Hvad er afbøjning i et forhold 15 tegn

I denne artikel

• Hvad er afbøjning i et forhold?
• Hvordan man reagerer, når nogen afbøjes?
• 15 tegn, som nogen afbøjer i et forhold, og hvad de skal gøre
• Tag væk

Begynder du at føle, at selvom du er forelsket i din partner, ser det ud til, at de konstant manipulerer dig? Hvis du føler dig sådan, kan de bevidst gøre noget, der altid gør dem til offer, og du undertrykker.

I denne artikel lærer du, hvad afbøjning i et forhold betyder, og hvordan du kan navigere i det, hvis du oplever dette.

Hvad er afbøjning i et forhold?

Afbøjning i et forhold opstår, når en partner bevidst undgår at tage ansvar for deres følelser, tanker og handlinger. De prøver at vende tidevandet ved at beskylde deres partner, en anden eller enhver forekomst omkring dem.

I det øjeblik du bemærker, at de prøver at flytte skylden fra sig selv, er afbøjning i bevægelse. Normalt er det en knep for at undgå konfrontation eller kritik.

Hvordan man reagerer, når nogen afbøjes?

At vide, hvordan man argumenterer med nogen, der afbøjer, vil reducere deres chancer for at gøre det. Derfor skal du være strategisk om, hvordan du snakker med dem. En af måderne at reagere på, når de afbøjes, er at fokusere på fakta.

Husk, at din partner vil anvende deres følelser, så de måske ikke ønsker at resonnere med dig. En anden måde at svare på er at tage ansvar bevidst.

Når du gør dette, kan de muligvis ikke projicere deres følelser på dig. Bliv også rolig, når din partner ser ud til at være frustrerende dig. Dette vil hjælpe dig med at holde et klart hoved og præsentere dine fakta tilstrækkeligt.

15 tegn, som nogen afbøjer i et forhold, og hvad de skal gøre

Er du forvirret, hvis du oplever afbøjning i et forhold eller ej? Du føler måske, at din partner kan lide at spille medlidenhedsspil, fordi de vil undgå at få skylden.

Med de nævnte tegn snart, kan du fortælle, om afbøjningsmanipulation er i spil, og hvordan du kan hjælpe dig selv.

1. De projicerer deres følelser på dig

En af måderne, som nogle mennesker udviser afbøjning i forhold, er, når de prøver at projicere deres følelser og tanker om dig. Sandheden er, at de ikke kan håndtere deres følelser, så de skjuler dem. Til sidst projicerer de det på dig, når det bliver for overvældende for dem.

Dette er, når de måske begynder at beskylde dig for nogle ting, der ikke var din skyld. Du kan bemærke, at din partners ikke -lide er blevet pålagt dig.

Relateret læsning: Hvorfor projicerende følelser kan være skadelige for dit forhold

2. De spiller offeret

Et andet tegn på afbøjning i et forhold er, når de begynder at spille offeret, selv når de er skyld. De vil anvende manipulationstaktikker for at sikre, at du er på den forkerte side, mens de er de berørte.

En person, der elsker at aflede i et forhold, vil udnytte enhver af deres partners små fejl for at gøre sig selv offer.

Relateret læsning: Hvordan man genkender og håndterer offermentalitet

3. De skifter skylden til omstændighederne

Afbøjning af skyld i forhold kan være demoraliserende og usundt for forholdet.

De vil bebrejde eksterne omstændigheder for deres handlinger, hvis de ikke bebrejder dig. Når det kommer til afbøjning i et forhold, giver gerningsmanden bevidst undskyldninger for alt, fordi de ikke kan tage ansvar.

Du finder næppe dem til at eje op til deres fejl, fordi der altid er nogen, de kan bebrejde. Afbøjning i argumenter er en almindelig praksis for sådanne partnere at undgå ansvar.

Relateret læsning: 10 måder skyld-skiftende i forhold skader det

4. De mangler empati

Folk afbøjer ansvaret i et forhold ved ikke at lade andre vide, hvordan de har det. Når som helst du deler dine følelser med dem, kan de ende med at beskylde dig i stedet for at prøve at støtte dig.

De vil også gerne afbryde dig, fordi de vil blive hørt, og de kan blive irriterede, hvis du ikke giver dem en chance.

Se denne video for at kende tegnene på, at nogen mangler empati:

5. De har svært ved at undskylde

En anden måde at vide, når en partner praktiserer afbøjning i et forhold, er, når de kæmper for at undskylde. I et forhold er det at sige undskyld er den rigtige ting at gøre, når du tager fejl. Imidlertid føler en partner, der afbøjes.

Dette er grunden til, at de næppe vil sige undskyld, fordi de ikke kan anerkende deres fejl.

Relateret læsning: De 5 sprog med undskyldning og måder at finde ud af dine

6. De gentager bevidst deres fejl

Hvis du leder efter et af tegnene på afbøjning i et forhold, er det, når din partner bevidst gentager deres fejl uden at synes ked af det.

De fleste gange medfører disse fejl konflikter, som begge af jer løser. Du vil dog bemærke, at de med tiden fortsat begår disse fejl, fordi de ved, at du ikke har andet valg end at acceptere dem for hvem de er.

7. De kan lide hævn

For at lære mere om afbøjningspsykologi er en af ​​de ting, du bemærker. De vil altid finde en måde at tilbagebetale dig på, når du fornærmer dem.

Derudover, hvis du påpeger noget forkert, som de har gjort, vil de gengælde. Dette sker, fordi de ikke ønsker at være i den tabende ende, så de har ikke noget imod at minde dig om enhver forkert ting, du har gjort.

8. De er i benægtelse

Når det kommer til afbøjning af ansvar i et forhold, er et af de træk, du vil bemærke, at de elsker at være i benægtelse. Da de ikke kan lide at være ansvarlige, vil de være blinde for sandheden, fordi de sandsynligvis vil blive holdt i skak med fakta.

Relateret læsning: 5 typer konflikt i forhold og hvordan man håndterer dem

9. De siger, hvad der får dit øre til at krydse

En anden afbøjningsforsvarsmekanisme, som nogle mennesker bruger, er at sige ting, der får dig til at stoppe med at tale. Du tror måske, at de er enige i, hvad du siger. Det modsatte er dog tilfældet.

De ved, at du vil imponere dem, når de er enige med dig. Derfor vil de sige noget, du kan lide. I stedet for at være anger, vil de foregive at være enige med dig.

10. De græder næppe eller viser følelser

Hvis du er i et forhold med nogen, der elsker at aflede, er et af de tegn, du vil bemærke, at de sjældent græder eller afslører følelser. De kan godt lide at flaske tingene op, fordi de vil have dig til at se dem som stærke.

For eksempel, hvis de er vrede, viser de måske ikke det, fordi de ikke ønsker, at du fejlagtigt fortolker deres følelser.

11. De har øget stressniveauer

Alle oplever stress på forskellige punkter i deres liv. En sund livsstil kan dog afbalancere vores fysiske og mentale sundhed og stress korrekt. De, der ofte gennemgår afbøjning i et forhold, har sandsynligvis forhøjede stressniveauer.

Dette skyldes, at de altid manipulerer deres følelser, der passer til deres midlertidige behov. Over tid hæmmer dette deres fysiske helbred og forårsager psykiske problemer som depression og angst.

12. De er undertiden bange for intimitet

En person, der elsker at projicere afbøjning i et forhold, har ikke stabile følelser. Derfor ville det være udfordrende for dem at være virkelig intime med deres partnere.

En af grundene til, at de er bange for at være intime, er fordi de ikke ønsker at dele deres sårbarhed med nogen.

De er bange for, at andre kan bruge deres svagheder eller dybeste tanker mod dem i fremtiden. Derfor forsøger folk, der afbøjer deres følelser, at undgå at elske fuldt ud.

Relateret læsning: Frygt for intimitet: tegn, årsager og hvordan man overvinder det

13. De har en forvrænget søvncyklus

Det er vigtigt at nævne, at når det kommer til psykologisk afbøjning, er et af tegnene at bemærke deres ubalancerede søvncyklus. Når følelser afbøjes regelmæssigt, påvirker det sovemønstre. Den enkelte kan opleve søvnløshed eller døsighed.

14. De prøver at gaslight dig

I et forhold vil en partner, der afbøjes regelmæssigt, have svært ved at tackle deres anden halvdel, hvilket ikke gør det. Nogle af dem forventer, at du accepterer dem for hvem de er.

Og hvis du kæmper for at forstå dem, kan de muligvis gaslight dig som et middel til at aflede deres følelser. De prøver at nedtone dine følelser, så du ikke er opmærksom på deres.

Ved hjælp af Patricia Carlisles bog med titlen Overraskende forhold kan du lære de forskellige gasbelysningsskilte, at du er i en voldelig union.

15. De forstår ikke dit synspunkt

Når det kommer til afbøjning i et forhold, vil du bemærke, at partnere, der gør dette, ofte har svært ved at forstå, hvor du kommer fra. Når som helst du deler dine bekymringer eller følelser, vil de have svært ved at se dit synspunkt.

Nogle gange kan de blive vrede på dig, fordi de føler, at du prøver at tvinge dem til at forstå dig. I sådanne øjeblikke afbryder de dig regelmæssigt og sikrer, at al opmærksomhed flyttes til dem.

Tag væk

Hvis et af disse tegn resonerer med dig, oplever du sandsynligvis afbøjning i et forhold. Du skal hjælpe din partner med at få hjælp, så du kan være på den samme side.

At styre en partner, der regelmæssigt afbøjes, kan være en opgave, fordi deres følelser vil være overalt. Dette kan gøre forholdet kedeligt. Overvej derfor at nå ud til en forholdsrådgiver for at få hjælp.