Hvad er phubbing, og hvordan ødelægger det dit forhold?

Det, der lyder som et morsomt udtryk, kan faktisk have varige (og skadelige) konsekvenser. Der er blevet sagt og diskuteret meget om telefoner, der ødelægger forhold, men at måle den nøjagtige indflydelse af teknologi på dating er kompleks. Så ... hvad er phubbing? Udtrykket blev til, da ordene 'telefoner' og 'snubbing' blev kombineret.

Du 'Phub' nogen, når du er optaget af din telefon, mens de taler til dig (eller i det mindste prøver at gøre det). Du ignorerer deres tilstedeværelse og prioriterer dine sociale medier eller tekster i stedet.

Dette fænomen ses med alarmerende frekvens i disse dage; Det er blevet helt umuligt at gå ind i en bar eller café uden halvdelen af ​​de mennesker, der ruller gennem deres telefoner på trods af at have selskab. Det er meget vigtigt at skitsere betydningen af ​​phubbing for at forhindre en sådan relationssaboterende adfærd. Lad os dykke ned i den moderne tragedie af mobiltelefoner, der ødelægger forhold.

Hvad er phubbing?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er phubbing?
  • 1. Mobiltelefoner ødelægger forhold (og måltider)
  • 2. Stop med at kigge på din telefon!
  • 3. Giv slip…
  • 4. Telefon-terruption: Hvordan telefoner ødelægger forhold
  • 5. Vær opmærksom på din bedre halvdel
  • 6. Hvem er vigtigere?
  • 7. Se dig omkring!
  • 8. Telefoner er en (forfærdelig) flugt
• Hvordan mobiltelefoner kan ødelægge forhold
• FAQS

I hvad der kan være den første formelle undersøgelse af virkningen af ​​telefon snubbing eller "phubbing", undersøgte forskere ved Hankamer School of Business of Baylor University 453 voksne i USA. Spørgsmålene var centreret omkring, i hvilket omfang de eller deres partner bruger eller distraheres af mobiltelefoner, mens de er i selskab med en romantisk partner. Vigtigere er det, at undersøgelsen stræbte for at svare på, hvordan dette påvirker forholdet til forholdet.

Forskere James. EN. Roberts og Meredith E. David identificerede otte typer telefon snubbing adfærd, der er blevet almindelig i dagens verden. I dag taler vi om, hvordan telefoner ødelægger forholdet til deres teknologiske interferens. De otte adfærd, der er afsløret af disse eksperter, kan have været set af dig.

Det er tid til at se på telefoner og forhold i et nyt lys, da vi undersøger konsekvenserne af at phubbing din partner. Hvis du identificerer et par af disse mønstre i dit kærlighedsliv, skal du arbejde på dem!

Relateret læsning: Teknologi og forhold: Er kærligheden bedre med tech?

1. Mobiltelefoner ødelægger forhold (og måltider)

”Under et typisk måltid, som min partner og jeg har sammen, trækker min partner ud og tjekker deres mobiltelefon.”Denne phubbing -forholdsadfærd er usund. Du lader bogstaveligt talt din telefon krænke lidt kvalitetstid. Og frokost eller middage skal være den tid, vi deler os selv med vores partner.

2. Stop med at kigge på din telefon!

”Min partner placerer deres mobiltelefon, hvor de kan se den, når vi er sammen.”Dette er bare en respektfuld. Hvorfor kan du ikke modstå trangen til at holde øjnene væk fra din telefon? Det er en anden historie, hvis du venter på en vigtig e -mail eller opdatering, men under regelmæssige omstændigheder skal du være fuldt ud til stede med mennesker.

3. Giv slip…

”Min partner holder deres mobiltelefon i deres hånd, når de er med mig.”Dette taler bind om, hvor afhængige og knyttet vi alle er blevet teknologi. Ideen om at forlade telefonen i bilen, eller lade den sidde i en frakke lomme, er ufattelig. Det skal være praktisk. Hold din elskede hånd i stedet!

4. Telefon-terruption: Hvordan telefoner ødelægger forhold

"Når min partners mobiltelefon ringer eller bip, trækker de den ud, selvom vi er midt i en samtale.”Aw, nej. Telefoner ødelægger forhold ved at hæmme meningsfuld kommunikation. Og det er meget uhøfligt at lade et livløst objekt afskære din romantiske partner. Dette er nøjagtigt, hvordan kommunikationsproblemer vokser op.

Relateret læsning: Sociale medier og forhold: Har vi isoleret os for at finde selskab?

5. Vær opmærksom på din bedre halvdel

"Min partner kigger på deres mobiltelefon, mens jeg taler til mig.”Det bedste kompliment, man kan betale en anden person, er den udelt opmærksomhed. Når du let bliver distraheret af underretninger, giver du indtryk af ikke at pleje nok eller lytte. Ikke underligt, at din partner spørger, hvad der er phubbing.

6. Hvem er vigtigere?

"I løbet af vores fritid, som vi skal tilbringe sammen, bruger min partner deres mobiltelefon.”Den største prioritet i et forhold skal være at tilbringe tid med din elskede. Og ikke kun fysisk. Du skulle få din næse ud af din telefon og se den film, som du begge startede sammen.

7. Se dig omkring!

"Min partner bruger deres mobiltelefon, når vi er ude sammen.”Hvad er formålet med at træde ud, hvis du alligevel vil se på skærmen? Mobiltelefoner, der ødelægger forhold inden for og uden for huset, er en rigtig ting. Have det sjovt med faktiske mennesker på faktiske steder!

Relateret læsning: 11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv

8. Telefoner er en (forfærdelig) flugt

”Hvis der er en pause i vores samtale, vil min partner tjekke deres mobiltelefon." Kedsomhed kan nogle gange krybe ind i forhold. Det er helt forståeligt. Men at kontrollere din telefon mellem tavshed er lidt ekstrem. Det kan være ret sårende for din partner. Phubbing -forhold ser ofte konflikter omkring at blive såret.

Mens disse 8 adfærd kan virke ufarlige, påfører de mange slag på et kærligt forhold. Vi kan skade vores partnere uden selv at indse det. Undersøgelsen stillede et par flere spørgsmål om det samme. Hvordan føler folk, når deres kæreste eller kæreste ignorerer dem til en telefon / hvor intenst ødelægger mobiltelefoner forhold?

Hvordan mobiltelefoner kan ødelægge forhold

Forskere bemærkede, at ”den allestedsnærværende karakter af mobiltelefoner gør Phubbing… til en næsten uundgåelig begivenhed.”Hvor uheldigt er det? Den rene udbredelse af mobiltelefonforbrug betyder, at vi ikke kan undgå, men lejlighedsvis phub vores partnere. Telefoner og forhold er ikke en meget god blanding.

Desuden blev det konstateret, at de, hvis romantiske partnere havde mere "phubbing" -adfærd, var mere tilbøjelige til at opleve konflikt i forholdet. Phubbing -forhold rapporterede lavere niveauer af tilfredshed (ingen overraskelse der).

”Når du tænker på resultaterne, er de forbløffende,” sagde Roberts. ”Noget så almindeligt som mobiltelefonbrug kan undergrave grundstenen i vores lykke - vores forhold til vores romantiske partnere.”Forskerne forklarede, at” Når en partner tillader teknologi at forstyrre tidsforbruget med deres partner, sender det en implicit besked om denne partners prioriteter."

Et endnu mere overraskende fund i undersøgelsen var, at konsekvenserne af adfærden kan strække sig ud over selve forholdet - og til en persons større velvære. Næsten halvdelen af ​​de adspurgte i undersøgelsen sagde, at de blev phubbed af deres partner. 22.6% sagde, at Phubbing forårsagede konflikt, og 36.6% rapporterede at føle sig deprimeret mindst noget af tiden.

Nu hvor du ved, hvordan telefoner ødelægger forhold, kan du måske være opmærksom på at bruge dem. Bare vær opmærksom på ikke at skade din partner ved at afskære dem eller afbryde dem. I slutningen af ​​dagen betyder de mest.

FAQS

Phubbing eller telefonnubbing er i sig selv respektløs og uhøflig. Det betyder, at du prioriterer din telefon frem for den person, der sidder foran dig. Den besked, du formidler, er, at sociale medier har forrang for, hvad nogen har at sige.

Hvis det ikke bruges omhyggeligt, ødelægger telefoner forholdet på grund af deres vanedannende kvalitet. Phubbing afgiver et indtryk af, at du ikke er ligeglad eller ikke lytter til din partner. Dette fører til kommunikationsproblemer i forholdet, og mange sårer også følelser.

Telefonnubbing er handlingen om at være fokuseret på din telefon, mens en faktisk person prøver at kommunikere med dig. Du er for involveret i skærmen til at være opmærksom på, hvad der siges personligt.

Hvordan man ikke lader telefoner ødelægge dit forhold

30+ fantastiske kæbe-droppende statistikker over internetsikkerhed, mens du er dating [2021]

Er mobiltelefoner og forholdsproblemer, der går hånd i hånd?