Hvad er maskulinitet? 46 mandlige og giftige træk Kvinder elsker og foragter hos mænd

Hvad er der nøjagtigt maskulinitet? Her er hvad du har brug for at vide om kønsegenskaber og de gode og giftige træk ved en stereotype maskulin mand.

Hvad er maskulinitet? Har du nogensinde spurgt dig selv, hvilken maskulin kønsidentitet virkelig betyder *ikke hvad samfundet skubber, men den virkelige og konkrete definition *?

Det samme kan siges for femininitet. Hvad er det? Der er ikke noget faktisk svar. Alle har deres egen idé om maskulinitet og femininitet. Du kan have traditionelle mandlige træk, men din personlighed er generelt muligvis ikke i justering.

Vi hjælper dig med de svar, du leder efter. Det er hvad denne funktion er til, rigtigt?

Hvad er definitionen af ​​maskulinitet (og femininitet)?

Vi tror ofte, at mænd og maskulinitet begge er ækvivalenter til at være stærke og ikke have nogen følelser overhovedet. Det er begrebet kønsnormer for maskulinitet, der er socialt konstrueret i forskellige kulturer. Det har absolut intet at gøre med virkeligheden af, hvad maskulinitet virkelig er. Faktisk er det det, vi kalder giftig maskulinitet.

I lighed med femininitet bør maskulinitet ikke være begrænset til kun en definition. For det første er du ikke maskulin bare fordi du ikke er påvirket af følelser. Du er menneskelig, og du skal have følelser.

De mandlige træk, som kvinder ønsker i en mand, inkluderer hans evne til at føle følelser og ikke blive skræmt ved at vise dem. Samfundet antager også, at kærligheden til argumenter og engagement i knytnævekampe er egenskaber forbundet med mænd og drenge, men det er et forældet koncept.

Vi lever ikke som en pakke ulve i naturen med en blodtørstig trang til at bevise, hvem den øverste hund er længere. Verden er anderledes, og behovene og definitionen af ​​maskulinitet har også ændret sig.

Hvis du seriøst spørger, hvad maskulinitet er, handler det om at bruge kommunikation over en nævekamp til at løse en konflikt. Hvad du synes er traditionelt maskulin er måske ikke det, der virkelig er. Når alt kommer til alt, hvem sagde, at for at være maskulin, skal du sidde fast i dette arkaiske koncept?

Er maskulinitet en god ting eller en dårlig ting?

Det er heller ikke! Hvis du er i stand til at eje dine mandlige træk og være respekt for alle omkring dig, er det sundt. Det giver dig mulighed for at udtrykke din mandlighed og nyde det.

Dog lidt senere skal vi tale om giftig maskulinitet, hvilket slet ikke er en god ting.

Så længe du ikke køber ind i de ekstremt gammeldags og helt forkerte 'mænd er bedre end kvindernes ulighed i køns ulighed, er maskulinitet overhovedet ikke en dårlig ting. Det er, når du begynder at flytte til misogyny og arrogance, at farvandet begynder at blive meget mudrede.

Hvad er maskulinitet? De sunde maskuline normer, der gør dig til en mand

Med alle disse modsatte tanker ser det ud til, at der ikke er nogen definition af maskulinitet. Det er her, du tager fejl af. I slutningen af ​​dagen er der en konsekvent tro, der løber stærk inden for kvinder af, hvad maskulinitet er. *Nej, du behøver ikke at dyrke et skæg!*

1. Selvbevidsthed

Vi har alle mangler og dårlige dage, men at være opmærksomme på din opførsel, og hvordan det påvirker andre er en mandig egenskab, der er ekstremt positiv.

Røvhuller giver ikke noget lort om, hvad de gør mod andre mennesker, men en mand er en der faktisk betragter andre menneskers følelser. Med andre ord, han fungerer som et anstændigt menneske.

2. Proaktiv

En rigtig mand ligger ikke på sofaen hver dag og venter på, at hans partner bringer ham en øl. I stedet er han op og bevæger sig. Han vil gøre ting med sit liv. Han vil nyde øjeblikke og få tingene gjort. Nu betyder det ikke, at du ikke kan sætte dig ned og knække en øl op.

Men du lader ikke dit liv spilde væk, mens alle andre gør arbejdet for dig. At være maskulin betyder, at du ved, hvordan man balanserer at være ansvarlig og have det sjovt.

3. At forstå, at et forhold er et partnerskab

Mange mænd tror, ​​at det er en mand, du skal være i kontrol og dominerende i et forhold, hvilket er forkert. Et forhold handler om to personer i et partnerskab.

Begge har gode og dårlige kvaliteter, men du støtter hinanden og bruger dine styrker til at arbejde sammen. En dominerende personlighed er slet ikke et mandigt træk. Det er simpelthen at blive anmassende.

4. Ved hjælp af ord over næve

Vi ved, at mange mænd føler, at ægte maskulinitet handler om ikke at lade nogen gå over dig. Nogle gange kan dette være sandt, fordi ingen kan lide at føle sig magtesløse.

Der vil være tidspunkter, hvor du er placeret i en position, hvor du bliver nødt til at kæmpe for at beskytte dig selv. Hvis du er intelligent, kan du for det meste tale dig ud af ethvert scenarie uden at skade dig selv, nogen, du elsker, eller endda den person, der vil kæmpe. Det er en rigtig mand.

5. Værdsætter sig selv

Når du har viden og selvtillid og bruger den til at tage sig af dig selv i overensstemmelse hermed, er det at være en mand. Hvis du er en rigtig mand, forstår du vigtigheden af ​​at passe på dig selv, fordi i slutningen af ​​dagen tager ingen andre sig af dig.

Du er på egen hånd, så det er bedre at investere tid og energi i dig selv. Når alt kommer til alt, hvordan vil folk investere i dig, hvis du ikke kan gøre det for dig selv?

6. Uafhængighed

En enorm del af maskulinitet er uafhængighed og selvtillid.

En mand vil lære at være selvforsynende og i stand til at sørge for sig selv, men det betyder ikke, at han aldrig har brug for andre fra tid til anden.

7. At være der, når han siger

En rigtig mand er en, du kan stole på. Hvis de fortæller dig, at de ringer til dig i aften, ringer de. Hvis de siger, at de kommer til at hjælpe dig med at male dine vægge, dukker de op. Ligegyldigt hvad, en rigtig mands ord er solid.

Hvis du spørger, hvad maskulinitet er, følger det igennem med dit ord og matcher dine ord til dine handlinger.

8. At være fokuseret på, hvad han vil have

En dreng er en der er overalt. Han finder sig selv, narrer rundt og løber fra et sted til et andet. Det er ikke en dårlig ting, fordi alle går igennem den fase i deres liv.

En mand er dog anderledes. At være mand kræver at have mål og ambitioner og vide, hvordan man kommer dertil. En mand ved, hvad han vil og forstår, at han har brug for at gøre ting for at nå sine mål.

9. At være sikker med hvem de er

At være en mand er ikke så kompleks, som folk tror, ​​det er. Det handler om at elske og acceptere, hvem du er, mangler og alt sammen. Hvis du er sikker med dig selv, er det definitionen af ​​at være en mand.

Mainstream maskulinitet fortæller dig, at du har brug for et skæg og for at køre en BMW, men det har intet at gøre med det. Vær sikker med hvem du er og dine værdier. Det er den ultimative mandlige egenskab.

10. At vide, at det at være en mand ikke betyder at være en røvhul

Nogle fyre er lidt blandede omkring mandlige træk. De tror, ​​at kvinder kan lide røvhuller, og selvom der ikke er nogen tvivl om, at nogle gør det, gør det ikke mange.

Kvinder tester fyre og spiller spil nogle gange for at finde ud af, om du faktisk kan lide dem, men du behøver ikke at være en røvhul for at spille dem tilbage. Du ved bare, hvor dine grænser er, og siger nej, når du har brug for det.

At være en røvhul gør dig ikke til en mand - det gør dig til en røvhul.

11. At vide, hvordan man skal være leder

Mens maskulinitet aldrig skal defineres som et entydigt koncept, hvis der er noget, som mænd er kendt for, er det deres påståelige lederegenskaber.

Som mand skal du vide, hvordan du leder en gruppe mennesker eller et team mod den rigtige vej og beslutninger. Du vil have en stærk og bemærkelsesværdig indflydelse som førende gennem både dine handlinger og dine ord.

12. At være i stand til at tage beslutninger

Hvad er maskulinitet? Det er i stand til at tage beslutninger. Du skal være i stand til at tage et standpunkt og ikke være ønsket om det. Der er ikke noget maskulin ved en mand, der tydeligvis ikke ved, hvad han vil have, eller hvilken retning der skal tages.

Hvis du er en meget ubeslutsom og impulsiv person, skal du arbejde på dine mandlige træk for at være mere maskuline.

13. Resilience

Hele samfundet antager, at der absolut ikke er plads til følelser, når det kommer til at være en mand, men dette er langt fra sandt. Med hensyn til hvad maskulinitet er, er det modstandsdygtigt og beslutsomt. Det er at vide, hvordan man står op igen efter de hårdeste tider.

Når livet slår dig gentagne gange ned, har det evnen til at komme op igen og bevise din styrke og mod.

14. At være i stand til at vise sit hjerte af guld

Hvis du vil blive opfattet som at have mandlige træk, skal du ikke være bange for at vise dit hjerte. Vi siger ikke, at du skal være sårbar 24/7, men du behøver ikke at være en koldhjertet røv for at være mandig.

Ægte mænd er nogle gange sårbare, og de er ikke bange for at vise deres følelser. Det kræver meget mod.

15. En stærk følelse af integritet

Integritet er at være ærlig og have stærke moralske principper. Når du tror på noget, står du for det.

Du er ikke svajet af andres meninger og godkendelse, når det kommer til dine værdier, moral og principper.

16. At være beskyttende

Et af de almindelige mandlige træk er at være beskyttende. Som mand vil du instinktivt pakke dine arme rundt om de mennesker, du holder af og beskytte dem på et usikkert sted.

Mens feminin energi beskytter mod et plejende synspunkt, handler maskulin energi om at beskytte dine kære mod fare, selvom det betyder at sætte dig selv i skade.

17. Pålidelighed

Når du overvejer, hvad maskulinitet er, skal du spørge dig selv, om du er nogen, der er tro mod hans ord. Hvis du giver et løfte, holder du det?

En maskulin person har et stærkt moralsk kompas, og når de giver nogen deres ord, prøver de deres bedste for at opretholde deres løfte.

Vær ikke ustabil eller flassende. Når du giver et løfte, så lad folkene i dit liv indse, at du aldrig vil tage dine ord tilbage, medmindre du virkelig ikke har noget valg.

18. Ikke at være besat af de traditionelle kønsroller

Dette er en stor og nem gave at vide, om en fyr har mandlige træk.

En rigtig maskulin mand vil aldrig adskille stereotype kønsroller eller sige, at han ikke kan gøre noget, fordi det ikke er en mands job.

Madlavning og rengøring? En maskulin mand vil villigt gøre det for at dele sit ansvar i husstanden. Det kunne ændre bleer, shoppe efter dagligvarer eller tage sin datter til danseklasse. Han vil gøre det.

19. At være sikker på hans maskulinitet

Selvkærlighed og selvtillid er det grundlæggende. Du har sandsynligvis læst tonsvis af artikler, der siger, hvor vigtig selvtillid og selvværd er, men det er ekstremt svært at opnå.

Når du vokser op i et miljø, der skubber dig til at passe til en bestemt norm, er det svært at forblive tro mod dig selv. En maskulin fyr er dog sikker på sin mandlighed og er ikke bange for at lade den vise.

20. Tager ansvar

Nej, du behøver ikke at blive denne super seriøse mand, der altid tænker på tre skridt foran. Ansvar handler mere end om at træffe smarte valg og tage ansvar for, når du begår fejl.

Du vilje Lav fejl, men at skjule eller flytte skylden er ikke en sund egenskab.

21. At være støttende

Folk vil omringe sig med andre, der bryder sig. En måde at vise, at du er interesseret i, er ved at være støttende. Det viser, at du virkelig er interesseret i det forhold, du har med denne person, og at du virkelig bryder dig.

Når alt kommer til alt, vil folk vide, at nogen er interesseret i dem.

22. Sætter sunde grænser

Sunde træk inkluderer at vide, hvor dine personlige grænser er. For eksempel kunne en grænse have to øl, når du går ud, fordi du ved, at du efter den anden øl bliver søvnig og går ud.

Det er en simpel grænse, der væsentligt påvirker dit liv til det bedre.

23. Stabilitet

Vi taler ikke om penge, fordi, lad os indse det, hvem er økonomisk stabil lige nu? Hvad vi taler om er følelsesmæssig og mental stabilitet.

Selvom det lyder som en tur i parken, er det en enorm udfordring at finde din indre balance. For at blive stabil skal du gennemgå din interne frygt og udfordringer.

24. Står over for hans frygt og viser mod

Vi har alle vores frygt - de ting, der holder os tilbage fra at gå videre. At være modig er ikke let. Det er virkelig vanskeligt og udfordrende.

Ved at stå over for din frygt og skubbe igennem dem, styrker du hvem du er som person. En fyr, der kan gøre dette, er maskulin. Det betyder ikke, at han aldrig er bange, men han er modig nok til at se det igennem.

25. Ræsonnement og se logik

Dette er en af ​​de mandlige træk, der helt sikkert vil hjælpe dig i livet. Ræsonnement er i stand til at tænke på noget med logik. Du kan lægge dine følelser til side og se på situationen som den er.

Når du gør det, kan du forstå alle sider og komme til en logisk konklusion. En fyr, der er i stand til at se alle sider, viser sin maskulinitet og tillader ikke, at hans følelser skyer sin dom.

26. At være innovativ

Nej, du behøver ikke pludselig blive en superberømt opfinder eller åbne et start-up-selskab på flere millioner dollars. Innovation betyder ikke altid, at du er nødt til at opfinde noget for verden.

At være innovativ kan betyde at finde en kreativ måde at spare penge på gas eller skabe mere lagerplads i dit skab. En fyr, der kan søge løsninger på vanskelige steder, er at vise hans maskulinitet.

27. Sandhed

Nogle gange er det svært at være ærlig og fortælle sandheden. Du bekymrer dig for, at du vil skade nogen, men et af de vigtigste mandlige træk er at være modige nok til at være ærlige over for dem omkring dig.

Selvfølgelig vil en maskulin mand gøre det på en måde, der ikke skader deres følelser, men han holder sig ikke væk fra ansvaret for at fortælle sandheden, heller ikke.

28. Viser respekt for alle

Et tegn på maskulinitet er, når en fyr viser respekt for alle omkring ham, uanset hvem de er. Han er venlig og respektfuld over for tjener. Han viser medfølelse med mennesker, han ikke kender, selv dem, der kommer ind i hans liv i bare et sekund.

Dette er en af ​​de mandlige træk, der viser dig, hvordan han vil være som en langsigtet partner. Hvis du er fyren, betyder det dybest set, at du er en god person. Det er alt, hvad vi kan håbe på i livet, rigtigt?

29. At være ivrig efter at hjælpe

En iver efter at hjælpe dem, der har brug for det, er et stærkt tegn på sund maskulinitet. Det betyder ikke at skubbe dig selv ind i situationer, hvor du ikke har brug for, og det betyder ikke at antage, at du ved bedst. Det handler om at se en person i nød og tilbyde en hjælpende hånd.

Hvis de nægter dit venlige tilbud, er det fint. Lad dem vide, at du er der, hvis de skifter mening, og skub det ikke. Hvad er maskulinitet? Præcis det.

30. Ikke ty til smålig adfærd

Der er ikke noget værre end en fyr, der bliver lille, når han ikke får det, han vil. Dette dækker alle forskellige typer adfærd, herunder at være passiv-aggressiv og give den kolde skulderbehandling.

En maskulin fyr behøver ikke at ty til disse typer taktikker. I stedet vil han gå væk fra situationen og vente på det. Intet drama, ingen argumenter.

Hvad er giftig maskulinitet?

Vi har stillet spørgsmålet, og vi ved, at det er en række træk, der skaber en sund helhed. Der er en anden side til mønten - giftig maskulinitet.

Den giftige maskulinitet ideologi er, når en fyr antager, at han er nødt til at holde sig til såkaldte traditionelle maskulinitetsstereotyper for at være et bedre menneske. For eksempel viser en fyr, der holder sig til tanken om, at drenge og mænd er stærke og kvinder er svage, ekstreme giftige maskulinitet.

Han viser måske også adfærd, såsom at nægte at hjælpe rundt i huset, fordi han mener, at det er et 'kvindes job.

Hegemonisk maskulinitet er en anden ting relateret til giftig maskulinitet. Denne dominerende maskulinitet accepterer ideen om, at heteroseksuelle mænd skal have en dominerende position og magt i samfundet.

Denne type opførsel skader ikke kun den fyr og enhver, han har i sit liv, men for samfundet som helhed, fordi det er meget smitsom.

Denne type fyr er ikke en god person at være i nærheden. Han er for travlt med at slå brystet og påfuglen til at pleje andre end sig selv.

Tegnene på giftig maskulinitet

Vi har dækket sunde maskuline træk, men hvad med giftige? Her er de træk, du har brug for at lære at give slip på, selvom du er blevet tvunget til at finpudse dem hele dit liv.

1. Et behov for kontrol

Når nogen er meget usikker på sig selv eller deres omgivelser, vil de gøre deres bedste for at prøve at kontrollere mennesker og situationer omkring dem.

Kontrol er en kæmpe stor Rødt flag i begge køn. Der kan være dybe uopløste problemer inden for dem. Mens forståelsen af ​​maskulinitet varierer på tværs af forskellige kulturer, accepteres ligestilling og respekt nu generelt som en del af den sociale norm.

2. Et behov for at udøve dominans

Fordi han ikke er komfortabel med, hvem han er som person, føler han måske ikke respekt i visse aspekter af sit liv. Han føler måske behovet for at være dominerende over for sin partner. Selvom det er normalt for den ene person at være mere dominerende end den anden, er der en grænse.

Dominans kan blive til en form for kontrol, og det er et af de vigtigste tegn på giftig maskulinitet.

3. Misbrug

Der er meget pres for drenge og unge mænd til at "være mænd" i samfundets øjne. Hvis en mand ikke har et positivt eksempel på sunde maskuline træk, kæmper de for at forstå, hvad maskulinitet virkelig er.

Usikkerheder og frustration kan føre til eksplosiv og voldelig opførsel.

4. Konfronterende

Der er ikke noget galt i at rejse din mening, når du føler, at noget ikke er rigtigt. Det gør vi alle sammen. Det meste af tiden løses problemet. Når han er konfronterende, viser han dominans på en aggressiv måde.

Det er igen fordi han er usikker.

5. Ikke understøttende

I film ser du den "seje" fyr, der aldrig rigtig bryder sig om nogen anden omkring dem. Han vil nikke på hovedet og sige, ”Åh, cool”, mens han ruller gennem sin telefon, men han lytter ikke.

Dette viser ikke, at han er cool. Det viser, at han er ligeglad og egoistisk. Han viser giftig maskulinitet.

6. Konkurrenceevne

Vi er alle lidt konkurrencedygtige. Det er sådan, vores samfund er bygget. Det er designet til os at konkurrere til toppen *uanset hvad det betyder *. Men der er et punkt, hvor sund konkurrence bliver en besættelse.

Det her også stammer fra usikkerheder og troen på, at du ikke er værdig, medmindre du vinder det hele. En fyr, der har en ekstremt konkurrencedygtig personlighedstræk, viser giftig maskulinitet.

7. Aggressiv

Dette er en hård en. De fleste mennesker bruger aggression, når de prøver at kompensere for noget, de føler, at de mangler.

Imidlertid er aggression simpelthen en anden måde at prøve at skubbe din dagsorden på en anden. Det er en form for dominans, der er ekstremt giftig.

8. Egotistisk

Nu har vi alle egoer. På den ene side kan vores egoer være en positiv egenskab. Når et ego er ude af kontrol, mister du kontakten med virkeligheden og blæser dig selv.

Et tegn på giftig maskulinitet er en person, hvis ego er meget større end nogen anden er i rummet. De tror, ​​de er de bedste, og de går ud af deres måde at sikre, at alle andre tror på det. Hvis nogen tør sætte spørgsmålstegn ved det, kan de blive aggressive.

9. forfængelighed

Forfængelighed er en af ​​de dødbringende synder af en god grund. Nu er selvkærlighed og selvtillid positive og sunde træk at have hvis De kommer fra et stabilt og styrkende sted. Dog kommer forfængelighed fra usikkerhed og er ikke ægte.

10. Skubber sig selv fysisk

En fyr, der udviser giftig maskulinitet, vil konkurrere med andre fyre på gymnastiksalen og skubbe sig til skadespunktet. Det er næsten som et mål, de ikke kan ikke nå. Det er heller ikke altid på gymnastiksalen. Det er i enhver indstilling, hvor de skal vise noget fysisk.

Alt dette gør er at fodre ind i egoet, og vi ved allerede, at det er et andet tegn på giftig maskulinitet.

11. Nægter at bede om hjælp

Denne såkaldte maskuline opførsel handler om stolthed. En fyr, der er giftig i deres maskulinitet, vil nægte at nå ud til hjælp, selvom de ved, at de har brug for det. Samfundet har ført ind i deres hjerner, at det er svagt at bede om hjælp.

Det er ikke. At bede om hjælp er en af ​​de stærkeste ting, du kan gøre.

12. Tyr til vold/aggression

Samfundet i de historiske perioder fortæller os også, at fyre skal sortere problemer med deres næve, hvis de vil være stærke.

Forskning viser, at vold er en normalt accepteret del af livet, som mange mænd står overfor, når de vokser op og endda nu. Hvis noget, opfordrer samfundet mænd til at være hårdt og aggressivt som en del af deres maskuline rolle. Dette synspunkt er intet andet end skraldespand.

En fyr, der viser tegn på giftig maskulinitet, ser imidlertid ud til at løse de fleste problemer gennem vold og aggression, fordi han ikke er i stand til at sidde ned og tale om sine følelser.

13. Homofob

Homofobi fra fyre er en enorm del af giftig maskulinitet. Det hele stammer fra det faktum, at de ikke er komfortable med, hvem de er, og deres sind sidder fast i de mørke tider.

De antager, at mænd skal være mænd i den gamle traditionelle forstand. Alt, hvad de opfatter for at afvige fra den arkaiske og traditionelle maskuline norm resulterer i tilbageslag.

Andre mænds køn og seksuelle orientering, der ikke er i overensstemmelse med deres kønsideologier, opfattes negativt af dem, der kun tror på det kønsbinære og patriarkalske kønsnormer.

14. Misogyny og sexisme

Ligesom vi har nævnt om homofobi, har en fyr, der tager til misogyny og sexisme, de gamle tankesæt på plads. De tror, ​​at mændene er konger, og at det feminine køn er der for at tjene dem.

De ser ikke ud til at indse, at vi er gået i flere århundreder og er kommet til vores sanser.

15. Stoisme

Mere gammeldags tankesæt! En fyr, der antager, at de ikke burde vise en tomme følelser, fordi det betyder, at de ikke er en mand, er stoisk og giftigt.

Opførelsen af ​​kønsstereotyper, især i det vestlige samfund, har skandaløse forventninger til mænd. En af disse er, at de ikke viser følelser. Som et resultat kan unge mænd flaske deres følelser op for at overholde maskuline idealer.

Alle fyre har følelser, der er lige så gyldige som dem, der er oplevet af nogen anden. Det gør dig mere til en mand at sætte dig ned og tale om dem i stedet for at tappe dem op.

16. At være promiskuøs

Vi har alle set dette før. Fyre sover rundt, og de er klassificeret som helte. Piger gør det, og de er lette. Det er et gammeldags syn på maskulinitet, der er ekstremt langt fra mærket.

En fyr, der stadig køber ind i denne konstruktion af maskulinitet, viser giftig maskulinitet. Han tror måske, at han er konge, men i virkeligheden ligner han bare en spiller, der skal undgås.

Er det muligt at slippe af med giftig maskulinitetstræk?

Ja, men det kræver arbejde og en enorm mængde selvbevidsthed.

En fyr, der viser mange tegn på giftig maskulinitet, har denne tankegang meget dybt indgroet. Det vil tage arbejde at fjerne det og blive mere opmærksom på hans tanker og handlinger.

Hvis dette er dig, skal du forstå, at du ved at stille dette spørgsmål allerede har taget et kæmpe spring mod at frigøre dig selv for toksicitet, men ved, at det sværeste arbejde endnu ikke kommer.

Hvordan man overvinder giftige træk ved det maskuline køn

Samfundet har skubbet ind i vores sind, som vi skal tænke på. En fyr kunne også have haft en negativ mandlig rollemodel omkring dem, da de var yngre og skubbede denne måde at tænke på i hovedet tidligt.

Det er muligt at overvinde giftig maskulinitet, men det første skridt er at acceptere det.

1. Vær opmærksom på din opførsel og handlinger

Du har indset, at du viser giftige maskulinitetstræk. Det er det første skridt. Nu skal du være opmærksom på, hvad du tænker og gør for det meste af tiden.

Dette giver dig en oversigt over, hvor meget arbejde der skal udføres. En journal kan hjælpe dig. Det giver dig mulighed for at finde ud af triggere og bestemte aspekter af dit liv, der får dig til at tænke på en giftig måde.

2. Prøv terapi

Hvis din giftige maskulinitet er dybt indgroet, vil det tage en masse arbejde at udfordre de gamle tanker og erstatte dem med noget mere positivt. En terapeut er nogen, der kan hjælpe dig med at gøre det.

Det er aldrig en svaghed at nå ud og bede om hjælp fra en terapeut. På mange måder er det et stort første skridt mod at kaste den toksicitet.

3. Søg hjælp fra familie og venner

At bede om hjælp kommer ikke let til en fyr, der viser giftig maskulinitet, men det er et nødvendigt skridt. Hvis terapi ikke er noget for dig, eller hvis du vil fortsætte dit gode arbejde, skal du nå ud til familie og venner. Fortæl dem, hvad du vil gøre, og bede om deres støtte.

Hvis du er en fyr, der har en negativ mandlig rollemodel i dit liv med hensyn til maskulinitet, skal du nå ud til nogen, der viser sundere mandlige træk.

4. Omgiv dig med positive mennesker

Giftig maskulinitet i samfundet er rig på, og det fortæller mænd, at de er over visse grupper, såsom kvinder. Omgiv dig med positive rollemodeller og en forskelligartet gruppe mennesker.

Ved at gøre det, vil du se, at alle er lige og værdige til kærlighed. Du kan kaste dine giftige mandlige træk og erstatte dem med noget meget sundere.

Så hvad er maskulinitet?

Maskulinitet er et bredt koncept, og der bør ikke kun være en definition.

I slutningen af ​​dagen, hvis du vil være en mand, skal du indse, at der ikke er behov for at være en nar eller et røvhul. Du behøver heller ikke nogensinde at lukke dine følelser bare for at opføre sig som en.

Grundlæggende skal du bare være en god person.

Hvad handler maskulinitet om? Accepter hvem du er, lær at være en mand med principper og integritet, og du kan tage de første par skridt hen imod at eje dine sunde mandlige træk.