerne føles uudholdelig angst, hvis de er fra hinanden. Men dette er en giftig forbindelse, der ikke kan være længere fra ægte intimitet.

For at et individ skal føle sig intimt med et andet menneske, er de nødt til at føle sig godt tilpas i sig selv.

For at opnå dette niveau af selvtillid skal du pleje dine interesser og forfølge dine lidenskaber, så du skal ikke være bange for at tilbringe tid fra hinanden her og der. Det vil ikke køre dig fra hinanden; Det bringer dig tættere sammen.

Bundlinjen: Brug tid sammen for at styrke dit obligation, men værdsætter også den tid, du har for jer selv at vokse.

3. Har lange og meningsfulde samtaler

En anden myte omkring spørgsmålet om ægte intimitet i ægteskabet drejer sig om at udtrykke negative følelser og frustration. Det er helt normalt at opleve en række negative følelser over for din ægtefælle.

Du tilbringer meget tid sammen og deler mange aspekter af dit liv. Friktion er bestemt til at ske. Imidlertid frygter mange par disse følelser, da de fortolker dem som et tegn på truende løsrivelse.

Dette er ikke tilfældet. Hvad der kunne ske uventet er, at du bliver fjern, hvis du undgår at udtrykke dine følelser, utilfredshed og tvivl. Som forskning viser, er der flere måder, hvorpå intimitet undgås, og nogle inkluderer nøjagtigt at undgå åbne og direkte udtryk for negative følelser.

Bundlinjen: Tal med hinanden og vær ikke bange for at åbne op.

4. Værdsætter hinanden

Begynd at lære at skabe intimitet ved at vise påskønnelse til din partner. Vi ved alle, at ingen ønsker at føle det ikke værdsat.

Når du er forelsket, gør du ting ud af dit hjerte, men du vil også have, at din partner skal vise, at de værdsætter din indsats.

Der kan være mange måder at vise din påskønnelse for din partner. Du kan skrive et brev, kysse dem godnat og takke dem for dagen eller fortælle dem, hvor meget du værdsætter dem på forhånd.

Bundlinjen: Værdsættelse kan gøre en enorm forskel i dit forhold og til din partner.

Relateret læsning: 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

5. Grine og have det sjovt

Vidste du, at vi kan opnå ægte intimitet gennem delte oplevelser, herunder have det sjovt?

Ved at tilbringe tid sammen og gøre ting sammen, bygger du kernehukommelser til dit ægteskab. Bortset fra det styrker dette din bånd, giver dig mulighed for at lære mere om hinanden og lindre stress sammen.

Kør sammen, se en film, svøm, gå på en picnic, kog en ny skål sammen eller gør noget sød og fjollet.

Bundlinjen: Hav det sjovt, tilbring tid sammen og nyd hinandens selskab.

6. Være til stede og følelsesmæssigt tilgængelig

Intimitet og ægteskab går hånd i hånd. Vi lærer måske, at det er rart at opbygge minder og oplevelser, men selv når det bliver hårdt, kan vi stadig opbygge intimitet.

Når din partner føler sig væk, stresset eller trist, skal du være der for dem. Lad dem aldrig føle sig alene i deres kamp. Du behøver ikke at løse deres problemer, men du gør allerede så meget bare ved at være der.

At trøste dem, lytte og tilbyde råd kan gøre så meget. Et par med ægte intimitet er der for hinanden gennem tyk og tynd. De giver følelsesmæssig støtte i vanskelige tider og fejrer hinandens resultater.

Nederste linje: Vær altid der for din partner eller ægtefælle.

7. Byg din tro sammen

Åndelig eller kristen intimitet i ægteskabet handler om at styrke din åndelige intimitet. Hvordan gør du det? Hvordan hjælper det med at pleje ægte intimitet?

Åndelig intimitet plejer forholdet ved at forstå ens formål, værdier, tro og en forbindelse til en højere magt.

Et par kan styrke det ved at lytte til en prædiken, deltage i ugentlig service, læse en hengiven og tage skift til at fortælle, hvad de fik ud af det. Du kan også vælge at servere sammen på et spisekammer, hjemløs husly eller det lokale ministerium.

Bundlinjen: Åndelig intimitet kan uddybe båndet mellem partnere og bringe dem tættere sammen.

8. Lyt til din partner

Vil du vide, hvordan du opbygger intimitet i dine daglige liv? Øv aktiv lytning.

Det er vigtigt at lytte til din partner for at opbygge og opretholde intimitet i et forhold. Du lytter bare ikke af hensyn til det. Ægte intimitet involverer aktivt at være opmærksom på, hvad din partner siger.

Du bedømmer, afbryder eller giver uopfordret råd. Effektiv lytning involverer også at give din partner din fulde opmærksomhed. Dette er også respekt, og du kan gøre dette ved at afsætte dine gadgets til side.

At lytte til hinanden vil også hjælpe med at forhindre fremtidige misforståelser og konflikter. Det er en grundlæggende del af kommunikationen.

Nederste linje: Aktiv lytning kan skabe tillid, øge intimiteten og styrke båndet mellem partnere.

Relateret læsning: Sådan bruges aktiv lytning og validering til at forbedre dit ægteskab

Vil du lære aktive lyttefærdigheder? Alex Lyon, PH.D., deler nogle færdigheder, som du kan bruge til at kunne lytte aktivt.

9. Brus din partner med ikke -seksuelle berøringer

Nogle gange er en af ​​de nemmeste måder at opbygge intimitet i ægteskabet gennem ikke -seksuelle berøringer. Vær ikke bare fysisk, når du elsker.

Øv kærlige berøringer hele tiden. Knus din partner, binde hendes hår, massere ham eller bare kæle inden du sover.

Videnskab har bevist, at berøringer kan lindre stress og spænding og give os lykke. Bortset fra det vil du føle dig tættere på din partner end nogensinde før.

Nederste linje: Cuddle, massage og kram din partner, når det er muligt.

10. Konfliktløsning og lektioner at lære

Endelig er der også et eventyr, der kan være ødelæggende med hensyn til ægte intimitet i ægteskabet. Der er en idé om, at to virkelig nære mennesker ikke vil gå i seng vrede.

Denne propaganda fungerer muligvis imod dig. Ja, undgåelse er den værste slags mestring af konflikter, men at prøve at løse et problem til enhver pris, før du er færdig med din dag, kan forårsage mange søvnløse nætter.

Når du bliver oparbejdet på grund af en kamp med din ægtefælle, er det nogle gange en god ide at få lidt hvile, selvom du går i seng vred på hinanden. Med andre ord, nogle gange har du brug for et nyt sind og et nyt perspektiv.

Og disse vil kun ske for dig, hvis du får lidt hvile. Mange gange er det, du er klar over om morgenen, at du kæmpede om den mest bagatel ting i hele verden.

Bundlinjen: Lær at løse dine konflikter. I visse situationer har du muligvis brug for tid fra hinanden, før du løser dine problemer. Det, der er vigtigt, er, at du lærer af denne misforståelse.

Relateret læsning: 7 årsager til konflikt i ægteskabet og hvordan man løser dem

10 tegn på ægte intimitet i et ægteskab

At skabe intimitet tager tid, men hvordan ved du, om du allerede har opnået ægte intimitet i dit forhold? Her er ti eksempler.

1. Du kan være sårbar med din partner

Du er ikke bange for at vise din sårbare side over for hinanden. Du er begge overbevist om, at den person, du elsker, ikke vil dømme eller afvise dig. Du kan tale med din partner om noget, og du føler ikke behov for at holde tilbage.

Relateret læsning: 5 tip til at komme sig efter frygt for sårbarhed

2. Din tro er stærk

Din tro, værdier og tro på Gud er stærk. Du er stolt af, hvad du har opnået over tid, og du ved, at du kan komme forbi alle vanskeligheder i livet, fordi du har fundet en partner med den samme tro som din.

3. Du elsker og værdsætter ikke -seksuel intimitet

Du elsker, og det er smukt, men du værdsætter også ikke -seksuel intimitet. Du sætter pris på øjeblikke af kos, bløde kys, knus og de værdsættelsesord, du ofte hører fra din partner. Disse kærlighedshandlinger er også meget tilfredsstillende.

4. Du ved, hvordan man respekterer hinandens grænser

Vi har hørt så meget ægteskabsråd om at indstille og respektere grænser, selv som et gift par. Når du har fundet ægte intimitet, kan du gøre dette ubesværet. Du forstår behovet for grænser, selv for par, og du respekterer begge.

5. Når du er sammen med din partner, føler du dig ikke bedømt

Du ved, at du har nået ægte intimitet, hvis du har det godt med at sige eller gøre noget (inden for grund) til din partner. Du har lyst til at tale med din bedste ven.

Du er ikke bange for, at din partner bliver skuffet eller vil dømme dig og omvendt.

6. Du ved, du kan stole på din partner

Livet kommer med udfordringer, og ja, det kan være hårdt. Rigtig intimitet er, når du ved, at du kan stole på og få støtte fra din partner, når det er nødvendigt.

Når du har brug for nogen til at hjælpe, lytte til, støtte eller bare være der, ved du, at du har det nogen.

Relateret læsning: 10 følelsesmæssige behov, som du ikke bør forvente, at din partner opfylder

7. Din forbindelse er ubestridelig

Mens du læser dette, tænker du på din partner? Det er et godt tegn på ægte intimitet. Du har nået et helt nyt niveau af intimitet; Nogle gange ser du bare på hinanden og ved, hvad den anden tænker.

Det er sødt, sjovt og et sikkert tegn på, at du har nået ægte intimitet og venskab.

8. Du prioriterer hinanden

Par, der giver tid til hinanden og prioriterer hinanden ved, hvordan man skaber intimitet. Du behøver ikke at gøre alt sammen, men du ved vigtigheden af ​​at tildele tid til binding, og det er en god vane at holde.

Relateret læsning: 5 måder på, hvordan man balanserer prioriteter i ægteskabet

9. Hvis der sker noget, vil du først fortælle din partner

De har godkendt din lønforøgelse af andragendet. Du undskylder dig selv og ringer til din partner. Du er glade for at fortælle din partner de store nyheder. Det er det samme med enhver betydelig begivenhed i dit liv.

God eller dårlig, den første person, du vil fortælle det, er din partner. Det er, hvad intimitet handler om, og du har det.

10. Du kan tilbringe tid sammen uden gadgets

Har du nogensinde tilbragt tid med din ægtefælle og bare talt i timevis? Du forlader din telefon og spekulerer på, hvor du forlod den. Du skal være stolt, hvis du kan gå tabt i øjeblikket uden gadgets, bare åben og dyb samtale. Du har allerede nået ægte intimitet, og du har det godt.

Relateret læsning: 11 måder at tilbringe lidt kvalitetstid med din partner

Er det normalt at være i et ægteskab uden intimitet?

Svaret her er nej. Manglende intimitet i alle former i dit ægteskab betyder, at der er noget galt, og der kan være underliggende problemer, du har brug for at tackle.

En måde at hjælpe er ved at søge professionelle ægteskabsrådgivningssessioner for at finde ud af problemet, og hvordan du kan finde ud af det.

Endelig takeaway

Ægte intimitet er følelsen af ​​lethed og tillid til, at du udvikler med din partner. Intimitet kan være åndelig, følelsesmæssig, seksuel eller intellektuel. Disse er vigtige, hvis du vil have et sundt forhold.

At opbygge ægte intimitet kan opnås af to mennesker, der ikke kun er forelsket, men også ser hinanden som et team. At skabe en varig intimitet for et bedre forhold tager tid, kræfter, respekt og kærlighed.