Hvad er forskellen mellem misundelse og jalousi?

I denne artikel

• Hvad betyder det at være jaloux?
• Hvad er den grundlæggende årsag til jalousi?
• Hvad betyder det at være misundelig?
• Hvad er forskellen mellem misundelse og jalousi?
• Hvad forårsager jalousi og misundelse?
• Ødelægger misundelse eller jalousi forhold?
• Sådan styres misundelse og jalousi i dit forhold?
• Endelig takeaway

Jalousi vs. misundelsesgrænser på menneskelige følelser, der forekommer i vores forhold til forskellige mennesker. Spørgsmålet er, er misundelse og jalousi det samme? Hvis ikke, hvad er forskellen mellem jalousi og misundelse? Lær mere i denne artikel, når vi dykker dybere ind i misundelse vs. jalousi i et forhold, og hvordan man skal håndtere dem.

Hvad betyder det at være jaloux?

Nogle ord kan bruges ombytteligt uden at hindre deres betydning, men der er en klar forskel mellem jalousi og misundelse. Jalousi er en følelse af harme, når noget, normalt et forhold, du værner om og holder kære, trues af en tredje person.

Det henviser også til frygt og usikkerhed, når der er en reel eller opfattet trussel om, at nogen har din besiddelse. For at definere jalousi nøjagtigt, skal du forstå, at tre personer er involveret - de truede, dyrebare og truer.

De fleste mennesker synes jalousi kun er bundet til et romantisk forhold. Denne opfattelse kan muligvis forklare, hvorfor vi ser vores partnere som ”vores ejendom eller besiddelse.”Dog kan jalousi forekomme i andre forhold.

For eksempel kan to venner kæmpe over den tredje, når de opfatter, at opmærksomhed, nærhed og kærlighed vil skifte. Også jalousi forekommer i søskens rivalisering, når et barn føler truslen om at miste en forældres hengivenhed over for det andet søskende.

At opleve jalousi gør ikke nogen til en giftig person, da alle føler det på et tidspunkt i deres liv. Det betyder, at du værdsætter nogen eller noget så meget, at du ikke vil miste dem. For eksempel kan det undertiden føles godt at realisere din partner elsker dig og ønsker ikke at dele dig i et romantisk forhold.

Det er også en påmindelse om at værdsætte forholdet mere. Problemet opstår, når du ikke beskæftiger dig med det til tiden, før det bliver intenst. Jalousi kan resultere i dybt forankret harme og en følelsesladet sammenbrud og påvirke dine forhold til mennesker negativt.

For eksempel kan irrationel jalousi føre til fysisk vold, misbrug, mistillid og paranoia. Andre følelser forbundet med jalousi er:

• Vrede
• Afsky
• Følelse af mistillid
• Utilstrækkelighed
• Ulykke
• Bitterhed
• Hjælpeløshed
• Beskyldning
• Besættelse
• Verbalt misbrug
• Handler mistænksom
• Overbeskyttelse

Bortset fra følelsesmæssige symptomer på jalousi, kan det også føre til nogle komplikationer i kroppen. Følgende kan ske, når nogen oplever jalousi:

• Palpitation
• Tungt åndedræt
• Brystsmerter
• Ondt i maven
• Hovedpine
• Højt blodtryk
• Mistet appetiten
• Vægttab
• Søvnløshed eller inkonsekvente søvnmønstre

Hvad er den grundlæggende årsag til jalousi?

Der er altid en grundårsag til jalousi; Det sker ikke bare. Nogle af grundene til jalousi er:

• Lavt selvværd
• Usikkerhed
• Frygt for at miste nogen eller noget
• Overbeskyttelse
• Besiddelse

Hvad betyder det at være misundelig?

Hvad er misundelse? Misundelse er mere relateret til harme og beundring end jalousi. Når du misunder nogen, afsky eller beundrer du dem enten for at have besiddelse eller fordel, du ønsker, at du havde. For eksempel, hvis du misunder din ven for hans velhavende livsstil, beundrer du eller hader ham for den livsstil, du ønsker.

Han fornærmet dig ikke, men nogle gange bebrejder du ham for at leve et liv, der skulle være dit. Nogle gange føler du, at han ikke fortjener livsstilen, så han er ansvarlig for den "urimelige" fordeling af varer. Underlig ret? Folk betragter misundelse som ekstrem og giftig, når det kommer til jalousi vs. misundelse.

Misundelse er en af ​​de almindelige menneskelige følelser, vi ser hver dag. Men hvad betyder det at misunde nogen nøjagtigt?

At føle misundelse over for en anden person indebærer, at du ser dig selv som mere fortjener besiddelse eller fordel end den misundte.

Hvis du f.eks. Desværre fungerer livet ikke sådan. Du skal vide, hvordan du skal håndtere misundelse, før det degenererer til ekstremitet.

En kendsgerning om misundelse er, at du er mere tilbøjelig til at dirigere det til nogen, du også har visse ligheder. For eksempel er det mere sandsynligt, at du misunder et søskende eller en ven for at leve et bestemt liv end en fremmed. Folk misundes fremmede med intet til fælles over visse fordele.

For at sætte perspektiv vil en rig mands søn sandsynligvis blive misundt af sine andre klassekammerater. Tilsvarende misundes nogle gange berømtheder, intelligente og tankevækkende mennesker.

Nogle gange, når en velhavende person oplever et tab, kan nogle ubevidst føle sig glade. En sådan følelse er giftig og meget uønsket. Du skal kontrollere dine følelser, når du beskylder eller kritiserer folk.

I mellemtiden kan du misunde nogen over en fordel, du ikke kan få.

På trods af den typiske giftige karakter af at føle misundelse, har forskere og akademikere kategoriseret det i to: godartet og ondsindet misundelse. Når du udviser godartet misundelse, fokuserer du på den opfattede fordel. I modsætning hertil handler ondsindet misundelse om misundelses gave eller besiddelse.

Godartet misundelse har en fordel i forhold til ondsindet, fordi det har en tendens til at skubbe hele til at arbejde for at opnå den misundte fordel. Men så prisværdigt som godartet misundelse er, kan det føre til usund konkurrence. Et andet emne, der er værd at udforske er årsagen til misundelse. Hvad forårsager misundelse?

Misundelse opstår, når du sammenligner dig selv med en anden person og føler dig ringere. Det stammer fra et grundlæggende menneskeligt ønske - du vil have, hvad andre har. Nogle af disse inkluderer færdigheder, evner, rigdom og succes.

At føle misundelse er en naturlig menneskelig følelse, der har en tendens til at hoppe ud, når vi forholder os til andre. Ikke desto mindre kan det føre til unødvendig harme for andre og udvikling af negative følelser. Det kan medføre, at forholdet fester og konflikter mellem eller blandt mennesker. Nogle af de almindelige årsager til misundelse er følgende:

1. Penge

Penge er en af ​​de største årsager til misundelse, og det bestemmer undertiden din status i samfundet. En betydelig økonomisk stilling mellem venner og familie kan føre til misundelse.

Hvis nogen har nok penge med ekstra til overs, mens en anden person ikke har nok, kan det påvirke deres forhold.

Relateret læsning: Hvordan påvirker penge forhold? 3 tip til penge konflikter

2. Fertilitetsstatus

Fertilitet er en almindelig årsag til misundelse blandt kvinder i børnebærende aldre. En kvinde, der har forsøgt at blive gravid i årevis, kan føle sig misundelig på en ung person, der ikke ønsker barnet eller ikke prøvede meget at blive gravid.

3. Forholds status

Hvis du har udfordringer med at finde en romantisk partner, kan din ven eller en anden persons tilsyneladende "perfekte" udløse dybe misundelige følelser i dig. Hvis den misundte ser ud til at have det let eller ser ud til ikke at værdsætte det, kan det muligvis få dig til at vrede mere for deres mangel på taknemmelighed.

4. Fysiske egenskaber

Skønhed, vægt og statur kommer i spil, når man diskuterer fysiske egenskaber. Denne misundelse sker ofte med individer i 20'erne og begyndelsen af ​​30'erne, når der er en massiv vægt på attraktivitet.

Men det kan også stamme fra en anden gruppe af aldre. Mennesker med lav selvtillid er ofte modtageren af ​​at føle sig misundelse over fysisk skønhed. De synes, andre er heldige at være høje, slanke, smukke osv.

5. Succes

Misundelse af succes er typisk på arbejdspladser, skoler og træningscentre. Når en kollega bliver mere succesrig end du er, vil det sandsynligvis udløse vrede og harme. I dette tilfælde har vi godartet misundelse, fordi det kan motivere os til at arbejde hårdere for at komme til det niveau eller derover.

Hvad er forskellen mellem misundelse og jalousi?

Hvad er forskellen mellem misundelse og jalousi i et forhold? Som forekommer mere i et forhold, misundelse eller jalousi?

Jalousi involverer tre personer, mens misundelse er en to-personers situation. Når du misunder nogen, er det fordi du mangler noget, de har. Dog er jalousi en reaktion på den virkelige eller antagede trussel om at miste noget eller nogen.

Misundelse og jalousi bruges undertiden ombytteligt på grund af mange grunde. Når folk føler sig jaloux, beskriver de måske en misundelig situation.

For eksempel kan udsagnet "Jeg er misundelig på hende" misforstået, hvis der ikke leveres nogen kontekst. Men ”Jeg føler mig jaloux, når jeg ser min kæreste med den høje fyr” er mere nøjagtig.

Ikke desto mindre er misundelse og jalousi to sammenvævede ord. Misundes udelukkende mere fra sammenligning med en anden person på grund af visse kvaliteter, færdigheder eller evner. I jalousi sammenligner du ikke først, men du kan føle behovet senere, når truslen ikke forsvinder.

Antag, at din partner tilbringer rigelig tid med sin kvindelige ven. I dette tilfælde kan du begynde at føle dig usikker og synes, at den anden person har særlig fysisk attraktivitet, som du mener, at din partner ønsker.

Denne person føler sig oprindeligt jaloux i denne situation, men den er uddannet til at misundes, da det ikke er adresseret.

Ikke desto mindre er de få ligheder mellem jalousi vs. misundelse gør dem ikke det samme. I misundelse fokuserer du på din mindreværd sammenlignet med en anden. I modsætning hertil bringer jalousi kun harme for en anden person, fordi du føler, at de er ved at tage det, der er din.

Desuden kan vi kategorisere jalousi som en rationel reaktion på noget. Det er naturligt at beskytte din "besiddelse", når du tror, ​​at nogen vil tage det. På den anden side er misundelse en irrationel følelsesmæssig reaktion på en anden person.

Nogen fra et velhavende hjem er ikke skyld for deres status. Det skyldes, at Envier ikke er ansvarlig for at have den fordel, som Envier ønsker. Ikke desto mindre kan misundelse være rationel ved et par lejligheder.

For eksempel, hvis du har set en kontrakt til din vens viden og senere opdager, at han fik kontrakten med tvivlsomme midler, er din misundelse rationel.

Så er misundelse og jalousi de samme? Til en vis grad er misundelse og jalousi de samme. Reaktionen på jalousi eller misundelse er harme og vrede.

Relateret læsning: Er jalousi sund i et forhold

Hvad forårsager jalousi og misundelse?

Nogle af årsagerne til jalousi og misundelse er:

• Lavt selvværd
• Behovet for at sammenligne
• Usikkerhed
• Manglende tilfredshed
• Føler besiddelse af andre

Ødelægger misundelse eller jalousi forhold?

Ja. Misundelse eller jalousi kan have negativ indflydelse på dit forhold til mennesker, når du ikke adresserer dem til tiden. Igen føler alle misundelse og jalousi på et tidspunkt i deres liv. Det er naturligt for en romantisk partner at vise bekymring over en tredjeparts anmassende natur eller tilstedeværelse.

Den rigtige måde vil være at kommunikere deres følelser med deres ægtefælle. Men når du begynder at blive voldelig og fysisk farlig for din partner eller den tredje person. Tilsvarende bliver vi undertiden vrede over, at vi mangler noget, som en anden har.

Visdom ligger i accept og taknemmelighed. Ved, at folk aldrig kan være de samme, og der er lidt eller intet, du kan gøre ved det.

At hate mennesker eller vise din utilfredshed over deres fordel vil ødelægge dit forhold. Det kan også forhindre dig i at få adgang til nogle muligheder i fremtiden.

Sådan styres misundelse og jalousi i dit forhold?

Da vi er enige om, at misundelse og jalousi fortsat forekommer i forhold. Tipene nedenfor viser dig, hvordan du skal håndtere misundelse og jalousi i forhold:

1. Undersøg din følelse

Det første skridt til at styre misundelse og jalousi er at trække dit skridt tilbage. Find ud af, hvorfor du har det som du gør.

• Forårsager din vens nye forhold jalousi, fordi du ikke har oplevet et godt forhold?
• Gør din partner dig jaloux, når de tilbringer meget tid med en anden person? Kan det være, at du er bange for, at de vil snyde dig på grund af din oplevelse?
• Misunder du din ven på grund af hendes slanke statur?
• Gør din kollegs forfremmelse dig til at føle dig misundelig, fordi du mener, at du er mere hårdtarbejdende?

Uanset årsagen til din jalousi eller misundelse, kan det at komme til de grundlæggende årsager hjælpe dig med at vide, hvordan du løser det. For eksempel er det bedst at kommunikere dine følelser med din partner.

Du kan ansøge om et andet arbejdssted, hvis du tror, ​​du ikke er værdsat på dit nuværende arbejdssted. Du kan også tale med din arbejdsgiver om, hvorfor din kollega bliver forfremmet før dig.

Relateret læsning: 15 måder at hjælpe din partner med at forstå, hvordan du har det

2. Tal

En anden måde at håndtere jalousi på er at give udtryk for din bekymring. Din partner er måske ikke opmærksom på, at deres handlinger påvirker dig følelsesmæssigt. Vælg et perfekt tidspunkt at have diskussionen, og lad din partner vide, hvordan du har det uden at hakke ord.

Hver gang du føler dig nervøs for at diskutere spørgsmålet om jalousi, skal du huske, at det er en normal menneskelig reaktion.

Du kan bruge chancen for at diskutere indstillingsgrænser i forholdet, dine behov og forventninger. En sådan meningsfuld samtale er rettet mod et sundt forhold.

3. Bede om hjælp

I stedet for at misundes nogen over en fordel eller besiddelse, du ønsker, er det bedst at bede om hjælp. For eksempel, hvis du misunder nogen på grund af rigdom, skal du spørge, hvordan du kan få succes som dem.

Din harme skal være rettet mod at blive bedre eller få det, du vil, ikke en uskyldig person. Selv hvis din misundelse er rationel, vil fokusere på at erhverve besiddelsen være mere opfyldende.

4. Øv taknemmelighed og accept

At komme fra en velhavende familie kan muligvis afsløre år med hårdt arbejde og modstandsdygtighed hos gamle familiemedlemmer.

Attiming af en sådan person er uretfærdigt, når de bare er ”heldige” at finde sig selv i den familie. Nogle gange praktiserer taknemmelighed og accepterer, at du ikke kan kontrollere, hvordan tingene fungerer, det bedste, du kan gøre for dig selv.

Hvad du skal gøre i stedet er at undersøge dit liv og værdsætte de gode ting, du har. Hvis du misunder din vens romantiske forhold, skal du huske, at du har familiemedlemmer, der elsker dig. Desuden vil taknemmelighed hjælpe dig med at lindre stress og være glad.

5. Omfavne mindfulness og meditation

Mindfulness og meditationsteknikker lærer dig opmærksomhed. Meditation ryster dit sind for at fokusere på en ting ad gangen.

Det hjælper dig med at være opmærksom på dine tanker og følelser, når de kommer op uden at dømme dem. På den anden side gør mindfulness dig mere bevidst om nogle ting og dit miljø.

Når du gør det rigtigt, bemærker du, når du begynder at føle dig misundelig eller blive jaloux. Du kan også fortælle begivenheder, der opstår før en bestemt følelse.

På den måde kan du tackle problemet så hurtigt som muligt. Desuden accepterer du også din følelse af jalousi og misundelse som normale følelsesmæssige reaktioner, mens du fokuserer på at være bedre.

Lær hvordan du praktiserer mindfulness i denne korte video:

6. Husk dine værdier

Med hensyn til jalousi vs. misundelse, lav selvtillid synes altid at komme op. Jalousi får dig til at føle dig bange for, at nogen vil tage din besiddelse. I modsætning hertil får misundelse dig til at vrede en anden person for at have det, du vil have.

I begge scenarier føler du dig usikre, ufuldstændige og uværdige. Hvis du kun ser et andet kig på dit liv, vil du indse, at du har nok. Hver gang du føler dig misundelig på en anden person, skal du gøre følgende:

• Husk de ting, der gør dig glad.
• Engagere mere i aktiviteter, som du nyder.
• Gå nærmere de mennesker, der elsker og værdsætter dig.
• Fokus på egenpleje.
• Husk dig selv på de ting, du værdsætter i dit forhold.
• Fokusere på at forbedre og ikke blive distraheret af andres fremskridt.
• Husk altid, at du ikke har kontrol over tingene.

7. Tal med en terapeut

Hvis du ikke ved, hvordan du skal håndtere misundelse eller jalousi, er det bedst at tale med en professionel terapeut. Terapeuter er trænet til at lytte til de mest akavede tanker uden at kritisere eller dømme dig.

Mere end nogen anden, de forstår, at dine følelser er normale følelsesmæssige reaktioner på begivenheder omkring dig. Hvis du bemærker noget af følgende, er en terapeut den bedste person at møde:

• En følelsesladet sammenbrud fra tanker om at misundes nogen
• Obsessive tanker på grund af jalousi
• Tanker om fysisk skade på dig selv eller en anden person
• Glæde over en anden persons ulykke
• Voldelige tanker
• Forfølger din partner eller en anden person på grund af en jaloux følelse

Endelig takeaway

Jalousi vs. misundelse taler om to typiske menneskelige følelsesmæssige reaktioner. Jalousi er en følelse af harme over for en anden person på grund af en opfattet trussel. På den anden side sker misundelse, når du harme eller beundrer en anden person for at have det, du ønsker.

Mens de to svar er normale, kan de være farlige, når de ikke adresseres til tiden. Heldigvis har denne artikel gjort et fremragende stykke arbejde med at hjælpe dig med at bygge bro mellem jalousi vs. misundelse og hvordan man skal håndtere dem.

Hvis du nogensinde fornemmer, at din misundelse eller jalousi bliver ekstrem, skal du tale med en terapeut så hurtigt som muligt.